health tips

Health Tips : ఆరోగ్యంగా ఉండాలని ఎవరు మాత్రం కోరుకోరు. నేటి ఉరుకుల పరుగుల బిజీ జీవితంలో అనేక ఒత్తిళ్ల మధ్య సతమతమయ్యే సగటు పౌరుడు అనేక రకాల వ్యాధులకు గురవుతున్నాడు. ఈ క్రమంలోనే ఆరోగ్యంపై దృష్టి సారించడం ఒక్కోసారి కష్టతరమవుతోంది. అయితే కింద ఇచ్చిన పలు సింపుల్ టిప్స్‌ను రోజూ పాటిస్తే చక్కని ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవచ్చు. వీటి కోసం ఎక్కువగా కష్టపడాల్సిన అవసరం లేదు. ఆయా సమయాల్లో మనం చేసే పనులు, తీసుకునే ఆహారం, … Read more

Health Tips : కుటుంబం సంతోషంగా ఆనందంగా ఉండాలంటే మొద‌ట ఆ కుంటుంబంలోని మ‌హిళ ఆరోగ్యంగా ఉండాలి. భౌతికంగా స్త్రీలు పురుషుల కంటే కాస్త బ‌ల‌హీనంగా ఉంటారు. ప్ర‌తి నెల వ‌చ్చే పీరియ‌డ్స్ వ‌ల్ల కూడా మ‌రింత బ‌ల‌హీనంగా త‌యార‌వుతారు. వీటన్నింటికి తోడుగా కుటుంబంలో జ‌రిగే గొడ‌వ‌లు కొంద‌రు భ‌ర్తలు చేసే కొన్ని ప‌నుల వ‌ల్ల మ‌హిళ‌లు చాలా ఇబ్బందులు ప‌డుతున్నార‌ట‌. అంతే కాకుండా కొంత‌మంది భ‌ర్త‌ల వ‌ల్ల భార్య‌లు త్వ‌ర‌గా అనారోగ్యానికి సైతం గుర‌వుతున్నార‌ని తాజాగా … Read more

Health Tips : మ‌న శ‌రీరంలో ప్ర‌తిభాగం కూడా ఎంతో విలువైన‌ది. అలాగే ప్ర‌తి అవ‌య‌వానికి ఇత‌ర అవ‌య‌వాల‌తో సంబంధం ఉంటుంది. ఇలా మ‌న శ‌రీర భాగాల్లో ఒక‌టైన చేతి వేళ్ల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఒక చేతి వేళ్ల‌కు మ‌రో చేతితో మర్ద‌నా చేయ‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరంలో ఎన్నో మార్పులు జ‌రుగుతాయి. వేళ్ల‌ను రుద్ద‌డం వ‌ల్ల మ‌నం ఎన్నో ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. వేళ్ల‌ను రుద్ద‌డం వ‌ల్ల ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు పొంద‌డం ఏంటి అని … Read more

Health Tips : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది అనేక ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌తో ఇబ్బందులు ప‌డుతున్నారు. ముఖ్యంగా అధిక బ‌రువు, అజీర్తి, బ‌ద్ద‌కం వంటి ఎన్నో స‌మ‌స్య‌లు మ‌న‌ల్ని ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తున్నాయి. అయితే వీట‌న్నింటినీ ఒకే ఔష‌ధం ద్వారా త‌గ్గించుకోవ‌చ్చు. దాన్ని బ‌య‌ట ఎక్క‌డా విక్ర‌యించ‌రు. ఇంట్లోనే మ‌నం త‌యారు చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఇక ఈ ఔష‌ధాన్ని ఎలా త‌యారు చేయాలి.. అందుకు కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు ఏమిటి.. దాన్ని ఎలా తీసుకోవాలి.. వంటి వివ‌రాల‌ను … Read more

Health Tips : నేటి త‌రుణంలో ఎక్క‌డ చూసినా కూర్చుని చేసే జాబ్‌లు ఎలా పెరిగిపోయాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. ఒక‌ప్పుడు శారీర‌క శ్ర‌మ ఉండే ఉద్యోగాలు ఉండేవి. దీనికి తోడు మ‌న పూర్వీకులు ఎక్కువ‌గా చేతి వృత్తులు, వృత్తి ప‌నులు చేసేవారు. అవి ఎంతో కొంత శారీర‌క శ్ర‌మ‌ను కలిగి ఉంటాయి. కానీ ఇప్పుడు మాత్రం అలా కాదు. దాదాపుగా ఎక్క‌డ చూసినా యంత్రాలు వ‌చ్చేశాయి. దీంతో మ‌నుషుల ప‌ని తేలికైంది. శారీర‌క శ్ర‌మ త‌గ్గింది. ఎక్కువ‌గా … Read more