Editor 
Eating : వర్షాకాలం వచ్చిందంటే చాలు చాలామందికి ఏదో కారం తినాలనిపిస్తుంది. ఒకవైపు శాఖాహారులు టీతో పకోడీలు తింటుంటే, మరోవైపు మాంసాహారాన్ని ఇష్టపడే వారు వర్షాకాలంలో నాన్ వెజ్ వంటకాలను ఇష్టపడుతున్నారు. అయితే ఈ సీజన్ లో మనం కొన్ని ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలని, అందులో నాన్ వెజ్ ఫుడ్ ఒకటి అని అంటున్నారు. అయితే నాన్వెజ్ ఫుడ్ను ఇష్టపడే వారు వీటికి దూరంగా ఉండటం కష్టం. వర్షాకాలంలో మీరు కొన్ని ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా … Read more
Skin Itching : వర్షాకాలం మీకు వేడి నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది కానీ దానితో పాటు అనేక ఇతర సమస్యలను కూడా తెస్తుంది. డెంగ్యూ మరియు మలేరియా వంటి ప్రమాదకరమైన వ్యాధులతో కూడిన ఈ సీజన్లో అనేక వ్యాధుల ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. దీనితో పాటు, స్కిన్ ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదం కూడా చాలా వరకు పెరుగుతుంది. వర్షంలో తడవడం వల్ల దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ దురద మరియు దద్దుర్లు సమస్యను ఎదుర్కొంటారు. ఈ సీజన్లో మీ చర్మం … Read more
Snacks : చాలా మంది కొత్త ప్రదేశాలను సందర్శించడానికి మరియు అన్వేషించడానికి ఇష్టపడతారు. కొంతమంది రెండు మూడు రోజుల చిన్న సందర్శన తర్వాత కూడా స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులతో ఎక్కడికైనా వెళ్లాలని ప్లాన్ చేసుకుంటారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, ప్రయాణం రైలు, బస్సు లేదా ఒకరి స్వంత కారులో సులభంగా చేయవచ్చు. అటువంటి పరిస్థితిలో, ప్రయాణ సమయంలో ప్యాకింగ్ చేసేటప్పుడు, బట్టలు మరియు ఇతర అవసరమైన వస్తువులతో పాటు ఆహార పదార్థాలను ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. ప్రయాణాల్లో … Read more
Bath In Rain : మండే వేడి తర్వాత, ఎట్టకేలకు రుతుపవనాలు వచ్చేశాయి. గత కొన్ని రోజులుగా పలు రాష్ట్రాల్లో వర్షాలు కురుస్తున్నాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, చాలా మందికి వర్షంలో స్నానం చేయాలని అనిపిస్తుంది. ప్రత్యేకించి చాలా కాలం తర్వాత మొదటిసారి వర్షం పడినప్పుడు. ఎందుకంటే చాలా సేపు నిరీక్షించిన తర్వాత వర్షంలో తడుస్తూంటే కలిగే ఆనందం వేరు. కానీ చాలా మంది వర్షంలో స్నానం చేయడానికి నిరాకరిస్తారు. చాలా మంది వాన నీటిలో స్నానం చేయడానికి … Read more
Coconut Jelly : పచ్చి కొబ్బరి అంటే చాలా మందికి ఇష్టమే. సాధారణంగా దేవుడికి కొబ్బరికా కొట్టినప్పుడు వచ్చే కొబ్బరిని చాలా మంది పలు వంటకాలకు ఉపయోగిస్తారు. ఇక మనం తరచూ పచ్చి కొబ్బరిని ఉపయోగిస్తూనే ఉంటాం. దీన్ని కూరల్లో వేయవచ్చు. దీంతో మసాలా వంటకాలు, తీపి వంటలు చేస్తారు. ఇవన్నీ ఎంతో టేస్టీగా ఉంటాయి. అయితే పచ్చి కొబ్బరితో జెల్లీ తయారు చేయవచ్చని మీకు తెలుసా..? అవును.. ఇది ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. తయారు చేయడం … Read more
Dengue Patients : వర్షాకాలం మొదలైంది. ఈ సీజన్లో వ్యాధుల బారిన పడే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ సీజన్లో ఎండవేడిమి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది, అయితే ఇది డెంగ్యూ మరియు మలేరియా వంటి అనేక వ్యాధులను కూడా తెస్తుంది. డెంగ్యూ ప్రమాదకరమే కాదు ప్రాణాంతక వ్యాధి కూడా. ఈ సీజన్లో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. గురుగ్రామ్లోని నారాయణ హాస్పిటల్లోని ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ డిపార్ట్మెంట్ సీనియర్ కన్సల్టెంట్ డాక్టర్ పంకజ్ వర్మ మాట్లాడుతూ వర్షాకాలంలో … Read more
Litchi Fruit : చాలా మంది ప్రజలు వేసవిలో తినడానికి లిచి పండ్లను ఇష్టపడతారు, ఇది శరీరానికి హైడ్రేషన్ను అందిస్తుంది మరియు లిచిలో ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఫోలేట్, థయామిన్, విటమిన్ ఎ, సి, ఇ, కె వంటి అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. కాల్షియం మరియు ఐరన్ ఇందులో ఉన్నాయి, కాబట్టి ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, కానీ అది కూడా అవసరం కంటే ఎక్కువగా తినకూడదు. మనలో చాలా మంది లిచిని, ముఖ్యంగా దాని విత్తనాలను పారవేస్తాము, … Read more
Palak Paneer Paratha : పరోటాలు అంటే చాలా మందికి ఇష్టమే. ఎన్నో వెరైటీలకు చెందిన పరోటాలు మనకు తినేందుకు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయితే వీటిని ఇంట్లో చేయాలంటేనే తలకు మించిన భారం అవుతుంది. కానీ ఇప్పుడు చెప్పే వెరైటీ పరోటాలను ఎంతో సులభంగా ఇంట్లో చేయవచ్చు. ఇందుకు పెద్దగా శ్రమించాల్సిన పనిలేదు. పాలకూర, పనీర్తో చేసే ఈ పరోటాలు ఎంతో రుచిగా ఉండడమే కాదు.. అందరికీ నచ్చుతాయి కూడా. వీటి తయారీకి కావల్సిన పదార్థాలు ఏమిటో, … Read more
Foods : అధిక రక్తపోటు మరియు షుగర్ రోగులు ఏదైనా తినడానికి ముందు చాలా ఆలోచించాలి. ఇంతమందికి ఏమీ తినటం సాధ్యం కాదు. కొన్ని ఆహారాలు తినడం వల్ల షుగర్ లెవల్స్ వేగంగా పెరుగుతాయి, కానీ చాలా వాటిని తినడం వల్ల బ్లడ్ షుగర్ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీ ఆహారంపై దృష్టి పెట్టడం చాలా ముఖ్యం. దీనితో పాటు, మీ జీవనశైలిని కూడా సరిదిద్దుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. గురుగ్రామ్లోని నారాయణ హాస్పిటల్లోని ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ … Read more
Turmeric Water : పసుపులో ఉండే గుణాల గురించి ఎవరికైనా తెలియకపోవచ్చు. వాస్తవానికి, మనం ప్రతిరోజూ కూరగాయలు లేదా పప్పుల ద్వారా పసుపును మన ఆహారంలో చేర్చుకుంటాము. ఇది మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. పసుపులో యాంటీ సెప్టిక్ మరియు యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. పసుపు ఆహారం యొక్క రంగు మరియు పోషణను మెరుగుపరచడానికి మాత్రమే కాకుండా చర్మ సంరక్షణలో మరియు ఎలాంటి గాయాన్ని నయం చేయడానికైనా కూడా ఉపయోగిస్తారు. అదే సమయంలో, ఆయుర్వేదంలో దాని … Read more
