Hair Care : మీరు రోజూ చేసే ఈ త‌ప్పుల వ‌ల్లే మీ జుట్టు రాలిపోతుందని తెలుసా..?

Hair Care : పొడ‌వైన‌, దృఢ‌మైన జుట్టు ఉండాల‌ని అమ్మాయిలు అంద‌రూ కోరుకుంటారు. ఈ క్ర‌మంలోనే జుట్టు సంర‌క్ష‌ణ కోసం వారు అనేక చ‌ర్య‌లు చేప‌డుతుంటారు. మార్కెట్‌లో దొరికే అనేక ర‌కాల బ్యూటీ ప్రొడ‌క్ట్స్‌ను వాడుతుంటారు. జుట్టుకు అనేక క్రీములు, హెయిర్ ప్యాక్‌లు, ఆయిల్స్‌, షాంపూల‌ను పెడుతుంటారు. దీంతో జుట్టును వారు బాగా ర‌క్షించుకుంటారు. అయితే చాలా మంది ఈ ర‌క్ష‌ణ చ‌ర్య‌లు చేప‌ట్టినా కొన్ని పొర‌పాట్ల‌ను సైతం చేస్తుంటారు. దీంతో జుట్టు డ‌ల్‌గా మారి రాలిపోతుంది. … Read more

Nutrition : రోజూ ఆహారం స‌రిగ్గానే తింటున్నా పోష‌కాలు ల‌భించ‌డం లేదా.. అయితే ఈ త‌ప్పులు చేస్తున్నారేమో చూడండి..!

Nutrition : మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ వ్యాయామం చేయ‌డం ఎంత‌ అవ‌స‌ర‌మో అన్ని పోష‌కాలు ఉండే ఆహారాల‌ను రోజూ తీసుకోవ‌డం కూడా అంతే అవ‌స‌రం. పోష‌కాలు అంటే మ‌న‌కు కార్బొహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులే కాదు.. విట‌మిన్స్‌, మిన‌ర‌ల్స్ కూడా ఉంటాయి. ఇవ‌న్నీ క‌లిసి ఉండే ఆహారాల‌ను మ‌నం రోజూ తినాలి. ముఖ్యంగా తృణ ధాన్యాలు, ప‌ప్పులు, రంగు రంగుల కూర‌గాయ‌లు, ప్రొ బ‌యోటిక్ ఫుడ్స్‌ను తినాలి. అప్పుడే మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. అయితే కొంద‌రు తాము … Read more

Pakoda : వ‌ర్షం ప‌డుతుంటే ప‌కోడీల‌ను తినాల‌ని ఎందుకు అనిపిస్తుంది..?

Pakoda : వ‌ర్షం వ‌చ్చిందంటే చాలు.. చ‌ల్ల‌ని వాతావ‌రణంలో చాలా మంది వేడిగా, కారంగా ఏవైనా తినేందుకు ఆస‌క్తిని చూపిస్తారు. ముఖ్యంగా చాలా మంది వ‌ర్షం ప‌డుతున్న‌ప్పుడు వేడి వేడిగా ప‌కోడీల‌ను తినేందుకు ఇష్ట‌ప‌డ‌తారు. అయితే ప‌కోడీల‌కు, వ‌ర్షానికి అవినాభావ సంబంధం ఉంద‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. వ‌ర్షం ప‌డుతున్న‌ప్పుడు ఎవ‌రు ఎక్క‌డ ఉన్నా స‌రే ప‌కోడీలు అందుబాటులో ఉంటే వెంట‌నే వాటిని లాగించేస్తారు. అయితే వ‌ర్షం ప‌డుతున్న‌ప్పుడు చాలా మంది ప‌కోడీల‌ను ఎందుకు తింటారు ? ఆ స‌మ‌యంలోనే … Read more

Heart Attack : హార్ట్ ఎటాక్ రావొద్దంటే.. ఈ విట‌మిన్ల‌ను తీసుకోవ‌డం త‌ప్ప‌నిస‌రి..!

Heart Attack : గుండె జబ్బుల ప్రమాదం ప్రజలలో వేగంగా పెరుగుతోంది. గుండె సంబంధిత సమస్యలకు అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు, అయితే గుండె జబ్బులు రాకుండా ఉండాలంటే ధమనులలో ఎలాంటి అడ్డంకులు ఏర్పడకుండా చూడాలని వైద్య నిపుణులు అంటున్నారు. ధమనులలో అడ్డుపడటం అంటే నేరుగా గుండెపోటు. చెడు కొలెస్ట్రాల్ మరియు అనారోగ్యకరమైన కొవ్వుల కారణంగా, ధమనులలో ఫలకం పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. ఫలకం పేరుకుపోవడం వల్ల శరీరంలో రక్త ప్రసరణ ఆగిపోతుందని శ్రీ బాలాజీ యాక్షన్ మెడికల్ ఇనిస్టిట్యూట్‌లోని … Read more

Hot Vs Cold Water : బ‌రువు త‌గ్గేందుకు చ‌ల్ల‌ని లేదా వేడి నీరు.. రెండింటిలో వేటిని తాగాలి..?

Hot Vs Cold Water : ఈ రోజుల్లో ఒత్తిడితో పాటు, ప్రజలు మరొక విషయం ద్వారా ఇబ్బంది పడుతున్నారు, అది ఊబకాయం. ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల చాలా మంది బరువు పెరుగుతూ ఇబ్బంది పడుతున్నారు. పిల్లలు, వృద్ధులు మరియు మహిళలు, దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ ఊబకాయాన్ని తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. కొంత మంది వర్కవుట్‌తో పాటు డైట్ ప్లాన్‌ను పాటిస్తున్నారు, తద్వారా వారి బరువు త్వరగా తగ్గుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో బరువు తగ్గడానికి వేడినీరు తాగే వారు … Read more

Foods : వ‌ర్షాకాలం సీజ‌న్‌లో వీటిని తిన‌కూడ‌దు..!

Foods : కొంతమందికి రుతుపవనాలు అంటే చాలా ఇష్టం అయినప్పటికీ, అది చాలా సమస్యలను తెచ్చిపెడుతుంది. నిజానికి ఈ సీజన్‌లో ఇన్‌ఫెక్షన్‌ వల్ల వచ్చే వ్యాధుల ప్రమాదం చాలా ఎక్కువ. అటువంటి పరిస్థితిలో, జాగ్రత్తగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం, లేకపోతే మీరు తీవ్రమైన నష్టాలను చవిచూడవచ్చు. అదే సమయంలో, కొంతమంది ఈ సీజన్‌లో బయటి ఆహారాన్ని తినకూడదని భావిస్తారు. మరియు చాలా వరకు, ఈ సీజన్‌లో ప్రజలు బయటి ఆహారాన్ని తినడం కూడా మానేస్తారు. కానీ మీరు … Read more

Fashion Accessories : మ‌హిళ‌లు నిత్యం ధ‌రించే ఈ 10 యాక్స‌స‌రీల వ‌ల్ల ఎలాంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు ఉన్నాయో తెలుసా..? తప్పక తెలుసుకోండి..!

Fashion Accessories : ఫ్యాష‌న్‌గా ఉండే దుస్తులు, ఇత‌ర యాక్స‌స‌రీలు చూసేందుకు ఆక‌ర్ష‌ణీయంగా, ధ‌రించేందుకు క‌మ్‌ఫ‌ర్ట్‌గా ఉంటాయి. కానీ.. వాటి వ‌ల్ల వ‌చ్చే ఇబ్బందుల‌ను మాత్రం ఎవ‌రూ గ‌మ‌నించ‌డం లేదు. ఎందుకంటే.. అలాంటి వాటి వ‌ల్ల 73 శాతం మంది మ‌హిళ‌లు వెన్నెముక స‌మ‌స్య‌ల‌ను ఎదుర్కొంటున్నార‌ట‌. అవును, మీరు విన్న‌ది క‌రెక్టే. ఫ్యాష‌న్ దుస్తులు, యాక్స‌స‌రీల వ‌ల్ల మ‌హిళ‌ల‌కు అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తున్నాయ‌ని ప‌రిశోధ‌న‌ల్లో తెలిసింది. మ‌రి ఏయే ఐట‌మ్స్ వ‌ల్ల ఎలాంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు … Read more

Vicks : విక్స్ అంటే జలుబుకు మాత్రమే కాదు.. ఈ 15 రకాలుగా ఎలా వాడచ్చో చూస్తే మీరు అస్సలు నమ్మలేరు..!

Vicks : విక్స్‌ను మీరైతే సాధార‌ణంగా దేనికి వాడుతారు..? దేనికి వాడ‌డం ఏమిటి.. జ‌లుబు, త‌ల‌నొప్పి, ద‌గ్గు, ముక్కు దిబ్బ‌డ వంటి శ్వాస‌కోశ స‌మ‌స్య‌ల నివారిణిగా దాన్ని ఉప‌యోగిస్తారు. కొద్దిగా తీసుకుని సంబంధిత భాగాల్లో రాసుకుంటే వెంట‌నే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల నుంచి ఉప‌శ‌మ‌నం ల‌భిస్తుంది. అంతే క‌దా.. ఇంకా కొత్త‌గా దీన్ని ఏయే ఉప‌యోగాల కోసం వాడుతారు..? అని అడ‌గ‌బోతున్నారా..? అయితే మీరు అడుగుతోంది క‌రెక్టే. విక్స్‌ను కేవ‌లం పైన చెప్పిన స‌మ‌స్య‌ల‌కే కాదు, ఇంకా ఎన్నో … Read more

Japan People : జ‌పాన్ ప్ర‌జ‌లు అంత ఆరోగ్యంగా ఉండ‌డం వెనుక ర‌హ‌స్యాలు ఏమిటో తెలుసా..?

Japan People : చెడు మరియు అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి కారణంగా, చాలా మంది ప్రజలు స్థూలకాయానికి గురవుతారు. ఈ ఊబకాయం అనేక వ్యాధులను కూడా తెచ్చిపెడుతుంది. ఈ సమస్యలను నివారించడానికి, ప్రజలు స్థూలకాయాన్ని తగ్గించడానికి అనేక పద్ధతులను అవలంబిస్తారు, వీటిలో ఆహార నియంత్రణ, వ్యాయామం, యోగా వంటివి ఉంటాయి. దేశంలోనూ, ప్రపంచంలోనూ ఊబకాయంతో బాధపడే వారి సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు ఖచ్చితంగా మీ బరువును నియంత్రించడం గురించి ఆలోచించాలి, లేకుంటే మీరు అనేక … Read more

Herbal Tea : ఈ సీజ‌న్‌లో ఈ హెర్బ‌ల్ టీల‌ను రోజూ తాగండి.. మీ ఇమ్యూనిటీ పెరుగుతుంది..!

Herbal Tea : వర్షాకాలం అనేక సవాళ్లను తెస్తుంది. అయితే వర్షాల వల్ల ఈ సీజన్‌లో వేడి నుంచి ఉపశమనం లభించినా ఈ కాలంలో రోగాలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. దేశంలోని కొన్ని ప్రాంతాల్లో వర్షాలు కురుస్తున్నాయి. మండే ఎండల నుంచి రక్షణ పొందే ఈ సీజన్‌లో ఎలాంటి ఇన్‌ఫెక్షన్లు రాకుండా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం. శ్రీ బాలాజీ యాక్షన్ మెడికల్ ఇనిస్టిట్యూట్ చీఫ్ డైటీషియన్ ప్రియా పలివాల్ మాట్లాడుతూ, బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి ఉన్నవారు … Read more