Editor

Kakora : ఇవి బ‌య‌ట మార్కెట్‌లో ఎక్క‌డ క‌నిపించినా విడిచిపెట్ట‌కుండా తినండి..!

by

Kakora : ఈ కూర‌గాయ‌ల‌ను మీరు చూసే ఉంటారు. ఇవి చాలా మందికి తెలుసు. వీటినే ఆగాక‌ర అని కొంద‌రు బోడ‌కాక‌ర అని పిలుస్తారు. ఈ కూరగాయను కాకోరా, కంటోల లేదా కకోడ అనే పేర్ల‌తోనూ పిలుస్తారు. ఇవి ఔషధ గుణాలతో నిండినవిగా పరిగణించబడుతున్నాయి. అనేక ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలను తొలగించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ఈ కూరగాయలను తినడమే కాకుండా, ఔషధం వంటి నివారణలలో కూడా వీటిని ఉపయోగిస్తారు. బోడ‌కాక‌ర‌ సద్గుణాల గనిగా పరిగణించబడుతుంది. ప్రజలు వీటిని … Read more

Foods : వారంలో వీటిని క‌నీసం మూడు లేదా నాలుగు సార్లు అయినా తినాలి..!

by

Foods : వారానికి క‌నీసం మూడు లేదా నాలుగు సార్లు ఆకు కూర‌ల‌ను తినాలి. వీటిల్లో క్యాల్షియం, విట‌మిన్ ఎ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఇత‌ర మిన‌రల్స్ స‌మృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి ఎముక‌లను బ‌లంగా మార్చ‌డంతోపాటు రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని, కంటిచూపును పెంచుతాయి. అలాగే ఉడ‌క‌బెట్టిన శ‌న‌గ‌లు, ప‌ల్లీలు, అల‌చంద‌లు.. వంటి వాటిని వారంలో క‌నీసం 2 లేదా 3 సార్లు తినాలి. ఇవి శ‌రీరానికి శ‌క్తిని, ప్రోటీన్ల‌ను అంద‌జేస్తాయి. దీంతో కండ‌రాల నిర్మాణం జ‌రుగుతుంది. కండ‌రాల నొప్పులు, … Read more

Beauty Tips : కొరియ‌న్ మ‌హిళ‌ల లాంటి మెరుపు కావాలంటే.. ఈ నాచుర‌ల్ టిప్స్‌ను పాటించండి..!

by

Beauty Tips : వయసు పెరిగే కొద్దీ మన చర్మంలో చాలా మార్పులు మొదలవుతాయి. ముఖ్యంగా 30 ఏళ్లు వచ్చేసరికి జీవితంలో ఒక దశ దాటుతుంది. దీనితో పాటు ఈ వయస్సులో చాలా మంది ప్రజలు తమ జీవితంలో ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారో అర్థం చేసుకుంటున్నారు. రోజువారీ హడావిడి మరియు బాధ్యతల మధ్య, మహిళలు తమ చర్మ సంరక్షణను మరచిపోతున్నారు. పెరుగుతున్న ఒత్తిడి మరియు టెన్షన్ కారణంగా, మీ చర్మం రోజురోజుకు కుంగిపోతుంది. చాలా మంది స్త్రీలు తమ … Read more

Natural Mosquito Repellents : వ‌ర్షాకాలం వ‌చ్చేసింది.. దోమ‌ల‌ను త‌రిమేందుకు ఈ నాచుర‌ల్ టిప్స్ పాటించండి..!

by

Natural Mosquito Repellents : దేశంలోని చాలా ప్రాంతాలలో రుతుపవనాలు ఆవ‌రించాయి. భారీ వర్షాల కారణంగా వాతావరణం ఆహ్లాదకరంగా మారింది, అయితే వర్షాలతో వాతావరణంలో తేమ పెరుగుతుంది, దీని కారణంగా బ్యాక్టీరియా వేగంగా పెరుగుతుంది మరియు అందువల్ల అనేక వ్యాధుల ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. వర్షాకాలంలో చాలా చోట్ల నీరు నిలవడం వల్ల దోమలు ఎక్కువై డెంగ్యూ, మలేరియా, చికున్‌గున్యా తదితర వ్యాధులు ప్రబలే ప్రమాదం ఉంది. కాయిల్స్, లోషన్లు, స్ప్రేల‌ వంటివి దోమల నుండి రక్షించుకోవడానికి … Read more

Rice Water : బియ్యం క‌డిగిన నీళ్ల‌తో ఇన్ని లాభాలు ఉన్నాయా.. తెలిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్ట‌రు..!

by

Rice Water : రోజూ మ‌నం ఉద‌యం వివిధ ర‌కాల టిఫిన్లు చేస్తుంటాం. కానీ మ‌ధ్యాహ్నం లేదా రాత్రి భోజ‌నం అయితే అన్నమే తింటాం. బియ్యంతో అన్నం వండుతారు. అయితే చాలా మంది బియ్యాన్ని చాలా క‌డిగి మ‌రీ అన్నం వండుతారు. ఈ క్ర‌మంలో అలా బియ్యం క‌డిగిన నీళ్ల‌ను అంద‌రూ పార‌బోస్తారు. అయితే వాస్త‌వానికి వాటితో మ‌న‌కు ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. బియ్యాన్ని మంచినీళ్ల‌తో క‌డ‌గాలి. అనంతరం ఆ నీళ్ల‌ను పార‌బోయ‌కుండా ప‌క్క‌న పెట్టాలి. ఈ … Read more

Coconut Oil And Coconut Milk : జుట్టు కోసం కొబ్బ‌రినూనెను వాడాలా.. లేక కొబ్బ‌రిపాల‌నా..?

by

Coconut Oil And Coconut Milk : జుట్టు పొడవుగా, ఒత్తుగా ఉండేలా ఎన్నో రకాల ఉత్పత్తులు మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీరు మీ జుట్టు సంరక్షణ దినచర్యలో ఈ ఫ్యాన్సీ ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తుంటే, మీరు తప్పనిసరిగా అందులో మార్పులు చేయవలసి ఉంటుంది. జుట్టు అందాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి ఒకవైపు మార్కెట్‌లో లభించే కెమికల్ ప్రొడక్ట్స్‌ను వాడుతూనే, మరోవైపు కొందరు ఇంటి నివారణల సాయం కూడా తీసుకుంటారు. జుట్టు సంరక్షణ పేరు వినగానే చాలా మందికి కొబ్బరినూనె గుర్తుకు … Read more

Mustard Oil : అమెరికా స‌హా ప‌లు దేశాల్లో ఆవాల నూనెను ఎందుకు నిషేధించారో తెలుసా..?

by

Mustard Oil : భారతీయులకు ఇష్టమైన ఆవాల నూనెను అమెరికాలో నిషేధించారు. ఇప్పుడు ఈ ప్రశ్న ఎందుకు? వాస్తవానికి, వంట కోసం ఆవాల నూనె కాకుండా, ఆలివ్ నూనె, లిన్సీడ్ నూనె, నువ్వుల నూనె, వేరుశెనగ మరియు కొబ్బరి నూనె వంటి అనేక ఎంపికలు మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, భారతదేశంలో మరియు ప్రపంచంలోని ఇతర దేశాలలో, చాలా ఆహారాల‌ను ఆవనూనెతో వండుతారు మరియు తింటారు. ఇదిలావుండగా, అమెరికా మరియు యూరప్‌లలో, ప్యాకెట్లపై కూడా, దీనిని తినకూడదని … Read more

Fat Loss Vs Weight Loss : బ‌రువు త‌గ్గ‌డం.. కొవ్వు త‌గ్గ‌డం.. రెండింటిలో తేడా ఏమిటి..?

by

Fat Loss Vs Weight Loss : ఈ రోజుల్లో చెడు జీవనశైలి కారణంగా చాలా మంది ప్రజలు ఊబకాయం బాధితులుగా మారుతున్నారు. నగరాల్లో పని మరియు బిజీ కారణంగా చాలా సార్లు ప్రజలకు వ్యాయామం చేయడానికి సమయం దొరకడం లేదు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో రోజంతా ఆఫీసులో ఒకేచోట కూర్చొని పనిచేయడం, ఆకలిగా అనిపించినప్పుడు జంక్ ఫుడ్ తినడం వల్ల స్థూలకాయానికి గురవుతున్నారు. అయితే పెరిగిన బరువును తగ్గించుకునే విషయానికి వస్తే, బరువు తగ్గాలా లేక లావు … Read more

Parwal : ఈ కూర‌గాయ మీకు తెలుసా..? ఎక్క‌డ క‌నిపించినా విడిచిపెట్ట‌కుండా తెచ్చుకోండి..!

by

Parwal : ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పచ్చి కూరగాయలను ఆహారంలో చేర్చుకోవాలని వైద్యులు సూచిస్తుంటారు. ప్రతి సీజన్‌లోనూ మార్కెట్‌లో రకరకాల కూరగాయలు కనిపిస్తాయి. మీరు క‌చ్చితంగా ప్రతి కూరగాయల దుకాణంలో, ముఖ్యంగా వేసవిలో పర్వాల్‌ను చూస్తుంటారు. పర్వాల్ పోషక గుణాలతో నిండి ఉంది. ఇది ఒక రకమైన కాలానుగుణ కూరగాయ. ఇది లెక్కలేనన్ని ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఈ కూరగాయలను భారతదేశం మరియు బంగ్లాదేశ్‌లో ఎక్కువగా తింటారు. మీరు పర్వాల్ నుండి చాలా రుచికరమైన వంటకాలు చేయవచ్చు. ఇది … Read more

Paneer Bites : సాయంత్రం స‌మ‌యంలో వేడిగా ప‌నీర్‌తో ఇలా స్నాక్స్ చేసి తినండి.. టేస్ట్ చూస్తే వ‌ద‌ల‌రు..!

by

Paneer Bites : సాయంత్రం అయిందంటే చాలు చాలా మంది ఏం చిరుతిండి తిందామా అని ఆలోచిస్తుంటారు. ఈ క్ర‌మంలోనే కొంద‌రు ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న ల‌భించే నూనె ప‌దార్థాల‌ను తింటారు. కొంద‌రు బేక‌రీ ఫుడ్స్ తింటారు. అయితే ఇవ‌న్నీ మ‌న‌కు హాని క‌లిగించేవే. చ‌క్క‌గా ఇంట్లోనే త‌యారు చేసి స్నాక్స్ తింటే మ‌న‌కు ఎలాంటి హాని ఉండ‌దు. ఇక ఇంట్లో చేసుకోద‌గిన స్నాక్స్‌లో ప‌నీర్ బైట్స్ కూడా ఒక‌టి. వీటి త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు ఏమిటో.. వీటిని … Read more