D

Dry Fruits : డ్రై ఫ్రూట్స్‌ను తినే ప‌ద్ధ‌తి ఇది.. వీటిని రోజూ ఇలా తింటే ఎన్నో ప్ర‌యోజనాలు..!

by

Dry Fruits : డ్రే ఫ్రూట్స్.. మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల డ్రై ఫ్రూట్స్ ను ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. డ్రై ఫ్రూట్స్ మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. వైద్యులు సైతం డ్రై ఫ్రూట్స్ ను ఆహారంగా తీసుకోవాల‌ని సూచిస్తూ ఉంటారు. డ్రై ఫ్రూట్స్ లో మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఎన్నో విట‌మిన్స్, మిన‌ర‌ల్స్, యాంటీ ఆక్సిండెంట్లు, ఫైబ‌ర్ వంటి ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. వీటిని ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చ‌క్క‌టి … Read more

Cut Mirchi Fingers : క‌ట్ మిర్చి ఫింగ‌ర్స్ త‌యారీ ఇలా.. రుచి అమోఘం.. ఒక్క‌సారి ట్రై చేయండి..!

by

Cut Mirchi Fingers : మ‌న‌కు సాయంత్రం స‌మ‌యాల్లో ల‌భించే చిరుతిళ్ల‌ల్లో క‌ట్ మిర్చీ బ‌జ్జీ కూడా ఒక‌టి. క‌ట్ మిర్చీ బ‌జ్జీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని మ‌న‌లో చాలా మంది రుచి చూసే ఉంటారు. ఈ క‌ట్ మిర్చి బ‌జ్జీని మ‌నం మ‌రింత రుచిగా మ‌రో విధంగా కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. బ‌జ్జీ మిర్చితో చేసే ఈ క‌ట్ మిర్చి ఫింగ‌ర్స్ కూడా చాలా రుచిగా క‌ర‌క‌ర‌లాడుతూ ఉంటాయి. వీటిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా … Read more

Walnuts With Milk : పాల‌లో ఇవి క‌లిపి తాగితే చాలు.. ర‌క్త‌హీన‌త ఉండ‌దు.. బ‌ల‌హీన‌త త‌గ్గుతుంది..!

by

Walnuts With Milk : ప్ర‌స్తుత కాలంలో మ‌న‌లో చాలా మంది చిన్న ప‌నికే అల‌సిపోతున్నారు. కొద్ది దూరం న‌డ‌వ‌గానే ఆయాస ప‌డిపోతున్నారు. రోజంతా ఉత్సాహంగా ప‌ని చేసుకోలేక‌పోతున్నారు. నీర‌సం, బ‌ల‌హీన‌త, శ‌రీరంలో నిస్స‌త్తువ‌తో బాధ‌ప‌డుత‌న్నారు. పోష‌కాహార లోపం, ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న వంటి కార‌ణాల చేత ఇలా శ‌రీరంలో శ‌క్తి లేన‌ట్టుగా అనిపిస్తుంది. దీని వ‌ల్ల మ‌నం ఏ ప‌ని కూడా చురుకుగా చేయ‌లేక‌పోతాము. అలాగే ఏ ప‌ని మీద దృష్టి పెట్ట‌లేక‌పోతాము. అలాంటి వారు ఒక … Read more

Bathani Guggillu : బ‌ఠానీల‌తో ఎంతో టేస్టీగా ఉండే గుగ్గిళ్ల‌ను ఇలా చేసి చూడండి.. అంద‌రూ ఇష్టంగా తింటారు..!

by

Bathani Guggillu : మ‌నం ప‌చ్చి బ‌ఠాణీల‌తో పాటు ఎండు బ‌ఠాణీలను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. ఎండు బ‌ఠాణీలు కూడా మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. బ‌రువు త‌గ్గ‌డంలో, ర‌క్త‌హీన‌త‌ను త‌గ్గించ‌డంలో, ఎముక‌ల‌ను ధృడంగా ఉంచ‌డంలో, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో ఇవి మ‌న‌కు ఎంతో దోహ‌ద‌ప‌డతాయి. బ‌ఠాణీల‌తో మ‌నం ఎక్కువ‌గా చాట్ ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. అలాగే వివిధ ర‌కాల … Read more

Cracked Heels Remedy : ఇది రాస్తే చాలు.. పాదాల ప‌గుళ్లు పోతాయి.. అందంగా మారుతాయి..!

by

Cracked Heels Remedy : మ‌న‌లో చాలా మంది పాదాల ప‌గుళ్ల‌తో బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. చాలా మందికి ముఖం అందంగా ఉన్న‌ప్ప‌టికి పాదాలు మాత్రం ప‌గిలి అంద‌విహీనంగా ఉంటాయి. పాదాల ప‌గుళ్లు ఏర్ప‌డ‌డానికి వివిధ కార‌ణాలు ఉంటాయి. పాదాల‌ను స‌రిగ్గా శుభ్రం చేసుకోక‌పోవ‌డం, పాదాల‌పై మృత క‌ణాలు పేరుకుపోవ‌డం, శ‌రీరం డీ హైడ్రేష‌న్ కు గురి కావ‌డం, శ‌రీరంలో వేడి ఎక్కువ‌గా ఉండ‌డం, ఊబ‌కాయం, షుగ‌ర్, హైపో థైరాయిడిజం, ఎత్తుగా ఉండే చెప్పుల‌ను ధ‌రించ‌డం, పాదాల ద‌గ్గ‌ర … Read more

Bhindi Masala Curry : ధాబా స్టైల్ బెండ‌కాయ మ‌సాలా కూర‌.. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది.. ఎలా చేయాలంటే..?

by

Bhindi Masala Curry : మ‌నం బెండ‌కాయ‌ల‌తో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. బెండ‌కాయ‌ల‌తో చేసే కూర‌లు సుల‌భంగా చాలా రుచిగా ఉంటాయి. చాలా మంది బెండ‌కాయ‌ల‌తో చేసిన కూర‌ల‌ను ఇష్టంగా తింటారు. బెండ‌కాయ‌లు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి కూడా. ఈ బెండ‌కాయ‌ల‌తో మ‌నం చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన వంట‌కాల్లో బెండ‌కాయ మ‌సాలా కూర కూడా ఒక‌టి. ఈ కూర చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా తేలిక‌. … Read more

Pimples : దీన్ని రాస్తే చాలు.. ముఖంపై మొటిమ‌లు, న‌ల్ల మ‌చ్చ‌లు అస‌లు ఉండ‌వు..!

by

Pimples : మ‌న‌ల్ని వేధించే చ‌ర్మ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల్లో మొటిమ‌లు కూడా ఒక‌టి. ఈ స‌మ‌స్య కార‌ణంగా మ‌న‌లో చాలా మంది ఇబ్బంది ప‌డుతూ ఉంటారు. ఎక్కువ‌గా జిడ్డు చ‌ర్మం ఉన్న‌వారిలో ఈ స‌మ‌స్య ఎక్కువ‌గా ముఖంపై మొటిమ‌లు ఎక్కువ‌గా వ‌స్తూ ఉంటాయి. ముఖంపై మొటిమ‌లు రావ‌డానికి అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. హార్మోన్ల అస‌మ‌తుల్య‌త‌, ఒత్తిడి, నిద్ర‌లేమి, వాతావ‌ర‌ణ కాలుష్యం, బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్ష‌న్స్, గ‌ర్భ‌నిరోధ‌క మాత్ర‌లు వాడ‌డం వ‌ల్ల‌, అలాగే గ‌ర్భాశ‌య స‌మ‌స్య‌లు ఉన్న స్త్రీల‌ల్లో మొటిమ‌లు … Read more

Capsicum Tomato Masala Curry : ట‌మాటాలు, క్యాప్సికం క‌లిపి ఇలా మ‌సాలా క‌ర్రీ చేయండి.. ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది..!

by

Capsicum Tomato Masala Curry : క్యాప్సికంను కూడా మ‌నం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. ఇత‌ర కూర‌గాయ‌ల వ‌లె క్యాప్సికం కూడా మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. క్యాప్సికంను మ‌నం ఎక్కువ‌గా ఇత‌ర వంట‌కాల్లో ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. కానీ క్యాప్సికంతో మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే కూర‌ల‌ను కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. క్యాప్సికంతో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన వంట‌కాల్లో క్యాప్సికం ట‌మాట మ‌సాలా క‌ర్రీ కూడా ఒక‌టి. ఈ క‌ర్రీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. వంట‌రాని వారు, … Read more

Uttareni : ఉత్త‌రేణి మొక్క‌.. ఆయుర్వేద ప‌రంగా దీంతో ఎన్ని వ్యాధులను న‌యం చేసుకోవ‌చ్చో తెలుసా..?

by

Uttareni : చేల‌ల్లో, పొలాల గట్ల మీద, ఖాళీ ప్ర‌దేశాల్లో ఎక్కువ‌గా పెరిగే మొక్క‌ల‌ల్లో ఉత్త‌రేణి మొక్క కూడా ఒక‌టి. గ్రామాలల్లో ఉన్న వారికి ఈ మొక్క గురించి ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌వ‌ల‌సిన ప‌ని లేదు. ఈ మొక్క‌ను మ‌న‌లో చాలా మంది చూసే ఉంటారు. ఈ భూమి మీద పెరిగే అద్భుత‌మైన మొక్క‌ల‌ల్లో ఇది ఒక‌టి. చాలా మంది ఈ ఉత్త‌రేణి మొక్క‌ను క‌లుపు మొక్క‌గా భావిస్తూ ఉంటారు. కానీ దీనిలో ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు ఉన్నాయి. … Read more

Methi Aloo Fry : మేథీ ఆలు ఫ్రై.. ఎప్పుడైనా తిన్నారా.. ఇలా చేయాలి.. రుచి చూస్తే మ‌ళ్లీ ఇలాగే చేసుకుంటారు..!

by

Methi Aloo Fry : మ‌నం త‌రుచు బంగాళాదుంప‌ల‌తో ఫ్రైను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. బంగాళాదుంప‌ల‌తో చేసే ఫ్రై చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ ఫ్రైను మ‌న‌లో చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. ఈ బంగాళాదుంప ఫ్రైను మ‌నం మ‌రింత రుచిగా ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేలా కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. బంగాళాదుంప‌ల‌తో మెంతికూర‌ను క‌లిపి చేసే ఈ ఫ్రై చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ ఫ్రై చేదు లేకుండా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని త‌యారు … Read more