Methi Paratha : ఉద‌యం బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో ఇలా మేథీ ప‌రాటాల‌ను చేసి తినండి.. రుచిగా ఉంటాయి..!

Methi Paratha : మ‌నం మెంతికూర‌ను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. మెంతికూర మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిలో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజ‌నాలు దాగి ఉన్నాయి. ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిల‌ను అదుపులో ఉంచ‌డంలో, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో, జీర్ణ‌క్రియ సాఫీగా సాగేలా చేయ‌డంలోబ‌రువు త‌గ్గ‌డంలో ఇలా అనేక ర‌కాలుగా మెంతికూర మ‌న‌కు ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ఈ మెంతికూర‌తో మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే ప‌రాటాల‌ను కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. … Read more

Korrala Pongal : కొర్ర‌ల‌తో ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన పొంగ‌లిని ఇలా చేయ‌వ‌చ్చు.. అంద‌రూ ఇష్టంగా తింటారు..

Korrala Pongal : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే చిరు ధాన్యాల్లో కొర్ర‌లు ఒక‌టి. కొర్ర‌లు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. కొర్ర‌ల‌ను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల నాడీ మండ‌ల వ్య‌వ‌స్థ చురుకుగా ప‌ని చేస్తుంది. ఎముక‌ల ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది. కండ‌రాలు బ‌లంగా త‌యార‌వుతాయి. ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి. జీర్ణశ‌క్తి మెరుగుప‌డుతుంది. బ‌రువు త‌గ్గ‌డంలో కూడా కొర్ర‌లు మ‌న‌కు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌పడ‌తాయి. ఈ కొర్ర‌ల‌తో మ‌నం ఉప్మా, అన్నం, కిచిడి … Read more

Fairness With Turmeric : దీన్ని రాస్తే చాలు.. మీరు చూస్తుండ‌గానే తెల్ల‌గా మారిపోతారు..!

Fairness With Turmeric : వాతావ‌ర‌ణ కాలుష్యం, మృత‌క‌ణాలు, మురికి, దుమ్ము, ధూళి వంటివి చ‌ర్మం పై పేరుకుపోవ‌డం వ‌ల్ల చ‌ర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోతాయి. దీంతో మ‌చ్చ‌లు, మొటిమ‌లు వంటి స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్తుతాయి. మ‌చ్చ‌లు, మొటిమ‌లు వంటి స‌మ‌స్య‌ల కార‌ణంగా ముఖం అంద‌విహీనంగా త‌యార‌వుతుంది. మొటిమ‌లు, న‌ల్ల మ‌చ్చ‌లు, అలాగే మొటిమ‌ల వ‌ల్ల వ‌చ్చే మ‌చ్చ‌లు, గుంత‌లు మ‌న ద‌రి చేర‌కుండా ఉండాలంటే మ‌నం ఎల్ల‌ప్పుడూ ముఖాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి. ముఖంపై జిడ్డు పేరుకుపోకుండా చూసుకోవాలి. చాలా … Read more

Egg 65 : ఎగ్ 65ని ఎంతో టేస్టీగా సింపుల్‌గా ఇలా చేయ‌వ‌చ్చు.. అంద‌రికీ న‌చ్చుతుంది..!

Egg 65 : మ‌న‌కు రెస్టారెంట్ ల‌లో, ఫాస్ట్ ఫుడ్ సెంట‌ర్ల‌ల‌లో ల‌భించే ఎగ్ వెరైటీస్ లో ఎగ్ 65 కూడా ఒక‌టి. ఎగ్ 65 చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అంద‌రూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. ఎంతో రుచిగా, క‌ర‌క‌ర‌లాడుతూ ఉండే ఈ ఎగ్ 65 ను మ‌నం ఇంట్లో కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఎవ‌రైనా దీనిని సుల‌భంగా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. దీనిని త‌యారు చేసుకోవ‌డానికి ఎక్కువ‌గా శ్ర‌మించాల్సిన అవ‌స‌రం కూడా లేదు. … Read more

Blackheads : కేవ‌లం 5 నిమిషాల్లో ఇలా బ్లాక్ హెడ్స్‌ను తొల‌గించుకోవ‌చ్చు.. ఏం చేయాలంటే..?

Blackheads : మ‌న‌లో చాలా మందికి ముఖంపై బ్లాక్ హెడ్స్ ఉంటాయి. బ్లాక్ హెడ్స్ స‌మ‌స్య‌తో మ‌న‌లో చాలా మంది ఇబ్బంది ప‌డుతూ ఉంటారు. వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా ఇవి ప్ర‌తి ఒక్క‌రిని ఇబ్బంది పెడుతూ ఉంటాయి. బ్లాక్ హెడ్స్ ఎక్కువ‌గా ముక్కు, బుగ్గ‌లు, వీపు, నుదురు వంటి భాగాల్లో వ‌స్తూ ఉంటాయి. జిడ్డు చ‌ర్మం ఉన్న వారిలో ఈ స‌మ‌స్య మీర ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది. చ‌ర్మంపై ఉండే జిడ్డుతో మృత‌క‌ణాలు, దుమ్ము, ధూళి వంటివి చేరి … Read more

Tomato Cashew Nuts Masala Curry : ట‌మాటా, జీడిప‌ప్పు కూర ఇలా చేయండి.. రైస్‌, చ‌పాతీ, పులావ్‌ల‌లోకి సూప‌ర్‌గా ఉంటుంది..!

Tomato Cashew Nuts Masala Curry : మ‌న‌కు రెస్టారెంట్ ల‌లో ల‌భించే వివిధ ర‌కాల మ‌సాలా కూర‌ల‌ల్లో ట‌మాట కాజు మ‌సాలా క‌ర్రీ కూడా ఒక‌టి. ఎక్కువ‌గా రోటి, బ‌ట‌ర్ నాన్ వంటి వాటిని ఈ కూర‌తో తింటూ ఉంటారు. ట‌మాట కాజు మ‌సాలా క‌ర్రీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని మ‌న‌లో చాలా మంది రుచి చూసే ఉంటారు. ఈ కూర‌ను అచ్చం అదే రుచితో మ‌నం ఇంట్లో కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఈ … Read more

Ulcer : ఈ ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తున్నాయా.. అయితే అల్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే..!

Ulcer : కడుపులో అల్స‌ర్ల‌తో మ‌న‌లో చాలా మంది ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారు. అల్స‌ర్ల స‌మ‌స్య త‌లెత్త‌డానికి అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. హెలికోబాక్ట‌ర్ పైలోరి అనే బ్యాక్టీరియా కార‌ణంగా క‌డుపులో ఉండే సున్నిత‌మైన మ్యూక‌స్ మెంబ‌రైన్ అనే సున్నిత‌మైన పొర దెబ్బ‌తింటుంది. దీంతో క‌డుపులో పుండ్లు ఏర్ప‌డతాయి. అలాగే జీర్ణాశ‌యంలో ఉండే హైడ్రోక్లోరిక్ యాసిడ్ సాంద్ర‌త ఎక్కువ‌వ‌డం వ‌ల్ల కూడా ఈ పొర దెబ్బ‌తింటుంది. చాలా మంది ఈ అల్స‌ర్ల స‌మ‌స్య‌ను గ్యాస్, ఎసిడిటీ స‌మ‌స్యగా భావిస్తారు. దీంతో … Read more

Ragi Peanut Laddu : ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ల‌డ్డూ ఇది.. ఇలా చేయాలి.. రోజూ ఒక్క‌టి తింటే చాలు..!

Ragi Peanut Laddu : రాగులు.. మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే చిరు ధాన్యాల్లో ఇది ఒకటి. రాగులు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. రాగుల్లో అనేక పోష‌కాలు ఉంటాయి. రాగుల‌ను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. బ‌రువు త‌గ్గ‌డంలో, శ‌రీరానికి బ‌లాన్ని చేకూర్చ‌డంలో, ఎముక‌ల‌ను ధృడంగా ఉంచ‌డంలో, ర‌క్త‌పోటును అలాగే ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిల‌ను అదుపులో ఉంచ‌డంలో ఇలా అనేక విధాలుగా రాగులు మ‌న‌కు స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి. ఈ రాగుల‌తో మ‌నం … Read more

Cardamom And Cloves : రోజూ రెండు యాల‌కులు, ఒక ల‌వంగం క‌లిపి ఇలా తినండి.. ఎన్ని లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

Cardamom And Cloves : మ‌న వంటింట్లో ఉండే మ‌సాలా దినుసుల్లో ల‌వంగాలు, యాల‌కులు కూడా ఒక‌టి. వీటిని వంట‌ల్లో మ‌నం విరివిరిగా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. ల‌వంగాలు, యాల‌కులు వేయ‌డం వ‌ల్ల వంట‌ల రుచి పెరుగుతుంద‌ని చెప్ప‌డంలో ఎటువంటి సందేహం లేదు. కేవ‌లం చ‌క్క‌టి రుచిని, వాస‌న‌నే కాకుండా ఇవి ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా క‌లిగి ఉంటాయి. ల‌వంగాల‌ను, యాల‌కుల‌ను వాడ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. ల‌వంగాలు, యాల‌కుల‌ను ఉప‌యోగించ‌డం … Read more

Green Chilli Pachadi : ప‌చ్చి మిర‌ప‌కాయ‌ల‌తో ఇలా ఎప్పుడైనా ప‌చ్చ‌డి చేశారా.. అద్భుతంగా ఉంటుంది..!

Green Chilli Pachadi : ప‌చ్చిమిర్చిని మ‌నం వంట‌ల్లో విరివిరిగా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. కూర‌ల్లోనే కాకుండా ప‌చ్చిమిర్చితో మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే ప‌చ్చ‌ళ్ల‌ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. ఎటువంటి ఇత‌ర కూర‌గాయ‌లు వేయ‌కుండా కేవ‌లం ప‌చ్చిమిర్చితోనే మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే ప‌చ్చ‌డిని త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ప‌చ్చిమిర్చితో చేసే ఈ ప‌చ్చ‌డి చాలా రుచిగా ఉంటుంది. పూర్వ‌కాలంలో ఈ ప‌చ్చ‌డిని ఎక్కువ‌గా త‌యారు చేసేవారు. ప‌చ్చిమిర్చితో చేసే ఈ ప‌చ్చ‌డి లొట్ట‌లేసుకుంటూ తినేంత రుచిగా … Read more