D 
Egg 65 : కోడిగుడ్డుతో కూరలే కాకుండా మనం రకరకాల చిరుతిళ్లు కూడా తయారు చేస్తూ ఉంటాం. కోడిగుడ్లతో తయారు చేసుకోదగిన చిరుతిళ్లల్లో ఎగ్ 65 ఒకటి. ఇది మనకు పాస్ట్ ఫుడ్ సెంటర్లల్లో, రెస్టారెంట్ లలో ఎక్కువగా లభిస్తుంది. దీనిని మనలో చాలా మంది రుచి చూసే ఉంటారు. ఎంతో రుచిగా ఉండే ఈ ఎగ్ 65 ని మనం ఇంట్లో కూడా చాలా సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. రుచిగా, సులభంగా ఈ ఎగ్ 65 … Read more
Malai Laddu : మనకు స్వీట్ షాపుల్లో లభించే పదార్థాల్లో మలై లడ్డూ కూడా ఒకటి. పాలతో చేసే ఈ లడ్డూ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. మలై లడ్డూ తిన్నా కొద్ది తినాలనిపించేత రుచిగా ఉంటుంది. ఈ లడ్డూలను మనం ఇంట్లో కూడా చాలా సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. నోట్లో వేసుకుంటే కరిగిపోయేంత రుచిగా ఉండే ఈ మలై లడ్డూలను మనం ఇంట్లో ఏ విధంగా తయారు చేసుకోవాలి.. తయారీకి కావల్సిన పదార్థాలు ఏమిటి.. అన్న వివరాలను … Read more
Semiya Rava Kichdi : మనం సేమియాతో రకరకాల వంటకాలను తయారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. సేమియాతో చేసే వంటకాలు రుచిగా ఉండడంతో పాటు చాలా త్వరగా వీటిని తయారు చేసుకోవచ్చు. సేమియా ఉప్మా, సేమియా పాయసం, సేమియా పులిహోర వంటి వాటినే కాకుండా వీటితో మనం సేమియా రవ్వ కిచిడీని కూడా తయారు చేసుకుని తినవచ్చు. సేమియాతో రవ్వ కిచిడీని తయారు చేయడం చాలా సులభం. రుచిగా, సులభంగా సేమియాతో రవ్వ కిచిడీని ఎలా తయారు … Read more
Aloo Rice : మనం బంగాళాదుంపలతో రకరకాల వంటకాలను తయారు చేస్తూ ఉంటాం. బంగాళాదుంపలతో చేసే వంటకాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. చాలా మంది ఈ బంగాళాదుంపలను తినడానికి ఇష్టపడతారు. ఈ బంగాళాదుంపలతో తరచూ చేసే వంటకాలే కాకుండా దీనితో మనం ఎంతో రుచిగా ఉండే రైస్ ను కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. తినగా మిగిలిన అన్నంతో కూడా ఈ వంటకాన్ని తయారు చేసుకోవచ్చు. ఎంతో రుచిగా ఉండే ఆలూ రైస్ ను ఎలా తయారు చేసుకోవాలి.. … Read more
Rajma Masala : ప్రోటీన్స్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాల్లో రాజ్మా కూడా ఒకటి. దీనిలో మన శరీరానికి అవసరమయ్యే ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. వీటిని ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల మనం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. రాజ్మాను రకరకాల వంటకాలను తయారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. రాజ్మాతో చేసే ఏ వంటకమైనా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అందులో భాగంగా ధాబా స్టైల్ లో రాజ్మా మసాలా కూరను ఎలా తయారు చేసుకోవాలి.. తయారీకి కావల్సిన పదార్థాలు ఏమిటి.. … Read more
Buttermilk : మనలో చాలా మందికి నిద్రలేవగానే పరగడుపున నీటిని తాగే అలవాటు ఉంది. పరగడుపున నీటిని తాగడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుందన్ని విషయం మనకు తెలిసిందే. మంచి నీటికి బదులుగా ఉదయం పరగడుపున ఒక గ్లాస్ మజ్జిగను తాగితే మన ఆరోగ్యానికి మరింత మేలు కలుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇలా మజ్జిగను తాగడం వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలకు దూరంగా ఉండవచ్చని వారు చెబుతున్నారు. పరగడుపున మజ్జిగను తాగడం వల్ల కలిగే … Read more
Vellulli Karam Borugulu : మనం మరమరాలతో రకరకాల చిరుతిళ్లను తయారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. చాలా మంది వీటిని ఇష్టంగా తింటారు. వీటితో చేసే ఎటువంటి చిరుతిళ్లను తయారు చేసిన కూడా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ మరమరాలలో వెల్లుల్లికారం వేసి మిక్చర్ లా కూడా మనం తయారు చేసుకోవచ్చు. ఈ విధంగా తయారు చేసే బొరుగులు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. అందరూ ఇష్టంగా తినేలా వెల్లుల్లి కారం వేసి బొరుగుల మిక్చర్ ను ఎలా … Read more
Jonna Rotte : మనం ఆహారంగా తీసుకునే చిరు ధాన్యాల్లో జొన్నలు ఒకటి. ఇవి మనందరికి తెలిసినవే. చాలా మంది వీటితో రొట్టెలను, జావ, గటక వంటి వాటిని తయారు చేసుకుని తింటూ ఉంటారు. జొన్నలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిలో మన శరీరానికి అవసరమయ్యే ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. జొన్నలను ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. శరీరానికి తగినంత శక్తి లభిస్తుంది. జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడే వారు వీటిని … Read more
Sorakaya Tomato Pachadi : మనం సొరకాయను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. సొరకాయతో చేసే ఏ వంటకమైనా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. సొరకాయ చేసే వంటకాలను తినడం వల్ల రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా సొంతం చేసుకోవచ్చన్న సంగతి మనకు తెలిసిందే. సొరకాయతో కూరలే కాకుండా పచ్చడిని కూడా తయారు చేస్తూ ఉంటాం. సొరకాయ పచ్చడి చాలా రుచిగా ఉంటుంది. టమాటాలు వేసి చేసే ఈ పచ్చడిని ఎవరైనా చాలా సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. సొరకాయ … Read more
Sugarcane Juice : పంచదార, బెల్లం వాటిని తీసుకుంటే శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుందని మనందరికి తెలిసిందే. అలాగే వీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో ఎల్ డి ఎల్ తో పాటు ట్రై గ్లిజరాయిడ్స్ కూడా పెరుగుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కొలెస్ట్రాల్ సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడే వారు చక్కెరను, తీపి పదార్థాలను తీసుకోవడం పూర్తిగా మానేస్తూ ఉంటారు. తీపి రుచి కలిగి ఉన్నప్పటికి చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించడంలో మనకు చెరుకు రసం ఎంతగానో సహాయపడుతుందని … Read more
