D

Mutton Pulusu : మ‌ట‌న్ పులుసును ఇలా చేస్తే చాలు.. ఎవ‌రైనా స‌రే లొట్ట‌లేసుకుంటూ తింటారు..!

by

Mutton Pulusu : మ‌ట‌న్ పులుసు.. మ‌ట‌న్ తో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన వంట‌కాల్లో ఇది కూడా ఒక‌టి. మ‌ట‌న్ పులుసు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అన్నం, చ‌పాతీ, రాగి సంగ‌టి ఇలా దేనితో తినడానికైనా ఇది చాలా చ‌క్క‌గా ఉంటుంది. దీనిని త‌యారు చేసుకోవ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం. బ్యాచిల‌ర్స్, మొద‌టిసారి చేసే వారు ఇలా ఎవ‌రైనా దీనిని త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఎక్కువ మంది ఉన్న‌ప్పుడు మ‌ట‌న్ వండాల‌నుకునే వారు దీనిని త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఎంతో రుచిగా, … Read more

Almond Oil : బాదంనూనెను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 10 అద్బుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు ఇవే..!

by

Almond Oil : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే డ్రైఫ్రూట్స్ లో బాదంప‌ప్పు కూడా ఒక‌టి. బాదంప‌ప్పు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. వీటిని నాన‌బెట్టి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. వీటిలో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. ఇవి మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌ని వైద్యులు చెప్ప‌డంతో వీటిని చాలా మంది ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటున్నారు. అలాగే బాదంప‌ప్పుతో పాటుగా చాలా మంది బాదంనూనెను కూడా వాడుతూ ఉంటారు. బాదంగింజ‌ల … Read more

Sorakaya Bajji : 5 నిమిషాల్లో ఎంతో క్రిస్పీగా సొర‌కాయ బ‌జ్జీ.. త‌యారీ ఇలా..!

by

Sorakaya Bajji : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే కూర‌గాయ‌ల‌ల్లో సొర‌కాయ కూడా ఒక‌టి. సొర‌కాయ మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనితో ర‌క‌ర‌కాల కూర‌ల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాము. సొర‌కాయ‌తో చేసే వంట‌కాల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌వ‌చ్చు. ఈ సొర‌కాయ‌తో మం త‌రుచూ కూర‌లే కాకుండా బ‌జ్జీలను కూడా త‌యారు చేసి తీసుకోవ‌చ్చు. స్నాక్స్ గా తీసుకోవ‌డానికి ఇవి చాలా చ‌క్క‌గా ఉంటాయి. అలాగే చాలా త‌క్కువ … Read more

Vitamin B12 Deficiency : విట‌మిన్ బి12 లోపిస్తే ఇన్ని స‌మ‌స్య‌లు ఎదుర‌వుతాయా..?

by

Vitamin B12 Deficiency : మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ముఖ్య‌మైన పోష‌కాల్లో విట‌మిన్ బి12 కూడా ఒక‌టి. ఎర్ర ర‌క్త‌క‌ణాల త‌యారీకి, న‌రాల ప‌నితీరును మెరుగుప‌ర‌చ‌డానికి విట‌మిన్ బి12 ఎంతో అవ‌స‌ర‌మ‌వుతుంది. ముఖ్యంగా గ‌ర్భిణీ స్త్రీల‌కు విట‌మిన్ బి 12 చాలా అవ‌స‌రం. కానీ నేటిత‌రుణంలో మ‌న‌లో చాలా మంది ఈ విట‌మిన్ లోపంతో బాధ‌పడుతున్నారు. చాలా మంది వారికి ఈ విట‌మిన్ బి 12 లోపం ఉంద‌ని కూడా గుర్తించ‌లేక‌పోతున్నారు. దీంతో వారు నాడీ వ్య‌వ‌స్థ‌కు … Read more

Meal Maker Curry : మీల్ మేక‌ర్‌ల‌తో ఇలా కూర చేస్తే చికెన్‌, మ‌ట‌న్ కూడా ప‌నిచేయ‌వు.. అంత టేస్టీగా ఉంటుంది..!

by

Meal Maker Curry : మీల్ మేక‌ర్ ల‌ను కూడా మ‌నం ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటాము. మీల్ మేక‌ర్ లు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటితో కూర‌ల‌ను వండుకుని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌వ‌చ్చు. మీల్ మేక‌ర్ ల‌తో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. కింద చెప్పిన విధంగా చేసే మీల్ మేక‌ర్ కర్రీ కూడా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. నాన్ వెజ్ వంట‌కాల‌కు ఏమాత్రం … Read more

Skin Issues : గ‌జ్జి, తామ‌ర‌, దుర‌ద 2 నిమిషాల్లో మాయ‌మ‌వుతుంది.. మ‌ళ్లీ రాదు.. ఇలా చేయండి..!

by

Skin Issues : మ‌న‌లో కొంత మందికి శ‌రీరం లావుగా ఉండ‌డం వ‌ల్ల‌, చెమ‌టలు ఎక్కువ‌గా ప‌ట్ట‌డం వ‌ల్ల బ‌ట్ట‌లు ఎక్కువ‌గా రాపిడికి గురి అవుతాయి. ఇలా చెమ‌టలు నిల్వ ఉండే భాగాల్లో బ‌ట్ట‌లు రాపిడికి గురి అవ్వ‌డం వ‌ల్ల చ‌ర్మం దెబ్బ‌తింటుంది. దీనికి తోడు గాలిలో ఉండే ఫంగ‌స్ క్రిములు చ‌ర్మంపై చేరి తామ‌ర‌కు దారి తీస్తాయి. తామ‌ర అంటువ్యాధి. ఇది ఒక‌రి నుండి మ‌రొక‌రికి వ‌చ్చే అవ‌కాశం ఉంది. మందులు వాడ‌డం వ‌ల్ల కొంద‌రిలో … Read more

Andhra Style Pappu Charu : ఆంధ్రా స్టైల్‌లో ప‌ప్పు చారును ఇలా చేయండి.. అన్నంలో తింటే సూప‌ర్‌గా ఉంటుంది..!

by

Andhra Style Pappu Charu : ప‌ప్పు చారు.. మ‌నం ఎక్కువ‌గా చేసే వంట‌కాల్లో ఇది కూడా ఒక‌టి. ప‌ప్పుచారును పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. ప‌ప్పుచారును మ‌నం త‌రుచూ ఇంట్లో త‌యారు చేస్తూనే ఉంటాము. దీనిని ఒక్కొక్క‌రు ఒక్కో విధంగా త‌యారు చేస్తూ ఉంటారు. కింద చెప్పిన విధంగా త‌యారు చేసే పప్పుచారు కూడా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని త‌యారు చేసుకకోవ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం. ఈ … Read more

Okra For Nerves : వీటిని తింటే చాలు.. వీక్ అయిన న‌రాలు సైతం షాకిచ్చినట్లు యాక్టివేట్ అవుతాయి..!

by

Okra For Nerves : మ‌న శ‌రీరం అనేక అవ‌య‌వాల క‌ల‌యిక‌. ఇది మ‌నంద‌రికి తెలిసిందే. అలాగే అవ‌య‌వాలు అనేక క‌ణాల‌తో ఏర్ప‌డ‌తాయి. దాదాపు మ‌న శ‌రీరంలో 125 ట్రిలియ‌న్ క‌ణాలు ఉంటాయి. ఒక ట్రిలియ‌న్ అన‌గా ల‌క్ష కోట్లు. ఈ విధంగా మ‌న శ‌రీరం అనేక క‌ణాల‌తో ఏర్ప‌డుతుంది. ఈ క‌ణాలు కొన్ని వాటి వ‌య‌సు దాటి పోవ‌డం వ‌ల్ల కొన్ని దెబ్బ‌తిన‌డం వ‌ల్ల చనిపోతూ ఉంటాయి. అలాగే చనిపోయిన క‌ణాల స్థానంలో కొత్త క‌ణాలు … Read more

Peethala Pulusu : పీత‌ల పులుసును ఆంధ్రా స్టైల్‌లో ఇలా చేయండి.. రుచి చూస్తే మ‌ళ్లీ ఇలాగే చేసుకుంటారు..!

by

Peethala Pulusu : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే స‌ముద్రపు ఆహారాల్లో పీత‌లు కూడా ఒక‌టి. పీత‌లను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. వీటిలో కూడా మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే పోష‌కాలు ఉంటాయి. పీత‌ల‌తో చేసిన వంట‌కాల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌వ‌చ్చు. పీత‌ల‌తో ఎక్కువ‌గా చేసే వంట‌కాల్లో పీత‌ల పులుసు కూడా ఒక‌టి. పీత‌ల పులుసు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది పీత‌ల పులుసును తిన‌డానికి ఇష్ట‌ప‌డ‌తార‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. పీత‌ల … Read more

High BP Tips : దీన్ని రోజూ కాస్త తీసుకోండి చాలు.. బీపీకి గుడ్‌బై చెబుతారు..!

by

High BP Tips : నేటిత‌రుణంలో వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా మ‌న‌లో చాలా మంది బీపీతో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. 25 నుండి 30 సంవ‌త్స‌రాల వ‌య‌సు వారు కూడా బీపీతో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. మారిన మ‌న జీవ‌న‌విధానం, ఒత్తిడి, ఆహార‌పు అల‌వాట్లే ఈ స‌మ‌స్య‌కు ప్ర‌ధాన కార‌ణం. ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డితే మ‌నం జీవితాంతం మందులు మింగాల్సిన ప‌రిస్థితి నెల‌కొంది. మందులు వాడిన‌ప్ప‌టికి కొంద‌రిలో బీపీ అస్స‌లు నియంత్ర‌ణ‌లోకి రాదు. బీపీ రీడింగ్ పెరిగిపోతూనే ఉంటుంది. ర‌క్త‌పోటు స‌మ‌స్య‌ను … Read more