హెల్త్ టిప్స్

మేక మాంసం మరియు గొర్రె మాంసం రెండూ పోషకాల పరంగా విలువైనవే అయినప్పటికీ వీటి మధ్య కొన్ని ముఖ్యమైన తేడాలు ఉన్నాయి, వాటిని ఆధారంగా ఆరోగ్యానికి ఏది...

పెరిగిన కాలుష్యం,మారిన జీవన ప్రమాణాల దృష్ట్యా అనారోగ్యం బారిన పడుతున్న వారెందరో.అందులో నుండి ఇప్పుడు అనేకమంది ఆరోగ్యం పట్ల బాద్యతతో వ్యవహరిస్తున్నారు అనేకమంది..అందుకే ఒకప్పటి జొన్నెరొట్టెలు,రాగి సంకటి,అంబలి...

ఒకప్పుడు అంటే మందుకొట్టడం, పొగతాగడం అబ్బాయిలు మాత్రమే చేసేవాళ్లు. అదేదో వాళ్లకు పుట్టుకతో వచ్చిన హక్కులా ఉండేది. కానీ, కాలం మారింది.. అమ్మాయిలు కూడా ఆల్కాహాల్‌ అవలీలగా...

కార్యాలయాలలో మధ్యాహ్నం వేళ ఆహారం తింటే చాలు నిద్ర ముంచుకు వచ్చేస్తుందంటారు కొందరు. బద్ధకం, మందం అంతేకాదు, పక్కనే వున్న వారు ఆవలింతలు పెడితే అది మీకు...

తరచుగా పోషకాహార నిపుణులు తక్కువ కొవ్వు వుండే ఆహారాలు తీసుకుంటే వ్యాయామాలు, లేదా పీచు పదార్ధాలు ఇక తినాల్సిన పని లేదని తెలుపుతారు. కాని శరీరానికి కొవ్వు...

స్థూల‌కాయంతో బాధ ప‌డుతున్న‌వారినే కాదు, సాధార‌ణ బ‌రువు ఉన్న వారిని సైతం అధిక పొట్ట ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తోంది. దీంతో డ‌యాబెటిస్‌, గుండె సంబంధ వ్యాధులు వ‌చ్చేందుకు...

మన బాడీలో ఒక అవయవానికి ఇంకో అవయవానికి మధ్య ఇంటర్‌లింక్‌ ఉంటుంది. ఎక్కడో కాలికి తగిలిన దెబ్బకు నోట్లోంచి టాబ్లెట్‌ వేస్తే తగ్గుతుంది. అలాగే.. దంతాలకు గుండెపనితీరుకు...

సాధారణంగా మనం ఎప్పుడైనా సరే బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో కొన్ని రకాల పండ్లను కూరగాయలను కలిపి తింటూ ఉంటాము. అయితే నిజానికి ఇది ఆరోగ్యానికి మంచిది అని...

నేటి త‌రుణంలో చాలా మంది మ‌గ‌వారు ఇబ్బంది పడుతున్న స‌మ‌స్య‌లో ఛాతి స‌మ‌స్య కూడా ఒక‌టి. ఆడ‌వారి లాగా రొమ్ములు ఉండ‌డం, ఎక్కువ‌గా ఛాతీ పెర‌గ‌డం వీటిలో...

శ‌రీరమంతా వాపులాగా వ‌చ్చి ఉబ్బిపోయిన‌ట్టు కొంద‌రు అప్పుడ‌ప్పుడు క‌నిపిస్తారు. ఇలాంటి ప‌రిస్థితి ఒక్కోసారి మ‌న‌కు, లేదా మ‌న‌కు తెలిసిన వారికి కూడా వ‌స్తుంటుంది. అయితే అలా ఎందుకు...