హెల్త్ టిప్స్

Pudina Rice : మ‌నం సుల‌భంగా చేసుకోద‌గిన వివిధ రకాల రైస్ వెరైటీల‌ల్లో పుదీనా రైస్ కూడా ఒక‌టి. పుదీనా రైస్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. లంచ్...

Fast Food : సాధార‌ణంగా మ‌నం ఇంట్లో త‌యారు చేసుకున్న ఆహారాల‌ను, వంట‌కాల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు తక్కువ‌గా రావ‌డంతో పాటు అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు...

Vitamin D Levels : మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌రం అయ్యే విట‌మిన్ల‌లో విట‌మిన్ డి కూడా ఒక‌టి. ఇది అనేక జీవ‌క్రియ‌లకు రోజూ అవ‌స‌రం అవుతుంది. విట‌మిన్...

How To Take Carrots : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే దుంప జాతికి చెందిన కూర‌గాయ‌ల్లో క్యారెట్స్ కూడా ఒక‌టి. క్యారెట్స్ మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు...

Apples : మ‌న‌కు ఏడాది పొడ‌వునా అన్ని సీజ‌న్ల‌లోనూ అందుబాటులో ఉండే పండ్ల‌లో యాపిల్ పండ్లు కూడా ఒక‌టి. వీటిని చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. ముఖ్యంగా...

మనం ఆహారంలో భాగంగా రెడ్ మీట్ ( మేక‌, గొర్రె, బీప్, పోర్క్ ) వంటి వాటిని తీసుకుంటూ ఉంటాము. రెడ్ మీట్ లో ప్రోటీన్ ఎక్కువ‌గా...

Almonds Side Effects : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే డ్రై ఫ్రూట్స్ లో బాదంప‌ప్పు కూడా ఒక‌టి. బాదంప‌ప్పును చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది దీనిని...

Diabetes : నేటి త‌రుణంలో మ‌న‌లో చాలా మంది షుగ‌ర్ వ్యాధితో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. షుగ‌ర్ వ్యాధి వ‌ల్ల క‌లిగే ఇబ్బంది అంతా ఇంతా కాదు. దీని వ‌ల్ల...

Peanut Milk : పాలు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. అలాగే మ‌నం రోజూ పాల‌ను ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. మ‌నం...

How To Take Dry Fruits : మ‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యం కోసం డ్రై ఫ్రూట్స్ ను ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. డ్రైఫ్రూట్స్ లో ఎన్నో పోష‌కాలు,...