Shilajit : అన్ని ర‌కాల రోగాల‌ను త‌గ్గించే దివ్యౌష‌ధం ఇది.. అంద‌రూ రోజూ తినాలి..!

Shilajit : ప్ర‌స్తుత కాలంలో మ‌న‌లో చాలా మంది వివిధ ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. ఈ అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను త‌గ్గించుకోవ‌డానికి ర‌క‌ర‌కాల మందుల‌ను వాడుతున్నారు. విట‌మిన్ ట్యాబ్లెట్స్ ను, వివిధ ర‌కాల సిర‌ప్ ల‌ను, మందుల‌ను వాడుతూ ఉంటారు. వీటిని వాడ‌డం వ‌ల్ల ఎటువంటి దుష్ప్ర‌భావాలు లేన‌ప్ప‌టికి వీట‌న్నింటిని వాడడానికి బ‌దులుగా మ‌నం ఒకే ఒక ప‌దార్థాన్ని వాడి మ‌న ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌రుచుకోవ‌చ్చు. ఈ ఒక్క ప‌దార్థాన్నీ వాడ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ర‌కాల అనారోగ్య … Read more

Mustard : ఆయుర్వేదం ప్ర‌కారం ఆవాల‌ను ఎన్ని విధాలుగా ఉప‌యోగించ‌వ‌చ్చో తెలుసా..?

Mustard : మ‌న వం గ‌దిలో పోపుల డ‌బ్బాలో ఉండే దినుసుల్లో ఆవాలు ఒక‌టి. ఇవి మ‌నంద‌రికి తెలిసిందే. తాళింపుల్లో వీటిని ఎక్కువ‌గా వాడతారు. ఆవాలు వేయ‌నిదే మ‌నం కూర‌ల‌ను త‌యారు చేయ‌ము. అలాగే ఆవ పిండి మ‌నం ప‌చ్చ‌ళ్ల‌ల్లో త‌యారీలో ఉప‌యోగిస్తాము. ఆవాల నుండి తీసిన నూనెను కూడా మ‌నం వంట‌ల్లో ఉప‌యోగిస్తాము. వంట‌ల్లో వాడ‌డంతో పాటు ఆయుర్వేదంలో ఔష‌ధాల త‌యారీలో కూడా ఆవాల‌ను ఉప‌యోగిస్తారు. ఆవాల్లో ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఆవాల‌ను అలాగే … Read more

Jajikaya : దీని గురించి తెలుసా.. కొలెస్ట్రాల్‌ను త‌గ్గిస్తుంది.. న‌రాల‌ను యాక్టివేట్ చేస్తుంది..

Jajikaya : మన వంటింట్లో ఉండే మ‌సాలా దినుసుల్లో జాజికాయ ఒక‌టి. నాన్ వెజ్ వంట‌కాల్లో, మ‌సాలా కూర‌ల్లో మాత్ర‌మే దీనిని ఉప‌యోగిస్తాము. వంట‌ల్లో దీని వాడ‌కం త‌క్కువే అయిన‌ప్ప‌టికి ఆయుర్వేదంలో దీనిని ప‌లు ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను నివారించ‌డంలో విరివిరిగా ఉప‌యోగిస్తార‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. జాజికాయ‌లో ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు ఉన్నాయ‌ని దీనిని ఉప‌యోగించ‌డం వ‌ల్ల ప‌లు ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను న‌యం చేసుకోవ‌చ్చ‌ని నిపుణులు ప‌రిశోధ‌న‌ల ద్వారా వెల్ల‌డించారు. మ‌న శ‌రీరంలో వైర‌స్ లు … Read more

Athi Madhuram Veru : అతి మ‌ధురం వేరు.. మన‌కు ఎక్క‌డ ప‌డితే అక్క‌డ ల‌భిస్తుంది.. అస‌లు వ‌ద‌ల‌కుండా ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

Athi Madhuram Veru : ఔష‌ధ గుణాలు క‌లిగిన అనేక ర‌కాల ఔష‌ధ మొక్క‌ల్లో అతి మ‌ధురం మొక్క కూడా ఒక‌టి. ఆయుర్వేదంలో ఈ మొక్క వేరును విరివిరిగా ఉప‌యోగిస్తారు. అతి మ‌ధురం వేరుతో అనేక ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను దూరం చేసుకోవ‌చ్చు. అతి మ‌ధురం శాస్త్రీయ నామం గ్లైస‌రీసా గాబ్రా. అలాగే హిందీలో ములెట్టి అని, ఇంగ్లీష్ లో లెకోరీస్ అని పిలుస్తారు. అతి మ‌ధురం మొక్క 1.5 మీట‌ర్ల ఎత్తు వ‌ర‌కు పెరుగుతుంది. ఈ … Read more

Ashwagandha : అశ్వ‌గంధ‌తో అన్ని రోగాలు మాయం.. ఎలా ఉప‌యోగించాలంటే..?

Ashwagandha : మ‌న‌కు వ‌చ్చే అనేక ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను న‌యం చేసే ఔష‌ధ మొక్క‌ల్లో అశ్వ‌గంధ మొక్క కూడా ఒక‌టి. ఈ మొక్క గురించి అలాగే దీనిలోని ఔష‌ధ గుణాల గురించి ఎంత చెప్పినా త‌క్కువే అవుతుంది. దీని శాస్త్రీయ నామం విథానియా సామ్నిఫెరా. అలాగే దీనిని ఇంగ్లీష్ లో ఇండియ‌న్ జెన్సింగ్ అని, అలాగే తెలుగులో పెన్నేరు గ‌డ్డ అని పిలుస్తారు. అశ్వం అలాంటి వాస‌న వ‌స్తుంది క‌నుక దీనికి అశ్వ‌గంధ అని పేరు … Read more

Ashwagandha For Nerves : దీన్ని తింటే చాలు.. న‌రాల బ‌ల‌హీన‌త పోతుంది.. ఎంతో బ‌లం వ‌స్తుంది..

Ashwagandha For Nerves : ప్ర‌స్తుత కాలంలో మ‌న‌లో చాలా మంది న‌రాల బ‌ల‌హీన‌త స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. పెద్ద వారిలోనే కాకుండా న‌డివయ‌స్కుల వారిలో కూడా మ‌నం ఈ స‌మ‌స్య‌ను చూడ‌వ‌చ్చు. మారిన మ‌న ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, జీవ‌న శైలే ఈ స‌మ‌స్య రావ‌డానికి ప్ర‌ధాన కార‌ణ‌మ‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. దీర్ఘ కాలిక త‌ల‌నొప్పి, కండ‌రాలు బ‌లం కోల్పోవ‌డం, ఏప‌ని చేయ‌లేక‌పోవ‌డం, స్ప‌ర్శ కోల్పోవ‌డం, జ్ఞాప‌క శ‌క్తి మందగించ‌డం, తిమ్మిర్లు, కాళ్లు , చేతులు ఎత్త‌లేక‌పోవ‌డం వంటి వాటిని … Read more

Tulsi And Turmeric : ప‌సుపు, తుల‌సితో ఇలా చేస్తే.. అంతులేని ఇమ్యూనిటీ.. ఏ రోగ‌మూ రాదు..!

Tulsi And Turmeric : మనం రోగాల బారిన ప‌డ‌కుండా ఉండాలంటే మ‌న శరీరంలో త‌గినంత రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి ఉండ‌డం చాలా అవ‌స‌రం. త‌గినంత రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి లేక‌పోవ‌డం వ‌ల్ల అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్తే అవ‌కాశాలు చాలా ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి. జ‌లుబు, ద‌గ్గు, జ్వ‌రం వంటి వైర‌ల్, బ్యాక్టీరియ‌ల్ ఇన్ఫెక్ష‌న్ ల బారిన ప‌డ‌డం, చెవి ఇన్ఫెక్ష‌న్ లు, చ‌ర్మ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు, బ్రాంకైటీస్, సైన‌స్ వంటి స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్త‌డం జరుగుతుంది. అలాగే … Read more

Dry Amla : రోజుకు రెండు పూట‌లా భోజ‌నం అనంత‌రం దీన్ని నోట్లో వేసుకుని చప్ప‌రించండి.. ఎన్నో లాభాలు క‌లుగుతాయి..

Dry Amla : ప్ర‌స్తుత కాలంలో 60 నుండి 70 సంవ‌త్స‌రాల వ‌య‌సు ఉన్న వృద్ధుల‌ను పార్కిన్ స‌న్స్, అల్జీమ‌ర్స్, డిమెన్ షియా అనే ఈ మూడు ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు ఎక్కువ‌గా వేధిస్తున్నాయి. త‌ల‌, మెడ‌, చేతులు, శ‌రీర‌మంతా వ‌ణ‌క‌డం, కంటి చూపు త‌క్కువ‌గాఉండ‌డం, శ‌రీరం నియంత్ర‌ణ‌ను కోల్పోవ‌డం, శ‌రీరం స‌హ‌క‌రించ‌క‌పోవ‌డం, మెద‌డు న‌రాలు కుచించుకుపోయి మ‌తిమ‌రుపు వంటి ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తాయి. ఇటువంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డే వృద్ధుల‌కు పెద్ద ఉసిరి ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంద‌ని శాస్త్రీయంగా … Read more

Shilajit : దీన్ని రోజూ కాస్త తింటే చాలు.. ఎన్ని అద్భుతాలు జ‌రుగుతాయో తెలుసా..?

Shilajit : ఆరోగ్యంగా ఉండ‌డానికి మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తూ ఉంటాం. విట‌మిన్ సప్లిమెంట్స్, మ‌ల్లీ విట‌మిన్స్, ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, బి కాంప్లెక్స్, విట‌మిన్ సి, విట‌మిన్ డి ట్యాబ్లెట్స్, ప్రోటీన్ షేక్స్ వంటి అనేక ర‌కాల మందుల‌ను తీసుకుంటూ ఉంటారు. వీటి వ‌ల్ల ఎటువంటి చెడు ప్ర‌భావం ఉండ‌న‌ప్ప‌టికి ఉండ‌దు. అయిన‌ప్ప‌టికి ఇటువంటి అనేక ర‌కాల మందుల‌ను తీసుకోవ‌డానికి బ‌దులుగా ఒకే ఒక ప‌దార్థాన్నీ అది చిటికెడు మోతాదులో తీసుకుంటే చాలు అన్నీ … Read more

Black Salt : మీరు రోజూ వాడే ఉప్పుకు బ‌దులుగా దీన్ని వాడండి.. ఎన్నో అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు..

Black Salt : రోజూ మ‌నం వంట‌ల్లో ఉప్పును వాడుతుంటాం. ఉప్పు లేనిదే ఏ వంట‌క‌మూ పూర్తి కాదు. ఉప్పుతో వంట‌ల‌కు రుచి పెరుగుతుంది. అయితే మ‌నం సాధార‌ణంగా రోజూ వాడే ఉప్పు వేరు. మ‌న‌కు ఆయుర్వేద ప‌రంగా ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను ఇచ్చే ఉప్పులు వేర్వేరుగా ఉంటాయి. వాటిల్లో న‌ల్ల ఉప్పు కూడా ఒక‌టి. దీన్నే బ్లాక్ సాల్ట్ అంటారు. కొన్ని ప్ర‌త్యేక ప‌రిస్థితుల న‌డుమ దీన్ని త‌యారు చేస్తారు. మార్కెట్‌లో మ‌న‌కు న‌ల్ల ఉప్పు ల‌భిస్తుంది. అయితే … Read more