చిట్కాలు

Ear Wax Cleaning : ఇలా చేస్తే.. 2 నిమిషాల్లో మీ చెవిలో ఉండే గులిమి మొత్తం బ‌య‌ట‌కు వ‌చ్చేస్తుంది..

by

Ear Wax Cleaning : మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే సున్నిత‌మైన భాగాల్లో చెవిలో ఉండే అంత‌ర్భాగం కూడా ఒక‌టి. చెవిలో ఎన్నో ర‌కాల నరాలు చాలా సున్నితంగా ఉంటాయి. వాటికి ఏదైనా తాకితే చాలా ప్రమాదం. చెవి విన‌బ‌డ‌కుండా పోవ‌డ‌మో, ఇన్ఫెక్ష‌న్ లు రావ‌డ‌మో, ఇత‌ర చెవి సంబంధింత అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు రావ‌డ‌మో జ‌రుగుతూ ఉంటుంది. ప్ర‌స్తుత కాలంలో చాలా మంది చెవుల‌ను ఇయ‌ర్ బ‌డ్స్ తో శుభ్రం చేసుకుంటున్నారు. కానీ ఇలా కాట‌న్ ఇయ‌ర్ బ‌డ్స్ … Read more

Asthma : ఆస్త‌మా స‌మ‌స్య‌ను త‌గ్గించే అద్భుత‌మైన చిట్కాలు..!

by

Asthma : మ‌న‌ల్ని వేధించే శ్వాస‌కోస సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల్లో ఆస్థ‌మా ఒక‌టి. ఈ వ్యాధి బారిన ప‌డిన వారు శ్వాస తీసుకోవ‌డంలో తీవ్ర ఇబ్బందుల‌కు గురి అవుతారు. ఆస్థ‌మా బారిన ప‌డ‌డానికి అనేక కార‌ణాలు ఉన్నాయి. ఆస్థ‌మా ఉన్న వారు ధూమ‌పానానికి, దుమ్ము, ధూళికి దూరంగా ఉండాలి. శీత‌ల పానీయాలు, ఐస్ క్రీమ్స్, చ‌ల్ల‌టి నీరు వంటి వాటికి దూరంగా ఉండాలి. ఇంట్లో బూజు దుల‌ప‌డం, వ‌ర్షంలో త‌డ‌వ‌డం, ఎక్కువ సేపు ఈత కొట్ట‌డం చేయ‌కూడ‌దు. కొన్ని … Read more

Beauty Tips For Men : పురుషులు త‌మ ముఖం అందంగా మారాలంటే.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటించాలి..

by

Beauty Tips For Men : అందంగా క‌న‌బ‌డాల‌ని ఎవ‌రైనా కోరుకుంటారు. స్త్రీల‌తో పాటు పురుషులు కూడా అందంగా క‌న‌బ‌డాల‌ని కోరుకోవ‌డం స‌హ‌జం. అందంగా, ఆరోగ్యంగా, ఆక‌ర్ష‌ణీయంగా క‌న‌బ‌డాలంటే కొన్ని ర‌కాల ఆహారాల‌ను డైట్ లో చేర్చుకోవాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా పురుషులు ఎటువంటి ఆహారాన్ని తీసుకుంటే ఆందంగా క‌న‌బ‌డ‌తారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఈ ర‌క‌మైన ఆహారాలు పురుషుల శ‌రీరంలో ఆండ్రో స్టెనాస్, ఆండ్రో స్టెనాల్ అనే హార్మోన్ల‌ను ఉత్ప‌త్తి చేస్తాయి. ఇవి శృంగార సామ‌ర్థ్యాన్ని పెంచుతాయి. … Read more

Whiten Teeth : దంతాల‌పై ఉండే గార‌, పాచి చిటికెలో మాయం.. ఇలా చేయాలి..!

by

Whiten Teeth : దంతాల స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డే వారి సంఖ్య ప్ర‌స్తుత కాలంలో ఎక్కువ‌వుతుందనే చెప్ప‌వ‌చ్చు. దంతాలు ప‌సుపు రంగులో మార‌డం, చిగుళ్ల నుండి ర‌క్తం కారడం, దంతాలు పుచ్చిపోవ‌డం, నోటి దుర్వాస‌న వంటి వాటిని మ‌నం దంతాల స‌మ‌స్య‌లుగా చెప్ప‌వ‌చ్చు. మ‌నం తీసుకునే ఆహారం, ఒత్తిడి, జీవన విధానం వంటి అనేక అంశాలు మ‌న దంతాల ఆరోగ్యంపై ప్ర‌భావాన్ని చూపిస్తాయి. మార్కెట్ లో దొరికే అనేక టూత్ పేస్ట్ లు దంతాల‌ను తెల్ల‌గా మారుస్తాయి అని … Read more

Itching : దుర‌ద స‌మ‌స్య‌ను స‌త్వ‌ర‌మే త‌గ్గించే మిశ్రమం.. శాశ్వ‌తంగా బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు..

by

Itching : మ‌న‌లో చాలా మంది చ‌ర్మ ఇన్ ఫెక్ష‌న్ ల‌తో, దుర‌ద‌ల‌తో, అల‌ర్జీల‌తో ఇబ్బంది ప‌డుతూ ఉంటారు. అల‌ర్జీల కార‌ణంగా ఒళ్లంతా దుర‌ద‌గా, మంట‌గా ఉంటుంది. దుర‌ద రావ‌డానికి అల‌ర్జీ, ఇత‌ర చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌లు, తామ‌ర‌, ఫంగ‌స్, ఫుడ్ అల‌ర్జీ, కీట‌కాల వంటివి చ‌ర్మంపై దుర‌ద రావ‌డానికి కారణాల‌వుతాయి. ఈ స‌మ‌స్య రాగానే చాలా మంది గోళ్ల‌తో గోకేస్తూ ఉంటారు. ఇలా చేయ‌డం వ‌ల్ల స‌మ‌స్య మ‌రింత తీవ్ర‌మ‌వుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇలా గోక‌డం వ‌ల్ల … Read more

Guraka : రాత్రి నిద్ర‌కు ముందు దీన్ని తాగితే.. గురక ర‌మ్మ‌న్నా రాదు..

by

Guraka : గుర‌క‌.. చాలా మందిని వేధిస్తున్న స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి. గుర‌క కార‌ణంగా గుర‌క పెట్టే వ్య‌క్తితో పాటు ఆ గ‌దిలో ప‌డుకునే ఇత‌ర వ్య‌క్తులు కూడా నిద్ర‌లేమికి గురి అవుతూ ఉంటారు. అంగిలి, నాలుక మ‌రియు గొంతు యొక్క కార‌ణాలు వ‌దుల‌వ్వ‌డం వ‌ల్ల గుర‌క వ‌స్తుంది. గొంతు భాగంలో క‌ణ‌జాలం ఎంత‌గా వ‌దుల‌వుతుంది అంటే అది గాలి మార్గానికి అడ్డు వ‌చ్చి గాలికి అదురుతూ ఉంటుంది. గాలి మార్గం స‌న్న‌గా ఉంటే ఆ అదురు … Read more

High BP : 7 రోజుల పాటు రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే దీన్ని తాగండి.. బీపీ మొత్తం అదుపులోకి వ‌చ్చేస్తుంది..

by

High BP : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో హైబీపీ (అధిక ర‌క్త‌పోటు) స‌మస్య‌తో చాలా మంది బాధ‌ప‌డుతున్నారు. ఇది వ‌చ్చేందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటున్నాయి. చాలా మంది అధిక ఒత్తిడి కార‌ణంగానే బీపీ బారిన ప‌డుతున్నారు. బీపీ వ‌చ్చిందంటే జీవితాంతం మందుల‌ను వాడాల్సి ఉంటుంది. లేదంటే కంట్రోల్ కాదు. దీని వ‌ల్ల గుండె కూడా అనారోగ్యం బారిన ప‌డుతుంది. హార్ట్ ఎటాక్‌లు, ఇత‌ర గుండె జ‌బ్బులు వ‌చ్చేందుకు అవ‌కాశాలు ఉంటాయి. ప్ర‌స్తుతం చిన్న వ‌య‌స్సులో ఉన్న‌వారు కూడా బీపీ … Read more

Lips Health : ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే.. పెద‌వులు అందంగా గులాబీ రంగులోకి మారుతాయి..!

by

Lips Health : పెద‌వులు అందంగా, ఎర్ర‌గా, ఆక‌ర్ష‌ణీయంగా ఉండాల‌ని ప్ర‌తి మ‌గువ కోరుకుంటుంది. అంద‌మైన పెద‌వులు మ‌న అందాన్ని మ‌రింత పెంచుతాయి. కానీ ప్ర‌స్తుత కాలంలో చాలా మంది పెద‌వులు నిర్జీవంగా మార‌డం, వాటి స‌హ‌జ రుంగును కోల్పోయి న‌ల్ల‌గా మార‌డం, పెద‌వులు ప‌గ‌ల‌డం వంటి అనేక స‌మ‌స్య‌ల‌ను ఎదుర్కొంటున్నారు. పెద‌వులు ప‌గ‌ల‌డం అనే స‌మ‌స్య చ‌లికాలంలో మ‌రీ ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది. పెద‌వులు న‌ల్ల‌గా మార‌డానికి అనేక కార‌ణాలు ఉన్నాయి. వాతావ‌ర‌ణ కాలుష్యం, ఎండ‌లో ఎక్కువ‌గా … Read more

Salt In Shampoo : మీరు వాడే షాంపూలో కాస్త ఉప్పు క‌లిపి వాడండి.. జుట్టుకు క‌లిగే మేలు అంతా ఇంతా కాదు..!

by

Salt In Shampoo : న‌ల్ల‌ని, ఒత్తైనా జుట్టును ప్ర‌తి ఒక్క‌రు కోరుకుంటారు. జుట్టే మ‌న‌కు చ‌క్క‌ని అందాన్ని ఇస్తుంది. జుట్టును కాపాడుకోవ‌డానికి ఎన్నో ర‌కాల ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. కాలుష్యం, పోష‌కాహార లోపం, వంశ‌పార‌ప‌ర్య కార‌ణాలు, తీవ్ర‌మైన ఒత్తిడి, కొన్ని ర‌కాల ఔష‌ధాలు త‌దిత‌ర కార‌ణాల వ‌ల్ల జుట్టు రాలిపోతుంది. కానీ కొన్ని జాగ్ర‌త్త‌లు పాటిస్తే అంద‌మైన, ఒత్తైన కురులను సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. త‌ల మీద ల‌క్ష వ‌ర‌కు వెంట్రుక‌లు ఉంటాయి. అందులో సాధార‌ణంగానే సుమారు … Read more

Lice : త‌ల‌లో పేలు బాగా ఉన్నాయా.. అయితే ఇలా చేయండి.. దెబ్బ‌కే పోతాయి..!

by

Lice : త‌ల‌లో పేల స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారు మ‌న‌లో ఉండే ఉంటారు. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా పేలు అంద‌రిని బాధిస్తూ ఉంటాయి. ఇవి త‌ల‌లో చేరి మ‌న‌కు దుర‌ద‌ను, చికాకును క‌లిగిస్తూ ఉంటాయి. ఇవి మ‌న శ‌రీరానికి బ‌య‌ట ఉండి జీవిస్తాయి క‌నుక వీటిని బాహ్య ప‌రాన్న జీవులు అని అంటారు. పేల‌ను తొల‌గించుకోవ‌డానికి ప్ర‌త్యేక దువ్వెన‌లు కూడా ఉంటాయి. ఈ దువ్వెన‌ల‌తో దువ్వి పేల‌ను కుక్కి చంపేస్తూ ఉంటారు. కానీ ఒక్కోసారి … Read more