వైద్య విజ్ఞానం

దెబ్బ త‌గిలిన చోట ఐస్ క్యూబ్స్ పెడుతున్నారా.. అయితే ఇవి తెలుసుకోండి..

by

చాలా మంది దెబ్బ తగలగానే ముందుగా చాలా సులువైన పద్దతి అయిన ఐస్ ప్యాక్ ని విరుగుడుగా భావించి వాడేస్తుంటారు. అలా వాడటం వల్ల నొప్పి త్వరగా తగ్గిపోతుందని అనుకుంటారు. కానీ దెబ్బలు తగిలినప్పుడు ఐస్ వాడటం మంచిది కాదని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అసలు ఐస్ అనేది నిజంగా ఎలా పనిచేస్తుంది ? ఐస్ వాడటం వల్ల దెబ్బ తగిలిన చోట మనకు నొప్పి తాత్కాలికంగా కొన్ని నిమిషాలపాటు తగ్గినట్లు అనిపిస్తుంది, సాధారణంగా గాయం నయమయ్యే ప్రక్రియలో … Read more

అస‌లు రోజులో ఎన్నిసార్లు శృంగారంలో పాల్గొన‌వ‌చ్చు..?

by

కొత్తగా పెళ్లి అయినవాళ్లు రోజులో మూడు-నాలుగు సార్లు శృంగారంలో పాల్గొంటుంటారు. శృంగారం అనేది ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో భాగమే. ఈ విషయం గురించి తెలుసుకోవడానికి సిగ్గుపడకూడదు, భయ పడకూడదు. కోరికలు అనేవి మగ, ఆడ ఇద్దరిలో సమానమే. శృంగారం.. రెండు శరీరాల కలయిక మాత్రమే కాదు, ఇది ఇరువురికి మానసికంగా,శారీరకంగా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అయితే రోజులో ఎన్నిసార్లు శృంగారం చేయొచ్చు అనేది చాలా మందికి వచ్చే సందేహం. కొత్తగా పెళ్లి అయినవాళ్లు రోజులో మూడు-నాలుగు సార్లు … Read more

మీకు చ‌ర్మంపై ఇలా జ‌రుగుతుందా..? అయితే జాగ్ర‌త్త‌..!

by

మనం తరుచుగా వినే జబ్బలు హార్ట్ ఎటాక్, పక్షవాతం, డయబెటీస్, అల్జీమర్స్ ఇవన్నీ తెలుసు.. కానీ మీరు ఎప్పుడూ వినని ఒక వ్యాధి ఉందని మీకు తెలుసా..? చాలా తక్కువ మందికే ఈ వ్యాధి వస్తుంది. కానీ వచ్చిదంటే పరిస్థితి దారుణంగా తయారవతుంది. ఇంకా ఈ వ్యాధికి చికిత్స కూడా లేదట. అదే Ichthyosis వల్గారిస్ అనే వ్యాధి. దీనినే జెనెటిక్ వ్యాధి అని కూడా అంటారు. ఈ వ్యాధి వల్ల చనిపోయిన చర్మ కణాలు చర్మం … Read more

ఈ ల‌క్ష‌ణాల‌ను శ‌రీరంలో జాగ్ర‌త్త‌గా గ‌మ‌నిస్తే క్యాన్స‌ర్ వ‌స్తుందో, రాదో సుల‌భంగా చెప్పేయ‌వ‌చ్చు..!

by

క్యాన్స‌ర్‌… నేడు ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా అధిక శాతం మందిని భ‌య పెడుతున్న ప్రాణాంత‌క వ్యాధుల్లో ఇది కూడా ఒక‌టి. కార‌ణాలు ఏమున్నా నేడు క్యాన్స‌ర్ అనేక ర‌కాలుగా మ‌న‌కు వ్యాప్తి చెందుతోంది. బ్ల‌డ్ క్యాన్స‌ర్‌, బోన్‌, బ్రెస్ట్‌, థైరాయిడ్‌, ప్రోస్టేట్‌, మౌత్‌, లంగ్‌… ఇలా అనేక భాగాల్లో క్యాన్స‌ర్ వ‌స్తోంది. అయితే ఇలా వ‌చ్చే క్యాన్స‌ర్‌ల‌కు ముందుగానే మ‌న శ‌రీరంలో క‌నిపించే కొన్ని ల‌క్ష‌ణాల‌ను బ‌ట్టి క్యాన్స‌ర్ వ్యాధిని ముందుగానే గుర్తించ‌వచ్చు. దీంతో క్యాన్స‌ర్ బారి నుంచి … Read more

మీకు గుండె సమస్య ఉందో లేదో ఇలా సింపుల్‌గా తెలుసుకోవచ్చు..

by

గుండె మన శరీరంలో చాలా ముఖ్యమైన అవయవం. అది చేసే పనుల గురించి మనందరికీ తెలుసు. మన శరీరంలో ప్రతి ఒక్క అవయవానికి గుండె రక్తాన్ని పంప్‌ చేస్తుంది. ఈ క్రమంలో గుండె ఒక్క సెకను పాటు ఆగినా దాంతో చాలా అనర్థమే జరుగుతుంది. అలాంటి గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రతి ఒక్కరు చాలా జాగ్రత్తగా పరిరక్షించుకోవాలి. నిజానికి గుండె జబ్బులు అనేవి చెప్పి రావు. చెప్పకుండానే వస్తాయి. ఒక వేళ వస్తే మాత్రం చాలా నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి. … Read more

మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారో లేదో ఈ ఉదయం సంకేతాలు మీకు తెలియజేస్తాయి..!

by

ఇటీవలి కాలంలో, మనం అనేక విధాలుగా మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాము. కానీ మన ఆరోగ్యం ఎలా ఉంది? మనకు ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయో ఎవరూ ఆలోచించరు. మనం నడక, వ్యాయామం, ధ్యానం మరియు యోగా వంటి వివిధ రకాల శారీరక కార్యకలాపాలలో పాల్గొంటాము. దాని వల్ల మనం ప్రయోజనం పొందుతాము. కానీ నా శరీరం ఎప్పుడూ ఆరోగ్యంగా ఉంటుందా? లేదా? మీరు దాని గురించి ఆలోచించారా? ప్రతిరోజూ మనల్ని మనం సరిగ్గా గమనించుకోవడం ద్వారా లేదా … Read more

గ్లైసీమిక్ ఇండెక్స్ లేదా జీఐ అంటే ఏమిటి..? డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యం..!

by

జిఐ అంటే…గ్లైసీమిక్ డైట్… అంటే ఏమిటి? ఆహారం తిన్న తర్వాత అది త్వరగా జీర్ణమై వేగంగా షుగర్ లెవెల్ పెంచేస్తే జిఐ అధికంగా వుండే ఆహారమని అతి అతి నెమ్మదిగా జీర్ణమై షుగర్ లెవల్ తక్కువ స్ధాయిలోనే వుంచితే దానిని తక్కువ జిఐ ఆహారమని అంటారు. త్వరగా జీర్ణమయ్యే ఆహారాలు అంటే గ్లైసీమిక్ ఇండెక్స్ అధికంగా వుండేవి పాలిష్ చేసిన రైస్, షుగర్ మొదలైనవి. తక్కువ జిఐ కల ఆహారాలు ఫైబర్ అధికంగా వుండే ఓట్స్, బ్రక్కోలి, … Read more

పేగుల నుంచి శ‌బ్దాలు ఎక్కువగా వ‌స్తున్నాయా.. అయితే అందుకు కార‌ణాలు ఇవే..

by

కడుపులోంచి అప్పడప్పుడు మనకు కొన్ని పేగు శబ్ధాలు వస్తుంటాయి. అయితే అవి ఎందుకు వస్తాయి అనేది పెద్దగా పట్టించుకోము. మ‌నం తిన్న ఆహారం జీర్ణాశ‌యంలో జీర్ణం అయ్యాక చిన్న పేగుల‌కు చేరుతుంది. అక్క‌డ ఆహారంలోని పోష‌కాల‌ను శ‌రీరం శోషించుకుంటుంది. త‌రువాత మిగిలిన వ్య‌ర్థాలు పెద్ద పేగు ద్వారా బ‌య‌ట‌కు వ‌స్తాయి. ఇదంతా ఒక ప్రాసెస్‌లో జ‌రుగుతుంటుంది. ఈ టైంలోనే..శబ్ధాలు వస్తాయి. కడుపులో నుండి శబ్దాలు ప్రేగుల కదలిక ద్వారా ఆహారాన్ని నెట్టడం ద్వారా ఏర్పడతాయి. పైపుల్లో నుండి … Read more

ఈ అనారోగ్య ల‌క్ష‌ణాలు ఉన్నాయా..? అయితే మీకున్నది ఏ వ్యాధో తెలుసుకోండి..!

by

మ‌న‌కు ఏదైనా అనారోగ్యం క‌లిగిందంటే చాలు… మ‌న‌కు ముందుగా కొన్ని ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తాయి. అవే ల‌క్షణాలు చాలా అత్య‌ల్పంగా ఉంటే ప‌ట్టించుకోం, కానీ అవి కొన్ని రోజుల త‌ర‌బ‌డి ఉంటే మాత్రం క‌చ్చితంగా వైద్యుడి వ‌ద్ద‌కు వెళ‌తాం. చికిత్స తీసుకుంటాం. మ‌రి… చికిత్స తీసుకున్నాక కూడా అవే అనారోగ్య ల‌క్ష‌ణాలు మ‌ళ్లీ మళ్లీ అలాగే వ‌స్తుంటే..? అప్పుడు మాత్రం ఆల‌స్యం చేయ‌వ‌ద్దు. ఎందుకంటే అలా ఏదైనా అనారోగ్యానికి చికిత్స తీసుకుని అది త‌క్కువ‌య్యాక కూడా మ‌ళ్లీ అలాగే … Read more

ప్రెగ్నెన్సీ గురించి, ప్రెగ్నెంట్స్ గురించి కొన్ని ఆశ్చర్యకరమైన విషయాలు.!!

by

అమ్మతనం అనేది ఆడవారికి మాత్రమే ఉన్న అద్బుత వరం… తల్లికాబోతున్న వారికి చాలామంది చాలా జాగ్రత్తలు ,చాలా సూచనలు చెప్తుంటారు… కానీ ప్రెగ్నెన్సీ గురించి, ప్రెగ్నెంట్స్ గురించి కొన్ని ఆశ్చర్యకరమైన విషయాలు తెలుసుకుందాం. ప్రెగ్నెన్సీ అనేది తొమ్మిదినెలలు అని మనకు తెలుసు. కానీ లాస్ ఏంజెల్స్ కు చెందిన బూలా హంటర్ అనే ఆమె 1975లో 375రోజుల తర్వాత ఆడబిడ్డకు జన్మనిచ్చింది…అంటే అక్షరాలా పన్నెండు నెలల పదిరోజుల తర్వాత అన్నమాట…సాధారణంగా అబ్బాయిలు తొమ్మిదినెలలలో,అమ్మాయిలు పదోనెలలో పుడతారు అని … Read more