వైద్య విజ్ఞానం

మనం ఫంక్షన్ల లలో వాడే పేపర్ ప్లేట్స్ ఎంత వరకు సేఫ్? వాటి వలన మనకు కలిగే ఇబ్బందులు ఏమిటి ?

by

పేపర్ ప్లేట్స్ (Paper Plates) మనం వివిధ ఫంక్షన్లలో, పెళ్లిళ్లలో, పండుగల సమయంలో వాడటం సాధారణం. అవి ఉపయోగించిన తర్వాత వేగంగా పారవేయవచ్చు కాబట్టి, అవి సౌకర్యవంతమైన ఎంపికగా కనిపిస్తాయి. అయితే, ఇవి ఆరోగ్యపరంగా ఎంత వరకు సురక్షితం అనే ప్రశ్న చాలా ముఖ్యమైనది. వన్ టైమ్ యూజ్ కాబట్టి క్రాస్ కంటామినేషన్ ప్రమాదం తక్కువ. పర్యావరణ అనుకూలమైనవి. సౌకర్యవంతం ముఖ్యంగా పెద్ద వేడుకలలో. వాటి భద్రత ముఖ్యంగా రెండు అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చాలా పేపర్ … Read more

మీ ముఖం ఉబ్బినట్లు కనిపిస్తోందా.. అయితే ఈ వ్యాధి కావచ్చు..!!

by

మన శరీరంలో ఉన్న అవయవాల్లో కాలేయం అనేది చాలా సున్నితమైన అవయవం. శరీరంలో చాలా పనులను కాలేయం నిర్వహిస్తుంది. ముఖ్యంగా హానికరమైన పదార్థాలను బయటకు పంపడంలో ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తుంది. కార్బోహైడ్రేట్, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులను విచ్చినం చేస్తుంది. ఖనిజ లవణాలు వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలను నిల్వ చేస్తుంది. రక్తం గడ్డ కట్టడంలో సహాయపడే ప్రోటీన్ లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇలాంటి పనులు చేసే కాలేయాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోకపోతే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ముఖ్యంగా ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య … Read more

ఎక్కువ సేపు మ‌లం ఆపి ఉంచితే ఎలాంటి అనర్థాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

by

ఎమ‌ర్జెన్సీ స‌మ‌యంలో అంటే ఏమో గానీ… చాలా మంది త‌మ‌కు బాత్‌రూం అందుబాటులో ఉన్నా ఒక్కోసారి కాల‌కృత్యాల‌ను తీర్చుకోకుండా మ‌లాన్ని అలాగే ఆపి ఉంచుతారు. చాలా ఎక్కువ సేపు దాన్ని అలాగే బ‌ల‌వంతంగా అదిమి పెట్టి మ‌రీ ఉంటారు. అయితే నిజానికి ఇలా చేయ‌డం చాలా ప్ర‌మాద‌క‌ర‌మట‌. మ‌లం ఎక్కువ సేపు ఆపుకోవ‌డం వ‌ల్ల అనేక ఇత‌ర అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయ‌ట‌. దీని గురించి వైద్యులు చెబుతున్న‌దేమిటంటే… ఎక్కువ సేపు మ‌లాన్ని ఆపి ఉంచితే దాంతో శ‌రీరంలో … Read more

వీరికి గుండె జ‌బ్బులు వ‌చ్చే అవ‌కాశాలు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయ‌ట‌..!

by

ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఇప్పుడు గుండె జబ్బుల సమస్యలు అధికంగా వస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా యుక్తవయసులో ఉన్నవారిని ఈ సమస్య ఎక్కువగా అటాక్ చేస్తుంది. ఆకస్మాత్తుగా గుండెపోటుతో పెద్దవారికంటే.. యువతే ఎక్కువగా ప్రాణాలు కోల్పోతున్నారు. ఆరోగ్యం, ఫిట్ నెస్ పై ఎంత శ్రద్ద తీసుకున్నప్పటికీ ఈ గుండెపోటు, గుండె జబ్బులు ఎక్కువగా దాడి చేస్తున్నాయి. శరీరంలో అతి ముఖ్యమైన భాగమే.. మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా.. గుండె పనితీరు బలహీనపరుస్తుంది. ఇటీవల గుండె పోటు , గుండె జబ్బులు ఎలాంటి లక్షణాలు … Read more

ఆస్పిరిన్ ట్యాబ్లెట్ల‌ను రోజూ వేసుకుంటున్నారా..? అయితే ఇది చ‌ద‌వండి..!

by

ఈరోజుల్లో ఏదైనా చిన్న హెల్త్‌ ఇష్యూ వచ్చిందంటే చాలు వెంటనే ఏదో ఒక టాబ్లెట్‌ మింగేస్తాం. కాస్త తలనొప్పిని కూడా ఎక్కువ సేపు భరించలేరు, ఇక జలుబు, దగ్గు, లైట్‌ ఫీవర్‌ వీటన్నింటిని అయితే వచ్చిన రోజే అదే పనిగా మాత్రలు వేసుకుంటారు. ఒళ్లునొప్పుల ట్యాబ్లెట్స్‌ డైలీ ఒకటి వేసుకునే వాళ్లు ఎంతో మంది ఉన్నారు. ఇలా పెయిన్‌ కిల్లర్స్‌ వాడటం వల్ల ఆరోగ్యం పాడవుతుందని చెప్పినా వినే నాదుడే లేడాయే..! మీరంతా తెగ వాడేసే ఆస్పిరిన్‌ … Read more

నిత్యం క‌నీసం 6 గంట‌ల పాటు నిద్ర‌పోక‌పోతే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

by

మ‌నిషి నిత్యం పౌష్టికాహారం తీసుకోవ‌డం, స‌రైన ఆహార‌పు అల‌వాట్లు పాటించ‌డం, వేళ‌కు భోజ‌నం చేయ‌డం, వ్యాయామం చేయ‌డం ఎంత అవ‌స‌ర‌మో రోజూ త‌గిన‌న్ని గంట‌లు నిద్ర పోవ‌డం కూడా అంతే అవ‌స‌రం. సాధార‌ణంగా ప్ర‌తి వ్య‌క్తి రోజూ క‌నీసం 6 నుంచి 8 గంట‌ల పాటు కచ్చితంగా నిద్ర‌పోవాల‌ని వైద్యులు చెబుతున్నారు. చిన్న‌పిల్ల‌ల‌కైతే ఆ స‌మ‌యం ఇంకా పెరుగుతుంది. వారు రోజుకు 10 గంట‌ల పాటు నిద్రపోవాలి. అయితే నేటి ఆధునిక యుగంలో నిత్యం ఒత్తిళ్లు, అనారోగ్యాలతో … Read more

మీ వ‌య‌స్సును బ‌ట్టి షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ ఎంత ఉండాలంటే..?

by

డయాబెటిస్ ఎప్పుడు ఎవరిని ఎలా ఎటాక్ చేస్తుందో అంచనా వేయలేం. ఒక్కోసారి సాధారణ లక్షణాలతో బయటపడటం కూడా కష్టమే. అందుకే ఎప్పటికప్పుడు పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. బ్లడ్ షుగర్ టెస్ట్ ఆరు నెలలకోసారి చేయించుకుంంటే మంచిదంటారు. అసలు ఏ వయస్సువారికి బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్ ఎంత ఉండాలనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మధుమేహం అనేది అంత సులభమైంది కాదు. ఒకసారి వచ్చిందంటే ఇక అంతే. అందుకే జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఒకసారి సోకిందంటే ఇక జీవితాంతం డైట్ విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకుంటూనే … Read more

గుండె నొప్పి వ‌చ్చింద‌ని తెలుసుకోవ‌డం ఎలా..? ఏ విధమైన ల‌క్ష‌ణాలు ఉంటాయి..?

by

గుండెకి రక్త సరఫరా ఆగిపోయినప్పుడు గుండెపోటు వస్తుంది. గుండెనొప్పి అత్యంత సాధారణ లక్షణాలలో ఛాతీ నొప్పి. ఇది మీ ఛాతీలో ఒత్తిడి, బిగుతు, నొప్పి వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇది మీ ఛాతీ మధ్యలో మొదలవుతుంది. మెడ, దవడ, చేతులు, మణికట్టు శరీర భాగాలకు వస్తుంది. దీని గురించి మరికొన్ని విషయాలు ఈ ఆర్టికల్‌లో పూర్తిగా తెలుసుకుందాం. అయితే, ఛాతీ నొప్పి అనేది గుండెకు సంబంధించిన లక్షణం మాత్రమే కాదు. కొన్ని సార్లు ఇది ఇతర కారణాల … Read more

పిల్ల‌ల చెవి ద‌గ్గ‌ర అస‌లు ముద్దు పెట్ట‌కూడ‌దు.. ఎందుకంటే..?

by

చంటి పిల్లల్ని ఎంతో జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. చంటి పిల్లలు సులువుగా సమస్యల బారిన పడుతుంటారు. వీలైనంత జాగ్రత్తగా పసిపిల్లల్ని చూసుకోవాలి లేకపోతే చిన్న వయసులోనే సమస్యలు వారిలో కలగవచ్చు. చంటి పిల్లలు చూడడానికి ముద్దుగా ఉంటారు. ఎవరికైనా సరే ముద్దు పెట్టుకోవాలని అనిపిస్తూ ఉంటుంది. చాలామంది పిల్లల్ని చూసి ఆగలేక ముద్దులు పెడుతూ ఉంటారు. ఈ క్రమంలో ఒకవేళ చెవి మీద ముద్దు పెట్టారంటే పిల్లలకి పూర్తిగా చెవుడు వచ్చే అవకాశం ఉంది. పసిపిల్లలకి ముద్దులు పెట్టడం … Read more

చిన్నారుల్లో గుండె జ‌బ్బులు వ‌చ్చేందుకు గ‌ల కార‌ణాలు ఇవే..!

by

గుండె జబ్బులు ఎప్పుడు ఎవరికి వస్తాయో చెప్పడం కష్టం. ఎక్కువగా వృద్దుల్లోనే గుండె జబ్బులు వస్తాయని అనుకుంటారు. నిజానికి ఇప్పుడు వయసుతో సంబంధం లేకుండా గుండె జబ్బులు వచ్చి పడుతున్నాయి. అవి పిల్లలను కూడా ప్రభావితం చేస్తున్నాయి. వికసించే బాల్యంలోనే తీవ్రమైన గుండె సమస్యలు వారిని ఎదగకుండా అడ్డుకుంటున్నాయి. పిల్లల్లో గుండె జబ్బులు ఎందుకు వస్తాయో తెలుసుకుంటే వారిని కాపాడుకోవచ్చు. కొన్నిసార్లు పుట్టుకతోనే పిల్లల్లో గుండె జబ్బులు వస్తాయి. అంటే గుండెలో రంధ్రాలు ఏర్పడడం, గుండె నిర్మాణం … Read more