Heart Attack : హార్ట్ ఎటాక్ రావొద్దంటే.. ఈ విట‌మిన్ల‌ను తీసుకోవ‌డం త‌ప్ప‌నిస‌రి..!

Heart Attack : గుండె జబ్బుల ప్రమాదం ప్రజలలో వేగంగా పెరుగుతోంది. గుండె సంబంధిత సమస్యలకు అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు, అయితే గుండె జబ్బులు రాకుండా ఉండాలంటే ధమనులలో ఎలాంటి అడ్డంకులు ఏర్పడకుండా చూడాలని వైద్య నిపుణులు అంటున్నారు. ధమనులలో అడ్డుపడటం అంటే నేరుగా గుండెపోటు. చెడు కొలెస్ట్రాల్ మరియు అనారోగ్యకరమైన కొవ్వుల కారణంగా, ధమనులలో ఫలకం పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. ఫలకం పేరుకుపోవడం వల్ల శరీరంలో రక్త ప్రసరణ ఆగిపోతుందని శ్రీ బాలాజీ యాక్షన్ మెడికల్ ఇనిస్టిట్యూట్‌లోని … Read more

Hot Vs Cold Water : బ‌రువు త‌గ్గేందుకు చ‌ల్ల‌ని లేదా వేడి నీరు.. రెండింటిలో వేటిని తాగాలి..?

Hot Vs Cold Water : ఈ రోజుల్లో ఒత్తిడితో పాటు, ప్రజలు మరొక విషయం ద్వారా ఇబ్బంది పడుతున్నారు, అది ఊబకాయం. ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల చాలా మంది బరువు పెరుగుతూ ఇబ్బంది పడుతున్నారు. పిల్లలు, వృద్ధులు మరియు మహిళలు, దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ ఊబకాయాన్ని తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. కొంత మంది వర్కవుట్‌తో పాటు డైట్ ప్లాన్‌ను పాటిస్తున్నారు, తద్వారా వారి బరువు త్వరగా తగ్గుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో బరువు తగ్గడానికి వేడినీరు తాగే వారు … Read more

Foods : వ‌ర్షాకాలం సీజ‌న్‌లో వీటిని తిన‌కూడ‌దు..!

Foods : కొంతమందికి రుతుపవనాలు అంటే చాలా ఇష్టం అయినప్పటికీ, అది చాలా సమస్యలను తెచ్చిపెడుతుంది. నిజానికి ఈ సీజన్‌లో ఇన్‌ఫెక్షన్‌ వల్ల వచ్చే వ్యాధుల ప్రమాదం చాలా ఎక్కువ. అటువంటి పరిస్థితిలో, జాగ్రత్తగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం, లేకపోతే మీరు తీవ్రమైన నష్టాలను చవిచూడవచ్చు. అదే సమయంలో, కొంతమంది ఈ సీజన్‌లో బయటి ఆహారాన్ని తినకూడదని భావిస్తారు. మరియు చాలా వరకు, ఈ సీజన్‌లో ప్రజలు బయటి ఆహారాన్ని తినడం కూడా మానేస్తారు. కానీ మీరు … Read more

Fashion Accessories : మ‌హిళ‌లు నిత్యం ధ‌రించే ఈ 10 యాక్స‌స‌రీల వ‌ల్ల ఎలాంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు ఉన్నాయో తెలుసా..? తప్పక తెలుసుకోండి..!

Fashion Accessories : ఫ్యాష‌న్‌గా ఉండే దుస్తులు, ఇత‌ర యాక్స‌స‌రీలు చూసేందుకు ఆక‌ర్ష‌ణీయంగా, ధ‌రించేందుకు క‌మ్‌ఫ‌ర్ట్‌గా ఉంటాయి. కానీ.. వాటి వ‌ల్ల వ‌చ్చే ఇబ్బందుల‌ను మాత్రం ఎవ‌రూ గ‌మ‌నించ‌డం లేదు. ఎందుకంటే.. అలాంటి వాటి వ‌ల్ల 73 శాతం మంది మ‌హిళ‌లు వెన్నెముక స‌మ‌స్య‌ల‌ను ఎదుర్కొంటున్నార‌ట‌. అవును, మీరు విన్న‌ది క‌రెక్టే. ఫ్యాష‌న్ దుస్తులు, యాక్స‌స‌రీల వ‌ల్ల మ‌హిళ‌ల‌కు అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తున్నాయ‌ని ప‌రిశోధ‌న‌ల్లో తెలిసింది. మ‌రి ఏయే ఐట‌మ్స్ వ‌ల్ల ఎలాంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు … Read more

Vicks : విక్స్ అంటే జలుబుకు మాత్రమే కాదు.. ఈ 15 రకాలుగా ఎలా వాడచ్చో చూస్తే మీరు అస్సలు నమ్మలేరు..!

Vicks : విక్స్‌ను మీరైతే సాధార‌ణంగా దేనికి వాడుతారు..? దేనికి వాడ‌డం ఏమిటి.. జ‌లుబు, త‌ల‌నొప్పి, ద‌గ్గు, ముక్కు దిబ్బ‌డ వంటి శ్వాస‌కోశ స‌మ‌స్య‌ల నివారిణిగా దాన్ని ఉప‌యోగిస్తారు. కొద్దిగా తీసుకుని సంబంధిత భాగాల్లో రాసుకుంటే వెంట‌నే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల నుంచి ఉప‌శ‌మ‌నం ల‌భిస్తుంది. అంతే క‌దా.. ఇంకా కొత్త‌గా దీన్ని ఏయే ఉప‌యోగాల కోసం వాడుతారు..? అని అడ‌గ‌బోతున్నారా..? అయితే మీరు అడుగుతోంది క‌రెక్టే. విక్స్‌ను కేవ‌లం పైన చెప్పిన స‌మ‌స్య‌ల‌కే కాదు, ఇంకా ఎన్నో … Read more

Japan People : జ‌పాన్ ప్ర‌జ‌లు అంత ఆరోగ్యంగా ఉండ‌డం వెనుక ర‌హ‌స్యాలు ఏమిటో తెలుసా..?

Japan People : చెడు మరియు అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి కారణంగా, చాలా మంది ప్రజలు స్థూలకాయానికి గురవుతారు. ఈ ఊబకాయం అనేక వ్యాధులను కూడా తెచ్చిపెడుతుంది. ఈ సమస్యలను నివారించడానికి, ప్రజలు స్థూలకాయాన్ని తగ్గించడానికి అనేక పద్ధతులను అవలంబిస్తారు, వీటిలో ఆహార నియంత్రణ, వ్యాయామం, యోగా వంటివి ఉంటాయి. దేశంలోనూ, ప్రపంచంలోనూ ఊబకాయంతో బాధపడే వారి సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు ఖచ్చితంగా మీ బరువును నియంత్రించడం గురించి ఆలోచించాలి, లేకుంటే మీరు అనేక … Read more

Herbal Tea : ఈ సీజ‌న్‌లో ఈ హెర్బ‌ల్ టీల‌ను రోజూ తాగండి.. మీ ఇమ్యూనిటీ పెరుగుతుంది..!

Herbal Tea : వర్షాకాలం అనేక సవాళ్లను తెస్తుంది. అయితే వర్షాల వల్ల ఈ సీజన్‌లో వేడి నుంచి ఉపశమనం లభించినా ఈ కాలంలో రోగాలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. దేశంలోని కొన్ని ప్రాంతాల్లో వర్షాలు కురుస్తున్నాయి. మండే ఎండల నుంచి రక్షణ పొందే ఈ సీజన్‌లో ఎలాంటి ఇన్‌ఫెక్షన్లు రాకుండా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం. శ్రీ బాలాజీ యాక్షన్ మెడికల్ ఇనిస్టిట్యూట్ చీఫ్ డైటీషియన్ ప్రియా పలివాల్ మాట్లాడుతూ, బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి ఉన్నవారు … Read more

Eating : వ‌ర్షాకాలంలో ఈ మాంసాహారాల‌ను అస‌లు తిన‌కూడ‌దు..!

Eating : వర్షాకాలం వచ్చిందంటే చాలు చాలామందికి ఏదో కారం తినాలనిపిస్తుంది. ఒకవైపు శాఖాహారులు టీతో పకోడీలు తింటుంటే, మరోవైపు మాంసాహారాన్ని ఇష్టపడే వారు వర్షాకాలంలో నాన్ వెజ్ వంటకాలను ఇష్టపడుతున్నారు. అయితే ఈ సీజన్ లో మనం కొన్ని ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలని, అందులో నాన్ వెజ్ ఫుడ్ ఒకటి అని అంటున్నారు. అయితే నాన్‌వెజ్‌ ఫుడ్‌ను ఇష్టపడే వారు వీటికి దూరంగా ఉండటం కష్టం. వర్షాకాలంలో మీరు కొన్ని ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా … Read more

Skin Itching : వ‌ర్షాకాలంలో మీ చ‌ర్మం దుర‌ద‌గా ఉంటుందా..? అయితే ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

Skin Itching : వర్షాకాలం మీకు వేడి నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది కానీ దానితో పాటు అనేక ఇతర సమస్యలను కూడా తెస్తుంది. డెంగ్యూ మరియు మలేరియా వంటి ప్రమాదకరమైన వ్యాధులతో కూడిన ఈ సీజన్‌లో అనేక వ్యాధుల ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. దీనితో పాటు, స్కిన్ ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదం కూడా చాలా వరకు పెరుగుతుంది. వర్షంలో తడవడం వల్ల దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ దురద మరియు దద్దుర్లు సమస్యను ఎదుర్కొంటారు. ఈ సీజన్‌లో మీ చర్మం … Read more

Snacks : ప్ర‌యాణాల్లో ఉన్న‌ప్పుడు ఈ స్నాక్స్ మీ ఆరోగ్యానికి హాని క‌లిగించ‌వు..!

Snacks : చాలా మంది కొత్త ప్రదేశాలను సందర్శించడానికి మరియు అన్వేషించడానికి ఇష్టపడతారు. కొంతమంది రెండు మూడు రోజుల చిన్న సందర్శన తర్వాత కూడా స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులతో ఎక్కడికైనా వెళ్లాలని ప్లాన్ చేసుకుంటారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, ప్రయాణం రైలు, బస్సు లేదా ఒకరి స్వంత కారులో సులభంగా చేయవచ్చు. అటువంటి పరిస్థితిలో, ప్రయాణ సమయంలో ప్యాకింగ్ చేసేటప్పుడు, బట్టలు మరియు ఇతర అవసరమైన వస్తువులతో పాటు ఆహార పదార్థాలను ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. ప్రయాణాల్లో … Read more