Thapala Chekka : తెలంగాణా సాంప్రదాయ వంటకాల్లో తపాల చెక్క కూడా ఒకటి. దీనిని సర్వపిండి అని కూడా అంటారు. తపాల చెక్కలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని మనలో చాలా మంది రుచి చూసే ఉంటారు. స్నాక్స్ గా తినడానికి ఇవి చాలా చక్కగా ఉంటాయి. బియ్యంపిండితో చేసే ఈ తపాల చెక్కలను మరింత రుచిగా అలాగే ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేలా కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. మరింత రుచిగా, తక్కువ నూనెతో, ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేలా … Read more
Carrot Facepack : మనం ఆహారంగా తీసుకునే కూరగాయల్లో క్యారెట్ కూడా ఒకటి. క్యారెట్ తో రకరకాల వంటకాలను తయారు చేస్తూ ఉంటాము. క్యారెట్ ను ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుంది. వైద్యులు కూడా క్యారెట్ ను ఆహారంగా తీసుకోవాలని సూచిస్తూ ఉంటారు. అయితే మనలో చాలా మంది క్యారెట్ మన శరీర ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో మాత్రమే దోహదపడుతుందని భావిస్తారు కానీ క్యారెట్ ను ఉపయోగించడం వల్ల మన చర్మ ఆరోగ్యానికి … Read more
Allam Pulusu : మనం వంటల్లో అల్లాన్ని విరివిరిగా ఉపయోగిస్తూ ఉంటాము. అల్లంలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. వంటలల్లో అల్లాన్ని వాడడం వల్ల వంటల రుచి పెరగడంతో పాటు మన ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు కలుగుతుంది. ఇతర వంటలల్లో వాడడంతో పాటు అల్లంతో కూడా మనం వివిధ రకాల వంటకాలను తయారు చేస్తూ ఉంటాము. వాటిలో అల్లం పులుసు కూడా ఒకటి. అల్లం పులుసు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. జలుబు, దగ్గు, గొంతునొప్పి వంటి సమస్యలతో … Read more
Soya Pakoda : సోయా పకోడా.. మీల్ మేకర్ తో చేసుకోదగిన చిరుతిళ్లల్లో ఇవి కూడా ఒకటి. సోయా పకోడా చాలా రుచిగా, క్రీస్పీగా ఉంటాయి. ఇంటికి అతిథులు వచ్చినప్పుడు మీల్ మేకర్ తో చాలా తేలికగా పకోడాలను చేసి పెట్టవచ్చు. స్నాక్స్ గా తినడానికి ఇవి చాలా చక్కగా ఉంటాయి. ఈ పకోడాలను తయారు చేయడం కూడా చాలా సులభం. తరుచూ ఒకేరకం పకోడాలు కాకుండా ఇలా వెరైటీగా కూడా తయారు చేసుకుని తినవచ్చు. ఎంతో … Read more
Carrot Payasam : క్యారెట్స్.. మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే వాటిల్లో ఇవి కూడా ఒకటి. క్యారెట్ లో ఎన్నో పోషకాలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయి. క్యారెట్స్ ను తీసుకోవడం వల్ల మనం చక్కటి ఆరోగ్యాన్ని పొందవచ్చు. క్యారెట్స్ తో రకరకాల వంటకాలను తయారు చేస్తూ ఉంటాము. క్యారెట్స్ తో చేసుకోదగిన రుచికరమైన వంటకాల్లో క్యారెట్ పాయసం కూడా ఒకటి. క్యారెట్స్ తో చేసే ఈ పాయసం చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని తినడం వల్ల … Read more
Coconut Oil For Face : మనలో చాలా మంది ముఖంపై మచ్చలు, ముడతలు, మృతకణాలు పేరుకుపోవడం వంటి వివిధ రకాల సమస్యలతో బాధపడుతూ ఉంటారు. ముఖ్యంగా నేటి తరుణంలో యువత ఈ సమస్యలతో మరీ ఎక్కువగా బాధపడుతున్నారు. మచ్చలు, ముడతలు వంటి సమస్యలు తొలగిపోయి ముఖం అందంగా కనబడాలని రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. ఎంతో ఖర్చు చేస్తూ ఉంటారు. కానీ ఎటువంటి ఫలితం లేక ఎంతో ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. ఇలాంటి వారు కొబ్బరి … Read more
Molakala Curry : మనం చక్కటి ఆరోగ్యం కోసం మొలకెత్తిన గింజలను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. మొలకెత్తిన గింజలను తీసుకోవడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుంది. జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరచడంలో, బరువు తగ్గడంలో, కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించడంలో, ఎముకలను బలంగా చేయడంలో, రక్తహీనతను తగ్గించడంలో ఇలా అనేక రకాలుగా ఈ గింజలు మనకు సహాయపడతాయి. చాలా మంది వీటిని నేరుగా తీసుకుంటూ ఉంటారు. కొందరు వీటితో సలాడ్ ను చేసుకుంటూ ఉంటారు. ఇవే కాకుండా … Read more
Palak Phool Makhana Curry : మనం పాలకూరతో రకరకాల వంటకాలను తయారు చేస్తూ ఉంటాము. పాలకూరతో చేసే ఏ వంటకమైన చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అలాగే పాలకూరను తీసుకోవడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు కలుగుతుంది. మనం పాలకూరతో సులభంగా చేసుకోదగిన రుచికరమైన వంటకాల్లో పాలక్ ఫూల్ మఖనా కర్రీ కూడా ఒకటి. పాలకూర, ఫూల్ మఖనా కలిపి చేసే ఈ కర్రీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దేనితో తినడానికైనా ఈ కర్రీ చాలా … Read more
Dahi Bhindi : దహీ భిండి…. బెండకాయలతో చేసుకోదగిన రుచికరమైన వంటకాల్లో ఇది కూడా ఒకటి. రాజస్థాన్ వంటకమైన ఈ దహీ భిండి చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ కర్రీని ఒక్కసారి రుచి చూస్తే మళ్లీ ఇదే కావాలి అని అడిగేంత రుచిగా ఉంటుంది. వెరైటీ కూరలను రుచి చూడాలనుకునే వారు ఇలా దమీ భిండి కర్రీని తయారు చేసుకుని తినవచ్చు. దీనిని తయారు చేయడం కూడా చాలా సులభం. మొదటిసారి చేసేవారు కూడా ఈ కర్రీని … Read more
Bitter Gourd For Beauty : మనం ఆహారంగా తీసుకునే కూరగాయల్లో కాకరకాయలు కూడా ఒకటి. కాకరకాయలతో రకరకాల కూరలను, వేపుళ్లను తయారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాము. కాకరకాయతో చేసిన వంటకాలను తీసుకోవడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు కలుగుతుంది. కాకరకాయలతో ఎన్నో ఆరోగ్యప్రయోజనాలు, పోషకాలు దాగి ఉన్నాయి. మనలో చాలా మంది కాకరకాయను ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. అయితే కాకరకాయను ఉపయోగించడం వల్ల మన శరీర ఆరోగ్యానికే కాదు మన చర్మ ఆరోగ్యానికి … Read more
