ఈ సీజ‌న్ లో బ‌య‌టి ఫుడ్‌ని ఎట్టి ప‌రిస్థితిలోనూ తిన‌కండి.. ఎందుకంటే..?

వేసవికాలంలో అనారోగ్య సమస్యలు ఎక్కువగా వస్తూ ఉంటాయి. వేడి వాతావరణం కారణంగా చాలా మంది రకరకాల సమస్యలు ఎదుర్కొంటుంటారు. ఎండ వలన వడదెబ్బ మొదలు నీరసం వరకు చాలా సమస్యను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది ఇటువంటి సమస్యలు లేకుండా ఉండాలంటే కచ్చితంగా ఇలా చేయండి. ఆరోగ్యం కూడా బాగుంటుంది. మీ ఆరోగ్యం పాడవకుండా ఉండాలంటే ఇవి చాలా అవసరం అని ఆరోగ్య నిపుణులు ఈరోజు మనతో కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలని చెప్పారు మరి వాటి కోసం చూసేద్దాం. వేసవిలో … Read more

రోజూ 15 నిమిషాల పాటు నవ్వితే ఇన్ని లాభాలు ఉన్నాయా..?

చాలా మంది నవ్వడానికి ఇష్టపడరు. ఎప్పుడూ కూడా సీరియస్ గా ఉంటారు. నవ్వితే సొమ్మేం పోదు. నవ్వడం వలన నిజానికి ఎన్నో రకాల లాభాలని మనం పొందొచ్చు. మరి నవ్వితే ఎలాంటి లాభాలని పొందొచ్చు అనే ముఖ్య విషయాలని ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మనం ఆనందంగా ఉంటూ నవ్వుతూ ఉంటే మన హార్మోన్లు లో కూడా మార్పు వస్తుంది. నవ్వితే హ్యాపీ హార్మోన్లు విడుదలవుతాయి ఈ కారణంగా ఒత్తిడి స్థాయిలు తగ్గుతాయి. ఆరోగ్యం కూడా బాగుంటుంది. ఇలా ఒకటి … Read more

దర్శకుడు లోకేష్ కనగరాజ్ సినిమాలలోని ఈ కామన్ పాయింట్ ని గమనించారా..?

ఎప్పుడొచ్చామన్నది కాదన్నయ్య బుల్లెట్ దిగిందా లేదా అంటున్నాడు దర్శకుడు లోకేష్ కనగరాజ్. ఇప్పుడు తెలుగు, తమిళ్ ఇండస్ట్రీలో అందరి చూపు లోకేష్ కనకరాజ్ పైనే ఉంది. కేవలం నాలుగు సినిమాలతోనే తన దర్శకత్వ ప్రతిభను చూపించిన ఈ యంగ్ డైరెక్టర్ ఇప్పుడు హాట్ టాపిక్ ఆఫ్ ది ఇండస్ట్రీగా మారాడు. దక్షిణాదిలో రాజమౌళి, ప్రశాంత్ నీల్, సుకుమార్ లాంటి దిగ్గజాలు ఎంతో పేరు తెచ్చుకున్న, అందరి చూపు మాత్రం ఇప్పుడు దర్శకుడు లోకేష్ కనగరాజ్ మీదే ఉంది. … Read more

ఆచార్య సినిమాలో చిరంజీవి మిస్ అయిన ఈ లాజిక్ గమనించారా ?

కొరటాల శివ దర్శకత్వంలో మెగాస్టార్ చిరంజీవి హీరోగా తెరకెక్కిన చిత్రం ఆచార్య. ఈ చిత్రంలో రాంచరణ్, పూజా హెగ్డే కీలక పాత్రలలో నటించిన విషయం తెలిసిందే. అయితే మెగాస్టార్ చిరంజీవి సినిమా అంటేనే అంచనాలు మామూలుగా ఉండవు. అందులో రామ్ చరణ్, చిరు కలిసి నటిస్తున్నారంటే ఫ్యాన్స్ కి ఇక పండగే అనుకున్నారు. కానీ ఈ సినిమా చూసి థియేటర్ నుంచి బయటకు వచ్చిన అభిమానులకు కథ ఏమిటి అని ఆలోచిస్తే.. పెద్దగా ఏమీ గుర్తుకు రాలేదు. … Read more

సత్యదేవ్ భార్యను మీరు ఎప్పుడైనా చూసారా..?

టాలీవుడ్ ఇండస్ట్రీలో తనదైన యాక్టింగ్ తో తక్కువ సమయంలోనే మంచి గుర్తింపు సంపాదించుకున్నాడు నటుడు సత్యదేవ్. ఓవైపు హీరోగా సినిమాల్లో మెప్పిస్తూనే, మరోవైపు వైవిధ్యమైన పాత్రల్లో నటిస్తున్నారు. మెగాస్టార్ చిరంజీవి గాడ్ ఫాదర్ సినిమాలో కూడా కీలక పాత్ర పోషించి మంచి గుర్తింపు సాధించారు. ఆ తర్వాత గుర్తుందా శీతాకాలం మూవీలో హీరోగా అలరించారు. అలాంటి సత్య దేవ్ సినిమాల్లోకి రాకముందే వివాహమైంది.. మరి ఆయన కుటుంబ సభ్యులు ఎవరు ఆ వివరాలు ఏంటో చూద్దాం.. ఆయనకు … Read more

రెస్టారెంట్ల‌లో ల‌భిస్తున్న వెల్లుల్లి కారం కోడి వేపుడు.. ఇంట్లోనే నోరూరించేలా ఇలా చేసుకోండి..!

చాలా మంది చికెన్ తో ప‌లు ర‌కాల వెరైటీల‌ను చేస్తుంటారు. ఎక్కువ‌గా క‌ర్రీ, ఫ్రై, బిర్యానీ వంటివి చేస్తారు. అయితే మీకు తెలుసా.. ఈ మ‌ధ్య కాలంలో ఒక చికెన్ డిష్ చాలా ఫేమ‌స్‌గా మారింది. అదే వెల్లుల్లి కారం కోడి వేపుడు. చాలా వ‌ర‌కు రెస్టారెంట్ల‌లో ఈ వేపుడును త‌యారు చేసి రుచిగా క‌స్ట‌మ‌ర్ల‌కు అందిస్తున్నారు. దీన్ని సైడ్ డిష్ గా తిన‌వ‌చ్చు. అయితే కాస్త ఓపిక ఉండాలే కానీ రెస్టారెంట్లలో ల‌భించే లాంటి వెల్లుల్లి … Read more

అధిక బ‌రువు త‌గ్గాలంటే సింపుల్‌గా ఈ డైట్‌ను పాటించండి..

సాధారణంగా చాలామంది సెలబ్రిటీలు, డైటర్లు సలాడ్లు అధికంగా తింటారు. ఎందుకంటే అవి సమర్ధవంతంగా పనిచేయటమేకాక, కడుపు నిండటం, పోషకాహారాలనివ్వటం కూడా చేస్తాయి. కేలరీలు వుండవు. కనుక అధిక బరువు తగ్గాలనే వారంతా సలాడ్లు తినచ్చు. అయితే వీటిని ఏరకంగా తింటే అధిక ఫలితాన్నిస్తాయో చూద్దాం! బ్రేక్ ఫాస్ట్ – కూరగాయలు తరిగే టైమ్ లేకుంటే, పండ్లు, కాయలతో కూడా చేసుకోవచ్చు. ఈ ఆహారాలు కూడా సలాడ్ ఆహారమే. వీటికి కొవ్వు తక్కువగా వుండే ఛీజ్ లేదా క్రీమ్ … Read more

పొగ తాగే వారికి దూరంగా ఉంటే గుండె పోటు రాద‌ట‌..!

పొగతాగే చట్టాలు చేయడం, పొగ నిషేధిత ప్రాంతాలు ఏర్పరచడం, పొగతాగే వారికి దూరంగా వుండటం వంటివి చేస్తే ఆకస్మిక గుండెపోటు మరణాలు, గుండె పోట్లు, తగ్గించవచ్చని తాజాగా ఒక పరిశోధనలో మేయో క్లినిక్ రీసెర్చర్లు వెల్లడించారు. అమెరికాలోని ఆల్మస్టెడ్ కౌంటీ, మిన్, ప్రాంతంలో పొగరహిత చట్టాలను చేసిన తర్వాత గుండెపోట్లు, ఆకస్మిక గుండెపోటు మరణాలు సగానికి సగం తగ్గిపోయాయని రీసెర్చి వెల్లడించింది. ఈ అంశాన్నిమేయో క్లినిక్ నికోటైన్ డిపెండెన్స్ సెంటర్ డైరెక్టర్ మరియు రీసెర్చర్ రిచర్డ్ హర్ట్ … Read more

సుమంత్ నటించిన అనగనగా మూవీ ఎవరైనా చూశారా? ఎలా ఉంది సమీక్ష చెప్పగలరా?

తెలుగు సినిమా అనగనగా చూసాశాక ఒక కొత్త ఆలోచన కలుగుతుంది. కథా నేపథ్యం మన విద్యా వ్యవస్థపై వేసిన గొప్ప ప్రశ్నగా నిలుస్తుంది. కథలో చూపిన సమస్యలు నిజ జీవితంలో విద్యార్థులు ఎదుర్కొంటున్న వాస్తవాలు. అయితే, మంచి కాన్సెప్ట్ ఉన్నా, దానికి తగ్గట్టుగా దర్శకుడు కథను మలచడంలో కొంత తక్కువ పడ్డారు అనే భావన కలుగుతుంది. సుమంత్ లాంటి నైపుణ్యంతో కూడిన నటుడు ప్రధాన పాత్రలో ఉన్నప్పుడు, కథలో మరింత లోతు తీసుకురావచ్చు. ఉదాహరణకి, చదువు అనేది … Read more

కొందరు మ‌హిళ‌లు చెడ్డ పురుషుల వెంటే ఎందుకు పడతారు..? ఈ సందేహాం వచ్చిందా ఎప్పుడైనా..?

తనకు మంచి మొగుడు కావాలని చెప్పే కొందరు అమ్మాయిలు, త‌మ‌ను పెద్దగా పట్టించుకోని వెధవల కోసం పరుగులు తీస్తూనే ఉంటారు, కారణం.. ? తనను వాడు ఒక ఆప్షన్‌ లా చూస్తాడు, ఎప్పుడైతే తనను తక్కువగా చూస్తున్నాడో వాడినే గెలుచుకోవాలని గట్టి కోరిక మొదలవుతుంది, కాస్త అహం పాళ్లు ఎక్కువగా ఉన్నవాళ్లు దీనికి బలైపోతారు. ఇదే స్త్రీ తనను పూజించే మంచివాడిని మాత్రం లెక్కే చేయదు, వాడి అస్తిత్వం కూడా గుర్తించదు. ఇందుకే ఒక్కోసారి మంచి స్త్రీలుకూడా … Read more