Apple Banana Juice : చ‌ల్ల చ‌ల్ల‌ని యాపిల్ అరటి పండ్ల జ్యూస్‌.. త‌యారీ ఇలా.. వేడి మొత్తం పోతుంది..!

Apple Banana Juice : మ‌నం ఆహారంలో భాగంగా ఆపిల్, అర‌టి పండు వంటి పండ్ల‌ను తింటూ ఉంటాం. వీటిని ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. వీటిలో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే అనేక ర‌కాల పోష‌కాలు ఉంటాయి. బ‌రువు త‌గ్గ‌డంలో, గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డంలో ఆపిల్ ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. త‌ర‌చూ ఆపిల్ ను తింటూ ఉండ‌డం వ‌ల్ల జీర్ణ శ‌క్తి మెరుగుప‌డుతుంది. ఆస్త‌మా వ్యాధిని నివారించ‌డంలో కూడా ఆపిల్ పండ్లు ఎంత‌గానో…

Read More

Shanaga Pappu Bellam Payasam : శ‌న‌గ‌ప‌ప్పు బెల్లం పాయ‌సం.. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది.. ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు..!

Shanaga Pappu Bellam Payasam : మ‌నం అప్పుడ‌ప్పుడూ ఇంట్లో పాయ‌సాన్ని కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. పాయ‌సం ఎంత రుచిగా ఉంటుందో మ‌నంద‌రికీ తెలుసు. అయితే మ‌నం వంటింట్లో వాడే ప‌ప్పు దినుసుల‌ల్లో ఒక‌టైన శ‌న‌గ‌ప‌ప్పును ఉప‌యోగించి కూడా మ‌నం పాయ‌సాన్ని త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. శ‌న‌గ‌ప‌ప్పు కూడా మ‌న శ‌రీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. శ‌న‌గ‌ప‌ప్పుతో పాయ‌సాన్ని చాలా మంది చేస్తూ ఉంటారు. ఈ పాయ‌సాన్ని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సులువు. ఎంతో రుచిగా…

Read More

Cheepuru : ఇంటిని ఊడ్చే విష‌యంలో ఈ నియ‌మాలు పాటించాలి.. లేదంటే ల‌క్ష్మీదేవి ఉండ‌దు..!

Cheepuru : మ‌నం ల‌క్ష్మీ క‌టాక్షాన్ని పొంద‌డానికి ర‌క‌ర‌కాల ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తూ ఉంటాం. లక్ష్మీ దేవి మ‌న ఇంటి నుండి బ‌య‌ట‌కు వెళ్ల‌కుండా మ‌న ఇంట్లోనే స్థిరంగా ఉండ‌డానికి మ‌నం చేయ‌ని ప్ర‌య‌త్నం అంటూ ఉండ‌దు. మ‌న ఇంట్లో ల‌క్ష్మీ దేవి స్థిరంగా ఉండ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆర్థిక స‌మ‌స్య‌ల‌న్నీ తీరిపోతాయి. మ‌న ఇంట్లో సుఖ శాంతులు నెల‌కొంటాయి. మ‌న ఇంట్లోని వారికి అన్నీ శుభాలే క‌లుగుతాయి. అదే విధంగా మ‌నం ప్ర‌తిరోజూ ఇంటిని రెండు సార్లు…

Read More

Belly Fat : దీన్ని వాడితే పొట్ట ద‌గ్గ‌ర కొవ్వు మొత్తం క‌రిగి న‌డుము నాజూగ్గా త‌యార‌వుతుంది..!

Belly Fat : మ‌న‌లో చాలా మంది అధిక బ‌రువుతో బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. ఈ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారిలో చాలా మందికి పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు అధికంగా పేరుకుపోతూ ఉంటుంది. కొంద‌రిలో శ‌రీరం అంతా స‌న్న‌గా ఉన్నా పొట్ట ద‌గ్గ‌ర కొవ్వు పేరుకుపోయి పొట్ట ఒక్క‌టే లావుగా క‌నబ‌డుతుంది. దీని వ‌ల్ల వారు చూడ‌డానికి అంద‌విహీనంగా క‌న‌బ‌డుతూ ఉంటారు. పొట్ట ద‌గ్గ‌ర ఉండే కొవ్వు క‌రిగి న‌డుము స‌న్న‌గా నాజుగ్గా క‌న‌బ‌డ‌డానికి వారు చేయ‌ని ప్ర‌య‌త్నం అంటూ…

Read More

Vastu Tips : ఇంట్లో బియ్యాన్ని ఈ దిక్కున పెడితే పరమ దరిద్రం.. అప్పుల్లో కూరుకు పోతారు..

Vastu Tips : మ‌న ఇంట్లో వంట‌గ‌దికి ఒక ప్ర‌త్యేక స్థానం ఉంటుంది. వాస్తు శాస్త్రం ప్ర‌కారం వంట గ‌దిలో ఒక్కో వ‌స్తువును ఒక్కో చోట ఉంచుతూ ఉంటారు. వాస్తు శాస్త్రం ప్ర‌కారం వంట‌గ‌దిలో వ‌స్తువుల‌ను స‌ర్దుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఆ ఇంట్లో అన్నీ శుభాలే క‌లుగుతాయ‌ని చాలా మంది న‌మ్ముతూ ఉంటారు. వంట గ‌దిలో ఉంచే ముఖ్య‌మైన వాటిల్లో బియ్యం ఒక‌టి. అన్నం ప‌ర‌బ్ర‌హ్మ స్వ‌రూపం. మ‌నిషి ఏది లేకున్నా బ‌తుకుతాడు కానీ అన్నం లేకుండా బ్ర‌త‌క…

Read More

Fat Cysts : కొవ్వు గడ్డలు పూర్తిగా తగ్గాలంటే ఇలా చేయండి..!

Fat Cysts : మ‌నం శ‌రీరంలో ఏదో ఒక చోట కొవ్వు అధిక‌మై గ‌డ్డ‌ల రూపంలో బ‌య‌ట‌కు వ‌స్తుంది. వీటినే కొవ్వు గ‌డ్డ‌లు అంటారు. ఈ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారు చాలా మందే ఉన్నారు. ఈ కొవ్వు గ‌డ్డ‌లు చూడ‌డానికి ఉబ్బెత్తుగా ఉంటాయి. ఇవి శ‌రీరంలో ఎక్క‌డ‌ప‌డితే అక్క‌డ వ‌స్తుంటాయి. ఇవి చూడ‌డానికి అంద‌విహీనంగా ఉంటాయి. కొంద‌రిలో ఇవి నొప్పిని కూడా క‌లిగిస్తాయి. ఇవే కాకుండా కొంద‌రు సెగ గ‌డ్డ‌ల‌తో కూడా బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. సెగ గ‌డ్డ‌లు…

Read More

Figs : అంజీరా పండ్ల‌ను రాత్రి పాల‌లో నాన‌బెట్టి.. ఉద‌యం తింటే ఏమ‌వుతుందో తెలుసా..?

Figs : మ‌న శ‌రీరానికి డ్రై ఫ్రూట్స్ ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌ని మ‌నంద‌రికీ తెలుసు. మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల డ్రై ఫ్రూట్స్ ను ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే డ్రై ఫ్రూట్స్ ల‌లో అంజీర్‌ కూడా ఒక‌టి. దీనినే అత్తిపండు అని కూడా అంటారు. దీని అడుగు భాగం వెడ‌ల్పుగా, పై భాగం స‌న్న‌గా గంట ఆకారంలో ఉంటాయి. అంజీరా పండ్లు ఊదా, ప‌సుపు, గోధుమ‌, ఆకు ప‌చ్చ రంగుల్లో ఉంటాయి. ఇవి ప‌రిమాణంలో కూడా…

Read More

Bitter Gourd Leaves : కాక‌ర ఆకుల వ‌ల్ల క‌లిగే లాభాలు తెలిస్తే.. అస‌లు విడిచిపెట్ట‌రు..!

Bitter Gourd Leaves : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే కూర‌గాయ‌ల‌లో కాక‌ర‌కాయ కూడా ఒక‌టి. ఇది చేదుగా ఉంటుంద‌ని మ‌నంద‌రికీ తెలుసు. దీనిని తిన‌డానికి చాలా మంది ఇష్ట‌ప‌డ‌రు. కానీ కాక‌ర‌కాయ‌ను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. ఇక కాక‌రకాయల లాగా కాక‌ర ఆకులు కూడా మ‌న‌కు మేలు చేస్తాయ‌ని చాలా మందికి తెలియ‌దు. కాక‌రకాయల లాగా కాక‌ర ఆకులు కూడా చేదుగా ఉంటాయి. ఈ ఆకులు ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాల‌ను…

Read More

Saggubiyyam Vadalu : స‌గ్గు బియ్యంతో వ‌డ‌లు కూడా చేయ‌వ‌చ్చు.. రుచి అద్బుతంగా ఉంటుంది..!

Saggubiyyam Vadalu : మ‌నం అప్పుడ‌ప్పుడు పాయసాన్ని త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. ఈ పాయ‌సం త‌యారీలో స‌గ్గు బియ్యాన్ని కూడా వాడుతూ ఉంటాం. కొంద‌రు నేరుగా స‌గ్గు బియ్యంతోనే పాయ‌సాన్ని త‌యారు చేస్తూ ఉంటారు. స‌గ్గుబియ్యంతో చేసే పాయ‌సం చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అదే విధంగా స‌గ్గుబియ్యాన్ని ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు అనేక ర‌కాల ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. శ‌రీరానికి త‌క్ష‌ణ శ‌క్తిని ఇవ్వ‌డంలో ఇవి ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి. ఎముక‌ల‌ను దృఢంగా ఉంచ‌డంలో, బీపీని నియంత్రించ‌డంలో,…

Read More

Mutton Keema Curry : మ‌ట‌న్ కీమా క‌ర్రీ.. త‌యారు చేయ‌డం చాలా సుల‌భ‌మే.. రుచి అద్భుతం..!

Mutton Keema Curry : ప్రోటీన్స్ ను అధికంగా క‌లిగిన ఆహారాలలో మ‌ట‌న్ కూడా ఒక‌టి. చాలా మంది మ‌ట‌న్ ను ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. దీనిని తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన పోష‌కాల‌న్నీ ల‌భిస్తాయి. మ‌ట‌న్ తో మ‌నం వివిధ ర‌కాల వంట‌ల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. మ‌ట‌న్ ను ముక్క‌లుగా కాకుండా కీమా లాగా చేసి కూడా తింటుంటారు. మ‌ట‌న్ కీమాతో కూడా వివిధ ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటారు. అందులో భాగంగా…

Read More