వార్త‌లు

అర్జెంట్ గా టాయిలెట్ వచ్చేటైమ్ లో….బాత్రూమ్ లు లేకుంటే ఏంచేయాలో తెలుసా?

by

మనిషి శరీరం అంత క్లిష్టమైంది వేరేది ఉండదు.ఎంత తెలుసుకున్న ఏదో క్వశ్చన్ మార్క్ మిగులుతూనే ఉంటుంది..ఎదో కొత్త విషయం తెలుస్తూనే ఉంటుంది…కొన్ని విషయాలకు అసలు సంబంధమే ఉండదు.ఉదాహరణకు ఈ 6 లైఫ్ హ్యాక్స్ ను చూడండి…సమస్యను అధిగమించిడానికి చేసే చిన్న చిన్న ప్రయత్నాలే మనల్ని ఆ సమస్య నుండి దూరం చేసేస్తాయి. దోమ కుట్టిన చోట డియోడ్రెంట్ ను స్ప్రే చేసినట్లయితే దురద తగ్గుతుంది. నాలుకను మడిచి పళ్లకి వ్యతిరేఖంగా పెట్టినట్లయితే తుమ్ముని ఆపవచ్చట. కొందరు పగలబడి … Read more

మోకాళ్లు, కీళ్ల నొప్పుల‌ను ఎఫెక్టివ్‌గా ఎలా త‌గ్గించుకోవ‌చ్చో తెలుసుకోండి..!

by

ఒక‌ప్పుడంటే వ‌య‌స్సు మీద ప‌డ‌డం కార‌ణంగా కీళ్లు, మోకాళ్ల నొప్పులు వ‌చ్చేవి. కానీ నేటి త‌రుణంలో యుక్త వ‌య‌స్సు వారికి కూడా అప్పుడ‌ప్పుడు మోకాళ్ల నొప్పులు వ‌స్తున్నాయి. దీనికి కార‌ణాలు ఏమున్నా మోకాళ్ల నొప్పులు వ‌చ్చాయంటే చాలు కొంచెం దూరం న‌డ‌వ‌డానికి కూడా చాలా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. ఎక్క‌డికీ వెళ్ల‌లేరు. ఏ ప‌నీ చేయ‌లేరు. దీంతో మాన‌సిక ప్ర‌శాంత‌త కూడా దూర‌మ‌వుతుంది. అయితే కింద ఇచ్చిన ప‌లు చిట్కాల‌ను పాటిస్తే మోకాళ్లు, కీళ్ల నొప్పుల‌ను సుల‌భంగా త‌గ్గించుకోవ‌చ్చు. … Read more

అందం పేరుతో రోజుకు 500 లకు పైగా కెమికల్స్ ను వాడుతున్నాం.. షాంపూ నుండి లిప్ స్టిక్ వరకు..!

by

షాంపు, హెయిర్ స్ప్రే, బాడీ క్రీములు ఇలా అందాన్నిచ్చే సౌందర్య ఉత్పత్తులను ఇప్పుడు ప్రతి ఒక్కరూ వాడుతున్నారు. ముఖానికి క్రీములు, లిప్ స్టిక్స్, కళ్ళకు అందానిచ్చేవి ఇలాంటి లేకపోతే సగానికి సగంమంది బయటకు కూడా రావడం లేదు. ఇలా వీటిని మన శరీరానికి రాయడం వలన ఆ క్రీములతో పాటు కొన్ని రసాయనాలను మనం కొని తెచ్చుకుంటున్నాం. వీటిలో దాదాపు 500 రసాయనాలను మనం ఉపయోగిస్తున్నాం. అది ఒక కూడా ఒక డైలీ లైఫ్ లో 500 … Read more

ఇత‌ను భ‌విష్య‌త్తు నుంచి ప్ర‌యాణించి వ‌చ్చాడ‌ట‌.. 2025లో ఈ ప్ర‌కృతి విప‌త్తులు జ‌రుగుతాయ‌ట‌..

by

2012వ సంవ‌త్స‌రం గురించి మీకు గుర్తుందా. అంత‌కు ముందే ఆ ఏడాదిలో యుగాంతం వ‌స్తుంద‌ని భ‌య‌పెట్టారు. ఎందుకంటే మ‌య‌న్ల క్యాలెండ‌ర్ 2012 వ‌ర‌కే ఉంద‌ని, క‌నుక ప్ర‌పంచం కూడా ఆ ఏడాదిలో అంతం అవుతుంద‌ని అంత‌కు ముందు నుంచే చెబుతూ వ‌చ్చారు. కానీఆ ఏడాది దాటి కూడా చాలా ఏళ్ల‌పోయింది. అయిన‌ప్ప‌టికీ ప్ర‌పంచం అంతం కాలేదు. అయితే క‌రోనా వ‌చ్చిన‌ప్ప‌టినుంచి ఇలాంటి పుకార్లు మ‌ళ్లీ ఎక్కువైపోయాయి. ప్ర‌పంచం కొద్ది రోజుల్లో అంతం అవుతుంద‌ని అడ‌పా ద‌డ‌పా చాలా … Read more

కోతులు అర‌టి పండ్ల‌ను కింది వైపు వ‌లిచి తింటాయి.. ఎందుక‌ని..?

by

అర‌టి పండ్లు అంటే చాలా మందికి ఇష్ట‌మే. ఇవి మ‌న‌కు ఏడాది పొడ‌వునా అన్ని సీజ‌న్ల‌లోనూ ల‌భిస్తుంటాయి. అర‌టి పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. అర‌టి పండ్లు జీర్ణ వ్య‌వ‌స్థ‌కు ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఈ పండ్ల‌ను తింటే గ్యాస్‌, అసిడిటీ, మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం ఉండ‌వు. బీపీని త‌గ్గించేందుకు కూడా అర‌టి పండ్లు ప‌నిచేస్తాయి. శారీర‌క శ్ర‌మ చేసిన వారు, వ్యాయామం చేసిన వారు అర‌టి పండ్ల‌ను తింటే కోల్పోయిన శ‌క్తిని తిరిగి … Read more

మ‌ట‌న్ కొట్టే క‌త్తికి ఈ రంధ్రం ఎందుకు ఉంటుందో తెలుసా..?

by

చికెన్‌, మ‌ట‌న్ వంటి నాన్ వెజ్ ఆహారాల‌ను చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు. ఆదివారం వ‌స్తే నాన్ వెజ్ షాపుల ఎదుట ర‌ద్దీ ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది. అయితే బ‌ర్డ్ ఫ్లూ కార‌ణంగా ప్ర‌స్తుతం చాలా మంది చికెన్‌ను ఎక్కువ‌గా తిన‌డం లేదు. దీంతో మ‌ట‌న్‌, చేప‌ల రేట్లు పెరిగిపోయాయి. అయితే మీరు ఎప్పుడైనా గ‌మ‌నించారా.. మ‌ట‌న్ కొడుతున్న‌ప్పుడు ఆ క‌త్తిని గ‌న‌క చూస్తే మ‌న‌కు ఒక విష‌యం అర్థం అవుతుంది. మ‌నం ఇంట్లో వాడే మ‌ట‌న్ … Read more

ఉల‌వ‌లు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తాయో తెలుసా..?

by

ఉలవలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. నవ ధాన్యాల్లో ఒకటైన ఈ ఉలవలని తీసుకోవడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. వీటిలో ఉండే బెనిఫిట్స్ మనకి ధాన్యం లో కూడా ఉండవు అంటే ఎంత మంచిదో అర్ధం అయ్యిందా…? మరి వీటి వల్ల కలిగే లాభాల కోసం ఇప్పుడే పూర్తిగా చూసేయండి. ఉలవలని తీసుకోవడం వల్ల అనేక సమస్యలు తొలగి పోతాయి. ఉలవల్లో పాస్ఫరస్‌, ఫైబర్, ఐరన్‌, కాల్షియం సమృద్ధిగా ఉంటాయి. దీని మూలం గానే శరీరానికి చక్కని … Read more

ట్రెడ్‌మిల్ వాడాల‌ని అనుకుంటున్నారా..? అయితే ఇది చద‌వండి..!

by

ఎక్సర్ సైజ్ చేయాలనుకునేవారు జిమ్ కి వెళ్తుంటారు. ఎక్సర్ సైజ్ కి కావాల్సిన అన్ని పరికరాలు అందులో ఉంటాయి కాబట్టి, ఒకే దగ్గర అన్ని రకాల వ్యాయామాలు చేసుకోవచ్చు. ఐతే జిమ్ లో జాయిన్ అయ్యే వాళ్ళకి ఆ పరికరాల గురించి కనీస అవగాహన ఉండాలి. ముఖ్యంగా ట్రెడ్ మిల్ గురించి ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి. ట్రెడ్ మిల్ వాడుతున్నవారు తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలేంటో ఇక్కడ చూద్దాం. ముందుగా, ట్రెడ్ మిల్ ఆపరేటింగ్ సిస్టమ్ మీద అవగాహన ఉండాలి. మెషిన్ … Read more

సోడాలు, కూల్ డ్రింక్‌ల‌ను అధికంగా తాగుతున్నారా..? అయితే జాగ్ర‌త్త‌..!

by

కడుపు ఉబ్బరంగా అనిపించినప్పుడు, ఫుడ్ డైజెస్ట్ కావడానికి సోడా తాగేయడం అందరికీ అలవాటే. ప్రజలు జంక్ ఫుడ్ కు అలవాటు పడినప్పటి నుంచి సోడా తాగడం ఫ్యాషన్ గా మారిపోయింది. రెస్టారెంట్లలో మసాలా ఫుడ్స్, బిర్యానీలు తీసుకున్నప్పుడు ఖచ్చితంగా సోడా కూడా ప్రిఫర్ చేస్తుంటారు. ఆహారం జీర్ణించుకోలేనప్పుడు చిన్నపిల్లలకు కూడా సోడా తాగడం అలవాటు చేస్తున్నారు. అయితే మోతాదుకు మించి సోడాను తాగడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. సోడా తాగడం వల్ల … Read more

తండ్రిని విడిచిపెట్టి వెళ్లిపోయిన యువ‌తి.. ఆమె అలా చేయడంతో అత‌ను త‌నువు చాలించాడు..

by

అమెరికాలో జ‌రిగిన య‌దార్థ సంఘ‌ట‌న ఇది. ఆ యువ‌తి పేరు Hannah Koyabashi. ఆమె ఉన్న‌ట్లుండి అదృశ్యం అయింది. ఇంట్లో నుంచి వెళ్లిపోయింది. ఆమెను ఎవ‌రైనా కిడ్నాప్ చేశారా.. లేదా త‌నంత‌ట తానుగా వెళ్లిపోయిందా.. అన్న విష‌యం ఎవ‌రికీ తెలియ‌దు. ఉన్న‌ట్లుండి స‌డెన్‌గా మాయ‌మైంది. దీంతో ఆమె కుటుంబ స‌భ్యులు తీవ్ర‌మైన ఆందోళ‌న వ్య‌క్తం చేశారు. ఆమె తండ్రి ఆమె కోసం అన్ని చోట్లా గాలించాడు. త‌న‌కు తెలిసిన వారంద‌రికీ ఫోన్ చేసి అడిగాడు, త‌న కూతురు … Read more