వేడి వేడిగా మష్రూమ్ సూప్!

ఈ చల్లని చ‌లికాలంలో వేడిగా ఏదైనా తాగాలనిపిస్తుంది. టీ తాగితే సరిపోతుంది కదా అనకుంటారు. ఇది కాకుండా మరేదైనా సూప్ తాగాలి. అది కూడా ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడేలా మష్రూమ్ సూప్‌ను ఆరగించేద్దాం. ఇందులో ఉండే విటమిన్ డి ఉండడం ద్వారా ఇతరత్రా కాయగూరల్లో లభించని పోషకాలు సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. అంతేకాదు రక్తం శుద్ధికరించడంతోపాటు గుండె పనితీరు మెరుగవుతుంది. కావాల్సినవి : మష్రూమ్స్ : అరకిలో, ఉల్లిగడ్డ తరుగు : పావుకప్పు, వెన్న : 2 టేబుల్‌స్పూన్లు, మొక్కజొన్నపిండి … Read more

అరటి పండు.. ప్రయోజనాలు మెండు..!

అరటి పండు.. చిన్న పిల్లల దగ్గర నుంచి పండు ముసలి వరకు ఎవ్వరికైనా అరటి పండు అంటే ఇష్టమే. లొట్టలేసుకుంటూ తింటారు. తక్కువ ధరలో ఎక్కువ పోషకాలు కావాలంటే మాత్రం అరటి పండును లాగించేయాల్సిందే. అరటి పండ్లలోనూ చాలా రకాలు ఉంటాయి. మన దగ్గర దొరికేవి.. చక్కెరకేళి, అమృతిపాణి లాంటి రకాల అరటి పండ్లు. అయితే.. అసలు అరటి పండ్లు ఎందుకు తినాలి.. వాటిలో ఉండే పోషకాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అరటి పండులో ఐరన్, కాల్షియం, పొటాషియం, … Read more

చిరంజీవి చేతిలో ఉన్న ఈ పిల్లాడు ఇప్పుడు టాలీవుడ్ హీరో.. ఎవ‌రో గుర్తు ప‌ట్టండి..!

సోష‌ల్ మీడియాలో సెల‌బ్రిటీల‌కి సంబంధించిన పిక్స్ తెగ హ‌ల్ చ‌ల్ చేస్తుండ‌డం మ‌నం చూస్తూనే ఉన్నాం. ఈ క్ర‌మంలో తాజాగా చిరంజీవి ఓ చిన్నారిని ఎత్తుకున్న పిక్ నెట్టింట హ‌ల్‌చల్ చేస్తుంది. ఈ పిక్ చూసిన వారు అత‌డు మెగా ఫ్యామిలీకి సంబంధించిన వారు అని అనుకుంటారు. కాని అత‌డు ప్ర‌ముఖ న‌టుడు, డ‌బ్బింగ్ ఆర్టిస్ట్ సాయి కుమార్ త‌న‌యుడు ఆది సాయి కుమార్. వారసత్వ హీరోగా టాలీవుడ్‌కు ఎంట్రీ ఇచ్చిన ఆది సాయి కుమార్ .. … Read more

Sr NTR : శ్రీదేవి కోసం ఎన్టీఆర్ అంత పెద్ద సాహ‌సం చేశారా..?

Sr NTR : విశ్వ విఖ్యాత న‌ట‌సార్వభౌమ నంద‌మూరి తార‌క‌రామారావు త‌న కెరీర్‌లో ఎన్నో వైవిధ్య‌మైన చిత్రాల‌లో న‌టించారు. అంతేకాక విభిన్న‌మైన జాన‌ర్స్‌లో న‌టించి మంచి పేరు ప్ర‌ఖ్యాత‌లు సంపాదించుకున్నారు. అయితే పౌరాణిక, జానపద, సాంఘీకం ఇలా ఎన్నో సినిమాలతో ఎన్టీఆర్ ఒక ట్రెండ్ సెట్ చేసార‌నే చెప్పాలి. ఎన్టీఆర్ సినిమాల కోసం అభిమానులు క‌ళ్ల‌ల్లో ఒత్తులు వేసుకొని మరీ ఎదురు చూసేవారు. ఓ సారి దర్శకుడు రాఘవేంద్ర రావు ఎన్టీఆర్ తో సినిమా చేయడానికి ఒక … Read more

Simhadri Movie : సింహాద్రి లాంటి బ్లాక్ బ‌స్ట‌ర్ మూవీని వ‌దులుకున్న‌ ఆ ఇద్ద‌రు హీరోలు ఎవ‌రో తెలుసా..?

Simhadri Movie : టాలీవుడ్ ఇండస్ట్రీలో బాక్సాఫీస్ వద్ద సరికొత్త ట్రెండ్ సెట్ చేసిన సూప‌ర్ హిట్ సినిమాల్లో సింహాద్రి ఒకటి. స్టూడెంట్ నెంబర్ 1 లాంటి హిట్ సినిమా అనంతరం రాజమౌళి – జూనియర్ ఎన్టీఆర్ కాంబినేషన్లో వచ్చిన ఆ సినిమా ఎన్నో సెన్సేష‌న్స్ క్రియేట్ చేసింది అని చెప్పాలి. స్టూడెంట్ నెంబర్ 1 సినిమాతో కమర్షియల్ గా మంచి హిట్ అందుకున్న తరువాత ఒక ఫాంటసీ సినిమాని తెరకెక్కించాలని అనుకున్నారు రాజ‌మౌళి. రాఘవేంద్రరావు కొడుకు … Read more

దంతాల వెనుక భాగంలో ఉన్న అసహ్యకరమైన పసుపు మరకలను వదిలించుకోవాలా? అదికూడా ఒక్కవారంలోనే..

అందం అనేది చిరునవ్వులోనే కనిపిస్తుంది. అవతల మనిషి సంతోషంగా ఉన్నాడా? మూడీగా ఉన్నారో చిరునవ్వులో కనిపిస్తుంది. అన్ని సందేశాలనిచ్చే చిరునవ్వుకు కారణమైన దంతాలు పసుపుపచ్చగా ఉంటే ఆ నవ్వుకు అర్థం ఉంటుందా.. అదే ఆ నవ్వు వెనుక అందమైన దంత వరుస ఒక స్పార్క్‌లా మెరుస్తుంటే ఆ అందం పదింతలు రెట్టింపు అవుతుంది. మరి దంతాలను శుభ్రంగా, తెల్లగా ఉంచేందుకు కొన్ని పద్ధతులున్నాయి. అవేంటో తెలుసుకోండి. దంతాలు తెల్లగా ఉంచేందుకు టిప్ : కావాల్సినవి : బేకింగ్‌సోడా … Read more

ఘీ-కాఫీ (నెయ్యి కాఫీ) గురించి తెలుసా?

ఒకప్పుడు కాఫీ అంటే ఒకటే కదా అనుకునేవాళ్లు. ఇప్పుడు కాఫీ అంటే ఏ కాఫీ కావాలని అడుగుతున్నారు. కాఫీలో అన్ని రకాలు వచ్చేశాయి మరి. అంతటితో ఆగకుండా వాటిమీద ప్రయోగాలు చేస్తూనే ఉన్నారు. బ్లాక్ కాఫీ, కాశ్మీర్ కాఫీలానే నెయ్యి కాఫీ కూడా ఉంది. నెయ్యితో చేసిన కాఫీతాగితే ఫ్యాట్ కదా అనుకోకండి. దీంతో చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. అవేంటో చూద్దాం. వెన్నని కాచిన తర్వాత వచ్చే పదార్థాన్ని నెయ్యిగా పరిగణిస్తారని అందరికీ తెలుసు. ఇది ఇప్పటిది … Read more

ఈ మూడు కలిస్తే ప్రాణాలకే ముప్పు!

ఒక్కొక్కరికి ఒక్కో సమస్య ఉంటుంది. అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారికి. బీపీ సమస్య ఉండొచ్చు. ఈ రెండు ఉన్నవారిక అధిక బరువుండకపోవచ్చు. ఇలా ఉంటే ఎలాంటి ప్రమాదం ఉండదు. అదే గనుక.. అధిక రక్తపోటు, పొగతాగడం, అధిక బరువు.. ఈ మూడు సమస్యలు ఒకరికి ఉంటే మాత్రం మరణానికి గురికావచ్చని హెచ్చరిస్తున్నారు వైద్య నిపుణులు. ఈ మూడు కారణంగానే ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఎక్కువగా మరణానికి గురవుతున్నారని తేలింది. ఈ మూడు సమస్యలను నియంతించవచ్చు. కానీ వాటి గురించి పెద్దగా … Read more

Savithri : సావిత్రి మ‌రీ అంత స్పీడా.. అందుకే ఆమె ప‌క్క‌న కూర్చునేందుకు కూడా భ‌య‌ప‌డిపోయేవారా..?

Savithri : మహానటి సావిత్రి గురించి ఎంత చెప్పిన త‌క్కువే. ఆమెను తల్చుకోగానే తెలుగుదనం తొణికిసలాడుతుంది. తన అసమాన నటనతో ఎంతో మంది నటీమణులకు.. స్పూర్తిగా నిలిచిన అభిమానతార సావిత్రి. నాట‌కాల నుండి సినిమాల వైపు అడుగులు వేసి ఎన్నో ఒడిదుడుకుల‌ను ఎద‌రుకుని స్టార్ హీరోయిన్ రేంజ్ కు ఎదిగిన సావిత్రి.. తెలుగు, త‌మిళ భాష‌ల్లో స్టార్ హీరోల స‌ర‌స‌న న‌టించి ఎంతో పేరు ప్ర‌ఖ్యాత‌లు పొందింది. నటనలో సావిత్రి ఏ మాత్రం తగ్గే వారు కాదు. … Read more

Sr NTR : ఎన్టీఆర్‌కి చుట్ట అల‌వాటు చేసింది ఎవ‌రో తెలిస్తే ఆశ్చ‌ర్య‌పోతారు..!

Sr NTR : తెలుగు ప్రజల ఆత్మగౌరవాన్ని నిలబెట్టిన నటుడిగా రాజకీయ నాయకుడిగా ఓవెలుగు వెలిగారు నందమూరి తారకరామారావు. ముఖ్యంగా తెలుగు ప్రజలందరికీ రాముడిగా మారిపోయారు ఆయన. ఎందుకంటే అప్పుడు వరకు రాముడిని కేవలం ఫోటోలలో చూడటం తప్ప డైరెక్ట్ గా చూసింది లేదు. కానీ రాముడి పాత్రలో నటించినా నందమూరి తారక రామారావు తెలుగు ప్రేక్షకులందరికీ రాముడు గా వారి గుండెల‌లో నిలిచిపోయాడు. రాజకీయాల్లోకి వెళ్లే ఏకంగా తక్కువ సమయంలోనే ముఖ్యమంత్రి పీఠాన్ని కూడా అధిరోహించి … Read more