వార్త‌లు

Bananas : రోజు మ‌నం అస‌లు ఎన్ని అర‌టి పండ్లను తిన‌వ‌చ్చు..?

by

Bananas : అర‌టి పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు ఎన్నో లాభాలు క‌లుగుతాయి. ఈ పండ్ల‌లో ఉండే ఫైబ‌ర్ తిన్న ఆహారాన్ని త్వ‌ర‌గా జీర్ణం చేస్తుంది. మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం లేకుండా చూస్తుంది. అలాగే ఎక్కువ స‌మ‌యం పాటు ఆహారం తీసుకోకుండా ఉన్నా ఆక‌లి వేయ‌కుండా ఉంటుంది. అర‌టిపండు పేద‌, మ‌ధ్య త‌ర‌గ‌తి, ధ‌నిక వ‌ర్గాలు.. అంద‌రికీ అందుబాటులో ఉండే పండు.. దీని ధ‌ర కూడా ఇత‌ర పండ్ల‌తో పోలిస్తే చాలా త‌క్కువ‌గానే ఉంటుంది. అందుక‌నే దాదాపుగా ప్ర‌తి ఇంట్లోనూ … Read more

Kaikala Satyanarayana : కైకాల స‌త్య‌నారాయ‌ణ ద‌శ తిరిగింది ఆ సినిమాతోనే..!

by

Kaikala Satyanarayana : కైకాల సత్యనారాయణ టాలీవుడ్ ఇండస్ట్రీలో దాదాపు 750 కి పైగా సినిమాలు చేసి తెలుగు సినీ ఇండ‌స్ట్రీకి దొరికిన ఓ గొప్ప న‌టుడు అనే చెప్పాలి. విలన్ గా, తండ్రిగా, తాతగా వివిధ రకాల పాత్రలలో త‌న అద్బుత‌మైన నటనతో తెలుగు ప్రేక్షకులను ఆకట్టుకున్నారు. తెలుగుతో పాటు తమిళ, హిందీ, క‌న్న‌డ‌ భాషల చిత్రాలలో కూడా న‌టించి మంచి గుర్తింపు సంపాదించుకున్నారు. కైకాల కెరీర్ ప్రారంభంలో సీనియ‌ర్ ఎన్టీఆర్ కి డూప్ గా … Read more

Late Dinner Side Effects : రాత్రి 9 గంట‌ల త‌రువాత భోజ‌నం చేస్తున్నారా.. మీ ఆరోగ్యానికి ముప్పు పొంచి ఉన్న‌ట్లే..!

by

Late Dinner Side Effects : రోజూ మ‌న‌కు అన్ని పోష‌కాల‌తో కూడిన ఆహారం ఎంత అవ‌స‌ర‌మో.. ఆ ఆహారాన్ని టైముకు తీసుకోవ‌డం కూడా అంతే అవ‌స‌రం. కానీ ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది టైముకు భోజ‌నం చేయ‌డం లేదు. ఉద‌యం, మ‌ధ్యాహ్నం, రాత్రి.. మూడు పూట‌లా లేటుగానే ఆహారాన్ని తీసుకుంటున్నారు. అయితే కొంద‌రు ఉద‌యం, మ‌ధ్యాహ్నం టైముకే తిన్నా రాత్రి మాత్రం ఆల‌స్యం చేస్తుంటారు. రాత్రి 9 గంట‌ల త‌రువాత‌నే భోజ‌నం చేస్తున్నారు. కానీ దీని … Read more

Bhringraj Leaves For Hair : ఈ ఆకుల‌ను ఇలా వాడితే చాలు.. మీ జుట్టు వ‌ద్ద‌న్నా పెరుగుతూనే ఉంటుంది..!

by

Bhringraj Leaves For Hair : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది జుట్టు సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల‌తో ఇబ్బందులు ప‌డుతున్నారు. ఇందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటున్నాయి. అస్త‌వ్య‌వ‌స్త‌మైన జీవ‌న‌శైలి, కాలుష్యం, దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు, మందుల‌ను ఎక్కువ‌గా వాడ‌డం.. వంటి అనేక కార‌ణాల వల్ల జుట్టు స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తున్నాయి. ముఖ్యంగా జుట్టు రాలిపోవ‌డం అన్న‌ది అంద‌రికీ నిద్ర ప‌ట్ట‌కుండా చేస్తోంది. అయితే ఈ స‌మ‌స్య నుంచి బ‌య‌ట ప‌డేందుకు చాలా మంది మార్కెట్‌లో ల‌భించే వివిధ ర‌కాల హెయిర్ … Read more

మ‌నిషికి మ‌ర‌ణం లేద‌ని, అంత‌రిక్షంలో న‌డ‌వ‌గ‌ల‌డ‌ని అనుకుంటే.. భూమి నుంచి సూర్యున్ని చేరుకునేందుకు ఎన్నేళ్ల స‌మ‌యం ప‌డుతుందో తెలుసా ?

by

సూర్యుడు భ‌గ భ‌గ మండే అగ్ని గోళం. అందువ‌ల్ల సూర్యుడి వ‌ద్ద‌కు ఏ జీవి కూడా వెళ్ల‌లేదు. ఆ వాతావ‌ర‌ణంలోనే కొన్ని ల‌క్షల డిగ్రీల సెంటీగ్రేడ్ ఉష్ణోగ్ర‌త ఉంటుంది. అందువ‌ల్ల అక్క‌డికి కూడా వెళ్ల‌లేరు. అయితే కాసేపు మనిషికి మ‌ర‌ణం ఉండ‌ద‌ని.. అంత‌రిక్షంలో న‌డ‌వ‌గ‌ల‌డ‌ని.. అనుకుందాం. అలాంటి స్థితిలో మ‌నిషి న‌డ‌క ప్రారంభిస్తే.. భూమి నుంచి సూర్యున్ని చేరుకునేందుకు ఎన్నేళ్ల స‌మ‌యం ప‌డుతుందో తెలుసా ? అవే వివ‌రాల‌ను ఒక్క‌సారి లెక్కిస్తే.. భూమి నుంచి సూర్యునికి ఉన్న … Read more

తులసి మొక్కకు ఏ రోజు నీళ్లు పోయకూడదో తెలుసా ?

by

మన హిందూ సాంప్రదాయాలు ప్రకారం తులసి మొక్కను ఒక దైవ మొక్కగా భావిస్తాము. ఈ క్రమంలోనే తులసి మొక్కకు ప్రతిరోజు ఉదయం నీటిని పోసి ఉదయం సాయంత్రం పూజ చేయడం ఆనవాయితీగా వస్తోంది.అయితే తులసి మొక్కకు పూజ చేసేటప్పుడు కొన్ని నియమాలను తప్పకుండా పాటించాలని పండితులు చెబుతున్నారు. ఈ క్రమంలోనే తులసి మొక్కకు ఎప్పుడు పడితే అప్పుడు నీళ్లు పోయకూడదు. ముఖ్యంగా కొన్ని రోజులలో తులసి మొక్కను తాకకూడదని పండితులు చెబుతున్నారు. మరి తులసికి ఏ రోజు … Read more

Shani Dosham : శని దోషంతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే ప్రముఖ శనీశ్వరాలయాన్ని దర్శించాల్సిందే..!

by

Shani Dosham : సాధారణంగా చాలా మంది జాతక దోషంలో శని గ్రహ ప్రభావం దోషం ఉండటం వల్ల వారు ఏ పనులు చేపట్టినా ముందుకు సాగవు. అదేవిధంగా ఎన్నో కష్టాలను, అవమానాలను ఎదుర్కొంటూ ఆర్థిక ఇబ్బందులు కూడా పడుతుంటారు. ఇలా శని ప్రభావ దోషంతో బాధపడేవారు ఆలయంలో నవగ్రహాల పూజ చేయించడం, శని గ్రహదోష పరిహారం చేయించడం వంటివి చేస్తుంటారు. ఈ క్రమంలోనే మన దేశంలో పలు చోట్ల శనీశ్వర ఆలయాలు కూడా ఉన్నాయి. వీటిలో … Read more

Fish And Weight Loss : చేప‌ల‌ను తింటే బ‌రువు త‌గ్గుతారా.. సైంటిస్టులు ఏమంటున్నారు..?

by

Fish And Weight Loss : చేప‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు ఎన్నో ర‌కాల ఆరోగ్య‌క‌ర ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయ‌ని అంద‌రికీ తెలిసిందే. చేప‌ల్లో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మైన ఎన్నో ముఖ్య‌మైన పోష‌కాలు ఉంటాయి. ముఖ్య‌మైన విట‌మిన్లు, మిన‌ర‌ల్స్ మ‌న‌కు చేప‌ల ద్వారా ల‌భిస్తాయి. ఈ క్ర‌మంలోనే త‌ర‌చూ చేప‌ల‌ను తినాల‌ని వైద్యులు కూడా చెబుతుంటారు. అయితే చేప‌ల‌ను తింటే అధిక బ‌రువు త‌గ్గ‌వ‌చ్చా, లేదా అన్న సందేహం చాలా మందిలో ఉంటుంది. మ‌రి చేప‌లు నిజంగానే బ‌రువు … Read more

Food For Kids Growth : మీ పిల్ల‌లు చ‌క్క‌గా ఎద‌గాలంటే.. ఈ ఆహారాల‌ను ఇవ్వ‌డం త‌ప్ప‌నిస‌రి..!

by

Food For Kids Growth : పిల్లల జీవితంలో మొదటి కొన్ని సంవత్సరాలు వారి అభివృద్ధికి చాలా ముఖ్యమైనవి. ఈ సమయంలో వారి ఎదుగుదలకు ఆటంకం కలగకుండా పౌష్టికాహారం అందజేస్తారు. విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఫైబర్ వంటివి వారి మెదడును అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడతాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, పిల్లల ఆహారం మరియు ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు, అరాకిడోనిక్ యాసిడ్, విటమిన్ బి, ఐరన్, ప్రొటీన్, అయోడిన్ మరియు … Read more

ఈ లాభాలు తెలిస్తే.. నారింజ పండు తొక్క‌ను ఇక‌పై ప‌డేయ‌రు తెలుసా..?

by

నారింజ పండ్ల‌లో మ‌న శ‌రీరానికి ఉప‌యోగ‌ప‌డే ఎన్నో అద్భుత‌మైన ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటాయ‌ని అంద‌రికీ తెలిసిందే. నారింజ పండ్ల‌లో ఉండే విట‌మిన్ సి మ‌న శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుతుంది. ఈ పండ్ల‌లో ఉండే ఫైబ‌ర్ మ‌న‌కు ఎదురయ్యే జీర్ణ స‌మ‌స్య‌ల‌ను న‌యం చేస్తుంది. అలాగే అనేక ఇత‌ర ప్ర‌యోజ‌నాలు కూడా మ‌న‌కు నారింజ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లుగుతాయి. అయితే కేవ‌లం నారింజ పండ్లే కాదు, వాటి తొక్క‌ల‌తోనూ మ‌న‌కు అనేక లాభాలు క‌లుగుతాయి. … Read more