Pasta Kurkure : మనం పాస్తాతో వెజ్ పాస్తా, మసాలా పాస్తా వంటి వివిధ రకాల వంటకాలను తయారు చేసి తీసుకుంటూ ఉంటాము. అల్పాహారంగా లేదా స్నాక్స్ గా తీసుకోవడానికి ఈ పాస్తా వంటకాలు చాలా చక్కగా ఉంటాయి. ఈ పాస్తాతో మనం తరుచూ చేసే వంటకాలతో పాటు కుర్ కురేను కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. పాస్తాతో చేసే ఈ కుర్ కురే చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ కుర్ కురే నిల్వ కూడా ఉంటుంది. స్నాక్స్ … Read more
Kidney Stones Food : ప్రస్తుత కాలంలో మనలో చాలా మందిని వేధిస్తున్న అనారోగ్య సమస్యల్లో మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల సమస్య కూడా ఒకటి. ఈ సమస్యతో బాధపడే వారి సంఖ్య రోజురోజుకి పెరుగుతుందని చెప్పవచ్చు. వయసుతో సంబంధం లేకుండా అందరూ ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. మారిన మన ఆహారపు అలవాట్లు, జీవన విధానమే ఈ సమస్యకు ప్రధాన కారణమని చెప్పవచ్చు. నీటిని తక్కువగా తాగడం, ఉప్పు ఉన్న పదార్థాలను ఎక్కువగా తీసుకోవడం, మద్యపాన సేవనం వంటి వివిధ … Read more
Pineapple Chaat : పైనాపిల్ చాట్.. పైనాపిల్ తో చేసే ఈ చాట్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. స్నాక్స్ గా తీసుకోవడానికి ఇది చాలా చక్కగా ఉంటుంది. పండ్లు తినడం ఇష్టపడని పిల్లలకు ఇలా వాటితో చాట్ ను తయారు చేసి పెట్టవచ్చు. ఈ చాట్ ను తయారు చేయడం చాలా సులభం. 5 నిమిషాల్లో ఈ చాట్ ను తయారు చేసుకోవచ్చు. రుచితో పాటు చక్కటి ఆరోగ్యాన్ని అందించే ఈ పైనాపిల్ చాట్ ను ఎలా … Read more
Sorakaya Halwa : సొరకాయను కూడా మనం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. సొరకాయ మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిలో పోషకాలు ఎక్కువగా క్యాలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. సొరకాయను ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల మనం చక్కటి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవచ్చు. సొరకాయతో పప్పు, పచ్చడి, కూర వంటి వంటకాలను తయారు చేస్తూ ఉంటాము. ఇవే కాకుండా సొరకాయతో మనం ఎంతో రుచిగా ఉండే హల్వాను కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. సొరకాయతో చేసే ఈ హల్వా చాలా … Read more
Urinary Tract Infection Remedies : మనల్ని వేధించే మూత్రాశయ సంబంధిత సమస్యల్లో యూరినరీ ట్రాక్ ఇన్పెక్షన్స్( యుటిఐ) కూడా ఒకటి. ఈ సమస్య ఎక్కువగా మహిళల్లో వస్తుంది. అపరిశుభ్రత, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు, యాంటీ బయాటిక్స్ ను ఎక్కువగా వాడడం, మూత్రవిసర్జనకు వెళ్లినప్పుడు సరిగ్గా శుభ్రం చేసుకోకపోవడం వంటి వివిధ కారణాల చేత ఈ ఇన్పెక్షన్స్ తలెత్తుతాయి. యుటిఐ బారిన పడినప్పుడు పొత్తి కడుపులో నొప్పి, మూత్రంలో మంట, మూత్రవిసర్జన సమయంలో నొప్పి, మూత్ర విసర్జనకు ఎక్కువ … Read more
Bendakaya Palli Karam : మనం బెండకాయలతో రకరకాల వంటకాలను తయారు చేసి తీసుకుంటూ ఉంటాము. బెండకాయలతో చేసే వంటకాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. అలాగే బెండకాయలను తీసుకోవడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు కలుగుతుంది. అయితే బెండకాయతో తరుచూ చేసే వంటకాలతో పాటు కింద చెప్పిన విధంగా బెండకాయ పల్లికారాన్ని కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. పల్లీలు వేసి చేసే ఈ బెండకాయ ఫ్రై చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అన్నంతో తినడానికి ఇది చాలా చక్కగా … Read more
Semiya Cutlet Recipe : సేమియాతో మనం పాయసమే కాకుండా వివిధ రకాల చిరుతిళ్లను కూడా తయారు చేస్తూ ఉంటాము. సేమియాతో చేసే ఈ చిరుతిళ్లు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. అలాగే చాలా సులభంగా, చాలా తక్కువ సమయంలో వీటిని తయారు చేసుకోవచ్చు. సేమియాతో చేసుకోదగిన రుచికరమైన చిరుతిళ్లల్లో సేమియా కట్లెట్స్ కూడా ఒకటి. సేమియా, బంగాళాదుంపతో చేసే ఈ కట్లెట్స్ చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని అందరూ ఇష్టంగా తింటారని చెప్పవచ్చు. వీటిని తయారు చేయడం … Read more
Healthy Foods : మనం తీసుకునే ఆహారాలను బట్టి మన శరీర ఆరోగ్యం ఆధారపడి ఉంటుందని మనందరికి తెలిసిందే. మనం తీసుకునే ఆహారమే మన శరీరాన్ని ధృడంగా చేస్తుంది. లేదంటే షుగర్, బీపీ, గుండె జబ్బులు, అధిక బరువు ఇలా అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడేలా చేస్తాయి. ఇటువంటి అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడకుండా ఉండాలంటే మనం చక్కటి ఆహారాన్ని మాత్రమే తీసుకోవాలి. సరైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల మనం ఎటువంటి అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడకుండా … Read more
Paneer Bhurji : మనం పనీర్ ను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూఉంటాము. పనీర్ మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఎముకలను దృడంగా చేయడంలో, శరీరానికి కావల్సిన ప్రోటీన్ ను అందించడంలో ఇలా అనేక రకాలుగా పనీర్ మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. పనీర్ తో రకరకాల వంటకాలను తయారు చేస్తూ ఉంటాము. పనీర్ తో చేసుకోదగిన రుచికరమైన వంటకాల్లో పనీర్ బుర్జీ కూడా ఒకటి. ఇది మనకు ఎక్కువగా ధాబాలల్లో లభిస్తుంది. చపాతీ, రోటీ వంటి … Read more
Vankaya Nuvvula Kura : మనం వంకాయలను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. వంకాయలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వంకాయలతో చేసే కూరలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. అలాగే చాలా సులభంగా వీటిని తయారు చేసుకోవచ్చు. వంకాయలతో చేసుకోదగిన రుచికరమైన కూరలల్లో వంకాయ నువ్వుల కూర కూడా ఒకటి. నువ్వులు వేసి చేసే ఈ వంకాయ కూర ఎంతో కమ్మగా ఉంటుంది. వంకాయలను ఇష్టపడని వారు కూడా ఈ కూరను ఇష్టంగా తింటారు. దీనిని … Read more
