Almonds Side Effects : బాదంప‌ప్పును రోజూ తింటున్నారా.. అతిగా తింటే ఈ స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయి జాగ్ర‌త్త‌..!

by

Almonds Side Effects : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే డ్రై ఫ్రూట్స్ లో బాదంప‌ప్పు కూడా ఒక‌టి. బాదంప‌ప్పును చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది దీనిని ఇష్టంగా తింటారు. బాదంప‌ప్పును రాత్రంతా నాన‌బెట్టి ఉద‌యాన్నే అల్పాహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటారు. బాదంప‌ప్పు మ‌న ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిలో జింక్, క్యాల్షియం, విట‌మిన్ ఇ, మెగ్నీషియం, ప్రోటీన్, కాప‌ర్ వంటి ఎన్నో పోష‌కాలు ఉన్నాయి. బాదంప‌ప్పును తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం ఎన్నో ఆరోగ్య … Read more

Bread Pakoda : రోడ్డు ప‌క్క‌న బండి మీద అమ్మే బ్రెడ్ ప‌కోడా.. త‌యారీ ఇలా..!

by

Bread Pakoda : మ‌న‌కు సాయంత్రం స‌మ‌యంలో రోడ్ల ప‌క్క‌న బండ్ల మీద ల‌భించే చిరుతిళ్ల‌ల్లో బ్రెడ్ ప‌కోడా కూడా ఒక‌టి. బ్రెడ్ ప‌కోడా చాలా రుచిగాఉంటుంది. చాలా మంది వీటిని ఇష్టంగా తింటారు. ఈ బ్రెడ్ ప‌కోడాల‌ను స్ట్రీట్ స్టైల్ లో మ‌నం కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. వీటిని త‌యారు చేయ‌డం చాలా సుల‌భం. వేడి వేడిగా తినాల‌నిపించిన‌ప్పుడు, స్నాక్స్ తినాల‌నిపించిన‌ప్పుడు అప్ప‌టిక‌ప్పుడు ఈ బ్రెడ్ ప‌కోడాల‌ను త‌యారు చేసి తీసుకోవ‌చ్చు. ఎంతో క‌మ్మ‌గా, క్రిస్పీగా … Read more

Hotel Style Mysore Masala Dosa : హోట‌ల్ స్టైల్‌లో మైసూర్ మ‌సాలా దోశ‌ను ఇలా చేయండి.. రుచి చూస్తే వ‌ద‌ల‌రు..!

by

Hotel Style Mysore Masala Dosa : మ‌న‌కు హోటల్స్ లో, రెస్టారెంట్ ల‌లో ల‌భించే వివిధ ర‌కాల వెరైటీ దోశ‌ల‌ల్లో మైసూర్ మ‌సాలా దోశ కూడా ఒక‌టి. మైసూర్ మ‌సాలా దోశ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది దీనిని ఇష్టంగా తింటారు. చట్నీ, సాంబార్ తో క‌లిపి తింటే ఈ దోశ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ మైసూర్ మ‌సాలా దోశ‌ను అదే రుచితో మ‌నం ఇంట్లో కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. దీనిని త‌యారు … Read more

Mosquitoes And Cockroaches : ఈ మూడింటినీ క‌లిపి మీ ఇంట్లో అక్క‌డ‌క్క‌డా పెట్టండి.. దెబ్బ‌కు దోమ‌లు, బొద్దింక‌లు అన్నీ మాయం..!

by

Mosquitoes And Cockroaches : దోమ‌లు.. మ‌న ఇంట్లో ఉండి మ‌న అనారోగ్యానికి కార‌ణ‌మ‌య్యే కీట‌కాల్లో ఇవి కూడా ఒక‌టి. దోమ‌ల కార‌ణంగా మ‌నం ప్ర‌స్తుత కాలంలో చాలా మంది డెంగ్యూ, మ‌లేరియా వంటి విష జ్వ‌రాల బారిన ప‌డుతున్నారు. మ‌నం ఎన్ని జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకున్న‌ప్ప‌టికి ఎన్ని ర‌కాల కాయిల్స్ ను, రిఫిల్స్ ను వాడిన‌ప్ప‌టికి దోమ‌ల బెడ‌ద నుండి మ‌నం త‌ప్పించుకోలేక‌పోతున్నాము. అయితే కొన్ని జాగ్రత్త‌ల‌ను పాటించ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం దోమ‌ల బెడ‌ద నుండి అల‌గే … Read more

Banana Bobbatlu : అర‌టి పండ్ల‌తో బొబ్బ‌ట్లు.. ఇలా 10 నిమిషాల్లో టేస్టీగా చేయ‌వ‌చ్చు..!

by

Banana Bobbatlu : మ‌నం వంటింట్లో ఎక్కువ‌గా త‌యారు చేసే తీపి వంట‌కాల్లో బొబ్బ‌ట్లు కూడా ఒక‌టి. బొబ్బ‌ట్లు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. చాలా మంది వీటిని ఇష్టంగా తింటారు. అలాగే మ‌నం మ‌న రుచికి త‌గిన‌ట్టు వివిధ రుచుల్లో ఈ బొబ్బ‌ట్ల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. మ‌నం సుల‌భంగా త‌యారు చేసుకోగ‌లిగిన వెరైటీ బొబ్బ‌ట్ల‌లల్లో అర‌టిపండు బొబ్బ‌ట్లు కూడా ఒక‌టి. అర‌టిపండుతో చేసే ఈ బొబ్బ‌ట్లు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. అలాగే వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల … Read more

Atukula Kobbari Payasam : అటుకుల‌తో కొబ్బరి పాయ‌సం.. ఇలా 10 నిమిషాల్లో చేయండి..!

by

Atukula Kobbari Payasam : అటుకుల కొబ్బ‌రి పాయ‌సం.. అటుకులు, కొబ్బ‌రి పాలు క‌లిపి చేసే ఈ పాయ‌సం చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని ఒక్క‌సారి రుచి చూస్తే మళ్లీ మ‌ళ్లీ ఇదే కావాలంటారు. కొబ్బ‌రి పాలు పోసి చేసి ఈ పాయసం ఎంతో క‌మ్మ‌గా ఉంటుంది. త‌రుచూ ఒకేర‌కం పాయసం కాకుండా ఇలా వెరైటీగా కూడా త‌యారు చేసుకుని తిన‌వ‌చ్చు. తీపి తినాల‌నిపించిన‌ప్పుడు ఇన్ స్టాంట్ గా ఈ పాయ‌సాన్ని త‌యారు చేసుకుని తిన‌వ‌చ్చు. రుచితో … Read more

Diabetes : ఉద‌యాన్నే ఈ 7 డ్రింక్స్‌లో ఏదో ఒక‌టి తాగండి.. షుగ‌ర్ కంట్రోల్ అవుతుంది..!

by

Diabetes : నేటి త‌రుణంలో మ‌న‌లో చాలా మంది షుగ‌ర్ వ్యాధితో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. షుగ‌ర్ వ్యాధి వ‌ల్ల క‌లిగే ఇబ్బంది అంతా ఇంతా కాదు. దీని వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ర‌కాల ఇబ్బందుల‌ను ఎదుర్కోవాల్సి వ‌స్తుంది. షుగ‌ర్ వ్యాధితో బాధ‌ప‌డే వారు జీవితాంతం మందులు మింగాల్సి ఉంటుంది. అలాగే ఆహార విష‌యంలో కూడా చాలా జాగ్ర‌త్త వ‌హించాలి. లేదంటే ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు పెరిగి తీవ్ర అనారోగ్యానికి గురి కావాల్సి వ‌స్తుంది. షుగ‌ర్ వ్యాధి గ్ర‌స్తులు ఎక్కువ‌గా … Read more

Drumstick Pickle : మునక్కాయ ప‌చ్చ‌డిని ఇలా చేసి అన్నంలో వేడిగా తినండి.. రుచి సూప‌ర్‌గా ఉంటుంది..!

by

Drumstick Pickle : మ‌నం మున‌క్కాయ‌ల‌తో కూర‌ల‌తో పాటు ప‌చ్చ‌డిని కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. మున‌క్కాయ ప‌చ్చ‌డి చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది దీనిని ఇష్టంగా తింటారు. అన్నంతో తిన‌డానికి ఈ ప‌చ్చ‌డి చాలా చ‌క్క‌గా ఉంటుంది. మున‌క్కాయ‌ల‌ను ఇష్ట‌ప‌డని వారు కూడా ప‌చ్చ‌డిని ఇష్టంగా తింటారు. అలాగే ఈ ప‌చ్చ‌డిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం. వంట‌రాని వారు, మొద‌టిసారి చేసే వారు కూడా మున‌క్కాయ ప‌చ్చ‌డిని సుల‌భంగా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. … Read more

Fried Bun : ఎంతో తియ్య‌గా ఉండే ఫ్రైడ్ బ‌న్స్‌.. ఇలా చేయండి..!

by

Fried Bun : ఫ్రైడ్ బ‌న్.. మ‌నం ఇంట్లో సుల‌భంగా చేసుకోద‌గిన రుచికర‌మైన స్నాక్ రెసిపీల‌ల్లో ఇది కూడా ఒక‌టి. ఫ్రైడ్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. లోప‌ల కొబ్బ‌రి స్ట‌ఫింగ్ తో తియ్య‌గా, మెత్త‌గా ఉండే ఈ బ‌న్ ల‌ను ఇష్ట‌ప‌డ‌ని వారు ఉండ‌ర‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. ముఖ్యంగా పిల్ల‌లు వీటిని ఇష్టంగా తింటారు. స్నాక్స్ గా తిన‌డానికి ఇవి చాలా చ‌క్క‌గాఉంటాయి. అలాగే వీటిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం. అంద‌రూ ఎంత‌గానో ఇష్ట‌ప‌డే ఈ … Read more

Peanut Milk : మీకు ప‌ల్లీల పాల గురించి తెలుసా.. వీటితో ఎన్ని ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయంటే..?

by

Peanut Milk : పాలు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. అలాగే మ‌నం రోజూ పాల‌ను ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. మ‌నం ఎక్కువ‌గా ఆవు పాల‌ను, గేదె పాల‌ను ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. అయితే నేటి త‌రుణంలో చాలా వేగ‌న్ ఆహారాల‌ను తీసుకుంటున్నారు. వేగ‌న్ ఆహారంలో భాగంగా ఆవు పాలు, గేదె పాల‌కు బ‌దులుగా చాలా మంది ప‌ల్లీల నుండి తీసిన పాల‌ను ఆహారంగా తీసుకుంటున్నారు. పల్లీ పాలు కూడా మ‌న … Read more