Anjeer : మనం ఆహారంగా తీసుకునే డ్రై ఫ్రూట్స్ లో అంజీర్ ఒకటి. ఇది మనకు అన్ని కాలాల్లో ఎక్కడపడితే అక్కడ లభిస్తుంది. అంజీర్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని నేరుగా తినడంతో పాటు వివిధ రకాల తీపి వంటకాల తయారీలో కూడా ఉపయోగిస్తూ ఉంటాం. అంజీర్ మన శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిని ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల మనం అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను సొంతం చేసుకోవచ్చు. అంజీర్ లో ఉండే పోషకాలు ఏమిటి..దీనిని…
Sanna Karappusa Undalu : మనం రకరకాల పిండి వంటలను తయారు చేస్తూ ఉంటాం. మనం సులభంగా చేసుకోదగిన పిండి వంటకాల్లో సన్నకారపూస ఉండలు కూడా ఒకటి. కారపూసతో చేసే ఈ ఉండలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. ఎవరైనా ఈ ఉండలను సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. సన్నకారపూస ఉండలు తయారీ విధానాన్ని.. అలాగే తయారీకి కావల్సిన పదార్థాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. సన్నకారపూస ఉండలు తయారీకి కావల్సిన పదార్థాలు.. శనగపిండి – ఒక కప్పు, బియ్యం పిండి…
Heart : మన శరీరంలో అతి ముఖ్యమైన మరియు నిరంతరం పని చేసే అవయవాల్లో గుండె ఒకటి. గుండె ఆరోగ్యంగా నిరంతరం పని చేస్తూ ఉంటేనే మనం జీవించి ఉండగలుగుతాం. కానీ ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది హార్ట్ ఎటాక్ బారిన పడి ప్రాణాలు కోల్పోతున్నారు. వయసుతో సంబంధం లేకుండా హార్ట్ ఎటాక్ బారిన పడుతున్నారు. చక్కటి ఆహారాన్ని తీసుకునే వారు, చెడు అలవాట్లు ఏవి లేని వారు, అలాగే చక్కటి జీవన విధానాన్ని పాటించే వారు,…
Semiya Daddojanam : మనం సేమియాతో రకరకాల వంటకాలను తయారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. సేమియాతో ఎక్కువగా పాయసం, సేమియా ఉప్మా వంటి వాటిని తయారు చేస్తూ ఉంటాం. సేమియాతో ఇవేకాకుండా మనం సేమియా దద్దోజనాన్ని కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. సేమియా దద్దోజనం చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని తయారు చేయడం కూడా జాలా తేలిక. ఎంతో రుచిగా ఉండే సేమియా దద్దోజనాన్ని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి.. తయారీకి కావల్సిన పదార్థాలు ఏమిటి.. అన్న వివరాలను ఇప్పుడు…
Egg Face Pack : ఒక చక్కటి చిట్కాను ఉపయోగించి మనం చాలా సులభంగా మన ముఖాన్ని అందంగా మార్చుకోవచ్చు.ఈ చిట్కాను ఉపయోగించడం వల్ల చర్మంపై ఉండే ముడతలను, మచ్చలను, నలుపును చాలా సులభంగా తొలగించుకోవచ్చు. ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది మచ్చలు, మొటిమలు, ముడతలు వంటి వివిధ రకాల చర్మ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. వాతావరణ కాలుష్యం, మనం తీసుకునే ఆహారమే ఈ సమస్యలు తలెత్తడానికి ప్రధాన కారణమని చెప్పవచ్చు. శరీరంపై ఉండే చర్మం కంటే ముఖంపై…
Veg Noodles : మనకు సాయంత్రం సమయంలో ఫాస్ట్ ఫుడ్ సెంటర్లల్లో ఎక్కువగా లభించే పదార్థాల్లో వెజ్ నూడుల్స్ ఒకటి. వెజ్ నూడుల్స్ చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని మనలో చాలా మంది రుచి చూసే ఉంటారు. ఈ వెజ్ నూడుల్స్ ను అదే రుచితో మనం ఇంట్లో కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. వీటిని తయారు చేయడం చాలా తేలిక. ఎవరైనా వీటిని సలుభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. రుచిగా, తేలికగా వెజ్ నూడుల్స్ ను ఎలా తయారు…
Guava Leaves : మనం ఆహారంగా తీసుకునే పండ్లల్లో జామ పండు కూడా ఒకటి. జామపండును అందరూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. మనకు దాదాపుగా అన్ని కాలాల్లో ఈ జామపండు విరివిరిగా లభిస్తుంది. జామ పండు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల మనం అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను సొంతం చేసుకోవచ్చన్న సంగతి మనకు తెలిసిందే. జామకాయలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తాయో జామచెట్టు ఆకులు కూడా మన ఆరోగ్యానికి…
Tomato Perugu Pachadi : మనం పెరుగును కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. పెరుగు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిని అన్నంతో తినడంతో పాటు వివిధ రకాల వంటకాల్లో కూడా ఉపయోగిస్తూ ఉంటాం. అలాగే పెరుగుతో మనం వివిధ రకాల పెరుగు పచ్చళ్లను కూడా తయారు చేస్తూ ఉంటాం. పెరుగుతో చేసుకోదగిన వివిధ రకాల పెరుగు పచ్చళ్లల్లో టమాట పెరుగు పచ్చడి కూడా ఒకటి. టమాట పెరుగు పచ్చడి చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ…
Pigmentation : ఒక చిన్న చిట్కాను ఉపయోగించి మనం మన చర్మంపై వచ్చే మంగు మచ్చలను, నల్ల మచ్చలను తగ్గించుకోవచ్చు. ఈ చిట్కా తయారీలో ఉపయోగించిన ప్రతి పదార్థం కూడా మంగు మచ్చలను తగ్గించడంలో మనకు సహాయపడుతుంది. మనలో చాలా మంది ముఖంపై మంగు మచ్చలతో బాధపడుతూ ఉంటారు. ఇవి ఎక్కువగా ముక్కు మీద, బుగ్గల మీద, నుదుటి మీద వస్తూ ఉంటాయి. ఎండలో ఎక్కువగా తిరగడం, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, పోషకాహార లోపం, ఒత్తిడి, వివిధ రకాల…
Kakarakaya Patoli : మనం కాకరకాయలను కూడా ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటాము. ఇతర కూరగాయల వలె కాకర కాయలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. చేదుగా ఉంటాయని చాలా మంది కాకరకాయలను తినరు. కానీ వీటిని కూడా మనం తప్పకుండా ఆహారంగా తీసుకోవాలి. కాకరకాయలను తినడం వల్ల మనం అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను సొంతం చేసుకోవచ్చు. కాకరకాయలతో మనం వివిధ రకాల కూరలను తయారు చేస్తూ ఉంటాం. కాకరకాయలతో చేసుకోదగిన రుచికరమైన కూరల్లో కాకరకాయ…
