January 28, 2026
Headlines

Chikkudukaya Fry : చిక్కుడు కాయ ఫ్రైని ఎంతో సుల‌భంగా ఇలా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు..!

D01 mins

Chikkudukaya Fry : అనేక పోష‌కాలు క‌లిగిన ఆహారాల్లో చిక్కుడుకాయ‌లు ఒక‌టి. చిక్కుడు కాయల్లో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉన్నాయి. వీటిని ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. మ‌న‌కు హైబ్రిడ్ చిక్కుడుతో పాటు నాటు చిక్కుళ్లు కూడా ల‌భిస్తూ ఉంటాయి. నాటు చిక్కుళ్ల‌తో చేసే ఫ్రై చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది ఈ నాటు చిక్కుళ్ల‌తో ఫ్రైను త‌యారు చేస్తూ ఉంటారు. రుచిగా, క‌ర‌క‌ర‌లాడుతూ ఉండేలా…

Read More

Onions : ఆయుర్వేద ప‌రంగా ఉల్లిపాయ‌ల‌తో ఎన్ని ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

D01 mins

Onions : ఉల్లి చేసే మేలు త‌ల్లి కూడా చేయ‌దు అన్న సామెత‌ను మ‌నం ఎంతో కాలంగా వింటూ వ‌స్తున్నాం. వంటల్లో ఉప‌యోగించే ఉల్లిపాయ మ‌న‌కు చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. దీనిని వాడ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం ఎన్నో ర‌కాల ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. దీనిలో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే పోష‌కాల‌తో పాటు అనేక ఔష‌ధ గుణాలు కూడా ఉన్నాయి. ఉల్లిపాయ‌ను ఉప‌యోగించి మ‌నం అనేక ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను దూరం చేసుకోవ‌చ్చు. ఉల్లిపాయను…

Read More

Soya Manchurian Rolls : సోయా మంచూరియ‌న్ రోల్స్.. చూస్తుంటేనే నోరూరిపోతున్నాయి క‌దా.. ఎలా చేయాలంటే..?

D01 mins

Soya Manchurian Rolls : మ‌న‌కు రెస్టారెంట్ ల‌లో, ఫాస్ట్ ఫుడ్ సెంట‌ర్ల‌ల్లో ఎక్కువ‌గా ల‌భించే ప‌దార్థాల్లో సోయా మంచురియ‌న్ రోల్స్ ఒక‌టి. సోయా చంక్స్ తో చేసే ఈ రోల్స్ చాలా రుచిగా ఉంటాయి. చాలా మంది వీటిని ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. ఈ సోయా మంచురియ‌న్ రోల్స్ ను అదే రుచితో మ‌నం ఇంట్లో కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. రుచిగా, చాలా సుల‌భంగా సోయా మంచురియ‌న్ రోల్స్ ను ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. త‌యారీకి…

Read More

Saggubiyyam Mixture : స‌గ్గు బియ్యంతో మిక్చ‌ర్‌ను ఇలా చేశారంటే.. తినేకొద్దీ తినాల‌నిపిస్తుంది..!

D01 mins

Saggubiyyam Mixture : మ‌న‌కు స్వీట్ షాపుల్లో ల‌భించే వివిధ ర‌కాల మిక్చ‌ర్ ల‌ల్లో స‌గ్గు బియ్యం మిక్చ‌ర్ కూడా ఒక‌టి. ఈ మిక్చ‌ర్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది ఈ మిక్చ‌ర్ ను ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. అచ్చం స్వీట్ షాపుల్లో ల‌భించే విధంగా ఉండే ఈ మిక్చ‌ర్ ను మ‌నం ఇంట్లో కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఈ మిక్చ‌ర్ ను త‌యారు చేయ‌డం చాలా తేలిక‌. స‌గ్గుబియ్యంతో రుచిగా, క‌ర‌క‌ర‌లాడుతూ ఉండే మిక్చ‌ర్…

Read More

Phool Makhana For Joint Pains : దీన్ని రోజూ తాగితే.. కీళ్ల నొప్పులు అస‌లు ఉండ‌వు..!

D01 mins

Phool Makhana For Joint Pains : నేటి త‌రుణంలో మ‌న‌లో చాలా మంది కీళ్ల నొప్పులు, నీర‌సం, నిస్స‌త్తువ వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. పోష‌కాలు క‌లిగిన ఆహారాన్ని తీసుకోక‌పోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరం బ‌ల‌హీనంగా త‌యార‌వుతుంది. దీంతో రోజు వారి ప‌నులు చేసుకోలేక ఇబ్బంది ప‌డుతూ ఉంటారు. చాలా మంది ఈ స‌మ‌స్య‌ను అధిగ‌మించ‌డానికి మల్టీ విట‌మిన్ క్యాప్సుల్స్ ను, అలాగే నొప్పుల‌ను త‌గ్గించుకోవ‌డానికి పెయిన్ కిల్ల‌ర్ ల‌ను వాడుతూ ఉంటాం. కానీ మందులు వాడే అవ‌స‌రం…

Read More

Hotel Style Sambar Idli : హోట‌ల్ స్టైల్‌లో సాంబార్ ఇడ్లీని తినాల‌ని ఉందా.. అయితే ఇలా చేయండి..!

D01 mins

Hotel Style Sambar Idli : మ‌నం త‌ర‌చుగా ఇడ్లీల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. ఇడ్లీల‌ను చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. ఇడ్లీల‌ను తిన‌డానికి మ‌నం చ‌ట్నీతో పాటు సాంబార్ ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. సాంబార్ రుచిగా ఉంటేనే ఇడ్లీలు రుచిగా ఉంటాయి. మ‌న‌కు బ‌య‌ట హోటల్ లో కూడా ఇడ్లీ సాంబార్ విరివిరిగా ల‌భిస్తూ ఉంటుంది. బ‌య‌ట హోట‌ల్స్ లో ల‌భించే విధంగా రుచిగా, చిక్క‌గా ఉండే సాంబార్ ను…

Read More

Onion Puri Curry : పూరీలలో తినేందుకు ఇలా ఉల్లిపాయ‌ల‌తో క‌ర్రీ చేయండి.. హోట‌ల్స్ లాంటి రుచి వ‌స్తుంది..!

D01 mins

Onion Puri Curry : మ‌నం అప్పుడ‌ప్పుడూ పూరీల‌ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. పూరీలను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. పూరీల‌ను తిన‌డానికి మ‌నం ప్ర‌త్యేకంగా పూరీ కూర‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. ఈ కూర రుచిగా ఉంటేనే పూరీలు రుచిగా ఉంటాయి. పూరీ కూర‌ను మ‌నం ఉల్లిపాయ‌ల‌తో కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఉల్లిపాయ‌ల‌తో చేసే పూరీ కూర చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా తేలిక‌. ఎంతో రుచిగా ఉండే…

Read More

Gas Trouble : గ్యాస్ స‌మ‌స్య‌కు సూప‌ర్‌గా ప‌నికొచ్చే ఇంటి చిట్కాలు.. ఇలా చేస్తే చాలు..!

D01 mins

Gas Trouble : మ‌న‌ల్ని వేధించే జీర్ణ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల్లో గ్యాస్ట్రిక్ స‌మ‌స్య కూడా ఒక‌టి. ప్ర‌స్తుత కాలంలో ఈ స‌మ‌స్య‌తో మ‌న‌లో చాలా మంది బాధ‌ప‌డుతున్నారు. క‌డుపులో మంట‌, ఉబ్బ‌రం, అజీర్తి, ఎక్కిళ్లు, గుండెలో మంట‌, వికారం వంటి వాటిని గ్యాస్ట్రిక్ స‌మ‌స్య యొక్క ల‌క్ష‌ణాలుగా చెప్ప‌వ‌చ్చు. మ‌నం తీసుకునే ఆహారం, మారిన జీవ‌న విధానం, ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న వంటి వివిధ కార‌ణాల చేత ఈ స‌మ‌స్య త‌లెత్తుతుంది. గ్యాస్ట్రిక్ స‌మ‌స్య చిన్న‌దే అయిన‌ప్ప‌టికి దీనిని…

Read More

Atukula Vadalu : అటుకుల‌తో ఎంతో రుచిగా అప్ప‌టిక‌ప్పుడు ఇలా వ‌డ‌ల‌ను చేసుకోవ‌చ్చు.. ఎలా చేయాలంటే..?

D01 mins

Atukula Vadalu : మ‌నం అటుకుల‌ను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. అటుకులు కూడా వివిధ ర‌కాల పోష‌కాల‌ను, ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను క‌లిగి ఉన్నాయి. అటుకుల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల కూడా మ‌నం వివిధ ర‌కాల ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. అటుకుల‌తో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. ఎక్కువ‌గా అటుకుల మిక్చ‌ర్, పోహా వంటి వాటిని త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. ఇవే కాకుండా అటుకుల‌తో మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే వ‌డ‌ల‌ను త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు….

Read More

Cabbage Coconut Fry : క్యాబేజీ కొబ్బరి ఫ్రై.. రుచిగా ఇలా చేయాలి.. అన్నం, ర‌సం, సాంబార్‌లోకి బాగుంటుంది..!

D01 mins

Cabbage Coconut Fry : మ‌నం ఆహారంలో భాగంగా క్యాబేజిని కూడా తీసుకుంటూ ఉంటాం. దీని వాస‌న‌, రుచి కార‌ణంగా మ‌న‌లో చాలా మంది దీనిని తిన‌డానికి ఇష్ట‌ప‌డ‌రు. కానీ క్యాబేజి మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిలో కూడా మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉన్నాయి. క్యాబేజిని ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం వివిధ ర‌కాల ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. క్యాబేజితో చేసుకోద‌గిన వంట‌కాల్లో క్యాబేజి ఫ్రై ఒక‌టి. ఈ ఫ్రై…

Read More