Belly Fat : మనలో చాలా మంది స్థూలకాయం, అధిక బరువు, పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోవడం వంటి సమస్యలతో బాధపడుతూ ఉంటారు. నేటి తరుణంలో మనలో చాలా మంది ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అందరూ ఈ సమస్య బారిన పడుతున్నారు. ఆహారపు అలవాట్లు సరిగ్గా లేకపోవడం, శరీరానికి తగినంత వ్యాయామం లేకపోవడం, ఒత్తిడి, జంక్ ఫుడ్ ను, నూనెలో వేయించిన పదార్థాలను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వంటి వివిధ కారణాల…
Cotton Dosa : మనం ఉదయం పూట అల్పాహారంగా దోశలను తయారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. దోశలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. పిండిని తయారు చేసుకుని పెట్టుకుని ఎప్పటిపడితే అప్పుడూ దోశలను తయారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. అలాగే మన రుచికి తగినట్టు మనం వివిధ రకాల దోశలను తయారు చేస్తూ ఉంటాం. మనం సులభంగా తయారు చేసుకోగలిగే దోశలల్లో కాటన్ దోశ కూడా ఒకటి. ఈ దోశ మందంగా, చిన్నగా చాలా మెత్తగా ఉంటుంది. అలాగే…
Beauty Tips : చర్మం అందంగా, కాంతివంతంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరు కోరుకుంటారు.కానీ మనలో చాలా మంది వివిధ రకాల చర్మ సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడుతూ ఉంటారు. వాతావరణ కాలుష్యం, పోషకాలు కలిగిన ఆహారాన్ని తీసుకోకపోవడం, చర్మాన్ని సరిగ్గా శుభ్రం చేసుకోకపోవడం, రసాయనాలు కలిగిన లోషన్ లను, ఫేస్ వాష్ లను, క్రీములను వాడడం వంటి రకరకాల కారణాల చేత చర్మ సంబంధిత సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి. చర్మం అందంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మన చర్మానికి ముఖ్యంగా…
Upma Rava Idli : మనం అల్పాహారంగా ఇడ్లీలను కూడా తయారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. ఇడ్లీలను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. ఇడ్లీలను తయారు చేయడానికి మనం ఇడ్లీ రవ్వను ఉపయోగిస్తాము. ఇడ్లీ రవ్వతో కాకుండా మనం ఉప్మా చేసే సూజీ రవ్వతో కూడా ఈ ఇడ్లీలను తయారు చేసుకోవచ్చు. ఉప్మా రవ్వతో చేసే ఈ ఇడ్లీలు నోట్లో వేసుకుంటే కరిగిపోయేంత మెత్తగా, చాలా రుచిగా ఉంటాయి. ఉన్మా రవ్వతో ఇడ్లీలను సులభంగా ఎలా తయారు…
Ajwain Cumin Water : మన ఇంట్లోనే ఒక ఔషధాన్ని తయారు చేసుకుని వాడడం వల్ల దాదాపు మనం 40 అనారోగ్య సమస్యలను నయం చేసుకోవచ్చని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ ఔషధాన్ని వాడడం వల్ల థైరాయిడ్ సమస్యను, మూత్రపిండాలకు సంబంధించిన సమస్యలను, కాలేయ సంబంధిత సమస్యలను, జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలను తగ్గించుకోవచ్చు. అలాగే జుట్టు రాలడాన్ని, అధిక బరువును, శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొలెస్ట్రాల్ ను, పొట్ట భాగంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వును, కీళ్ల నొప్పులను తగ్గించడంలో, కంటి…
Minapa Garelu : మినపప్పును కూడా మనం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. మినపప్పు కూడా ఇతర పప్పు దినుసుల వల్లె మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనితో ఎక్కువగా అల్పాహారాలను తయారు చేస్తూ ఉంటాం. మినపప్పుతో చేసుకోదగిన వంటకాల్లో మినపగారెలు కూడా ఒకటి. మినప గారెలను మనలో చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. వీటిని మనం తరచూ ఇంట్లో తయారు చేస్తూ ఉంటాం. మినప గారెలు పొంగడానికి మనం సోడా ఉప్పు వేస్తూ ఉంటాం. సోడా…
Liver Clean : కిస్మిస్లు.. ఎండుద్రాక్ష.. ఎలా పిలిచినా సరే ఇవి ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి. మనకు వివిధ రకాల కిస్మిస్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. గోధుమ రంగులో ఉండేవి.. నలుపు రంగులో ఉండేవి. ఎక్కువగా మనం గోధుమ రంగులో ఉండే కిస్మిస్లను వాడుతుంటాం. వీటిని తీపి వంటకాల్లో వేస్తుంటారు. కొందరు వీటిని నేరుగా కూడా తింటుంటారు. అయితే కిస్మిస్లను తీసుకోవడం వల్ల మనకు ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ముఖ్యంగా కిస్మిస్లను నానబెట్టిన నీళ్లను తాగడం వల్ల మనకు…
Dahi Puri : మనకు బయట చాట్ బండార్ లల్లో లభించే చిరుతిళ్లల్లో దహీ పూరీ ఒకటి. దహీ పూరీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అందరూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. అచ్చం బయట లభించే విధంగా అదే రుచితో ఈ దహీ పూరీని మనం ఇంట్లో కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. దీనిని తయారు చేయడం కూడా చాలా తేలిక. రుచిగా, తేలికగా దహీ పూరీని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి…..
Teeth Pain : ప్రస్తుత తరుణంలో చిన్నారుల నుంచి పెద్దల వరకు అనేక మంది దంత సంబంధ సమస్యలతో సతమతం అవుతున్నారు. దంతాలు పుచ్చిపోయి ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. దంతాలు పుచ్చిపోవడం వల్ల తీవ్రమైన నొప్పి వస్తుంది. దీంతో ఏమీ తినలేరు. మింగలేరు. దంతాలు పుచ్చిపోయేందుకు అనేక కారణాలు ఉంటాయి. దంతాలను రోజూ సరిగ్గా శుభ్రం చేయకపోవడం, క్రిములు ఎక్కువగా చేరడం, ఇంకా దంతాలు బలహీనంగా ఉండడం, చక్కెర ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలను తినడం.. వంటి కారణాల వల్ల…
Home Tips : మనం ప్రతిరోజూ అనేక రకాల పనులను చేస్తూ ఉంటాం. మనం చేసే పనుల్లో కొన్ని పనులను తెలిసి తెలియక తప్పుగా చేస్తూ ఉంటాం. వాటిని తప్పుగా చేస్తున్నాం అన్న సంగతి కూడా మనకు తెలియదు. మనం తప్పుగా చేస్తున్న పనులు ఏమిటి..వీటిని ఎలా సరిదిద్దుకోవాలి..అన్న వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చాలా మంది అరటిపండు తొక్కను పై భాగంలో ఉండే తొడిమె దగ్గర నుండి తీస్తారు. కానీ అరటి పండును కింది భాగంలో ఉండే…
