Chekka Appadalu : చెక్క అప్ప‌డాల త‌యారీ ఇలా.. రుచిగా ఉండాలంటే ఇలా చేయాలి..

Chekka Appadalu : మ‌నం బియ్యం పిండితో ర‌క‌ర‌కాల పిండి వంట‌ల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. బియ్యం పిండితో చేసుకోద‌గిన పిండి వంట‌కాల్లో చెక్క అప్ప‌డాలు ఒక‌టి. వీటినే చెక్క‌లు, చెక్క గారెలు అని కూడా అంటారు. చెక్క అప్ప‌డాలు ఎంత రుచిగా ఉంటాయో మ‌న‌కు ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌వ‌ల‌సిన ప‌ని లేదు. పండుల‌కు ఎక్కువ‌గా వీటిని త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. అయితే కొంద‌రు ఎంత ప్ర‌య‌త్నించిన వీటిని గుల్ల‌గుల్ల‌గా త‌యారు చేసుకోలేక‌పోతుంటారు. చెక్క అప్ప‌డాల‌ను రుచిగా, క‌ర‌క‌ర‌లాడుతూ…

Read More

Avise Ginjalu : రోజూ గుప్పెడు అవిసె గింజ‌ల‌ను తింటే.. ఇన్ని లాభాలు క‌లుగుతాయా..?

Avise Ginjalu : ఈ గింజ‌ల‌ను గుప్పెడు మోతాదులో తీసుకుంటే చాలు.. ఎటువంటి అనారోగ్యాల బారిన ప‌డ‌కుండా ఉంటాము. అలాగే నొప్పులు లేకుండా హాయిగా జీవించ‌వ‌చ్చు. మ‌న‌కు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని అందించే ఈ గింజ‌లు ఏంట‌ని ఆలోచిస్తున్నారా అవి మ‌రేవో కాదు అవిసె గింజ‌లు. ప్ర‌స్తుత కాలంలో చాలా మంది గుండె సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల‌తో మ‌ర‌ణిస్తున్నారు. గుండె జ‌బ్బులు రావ‌డానికి ప్ర‌ధాన కార‌ణం అధిక కొవ్వు. అధిక కొవ్వు వ‌ల్ల గుండె జ‌బ్బుల‌తో పాటు మ‌నం ఇత‌ర…

Read More

Aloo Kurkure : ఆలుతో కుర్ కురేల‌ను ఇలా సుల‌భంగా చేయ‌వ‌చ్చు.. ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి..

Aloo Kurkure : బంగాళాదుంప‌ల‌తో మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే కూర‌ల‌తో పాటు అనేక ర‌కాల చిరుతిళ్ల‌ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. బంగాళాదుంప‌ల‌తో చేసే వంట‌క‌మైన చాలా రుచిగా ఉంటుంది. బంగాళాదుంప‌ల‌తో చేసుకోద‌గిన చిరుతిళ్ల‌ల్లో ఆలూ కుర్ కురే ఒక‌టి. పిల్ల‌ల‌తో పాటు పెద్ద‌లు కూడా ఈ ఆలూ కుర్ కురే ల‌ను ఇష్టంగా తింటారు. వీటిని త‌యారు చేయ‌డానికి ఎక్కువ‌గా స‌మ‌యం కూడా ప‌ట్ట‌దు. మొద‌టిసారి చేసే వారు కూడా వీటిని సులువుగా త‌యారు…

Read More

Raw Banana : ప‌చ్చి అర‌టికాయ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల ఎన్ని లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

Raw Banana : మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయని మ‌నం అనేక ర‌కాల పండ్ల‌ను ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. మనం ఆహారంగా తీసుకునే పండ్ల‌ల్లో అర‌టి పండు ఒక‌టి. ఇది మ‌న‌కు అన్ని కాలాల్లో విరివిరిగా ల‌భిస్తూ ఉంటాయి. అర‌టిపండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంద‌న్న విష‌యం మ‌నంద‌రికి తెలిసిందే. కేవలం అర‌టి పండ్లే కాకుండా అర‌టి చెట్టులో ప్ర‌తి భాగం కూడా మ‌న‌కు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డతాయి. అరటి పువ్వును వివిధ ర‌కాల…

Read More

Tomato Pudina Pachadi : ట‌మాటా పుదీనా ప‌చ్చ‌డిని ఇలా చేసి ఎప్పుడైనా తిన్నారా.. ఒక్క‌సారి రుచి చూస్తే విడిచిపెట్ట‌రు..

Tomato Pudina Pachadi : మ‌నం పుదీనాతో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. పుదీనాతో చేసే వంట‌కాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. పుదీనాతో మ‌నం చేసుకోద‌గిన వంట‌కాల్లో పుదీనా ప‌చ్చ‌డి ఒక‌టి. దీనిని మ‌న‌లో చాలా మంది అప్పుడ‌ప్పుడూ చేస్తూ ఉంటారు. పుదీనా ప‌చ్చ‌డిని అన్నంతో క‌లిపి తింటే చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ పుదీనా ప‌చ్చ‌డిలో టమాటాలు వేసి మ‌రింత రుచిగా కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. దీనిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం….

Read More

Biryani Leaves Water : బిర్యానీ ఆకుల‌తో ఎన్నో అద్భుత‌మైన లాభాలు.. దీన్ని తీసుకోవ‌డం మ‌రిచిపోకండి..

Biryani Leaves Water : బిర్యానీ ఆకును ఎక్కువ‌గా మ‌నం వంట‌ల్లో ఉప‌యోగిస్తుంటాం. మ‌సాలా కూర‌ల్లో వీటిని వేస్తుంటారు. అలాగే బిర్యానీ రైస్‌ను చేయ‌డంలోనూ ఈ ఆకుల‌ను ఎక్కువ‌గా ఉప‌యోగిస్తారు. వీటితో వంట‌ల‌కు చ‌క్క‌ని రుచి, వాస‌న వ‌స్తాయి. అయితే కేవ‌లం రుచి, వాస‌న‌కే కాదు.. బిర్యానీ ఆకులు మ‌న‌కు ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందించ‌డంలోనూ ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి. వీటిని రోజూ నీటిలో మ‌రిగించి ఆ నీళ్ల‌ను ఒక క‌ప్పు మోతాదులో తాగ‌డం వ‌ల్ల ఎన్నో లాభాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు….

Read More

Chicken Samosa : చికెన్ స‌మోసాల‌ను ఎప్పుడైనా తిన్నారా.. ఇలా చేసి తింటే రుచి అద్భుతంగా ఉంటాయి..

Chicken Samosa : స‌మోసాలు అంటే చాలా మందికి ఇష్ట‌మే. స‌మోసాల‌ను ఇష్ట‌ప‌డ‌ని వారు ఉండ‌రు.. అంటే అతిశ‌యోక్తి కాదు. స‌మోసాల‌ను తినేందుకు చాలా మంది ఆస‌క్తిని చూపిస్తుంటారు. అస‌లు వాటి పేరు చెబితేనే కొంద‌రికి నోట్లో నీళ్లూర‌తాయి. అంత ఇష్టంగా వాటిని లాగించేస్తారు. అయితే స‌మోసాలు మ‌నం త‌ర‌చూ ఆలు, కార్న్‌, ఆనియ‌న్ స‌మోసాల‌ను తింటుంటాం. కానీ చికెన్ స‌మోసా కూడా ఉంటుంది. దీన్ని సాధార‌ణంగా బ‌య‌ట విక్ర‌యించ‌రు. కానీ మ‌నం ఇంట్లోనే చికెన్ సమోసాల‌ను…

Read More

Strawberries : స్ట్రాబెర్రీల‌లో ఇన్ని ఆరోగ్య ర‌హ‌స్యాలు దాగి ఉన్నాయా.. రోజుకు 3 తిన్నా చాలు..!

Strawberries : మ‌న శ‌రీరానికి పోష‌ణ‌ను, శ‌క్తిని, ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందించ‌డంలో పండ్లు ఎల్ల‌ప్పుడూ ముందు వ‌రుస‌లోనే నిలుస్తాయి. ఈ క్ర‌మంలోనే మ‌న‌కు అనేక ర‌కాల పండ్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిల్లో అనేక ర‌కాల పండ్లు వివిధ ర‌కాల ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందిస్తాయి. అయితే ఎక్కువ ప్ర‌యోజనాలు అందించే పండ్లు మాత్రం కొన్నే ఉంటాయి. వాటిల్లో స్ట్రాబెర్రీలు కూడా ఒక‌టి. ఇవి ఎక్కువ ధ‌ర‌ను క‌లిగి ఉంటాయి. కానీ వీటిని కేవ‌లం రోజుకు 3 తిన్నా చాలు…..

Read More

Cheese Dosa : రెగ్యుల‌ర్ దోశ‌లు కాకుండా ఒక్క‌సారి ఇలా దోశ‌ల‌ను ట్రై చేయండి.. రుచిని మ‌రిచిపోలేరు..

Cheese Dosa : సాధార‌ణంగా ఉద‌యం బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో భాగంగా చాలా మంది అనేక ర‌కాల ఆహారాల‌ను తింటుంటారు. అలా తినే వాటిల్లో దోశ కూడా ఒక‌టి. దోశ‌లు వివిధ ర‌కాల వెరైటీల్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి. కొంద‌రు ఇంట్లోనే వెరైటీ దోశ‌ల‌ను వేసుకుని తింటుంటారు. ఇక మ‌న‌కు బ‌య‌ట కూడా అనేక ర‌కాల వెరైటీ దోశ‌లు ల‌భిస్తుంటాయి. అయితే వాటిల్లో చీజ్ దోశ కూడా ఒక‌టి. ఇది మ‌న‌కు బ‌య‌ట దోశ సెంట‌ర్ లేదా స్ట్రీట్ ఫుడ్ మొబైల్…

Read More

Dry Apricots : ఈ పండ్ల‌ను రోజుకు 2 తినండి చాలు.. ఎన్ని అద్భుతాలు జ‌రుగుతాయో చెప్ప‌లేము..!

Dry Apricots : మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ వ్యాయామం చేయ‌డం.. వేళకు భోజ‌నం చేయ‌డం.. నిద్ర పోవ‌డంతోపాటు.. అన్ని పోష‌కాలు క‌లిగిన ఆహారాల‌ను తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. రోజూ పోష‌కాహారం తీసుకుంటేనే మ‌న‌కు కావ‌ల్సిన అన్ని పోష‌కాలు ల‌భిస్తాయి. దీంతో శ‌రీరానికి పోష‌ణ అందుతుంది. ఫ‌లితంగా ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. రోగాలు రాకుండా ఉంటాయి. అయితే మ‌న‌కు పోష‌కాల‌ను అందించే వాటిల్లో డ్రై ఫ్రూట్స్ కూడా ఒక‌టి. ఇవి మ‌న‌కు అన్ని సీజ‌న్ల‌లోనూ ల‌భిస్తాయి. వీటిని ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం…

Read More