Headache Remedy : ఎంత‌టి తీవ్ర‌మైన త‌ల‌నొప్పి అయినా స‌రే.. ఇలా చేస్తే.. 2 నిమిషాల్లో త‌గ్గిపోతుంది..!

Headache Remedy : మ‌న‌లో చాలా మందికి అప్పుడ‌ప్పుడు త‌ల‌నొప్పి వ‌స్తుంటుంది. దీంతో చాలా ఇబ్బందులు ప‌డ‌తారు. త‌ల‌నొప్పి వ‌చ్చేందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. డీహైడ్రేష‌న్‌.. అంటే నీళ్ల‌ను స‌రిగ్గా తాగ‌క‌పోవ‌డం, నిద్ర‌లేమి, ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న‌, కంటి స‌మ‌స్య‌లు, ఇత‌ర అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు.. వంటి కార‌ణాల వ‌ల్ల చాలా మందికి త‌ల‌నొప్పి వ‌స్తుంటుంది. అయితే సైన‌స్‌, మైగ్రేన్ స‌మ‌స్య‌లు ఉన్నా కూడా విప‌రీత‌మైన త‌ల‌నొప్పి వ‌స్తుంది. కొంద‌రికి చ‌ల్ల‌గాలి ప‌డ‌దు. చ‌ల్ల‌గాలిలో ఎక్కువ సేపు ఉన్నా త‌ల‌నొప్పి … Read more

Walking : రోజుకు కేవ‌లం 30 నిమిషాలు న‌డిస్తే చాలు.. ఎన్ని అద్భుత‌మైన లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

Walking : ప్రస్తుతం మారిన జీవనశైలి పరిస్థితులు, బిజీ జీవనశైలి కారణంగా మనలో చాలామందికి ఎక్సర్ సైజ్ చేయటానికి అసలు సమయమే చిక్కటం లేదు. దాంతో స్థూలకాయం, బీపీ, షుగర్‌, గుండె పోటు, ఒత్తిడి ఇలా ఎన్నో రకాల సమస్యలు వచ్చేస్తున్నాయి. ఈ సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే వ్యాయామం తప్పనిసరి. ఈ సమస్యల నుండి బయట పడటానికి ఎక్సర్ సైజ్ చేసే స‌మ‌య‌మే లేనివారు కేవలం 30 నిమిషాలు నడిస్తే సరిపోతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వాకింగ్ చేస్తే … Read more

Kaikala Satyanarayana : కైకాల స‌త్య‌నారాయ‌ణ నిర్మాత అని మీకు తెలుసా..? ఆయ‌న చిరంజీవితో నిర్మించిన సినిమాలు ఏమిటంటే..?

Kaikala Satyanarayana : కైకాల స‌త్య‌నారాయ‌ణ గురించి తెలుగు ప్రేక్ష‌కుల‌కు ప్ర‌త్యేకంగా చెప్పాల్సిన ప‌నిలేదు. ఈయ‌న కేవ‌లం న‌టుడిగానే కాదు.. నిర్మాత‌గా కూడా ఇండ‌స్ట్రీలో రాణించారు. అనేక చిత్రాల‌ను నిర్మించారు. ఈయ‌న 1983లో రమా ఫిల్మ్ ప్రొడక్షన్ అనే సంస్థను స్థాపించారు. ఆ సంస్థ బ్యాన‌ర్‌లో ఇద్దరు దొంగలు అనే సినిమాను తన తమ్ముడు కె.నాగేశ్వరరావుతో కలిసి నిర్మించారు. కె.రాఘవేంద్రరావు దర్శకత్వం వహించిన ఈ సినిమాలో కృష్ణ, శోభన్ బాబులు ప్రధాన పాత్రలో నటించారు. దో అంఖే … Read more

Tomato Juice : రోజూ ఒక క‌ప్పు ట‌మాటా జ్యూస్‌.. అంతే.. దెబ్బ‌కు రోగాలు ప‌రార్‌..!

Tomato Juice : మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉన్న అత్యంత చ‌వ‌కైన కూర‌గాయ‌ల్లో ట‌మాటాలు కూడా ఒక‌టి. ఇవి మ‌న‌కు సీజ‌న్ల‌తో సంబంధం లేకుండా ఏడాది పొడ‌వునా అన్ని సీజ‌న్ల‌లోనూ ల‌భిస్తాయి. ట‌మాటాల‌ను మ‌నం నిత్యం అనేక ర‌కాల వంట‌ల్లో వాడుతుంటాం. వీటిని ఇత‌ర కూర‌గాయ‌ల‌తో కలిపి వండుతారు. లేదా వీటితోనే నేరుగా కూర‌లు చేస్తారు. ట‌మాటాల‌తో చేసే ప‌ప్పు, చారు, ప‌చ్చడి.. వంటివ‌న్నీ ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి. అయితే వాస్త‌వానికి ట‌మాటాల‌ను కూర‌ల ద్వారా కాదు.. నేరుగానే … Read more

గర్భవతి అయిన మహిళలకు 7వ నెలలో సీమంతం ఎందుకు చేస్తారు?

మహిళలు గర్భం ధరించినప్పుడు భర్తలు ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు. కుటుంబ సభ్యులు కూడా ఆరోగ్యానికి సహకరిస్తూ ఉంటారు. అయితే గర్భవతి అయిన మహిళలకు ఏడో నెలలో సీమంతం చేయడం సంప్రదాయంగా వస్తోంది. అయితే కుటుంబ ఆచారాలను బట్టి కొందరు 5వ నెలలో.. మరికొందరు 9వ నెలలో కూడా చేస్తూ ఉంటారు. వారి వారి పరిస్థితులను బట్టి…. ఈ సీమంతం చేస్తూ ఉంటారు. అయితే అసలు గర్భిణీ అయిన స్త్రీలకు సీమంతాలు ఎందుకు చేయాలి..? దీని వెనుక అసలు … Read more

‘అంటే సుందరానికి’ మూవీలో హీరో బామ్మగా నటించిన నటి ఎవరంటే..

నేచురల్ స్టార్ నాని నటించిన మూవీ అంటే సుందరానికి. ఈ సినిమా ఘన విజయం అందుకుంది. అయితే నాని ప్రతి సినిమాలో డిఫరెంట్ డిఫరెంట్ పాత్రలతో ప్రేక్షకులను అలరిస్తున్నారు. అంటే సుందరానికి సినిమా మనకు ట్రీజర్, టైలర్ లో చూపించిన సింపుల్ స్టోరీ లైన్ మీద మూవీ మొత్తం నడుస్తుంది. కానీ దర్శకుడు వివేక్ ఆత్రేయ మాత్రం ఆ చిన్న పాయింట్ ని ఫ్యాన్స్ కి కనెక్ట్ అయ్యే విధంగా చూపించడం ఆయనకే సొంతం. ఈ సినిమా … Read more

నవగ్రహాల దర్శనం తరువాత చేయవలసిన పనులు.!

మన హిందూ మతం ఎంతో గొప్పది. ఏ మతంలో లేని, సంప్రదాయాలు, ఆచారాలు ఈ మతంలో ఉంటాయి. అయితే… హిందూ మతం ప్రకారం… నవగ్రహ దర్శనం తర్వాత కాళ్ళు కడుక్కోవాలా? వద్దా? కడుక్కుంటే ఎందుకు కడుక్కోవాలి? అనే సందేహాలు ఉన్నాయి. అయితే, నవగ్రహాల పూజ తర్వాత కాళ్ళు కడుక్కోవాలి అనేది ఏ శాస్త్రంలోనూ లేదు. ఏ ధర్మంలోనూ చెప్పలేదు. నవగ్రహాల పూజ చేసి, అక్కడే కాళ్లు కడుక్కుంటే దోషాలన్నీ పోతాయి అని చాలా మంది చెబుతుంటారు. కానీ, … Read more

Chiranjeevi : సూపర్ స్టార్ కృష్ణకి స్థలం అమ్మి.. చిరంజీవి అప్పులు తీర్చారా.. అస‌లు ఏం జ‌రిగింది..?

Chiranjeevi : సినీ ఇండస్ట్రీలో విజయాలు, పరాజయాలు సర్వసాధారణమే. కేవలం సినీ రంగం మాత్రమే కాదు.. అన్ని రంగాల్లోనూ ఇదే సూత్రం వర్తిస్తుంది. కొంత మంది సినీ ఇండస్ట్రీలో అవకాశాలు అద్భుతంగా ఉన్నప్పుడు ఆస్తులను పోగేసి.. ఆ తరువాత కెరీర్ డౌన్ ఫాల్ అయితే అంతే వేగంగా సంపాదించిన ఆస్తులన్నీ కరిగిపోతాయి. చాలా వరకు సీనియర్ హీరోయిన్లు ఆర్థిక క్రమశిక్షణ లేక తమ చివరి రోజుల్లో డబ్బు లేక ఇబ్బంది పడినవారు కూడా ఉన్నారు. అయితే హీరోలలో … Read more

Honey And Dates : తేనె, ఖ‌ర్జూరాల‌ను ఇలా తింటే.. ఎంత మేలు జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

Honey And Dates : ఖ‌ర్జూరాలు ఎంత తియ్య‌గా ఉంటాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. వీటిని చాలా మంది తీపి వంట‌కాల్లో వేస్తుంటారు. చాలా మంది వీటిని రోజూ తింటుంటారు. ఇక తేనె కూడా ఎంతో తియ్య‌గా ఉంటుంది. దీనికి ఆయుర్వేదంలో ఎంతో ప్రాధాన్య‌త‌ను క‌ల్పించారు. తేనెతో అనేక వ్యాధుల‌ను న‌యం చేసుకోవ‌చ్చు. అయితే మీకు తెలుసా.. ఈ రెండింటినీ క‌లిపి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎన్నో లాభాలు క‌లుగుతాయి. దీని వ‌ల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. అవేమిటో … Read more

Pani Puri : రోడ్డు ప‌క్క‌న ఎంతో ఆక‌ర్ష‌ణీయంగా క‌నిపించే పానీపూరీల‌ను తింటున్నారా.. అయితే ఈ నిజాల‌ను తెలుసుకోండి..!

Pani Puri : సాయంత్రం అయిందంటే చాలు.. చాలా మంది ఏం స్నాక్స్ తిందామా.. అని ఆలోచిస్తుంటారు. కొంద‌రు అయితే రోజు మొత్తం ఏదో ఒక చిరుతిండి తినేందుకే వెదుకుతుంటారు. ఇంట్లో ఏమీ లేక‌పోతే బ‌య‌ట‌కు వెళ్లి మ‌రీ తింటారు. ఇక మ‌న దేశంలో అత్య‌ధిక శాతం మంది తింటున్న చిరుతిళ్ల‌లో పానీపూరీ కూడా ఒక‌టి. మ‌న‌కు ఎక్క‌డ ప‌డితే అక్క‌డే ఇవి క‌నిపిస్తాయి. అయితే పానీ పూరీల‌ను తినేవారు త‌ప్ప‌నిసరిగా ఈ నిజాల‌ను తెలుసుకోవాలి. అవేమిటో … Read more