Mutton Biryani Recipe In Telugu : మ‌ట‌న్ బిర్యానీని ఇలా చేశారంటే.. హోట‌ల్స్‌లో తిన్న‌ట్లు వ‌స్తుంది.. రుచిగా ఉంటుంది..!

Mutton Biryani Recipe In Telugu : మ‌న‌కు తినేందుకు ఎన్నో ర‌కాల బిర్యానీలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయితే అన్నింటిలోకెల్లా మ‌ట‌న్ బిర్యానీ భ‌లే టేస్ట్‌గా ఉంటుంది. అవ‌స‌ర‌మైన ప‌దార్థాలు వేసి, చ‌క్క‌గా మ‌ట‌న్‌ను ఉడికించి, మ‌సాలాలు వేసి బిర్యానీని వండితే.. ఆ త‌రువాత ఆ బిర్యానీ నుంచి వ‌చ్చే ఘుమాళింపు మామూలుగా ఉండ‌దు. వాస‌న చూస్తేనే నోరూరిపోతుంది. మ‌రి అలాంటి ఘుమ ఘుమ‌లాడే మ‌ట‌న్ బిర్యానీని ఎలా త‌యారు చేయాలో, అందుకు కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు ఏమిటో…

Read More

ఆరోగ్యానికి ఏ పాలు మంచివి.. చల్లవా.. వేడివా?

ప్రతి రోజూ ఒక గ్లాసు పాలు తాగడం వల్ల నిత్యం ఆరోగ్యవంతమైన జీవనం గడపవచ్చునని కొందరు వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.పాలు మనకు శక్తి నివ్వడమే కాకుండా,మన ఆరోగ్యాన్ని పరిరక్షించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి.పాలలో మన శరీర పెరుగుదలకు అవసరమైన ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు, మినరల్స్, కొవ్వులు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అలాగే ఎముకల పటుత్వాన్ని పెంచే విటమిన్ డి, క్యాల్షియం పాలలో సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. ముఖ్యంగా పెరిగే పిల్లలకు తప్పనిసరిగా ప్రతి రోజు ఉదయం, సాయంత్రం గ్లాసుడు పాలు తాగిస్తే శరీర…

Read More

Chiranjeevi : చిరంజీవి, బాలకృష్ణ, రాధ వీరి ముగ్గురి జీవితంలో ఉన్న కామన్ పాయింట్ ఏంటో తెలుసా..?

Chiranjeevi : మెగాస్టార్ చిరంజీవి, నందమూరి నటసింహం బాలయ్య బాబు ఇద్దరూ ఇండస్ట్రీకి రెండు కళ్ల‌ వంటి వారు. ఇద్దరూ ఇండస్ట్రీకి ఎన్నో బ్లాక్ బస్టర్ చిత్రాలను అందించారు. 1990వ‌ దశాబ్దంలో వీరి సినిమాల మధ్య ఎంతో పోటీ ఉండేది. ప్రేక్షకులు కూడా బాలయ్య మాస్ యాక్షన్ ని, చిరంజీవి అదిరిపోయే డ్యాన్స్ ని ఎంతో ఇష్టపడేవారు. ఎన్నో రకాల కొత్త కథాంశాలతో పోటాపోటీగా చిత్రాల్లో నటించేవారు. అభిమానుల్లో బాలయ్యకు, చిరంజీవికి ఉన్న క్రేజ్ గురించి ఎంత…

Read More

Potatoes : ఆలుగ‌డ్డ‌ల‌ను తిన్న త‌రువాత మీ శ‌రీరంలో జ‌రిగేది ఇదే.. షాకింగ్ విష‌యాలు బ‌య‌ట‌కు..!

Potatoes : ఆలుగ‌డ్డ‌లు.. వీటినే బంగాళాదుంప‌లు అని కూడా అంటారు. వీటిని చాలా మంది ఇష్టంగా తింటుంటారు. వేపుడు, చిప్స్ వంటి చిరుతిళ్ల‌తోపాటు ఆలుగ‌డ్డ‌ల‌ను కూర చేసుకుని కూడా తింటారు. అయితే కూర‌గాయ‌ల‌తో పోలిస్తే బంగాళాదుంప‌ల్లో క్యాల‌రీలు అధికంగా ఉంటాయి. 100 గ్రాముల కూర‌గాయ‌ల్లో 20 నుంచి 30 వ‌ర‌కు క్యాల‌రీలు ఉంటే బంగాళాదుంప‌ల్లో మాత్రం 97 క్యాల‌రీలు ఉంటాయి. క‌నుక ఆలుగ‌డ్డ‌ల‌ను ఎక్కువ‌గా తిన‌కూడ‌దు. తింటే అధికంగా బ‌రువు పెరిగే ప్ర‌మాదం ఉంటుంది. అయితే బంగాళా…

Read More

Chiranjeevi : చిరంజీవికి సీఎం కావాల‌నే కోరిక ఆ సినిమాతోనే క‌లిగిందా..?

Chiranjeevi : స్వ‌యంకృషితో అంచెలంచెలుగా ఎదిగి మెగాస్టార్‌గా గౌర‌వాన్ని అందుకున్నారు చిరంజీవి. ఆయ‌న‌కు దేశ వ్యాప్తంగా అశేష అభిమాన గ‌ణం ఉంది. ఇప్ప‌టికీ చిరంజీవి సినిమాల‌లో న‌టిస్తూ ప్రేక్ష‌కులని అల‌రిస్తున్నారు. ఎటువంటి బ్యాక్ గ్రౌండ్ లేకుండా సినీ ఇండస్ట్రీలోకి వచ్చిన‌ చిరంజీవి ముళ్ల బాటలో నడిచి తనను నమ్ముకున్న ఎంతోమందికి పూలబాట వేశారు. నాలుగు దశాబ్దాలుగా సినీ ఇండస్ట్రీలో అదే ఫామ్ లో దూసుకుపోతున్నారు చిరు. సినిమాల‌లో స‌క్సెస్ ఫుల్‌గా సాగుతున్న స‌మయంలో చిరంజీవి త‌న అభిమానుల…

Read More

Lord Shiva : తలకిందుల‌ భంగిమలో ఉన్న శివుడి గురించి మీకు తెలుసా..? ఇలా ఎందుకున్నాడంటే..?

Lord Shiva : చాలా చోట్ల లింగ రూపంలోనే కనిపించే శివుడు ప్రముఖ క్షేత్రాల్లోనే విగ్రహరూపంలో దర్శనమిస్తాడు. కానీ నిద్రించే భంగిమంలో, తలకిందులుగా ఉన్న భంగిమలో శివుడు మన తెలుగు రాష్ట్రాల్లో దర్శనమిస్తున్నాడు. అదెక్కడో.. ఆ విశేషాలేంటో చూడండి. ఆంధ్రప్రదేశ్ లోని చిత్తూరు జిల్లా నాగులాపురం మండలం సరటుపల్లిలో మనకు పడుకుని ఉన్నమహాశివుడు కనిపిస్తాడు. క్షీరసాగరమథనం అప్పుడు లోకకళ్యాణం కోసం హలాహలాన్ని మింగిన శివుడు విషప్రభావం వల్ల కాసేపు స్పృహ తప్పిపడి పోయి అమ్మవారి ఒడిలో సేదతీరుతుంటే…..

Read More

Type 2 Diabetes : టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్నారా.. అయితే ఈ టీ తాగండి..!

Type 2 Diabetes : ప్రపంచ వ్యాప్తంగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల సంఖ్య రోజు రోజుకీ వేగంగా పెరుగుతోంది. కొన్ని గణాంకాల ప్రకారం, భారతదేశాన్ని డయాబెటిస్ రాజధాని అని పిలుస్తారు. మధుమేహం అనేది మారుతున్న జీవనశైలి, పోషకాహార లోపం కారణంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న వ్యాధి. డయాబెటిస్ అనేది టైప్-1, టైప్-2 అని రెండు రకాలుగా ఉంటుంది. ప్రస్తుతం టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగుల సంఖ్య భారతదేశంలో ఎక్కువగా ఉంది. డయాబెటిస్ వ్యాధిని సరైన సమయంలో నియంత్రించకపోతే, దాని…

Read More

టీమిండియా వ‌రుస ఓట‌ముల‌కు కార‌ణం ఎవ‌రు..?

టీ20 వ‌ర‌ల్డ్ క‌ప్ జ‌రిగిన త‌రువాత నుంచి భార‌త క్రికెట్ జట్టుకు గౌత‌మ్ గంభీర్ కోచ్‌గా వ‌చ్చిన విష‌యం తెలిసిందే. అయితే గంభీర్ నేతృత్వంలో టీమిండియా విజ‌యాల ప‌రంప‌ర ఉంటుంద‌ని అంతా భావించారు. కానీ క‌ట్ చేస్తే అనేక సిరీస్‌ల‌లో ఇంటా, బ‌య‌టా ఓడుతూ చెత్త ప్ర‌దర్శ‌న‌ను, రికార్డుల‌ను మూటగ‌ట్టుకుంటోంది. ఒక టీ20లు త‌ప్ప వ‌న్డేలు, టెస్టుల్లో పేల‌వ‌మైన ఆట‌తీరును క‌న‌బ‌రుస్తున్నారు. బౌలింగ్‌లో ఫ‌ర్వాలేద‌నిపించినా బ్యాటింగ్‌, ఫీల్డింగ్ లో విఫ‌ల‌మ‌వుతున్నారు. దీంతో టీమిండియా ఆట‌తీరుపై ఫ్యాన్స్ తీవ్ర…

Read More

Chicken And Milk : చికెన్ తిన్నాక ఈ ప‌ని చేశారో.. అంతే సంగ‌తులు..!

Chicken And Milk : మాంసాహార ప్రియుల్లో దాదాపుగా చాలా మందికి చికెన్ అంటేనే చాలా ఇష్టం ఉంటుంది. అందుక‌నే వారు ర‌క ర‌కాల చికెన్ ఐట‌మ్స్ లాగించేస్తుంటారు. అయితే కొంద‌రు మాత్రం చికెన్ తిన్నాక పాలు తాగుతుంటారు. కానీ నిజానికి ఇలా చేస్తే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయ‌ని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది. చికెన్ తిన్నాక పాలు తాగ‌రాద‌ని ఆయుర్వేదం సూచిస్తోంది. చికెన్ తిన్న వెంట‌నే పాలు తాగితే జీర్ణాశ‌యంలో విష‌, వ్య‌ర్థ ప‌దార్థాలు బాగా ఉత్ప‌న్న‌మ‌వుతాయ‌ట‌. దీంతో…

Read More

Head Bath With Warm Water : చ‌లికాలంలో వేడి నీళ్ల‌తో త‌ల‌స్నానం చేయ‌వ‌చ్చా.. ఏమ‌వుతుంది..?

Head Bath With Warm Water : చలికాలంలో వాతావరణం చల్లగా ఉంటుంది. నిద్ర లేవాలని అనిపించదు. స్నానం చేయాలని అనిపించదు. ఇలా, చలికాలంలో ఆ వాతావరణం వలన, మనం చాలా సఫర్ అవుతూ ఉంటాము. పైగా బద్ధకం కూడా ఎక్కువగా వస్తూ ఉంటుంది. చలికాలంలో చల్లటి నీటితో స్నానం చేయాలని ఎవరికీ అనిపించదు. కాబట్టి, ప్రతి ఒక్కరు కూడా, వేడి నీటితోనే స్నానం చేస్తూ ఉంటారు. కానీ, చాలామందికి తెలియని విషయం ఏంటంటే, వేడి నీటితో…

Read More