Admin

Blood Circulation : ఈ ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తున్నాయా.. అయితే మీలో ర‌క్త స‌ర‌ఫ‌రా స‌రిగ్గా జ‌ర‌గ‌డం లేద‌ని అర్థం..

by

Blood Circulation : మ‌న శ‌రీరంలో ర‌క్తం చాలా ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. మ‌నం తినే ఆహారాలు, తాగే ద్ర‌వాల‌లోని పోష‌కాల‌ను శ‌రీరంలోని క‌ణాల‌కు, అవ‌య‌వాల‌కు స‌ర‌ఫ‌రా చేస్తుంది. అలాగే శ‌రీరంలో ఉత్ప‌త్తి అయ్యే వ్య‌ర్థాల‌ను బ‌య‌ట‌కు పంప‌డంలో స‌హాయ ప‌డుతుంది. అయితే శ‌రీరంలో రక్తం స‌రిగ్గా స‌ర‌ఫ‌రా అయితేనే పనుల‌న్నీ స‌క్ర‌మంగా నిర్వ‌ర్తించ‌బ‌డ‌తాయి. లేదంటే విధుల‌కు ఆటంకం క‌లుగుతుంది. దీని వ‌ల్ల మ‌న‌కు అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయి. క‌నుక శ‌రీరంలో ర‌క్త స‌ర‌ఫ‌రా స‌రిగ్గా జ‌రిగేలా … Read more

Tirumala : వెంక‌టేశ్వ‌ర స్వామి ఆల‌యంలో ఇలా చేయండి.. మీరు అనుకున్న‌ది నెర‌వేరుతుంది..

by

Tirumala : సాధార‌ణంగా చాలా మంది అనేక ర‌కాల స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతుంటారు. కొంద‌రికి అప్పుల బాధ‌లు ఉంటాయి. కొంద‌రికి ఆరోగ్య స‌మ‌స్య‌లు ఉంటాయి. ఇంకొంద‌రు అస‌లు ఏం చేసినా క‌ల‌సి రావ‌డం లేద‌ని భావిస్తుంటారు. అయితే ఇలాంటి వారంద‌రూ కింద చెప్పిన విధంగా చేయ‌డం వ‌ల్ల ఎంతో ఫ‌లితం ఉంటుంది. కింద చెప్పిన మంత్రాన్ని ప‌ఠిస్తే.. ఎటువంటి స‌మ‌స్య‌లు అయినా స‌రే పోతాయి. అయితే ఇందుకు కొన్ని నియ‌మాలు ఉన్నాయి. ఓం శ్రీ ఓం న‌మః ఓం … Read more

Cow : గోమాత‌కు ఏయే ఆహారాల‌ను తినిపిస్తే.. ఎలాంటి అద్భుత‌మైన ఫ‌లితాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చో తెలుసా ?

by

Cow : హిందూ సంప్ర‌దాయం ప్ర‌కారం ఆవు ఎంతో ప‌విత్ర‌మైంది.. అన్న విష‌యం అంద‌రికీ తెలిసిందే. ఆవును హిందువులు గోమాత‌గా భావించి పూజ‌లు చేస్తారు. గోమాత‌లో స‌క‌ల దేవ‌త‌లు ఉంటారు. క‌నుక‌నే గోమాత‌ను పూజిస్తారు. అయితే పురాణాలు చెబుతున్న ప్ర‌కారం గోమాత‌కు వివిధ ర‌కాల ఆహారాల‌ను తినిపించ‌డం వ‌ల్ల భిన్న‌మైన ఫ‌లితాలు క‌లుగుతాయ‌ట‌. ఆవుకు ఏమేం ఆహారాల‌ను తినిపిస్తే.. ఎలాంటి ఫ‌లితాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. గోమాత‌కు 5 గంట‌ల పాటు నాన‌బెట్టిన ఉల‌వ‌ల‌ను తినిపించ‌డం వ‌ల్ల … Read more

చంకల్లో నలుపును మాయం చేసే అద్భుతమైన చిట్కా..!

by

మ‌న‌లో చాలా మందికి చంక భాగంలో చ‌ర్మం న‌లుపు రంగులో ఉంటుంది. ఈ స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డే వారు చాలా మందే ఉంటారు. దీని వ‌ల్ల ఎటువంటి హాని లేన‌ప్ప‌టికీ వారికి ఇష్ట‌మైన దుస్తులు ధ‌రించ‌లేక ఇబ్బందులు ప‌డుతుంటారు. కొంద‌రిలో చ‌ర్మం అంతా తెలుపు రంగులో ఉన్న‌ప్ప‌టికీ చంక భాగం మాత్రం న‌లుపు రంగులో ఉంటుంది. చంక భాగంలో న‌ల్ల‌గా ఉండ‌డానికి రెండు ర‌కాల‌ కార‌ణాలు ఉంటాయి. ఇన్సులిన్ ను అధికంగా తీసుకోవ‌డం, హార్మోన్ల అస‌మ‌తుల్య‌త‌, అధిక బ‌రువు … Read more

వామ్మో.. ఉప్పును ఎక్కువ‌గా తింటే.. అంత ప్ర‌మాదమా..?

by

మ‌నం తినే ఆహారానికి రుచిని చేకూర్చ‌డంలో ఉప్పు ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. ష‌డ్రుచుల్లో ఒక‌టైన ఉప్పుకు వంట‌కాల్లో విశేష ప్రాధాన్య‌త ఉంది. ఉప్పులో అత్య‌ధిక శాతం ఉండే ర‌సాయ‌నం సోడియం క్లోరైడ్. స‌ముద్రం నుండి ల‌భించే ఉప్పులో 40 శాతం సోడియం, 60 శాతం క్లోరైడ్ ఉంటుంది. మ‌న శ‌రీరంలో జ‌రిగే జీవ‌క్రియ‌ల‌న్నింటికీ ల‌వ‌ణం చాలా అవ‌స‌రం. ఈ ల‌వ‌ణం మ‌న‌కు ఉప్పు రూపంలో అందుతుంది. కానీ ప్ర‌స్తుత కాలంలో ఉప్పును తిన‌కూడ‌ద‌ని, ఉప్పును తింటే రోగాలు … Read more

టీ, కాఫీలు తాగుతున్నారా ? అయితే ఈ విషయాల‌ను తెలుసుకోకపోతే మీరే నష్టపోతారు..!

by

చాలా మందికి ఉద‌యం లేవ‌గానే టీ, కాఫీల‌ను తాగ‌నిదే రోజూ గ‌డిచిన‌ట్టు ఉండ‌దు. కొన్ని అధ్య‌య‌నాల ప్ర‌కారం నీటి త‌రువాత చాలా మంది ఇష్ట‌ప‌డే పానీయం టీ అని తెలుస్తోంది. అంత‌గా టీ, కాఫీలు మ‌న జీవితంతో పెన‌వేసుకుపోయాయి. అయితే టీ, కాఫీల‌ను తాగ‌డం వ‌ల్ల ఎన్నో అన‌ర్థాలు వ‌స్తాయ‌ని, వీటిని తాగ‌డం మంచిది కాద‌ని అన‌డం మ‌నే వినే ఉంటాం. టీ, కాఫీల‌ను తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు లాభ‌మా.. న‌ష్ట‌మా.. టీ మంచిదా లేదా కాఫీ … Read more

దొండ‌కాయ‌ల‌ను తింటున్నారా ? అయితే ఈ విష‌యాల‌ను త‌ప్ప‌క తెలుసుకోవాలి..!

by

అన్ని కాలాల్లోనూ విరివిరిగా ల‌భించే కూర‌గాయ‌ల్లో దొండ‌కాయ‌లు కూడా ఒక‌టి. దొండ‌కాయ‌ల‌ను కూడా మ‌నం ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. కానీ వీటిని తిన‌డానికి చాలా మంది ఇష్ట‌ప‌డ‌రు. కానీ దొండ‌కాయ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం ఎన్నో ర‌కాల ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. దొండ‌కాయ‌ల్లో శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే పోష‌కాల‌తోపాటు ఔష‌ధ గుణాలు కూడా ఉంటాయి. ప్రాచీన కాలం నుండి ఆయుర్వేదంలో కూడా దొండ‌కాయ‌ల‌ను ఔష‌ధంగా ఉప‌యోగిస్తున్నారు. చ‌ర్మ సంబంధిత వ్యాధుల‌ను త‌గ్గించే గుణం దొండ‌కాయ‌ల్లో పుష్క‌లంగా ఉంటుంది. … Read more

టమాటాల‌తో మిరియాల రసం.. అదిరిపోయే రుచి.. జలుబు, దగ్గులకి మంచి ఉపశమనం..

by

మ‌నం వంటింట్లో విరివిరిగా ఉప‌యోగించే కూర‌గాయ‌ల్లో ట‌మాటాలు కూడా ఒక‌టి. ట‌మాటాల‌ను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచ‌డంలో ట‌మాటాలు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగప‌డ‌తాయి. ట‌మాటాల‌తో చేసే వంట‌ల్లో ట‌మాట ర‌సం కూడా ఒక‌టి. ట‌మాట ర‌సాన్ని మ‌రింత రుచిగా.. ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేలా ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. దీని త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు ఏమిటి.. అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ట‌మాట మిరియాల ర‌సం … Read more

మటన్ కన్నా సూపర్ టేస్టీగా ఉండే మీల్ మేకర్ మసాలా కర్రీ.. త‌యారీ ఇలా..!

by

మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే సోయా ఉత్ప‌త్తుల్లో మీల్ మేక‌ర్ లు కూడా ఒక‌టి. వీటినే సోయా చంక్స్ అని కూడా అంటారు. వీటిని కూడా మ‌నం ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. మీల్ మేక‌ర్ ల‌లో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ప్రోటీన్ ల‌తోపాటు ఇత‌ర పోష‌కాలు కూడా ఉంటాయి. మాంసాహారాన్ని తిన‌ని వారు మీల్ మేక‌ర్ ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ప్రోటీన్స్ అన్నీ ల‌భిస్థాయి. మీల్ మేక‌ర్ ల‌తో మ‌నం వివిధ ర‌కాల వంట‌కాల‌ను … Read more

ఆల‌యంలో ప్ర‌సాదంగా పెట్టే ద‌ద్దోజ‌నం.. ఇలా సుల‌భంగా త‌యారు చేయ‌వ‌చ్చు..

by

మ‌నం ఆహారంలో భాగంగా ప్ర‌తి రోజూ పెరుగును కూడా తీసుకుంటూ ఉంటాం. పెరుగును తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ర‌కాల ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. పెరుగులో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే విట‌మిన్స్, మిన‌ర‌ల్స్ తోపాటు ఇత‌ర పోష‌కాలు కూడా ఉంటాయి. పెరుగుతో మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే ద‌ద్జోజనాన్ని కూడా చేసుకుని తిన‌వ‌చ్చు. ద‌ద్జోజ‌నాన్ని త‌యారు చేయ‌డం చాలా సులభం. రుచిగా ద‌ద్జోనాన్ని ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. దీని త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు ఏమిటి.. అన్న వివ‌రాల‌ను … Read more