Paneer Kulcha : ప‌నీర్‌తో ఒక్క‌సారి వీటిని చేసి తినండి.. రుచి చూస్తే జ‌న్మ‌లో మ‌రిచిపోరు..!

Paneer Kulcha : ప‌నీర్‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల ఎన్ని ర‌కాల ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. ప‌నీర్‌లో క్యాల్షియం స‌మృద్ధిగా ఉంటుంది. అందువ‌ల్ల పాల‌ను తాగ‌లేని వారికి ఇది ప్ర‌త్యామ్నాయం అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. ఇక మాంసాహారం తిన‌లేని వారు ప‌నీర్‌ను తిన‌వ‌చ్చు. ఎందుకంటే ఇందులో ప్రోటీస్లు సైతం స‌మృద్ధిగా ఉంటాయి. అయితే ప‌నీర్‌తో మ‌నం అనేక ర‌కాల వంటకాల‌ను త‌యారు చేయ‌వ‌చ్చు. వాటిల్లో ప‌నీర్ కుల్చా కూడా ఒక‌టి. సాధారణంగా అయితే రెస్టారెంట్ల‌లో ప‌నీర్ కుల్చాల‌ను … Read more

Heart Attack : రాత్రి పూట మీరు పాటించే ఈ అల‌వాట్లే హార్ట్ ఎటాక్ కార‌ణ‌మ‌వుతాయి తెలుసా..?

Heart Attack : హార్ట్ ఎటాక్ అనేది ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో సైలెంట్ కిల్ల‌ర్‌లా వ‌స్తోంది. ఒక‌ప్పుడు వ‌య‌స్సు మీద ప‌డిన వారికి మాత్ర‌మే హార్ట్ ఎటాక్ వ‌చ్చేది. కానీ బాల్యంలో ఉన్న‌వారికి సైతం హార్ట్ ఎటాక్ వ‌స్తుండ‌డం అంద‌రినీ క‌ల‌వ‌ర‌పెడుతోంది. అయితే హార్ట్ ఎటాక్ వ‌చ్చేందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. కానీ రాత్రి పూట పాటించే కొన్ని అల‌వాట్లే హార్ఠ్ ఎటాక్‌ల‌కు ముఖ్యంగా కార‌ణం అవుతున్నాయ‌ని కార్డియాల‌జిస్టులు చెబుతున్నారు. దీంతోపాటు ప‌లు ఇత‌ర కారణాల వ‌ల్ల కూడా … Read more

Honey : తేనెను ఎట్టి ప‌రిస్థితిలోనూ వీటితో క‌లిపి తిన‌కూడ‌దు.. ఎందుకంటే..?

Honey : తేనెను రోజూ తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎన్ని ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. ఆయుర్వేద వైద్యంలో తేనెను ఎంతో పురాత‌న కాలం నుంచి ఉప‌యోగిస్తున్నారు. తేనెను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ప‌లు వ్యాధుల నుంచి మ‌నం బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు. అయితే తేనెను తీసుకునేవారు కచ్చితంగా కొన్ని విష‌యాల‌ను గుర్తు పెట్టుకోవాల్సి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా తేనెను కొన్ని ఆహారాల‌తో క‌లిపి అస‌లు తీసుకోకూడ‌దు. తీసుకుంటే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డాల్సి వ‌స్తుంది. అలాగే శ‌రీరంలో వ్య‌ర్థాలు పేరుకుపోతాయి. … Read more

Crispy Chicken Pakoda : చికెన్ ప‌కోడీల‌ను ఇలా చేయండి.. బండ్ల మీద చేసిన‌ట్లు క్రిస్పీగా వ‌స్తాయి..!

Crispy Chicken Pakoda : బ‌యట వ‌ర్షం ప‌డుతున్నా లేదా చ‌ల్ల‌ని వాతావ‌ర‌ణం ఉన్నా.. చాలా మంది వేడి వేడిగా ఏదైనా చిరుతిండి తినేందుకు ఇష్ట‌ప‌డ‌తారు. స‌మోసా, బ‌జ్జీ, ప‌కోడీ లాంటి వాటిని తింటూ చాయ్ తాగుతారు. అలాంట‌ప్పుడు వ‌చ్చే టేస్టే వేరుగా ఉంటుంది. చాలా మంది ఈ టేస్ట్‌ను ఎంజాయ్ చేసే ఉంటారు. అయితే ప‌కోడీల‌ను చాలా మంది చాయ్‌తో తింటుంటారు. కానీ ఆ ప‌కోడీల‌ను ఉల్లిపాయ‌ల‌తో కాకుండా చికెన్ చేస్తే ఇంకా ఎంతో బాగుంటాయి. … Read more

Eyes Health : వీటిని రోజూ తింటే చాలు.. కంటి చూపు పెరుగుతుంది.. క‌ళ్ల‌ద్దాల‌ను వాడాల్సిన ప‌నిలేదు..

Eyes Health : పూర్వం రోజుల్లో మ‌న పెద్ద‌లు ఎంతో బ‌ల‌వ‌ర్ధ‌క‌మైన ఆహారం తినేవారు. క‌నుక వారికి వృద్ధాప్యం వ‌చ్చినా కూడా కంటి చూపు స్ప‌ష్టంగా ఉండేది. కానీ ఇప్పుడు అంద‌రూ జంక్ ఫుడ్‌కు బాగా అల‌వాటు ప‌డిపోయారు. అలాగే శారీర‌క శ్ర‌మ చేయ‌డం లేదు. దీంతో అనేక వ్యాధులు వ‌స్తున్నాయి. ముఖ్యంగా చాలా మంది కంటి చూపు స‌మ‌స్య‌తో ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారు. ఇది ఇప్పుడు కేవ‌లం పెద్ద‌లకు మాత్ర‌మే కాదు, పిల్ల‌ల‌కు కూడా స‌మ‌స్య‌గా మారింది. … Read more

Pressure Cooker : ప్రెష‌ర్ కుక్క‌ర్‌ను ఉప‌యోగిస్తున్నారా..? అయితే ఈ త‌ప్పుల‌ను చేయ‌కండి..!

Pressure Cooker : పూర్వ‌కాలంలో మ‌న పెద్ద‌లు క‌ట్టెల పొయ్యి మీద వంట చేసేవారు. త‌రువాత కిరోసిన్ స్ట‌వ్‌లు వ‌చ్చాయి. ఆ త‌రువాత ఎల్‌పీజీ సిలిండ‌ర్ల‌ను వాడ‌డం మొద‌లు పెట్టారు. అయితే ఎల్‌పీజీ సిలిండ‌ర్ వాడినా స‌రే ప్రెష‌ర్ కుక్క‌ర్ అయితే ఇంకా త్వ‌ర‌గా వంట అవుతుంది, పైగా గ్యాస్ చాలా ఆదా అవుతుంది.. అని చెప్పి చాలా మంది ప్రెష‌ర్ కుక్క‌ర్‌ల‌ను ఉప‌యోగిస్తున్నారు. అయితే వాస్త‌వానికి ఏ ఆహారాల‌ను ప‌డితే వాటిని ప్రెష‌ర్ కుక్క‌ర్‌లో ఉడికించ‌రాదు. … Read more

Weight Loss Drinks : రాత్రిపూట నిద్ర‌కు ముందు వీటిని తాగితే చాలు.. కొవ్వు మంచులా క‌రిగిపోతుంది..!

Weight Loss Drinks : అధిక బ‌రువును త‌గ్గించుకునేందుకు చాలా మంది ఖరీదైన వెయిట్ లాస్ చికిత్స‌ల‌ను తీసుకుంటూ ఉంటారు. కానీ ఫ‌లితం ఉండ‌డం లేద‌ని వాపోతుంటారు. అయితే ఇప్పుడు చెప్ప‌బోయే స‌హ‌జ‌సిద్ధ‌మైన డ్రింక్స్‌ను మీరు రోజూ తాగితే చాలు. దీంతో మీ శ‌రీర మెట‌బాలిజం పెరుగుతుంది. ఫ‌లితంగా క్యాల‌రీలు వేగంగా ఖ‌ర్చ‌వుతాయి. కొవ్వు క‌రుగుతుంది. అధిక బ‌రువు త‌గ్గుతారు. ఇక ఆ డ్రింక్స్ ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అధిక బ‌రువు త‌గ్గేందుకు త‌ప్ప‌నిస‌రిగా రోజూ ఉద‌యం … Read more

Heart Attack Signs : ఇవి కూడా గుండెపోటు ల‌క్ష‌ణాలే.. బీకేర్‌ఫుల్‌..!

Heart Attack Signs : ప్ర‌స్తుతం చాలా మంది హార్ఠ్ ఎటాక్‌తో చ‌నిపోతున్నారు. చిన్న పిల్ల‌ల‌కు కూడా హార్ట్ ఎటాక్ వ‌స్తుందంటే ప‌రిస్థితి ఎంత దారుణంగా మారిందో మ‌నం ఇట్టే సుల‌భంగా అర్థం చేసుకోవ‌చ్చు. కోవిడ్ టీకాల వ‌ల్లే ఇదంతా జ‌రుగుతుంద‌ని చాలా మంది అంటున్నారు. అయితే దీని వెనుక వాస్త‌వాలు ఏమున్న‌ప్ప‌టికీ హార్ట్ ఎటాక్‌లు ఈ మ‌ధ్య ఎక్కువ‌య్యాయ‌న్న నిజాన్ని మాత్రం మ‌నం గ‌మ‌నించాలి. క‌నుక మ‌న గుండెను మ‌నం సంర‌క్షించుకోవాల్సి ఉంటుంది. గుండె పోటు … Read more

How To Make Pakoda Crunchy : ప‌కోడీలు క‌ర‌క‌ర‌లాడాలంటే.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

How To Make Pakoda Crunchy : సాయంత్రం స‌మ‌యంలో చ‌ల్ల‌ని వాతావ‌ర‌ణంలో ప‌కోడీల‌ను వేసుకుని తింటే వ‌చ్చే మ‌జాయే వేరు. బ‌జ్జీల‌ను, పునుగుల‌ను తినే వారు కూడా చాలా మందే ఉంటారు. కానీ అవి మెత్త‌ని ఆహారాలు. ప‌కోడీలు కాస్త గ‌ట్టిగా, క్రంచీగా ఉంటాయి. క‌నుక చాయ్ ప్రేమికులు చాలా మంది ప‌కోడీల‌ను ఇష్టంగా తింటారు. మ‌ధ్య మ‌ధ్య‌లో క‌రివేపాకు, ప‌చ్చిమిర్చి త‌గులుతుంటే వ‌చ్చే మ‌జాయే వేరుగా ఉంటుంది. అయితే ప‌కోడీల‌ను స్వీట్ షాపుల్లో కొంటే … Read more

Nutmeg Powder : జాజికాయ పొడిని ఇలా తీసుకుంటే ఎన్నో వ్యాధుల‌ను త‌గ్గించుకోవ‌చ్చు..!

Nutmeg Powder : భార‌తీయులు ఎంతో పురాత‌న కాలం నుంచే జాజికాయ‌ల‌ను ఉప‌యోగిస్తున్నారు. ఇవి వేడి స్వ‌భావాన్ని క‌లిగి ఉంటాయి. చ‌క్క‌న సువాస‌న‌ను అందిస్తాయి. క‌నుక వీటిని ఎక్కువ‌గా మ‌సాలా వంట‌ల తయారీల్లో వాడుతారు. ఆయుర్వేద ప్ర‌కారం జాజికాయ‌లో ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటాయి. జాజికాయ వ‌ల్ల మ‌న‌కు అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. జాజికాయ పొడిని కాస్త తీసుకుని గోరు వెచ్చ‌ని నీటిలో క‌లిపి తాగితే ఎంతో ప్ర‌యోజ‌నం క‌లుగుతుంద‌ని, అనేక వ్యాధుల‌ను త‌గ్గించుకోవ‌చ్చని ఆయుర్వేద … Read more