Kidney Disease Symptoms : ఈ 10 ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తున్నాయా.. అయితే మీ కిడ్నీలు ప్ర‌మాదంలో ఉన్న‌ట్లే..!

Kidney Disease Symptoms : మ‌న శ‌రీరంలో ముఖ్య‌మైన అవ‌య‌వాల్లో మూత్ర‌పిండాలు కూడా ఒక‌టి. ఇవి శ‌రీరంలోని మ‌లినాలను, వ్య‌ర్థ ప‌దార్థాల‌ను మూత్రం ద్వారా బ‌య‌ట‌కు పంపించి శ‌రీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డంలో ఎంత‌గానో స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి. మూత్ర‌పిండాల ఆరోగ్యం బాగుంటేనే మ‌న శ‌రీర ఆరోగ్యం బాగుటుంది. కానీ నేటి త‌రుణంలో మ‌న‌లో చాలా మంది మూత్ర‌పిండాల‌కు సంబంధించిన స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. ఈ సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతుంద‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. అయితే చాలా మందికి వారు మూత్ర‌పిండాల‌కు సంబంధించిన వ్యాధుల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నామ‌న్న … Read more

Bread Chaat : బ‌య‌ట బండ్ల‌పై ల‌భించే బ్రెడ్ చాట్‌ను ఇలా చేసుకోండి.. మొత్తం తినేస్తారు..!

Bread Chaat : బ్రెడ్ తో మ‌నం ర‌కర‌కాల చిరుతిళ్ల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. వాటిలో బ్రెడ్ చాట్ కూడా ఒక‌టి. బ్రెడ్ తో చాట్ ఏంటి అని ఆశ్చ‌ర్య‌పోతున్నారా.. కానీ ఈ చాట్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని చేసుకున్న వెంట‌నే తినేయాలి. దీనిని కేవ‌లం 5 నిమిషాల్లో త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. పిల్ల‌ల‌తో పాటు పెద్ద‌లు దీనిని ఇష్టంగా తింటారు. సాయంత్రం స‌మ‌యంలో లైట్ గా స్నాక్స్ తినాల‌నుకునే వారికి ఈ చాట్ చాలా చ‌క్క‌గా … Read more

Mutton Liver Kurma : మ‌ట‌న్ లివ‌ర్‌ను ఇలా కుర్మా లాగా చేయండి.. లొట్ట‌లేసుకుంటూ తింటారు..!

Mutton Liver Kurma : మ‌నం మ‌ట‌న్ తో పాటు మ‌ట‌న్ లివ‌ర్ ను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. నాన్ వెజ్ ప్రియుల‌కు దీని రుచి గురించి ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌వ‌ల‌సిన ప‌ని లేదు. మ‌ట‌న్ లివ‌ర్ ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. దీనిలో విట‌మిన్ ఎ, బి, కాప‌ర్, ఐర‌న్, ఫోలిక్ యాసిడ్ ఇలాఅనేక ర‌కాల పోష‌కాలు ఉంటాయి. మ‌ట‌న్ లివ‌ర్ ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల పోష‌కాహార లోపం త‌గ్గుతుంది. … Read more

Sleep Secrets : ఈ సీక్రెట్స్ తెలిస్తే.. ఇక‌పై నిద్ర‌లో గిల్లినా లేవ‌రు..!

Sleep Secrets : మ‌న శ‌రీరానికి నీరు, ఆహారం ఎంత‌ అవ‌స‌ర‌మో నిద్ర కూడా అంతే అవ‌స‌రం. మ‌నం క‌నీసం రోజూ 7 నుండి 8 గంట‌ల పాటు నిద్ర పోవాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. నిద్ర పోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవాలంటే మ‌నం రోజూ త‌గినంత నిద్ర పోవాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. నిద్ర పోవ‌డం వ‌ల్ల మన శ‌రీరానికి క‌లిగే మేలు గురించి తెలిస్తే మ‌నలో చాలా … Read more

Egg Malai Masala : ధాబాల‌లో ల‌భించే ఎగ్ మ‌లై మ‌సాలా.. ఇలా ఇంట్లోనే చేసుకోవ‌చ్చు.. రుచిగా ఉంటుంది..!

Egg Malai Masala : మ‌నం కోడిగుడ్ల‌తో చేసుకోద‌గిన‌ వివిధ ర‌కాల రుచిక‌ర‌మైన కూర‌ల‌ల్లో ఎగ్ మ‌లై మ‌సాలా కర్రీ కూడా ఒక‌టి. ఈ క‌ర్రీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. పాలు పోసి చేసే ఈ ఎగ్ మ‌సాలా క‌ర్రీ తిన్నా కొద్ది తినాల‌నిపించేంత రుచిగా ఉంటుంది. ఇంట్లో కూర‌గాయ‌లు లేన‌ప్పుడు చేసుకోవ‌డానికి ఈ కూర చాలా చ‌క్క‌గా ఉంటుంది. దీనిని ఎవ‌రైనా చాలా తేలిక‌గా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఒక్క‌సారి రుచి చూస్తే మ‌ళ్లీ ఇదే క‌ర్రీ … Read more

Instant Maida Dosa : అప్ప‌టిక‌ప్పుడు ఇలా దోశ‌ను ఇన్‌స్టంట్‌గా వేసుకోవ‌చ్చు.. ఎంతో మెత్త‌గా ఉంటుంది..!

Instant Maida Dosa : మ‌నం మైదాపిండితో కేక్స్, బిస్కెట్స్, రోల్స్ ఇలా ర‌క‌ర‌కాల చిరుతిళ్ల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. మైదాపిండితో చేసే వంట‌కాలు అప్పుడ‌ప్పుడూ తింటానికి చాలా చ‌క్క‌గా ఉంటుంది. ఇన్ స్టాంట్ స్నాక్స్ తో పాటు మైదాపిండితో ఇన్ స్టాంట్ దోశ‌ల‌ను కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఈ దోశ‌ల‌ను త‌యారు చేయ‌డం చాలా సుల‌భం. మైదాపిండితో అర‌గంట‌లో రుచిక‌ర‌మైన దోశ‌ల‌ను త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఒకేర‌కం దోశ‌లు తిని తిని విసుగెత్తి పోయిన వారు, ఉద‌యం … Read more

Aloe Vera For Beauty : దీన్ని రాస్తే చాలు.. ముఖంపై ఒక్క‌డ ముడ‌త కూడా క‌నిపించ‌దు..!

Aloe Vera For Beauty : వ‌య‌సుపై బ‌డిన‌ప్ప‌టికి ముఖం అందంగా, కాంతివంతంగా, ముడ‌త‌లు ప‌డ‌కుండా ఉండాల‌ని అంద‌రూ కోరుకుంటారు. దీని కోసం మార్కెట్ లో ల‌భించే క్రీముల‌ను, బ్యూటీ ప్రొడ‌క్ట్స్ ను వాడుతూ ఉంటాము. అయినా ఫ‌లితం లేక‌పోగా వీటిని వాడ‌డం వ‌ల్ల దుష్ప్ర‌భావాల‌ను కూడా ఎదుర్కోవాల్సి వ‌స్తుంది. ర‌సాయ‌నాలు క‌లిగిన క్రీముల‌ను వాడ‌డానికి బ‌దులుగా స‌హ‌జ సిద్దంగా ల‌భించే క‌ల‌బంద‌ను వాడ‌డం వ‌ల్ల మనం మ‌న ముఖాన్ని అందంగా, కాంతివంతంగా, ముడ‌త‌లు ప‌డ‌కుండా కాపాడుకోవ‌చ్చ‌ని … Read more

Dondakaya Nilva Pachadi : దొండ‌కాయ నిల్వ ప‌చ్చ‌డి ఇలా పెట్టారంటే.. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది..!

Dondakaya Nilva Pachadi : మ‌నం దొండ‌కాయ‌ల‌తో రోటి ప‌చ్చ‌డిని త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. దొండ‌కాయ‌ల‌తో చేసే ఈ ప‌చ్చ‌డి చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది ఈ ప‌చ్చ‌డిని ఇష్టంగా తింటారు. కేవ‌లం రోటి ప‌చ్చ‌డే కాకుండా మ‌నం దొండ‌కాయ‌ల‌తో నిల్వ ప‌చ్చ‌డిని కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. దొండ‌కాయ‌ల‌తో చేసే నిల్వ ప‌చ్చ‌డి చాలా రుచిగా ఉంటుంది. మ‌ధ్య మ‌ధ్య‌లో దొండ‌కాయ ముక్క‌లు త‌గులుతూ ఈ ప‌చ్చ‌డి తిన్నా కొద్ది తినాల‌నిపించేంత రుచిగా ఉంటుంది. అలాగే … Read more

Nuvvula Bobbatlu : ఎప్పుడైనా నువ్వుల బొబ్బ‌ట్ల‌ను తిన్నారా.. ఎంత రుచిగా ఉంటాయో తెలుసా..?

Nuvvula Bobbatlu : నువ్వులు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. వంట‌లల్లో వాడ‌డంతో పాటు ఈ నువ్వుల‌తో మ‌నం తీపి వంట‌కాల‌ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. నువ్వుల‌తో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన తీపి వంట‌కాల్లో నువ్వుల బొబ్బ‌ట్లు కూడా ఒక‌టి. ఈ బొబ్బ‌ట్లు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. బొబ్బట్లు అన‌గానే చాలా మంది క‌ష్టం, శ్ర‌మ‌తో కూడుకున్న ప‌ని అని భావిస్తాయి. కానీ ఈ బొబ్బట్ల‌ను చాలా తక్కువ స‌మ‌యంలో చ‌పాతీ … Read more

Holy Basil Leaves : రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపున 4 లేదా 5 తుల‌సి ఆకుల‌ను ఇలా తీసుకోండి.. చెప్ప‌లేన‌న్ని ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి..!

Holy Basil Leaves : మ‌నం ఎంతో ప‌విత్రంగా భావించి పూజించే మొక్క‌ల‌ల్లో తుల‌సి మొక్క కూడా ఒక‌టి. తుల‌సి మొక్క‌కు హిందూ సాంప్ర‌దాయంలో ఎతో ప్రాధాన్యత ఉంది. తుల‌సి చెట్టుకు నిత్యం ఎంతో భ‌క్తి శ్ర‌ద్ద‌ల‌తో పూజ‌లు చేస్తూ ఉంటారు. కేవ‌లం ఆధ్యాత్మికంగానే ఔష‌ధ ప‌రంగానూ తుల‌సి మొక్క ఎంతో విశిష్టత‌ను క‌లిగి ఉంది. దీనిలో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే పోష‌కాల‌తో పాటు ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు ఉన్నాయి. తుల‌సి ఆకుల‌ను మ‌నం ఔష‌ధంగా తీసుకుంటూ … Read more