D

Sprouted Peanuts : మొల‌కెత్తిన ప‌ల్లీల‌ను రోజూ తింటే.. ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

by

Sprouted Peanuts : ప‌ల్లీలు.. మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. ప‌ల్లీల‌ను మ‌నం విరివిరిగా వంట‌ల్లో వాడుతూ ఉంటాము. వీటిని పొడిగా చేసి కూర‌ల్లో వాడుతూ ఉంటాము. అలాగే చ‌ట్నీల త‌యారీలో కూడా వీటిని ఎక్కువ‌గా వాడుతూ ఉంటాము. అలాగే ఈ ప‌ల్లీల‌ను మ‌నం వేయించి, ఉడికించి కూడా తీసుకుంటూ ఉంటాము. చాలా మంది ప‌ల్లీల‌ను ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. ప‌ల్లీల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. … Read more

Instant Gongura Rice : గోంగూర‌తో ఒక్క‌సారి ఇలా చేసి పెడితే.. గిన్నె మొత్తం ఖాళీ చేస్తారు..!

by

Instant Gongura Rice : మ‌నం గోంగూర‌ను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. గోంగూర మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ర‌క్త‌హీన‌త‌ను త‌గ్గించ‌డంలో, ఎముకల‌ను దృడంగా చేయ‌డంలో, జీర్ణ‌శ‌క్తిని మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో ఇలా అనేక రకాలుగా గోంగూర మ‌న‌కు స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. గోంగూర‌తో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన వంట‌కాల్లో గోంగూర రైస్ కూడా ఒక‌టి. ఈ రైస్ పుల్ల పుల్ల‌గా కారం కారంగా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. లంచ్ బాక్స్ ల‌ల్లోకి కూడా ఈ రైస్ చాలా చ‌క్క‌గా ఉంటుంది. … Read more

Dhaniyala Pulusu : ధ‌నియాల పులుసును ఎప్పుడైనా తిన్నారా.. ఇలా చేస్తే రుచి చాలా బాగుంటుంది..!

by

Dhaniyala Pulusu : మ‌నం ధ‌నియాల‌ను పొడిగా చేసి వంటల్లో వాడుతూ ఉంటాము. ధ‌నియాల పొడి వేయ‌డం వ‌ల్ల వంట‌ల రుచి పెర‌గ‌డంతో పాటు మ‌న ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు క‌లుగుతుంది. దాదాపు వంటింట్లో మ‌నం చేసే ప్ర‌తి వంట‌లోనూ ధనియాల‌ను ఏదో ఒక రూపంలో వాడుతూ ఉంటాము. వంట‌ల్లో వాడే ఈ ధనియాల‌తో మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే పులుసును కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ధ‌నియాల పులుసు కూర చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఇంట్లో కూర‌గాయ‌లు … Read more

Cinnamon And Turmeric Tea : రెండు వారాల పాటు తాగితే చాలు.. కీళ్ల నొప్పులు ఉండ‌వు..

by

Cinnamon And Turmeric Tea : మ‌న‌కు సుల‌భంగా ల‌భించే ప‌దార్థాల‌తో ఈ పానీయాన్ని త‌యారు చేసుకుని తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల నుండి బ‌య‌ట‌ప‌డ‌వ‌చ్చు. ఈ పానీయాన్ని తాగ‌డం వ‌ల్ల కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ల నొప్పులు త‌గ్గుతాయి. శ‌రీరం బ‌లంగా త‌యార‌వుతుంది. నీర‌సం, అల‌స‌ట వంటి స‌మ‌స్య‌లు రాకుండా ఉంటాయి. అలాగే ఈ పానీయాన్ని తాగ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో క్యాల్షియం లోపం రాకుండా ఉంటుంది. అలాగే ఈ పానీయాన్ని తాగ‌డం వ‌ల్ల … Read more

Thotakura Pakodi : తోట‌కూర ప‌కోడీల‌ను ఇలా చేశారంటే.. ప్లేట్ మొత్తం ఖాళీ చేస్తారు..!

by

Thotakura Pakodi : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే ఆకుకూర‌ల్లో తోట‌కూర కూడా ఒక‌టి. తోట‌కూర మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. తోట‌కూర‌తో మ‌నం ఎక్కువ‌గా వేపుడు, ప‌ప్పు, కూర వంటి వాటిని త‌యారు చేసి తీసుకుంటూ ఉంటాము. తోట‌కూర‌తో చేసే వంట‌కాల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం రుచితో పాటు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. ఇవే కాకుండా తోట‌కూర‌తో మ‌నం ఎంతో రుచిగా క‌ర‌క‌ర‌లాడుతూ ఉండే ప‌కోడీల‌ను కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఈ ప‌కోడీలు చాలా … Read more

Chole Palak Curry : ధాబాల‌లో ల‌భించే శ‌న‌గ‌ల క‌ర్రీని ఇలా చేయండి.. రుచి చూస్తే విడిచిపెట్ట‌రు..!

by

Chole Palak Curry : మ‌న‌కు ధాబాల‌లో, రెస్టారెంట్ ల‌లో ల‌భించే రుచిక‌ర‌మైన వంట‌కాల్లో ఛోలే పాల‌క్ క‌ర్రీ కూడా ఒక‌టి. ఈ క‌ర్రీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. పాల‌కూర‌, కాబూలీ శ‌న‌గ‌లు క‌లిపి చేసే ఈ క‌ర్రీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని నాన్, రోటీ వంటి వాటితో క‌లిపి తింటే చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ క‌ర్రీని మ‌నం ఇంట్లో కూడా చాలా సుల‌భంగా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. దీనిని త‌యారు చేయ‌డం చాలా సుల‌భం. … Read more

Sharing Soap : కుటుంబంలో ఒక‌రి స‌బ్బును మ‌రొక‌రు ఉప‌యోగించ‌వ‌చ్చా..?

by

Sharing Soap : మ‌నం ప్ర‌తిరోజూ స‌బ్బును ఉప‌యోగించి స్నానం చేస్తూ ఉంటాము. చ‌ర్మతత్వాన్ని బ‌ట్టి వివిధ ర‌కాల స‌బ్బుల‌ను ఉప‌యోగించి స్నానం చేస్తూ ఉంటాము. అయితే కొంద‌రు ఎవ‌రి స‌బ్బును వారు ఉప‌యోగించి చేస్తూ ఉంటారు. కానీ కొంద‌రు మాత్రం ఇత‌రుల స‌బ్బుతో స్నానం చేస్తూ ఉంటారు. అలాగే కుటుంబంలో అంద‌రూ ఒకే స‌బ్బుతో స్నానం చేస్తూ ఉంటారు. హాస్ట‌ల్స్ లో, బ్యాచిల‌ర్ రూమ్స్ లో ఒక‌రి స‌బ్బుతో ఒక‌రు స్నానం చేయ‌డాన్ని కూడా మ‌నం … Read more

Andhra Tomato Pappu : ట‌మాటా ప‌ప్పును ఒక్క‌సారి ఈ స్టైల్‌లో చేయండి.. టేస్ట్ చూస్తే విడిచిపెట్ట‌రు..!

by

Andhra Tomato Pappu : మ‌నం వంటింట్లో వివిధ ర‌కాల పప్పు కూర‌ల‌ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. మ‌నం సుల‌భంగా చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన ప‌ప్పు కూర‌లల్లో ట‌మాట ప‌ప్పు కూడా ఒక‌టి. ట‌మాట ప‌ప్పు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం. ట‌మాట ప‌ప్పును చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. దేనితో తిన్నా కూడా ఈ ప‌ప్పు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. స‌మ‌యం త‌క్కువ‌గా ఉన్న‌ప్పుడు అప్ప‌టిక‌ప్పుడు ఈ ప‌ప్పును … Read more

Spicy Curd Rice : పెరుగ‌న్నం ఇలా త‌యారు చేసి తినండి.. ప్లేట్ మొత్తం ఖాళీ చేస్తారు..!

by

Spicy Curd Rice : పెరుగుతో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన వంట‌కాల్లో కర్డ్ రైస్ కూడా ఒక‌టి. క‌ర్డ్ రైస్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. క‌ర్డ్ రైస్ ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం రుచికి రుచిని ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యాన్ని పొంద‌వ‌చ్చు. ఈ క‌ర్డ్ రైస్ ను మ‌రింత రుచిగా మ‌రింత స్పైసీగా కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఈ విధంగా చేసే క‌ర్డ్ రైస్ కూడా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం. లంచ్ … Read more

Tomatoes : ధ‌ర ఎక్కువ ఉండి ట‌మాటాల‌ను వాడ‌లేక‌పోతున్నారా.. వాటికి బ‌దులు వీటిని ఉప‌యోగించ‌వ‌చ్చు..!

by

Tomatoes : మ‌నం ట‌మాటాల‌ను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. ట‌మాటాలల్లో కూడా అనేక పోష‌కాలు, ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగి ఉన్నాయి. శ‌రీర ఆరోగ్యాన్ని కాపాడ‌డంలో, చ‌ర్మ సౌంద‌ర్యాన్ని మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో ఇలా అనేక విధాలుగా ట‌మాటాలు మ‌న‌కు దోహ‌ద‌ప‌డ‌తాయి. ట‌మాటాల‌తో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల కూర‌ల‌ను, ప‌చ్చ‌ళ్ల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. వీటిని ఫ్యూరీలాగా చేసి కూడా అనేక ర‌కాల మ‌సాలా వంటకాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. అస‌లు చెప్పాలంటే ట‌మాటాలు లేని వంట‌గ‌ది ఉండ‌ద‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. చాలా … Read more