Tomato Vadiyalu : ట‌మాటాల‌తోనూ ఎంతో రుచిగా ఉండే వ‌డియాల‌ను చేయ‌వ‌చ్చు తెలుసా.. ఎలాగంటే..?

Tomato Vadiyalu : వేసవికాలం వ‌చ్చిందంటే చాలు మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వ‌డియాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. వీటిని ఒకేసారి ఎక్కువ మొత్తంలో త‌యారు చేసుకుని సంవత్స‌ర‌మంతా నిల్వ చేసుకుంటూ ఉంటాం. మ‌నం వివిధ రుచుల్లో ఈ వ‌డియాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. వాటిలో ట‌మాట వ‌డియాలు కూడా ఒక‌టి. ట‌మాట వ‌డియాలను త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం. ఇవి ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి. ఎంతో సుల‌భంగా త‌యారు చేసుకునే ఈ ట‌మాట వ‌డియాల త‌యారీ విధానాన్ని … Read more

Watermelons : పుచ్చ‌కాయ‌ల‌ను రోజూ తిన‌వ‌చ్చా.. ఏం జ‌రుగుతుంది..?

Watermelons : వేస‌వికాలం వ‌చ్చేసింది. శ‌రీరాన్ని హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచుకోవ‌డం చాలా అవ‌స‌రం. అలాగే శ‌రీరం శ‌క్తి కోల్పోకుండా చూసుకోవాలి. అలాంట‌ప్పుడు నీటిని మాత్ర‌మే తాగితే ఎలాంటి ఫ‌లితం ఉండ‌దు. నీరు శ‌రీరాన్ని హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచుతుంది త‌ప్ప శ‌రీరానికి శ‌క్తిని అందించ‌దు. క‌నుక శ‌రీరాన్ని హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచ‌డంతో పాటు శ‌క్తిని అందించే పండ్ల‌ను, కూర‌గాయ‌ల‌ను తీసుకోవ‌డం చాలా అవ‌స‌రం. వేస‌వికాలంలో ఎక్కువ‌గా పుచ్చ‌కాయ‌, మామిడిపండ్లు, పీచ్, క‌ర్బూజ‌, కీర‌దోస వంటి వాటిని తీసుకోవాలి. వీటిని … Read more

Sweet Corn Pakoda : స్వీట్ కార్న్‌తో ఎంతో టేస్టీగా ఉండే ప‌కోడీల‌ను ఇలా చేయ‌వ‌చ్చు.. రుచి చూస్తే విడిచిపెట్ట‌రు..!

Sweet Corn Pakoda : స్వీట్ కార్న్ ను కూడా మ‌నం ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. వీటిని ఉడికించి తీసుకోవ‌డంతో పాటు వీటితో ర‌క‌ర‌కాల చిరుతిళ్ల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. స్వీట్ కార్న్ తో సుల‌భంగా త‌యారు చేసుకోగ‌లిగిన చిరుతిళ్ల‌ల్లో స్వీట్ కార్న్ ప‌కోడీ కూడా ఒక‌టి. ఈ ప‌కోడీ క‌ర‌క‌ర‌లాడుతూ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. వీటిని నిమిషాల వ్య‌వ‌ధిలోనే మ‌నం త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. రుచిగా క‌ర‌క‌ర‌లాడుతూ ఉండేలా స్వీట్ కార్న్ తో ప‌కోడీని ఎలా … Read more

Green Moong Dal Chaat : మొల‌కెత్తిన పెస‌ల‌ను తిన‌లేరా.. అయితే ఇలా చేస్తే ఇష్టంగా తింటారు..!

Green Moong Dal Chaat : మొల‌కెత్తిన గింజ‌లు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. పెస‌ర్ల‌ను కూడా మొకెత్తించి తీసుకుంటూ ఉంటాం. మొల‌కెత్తిన పెస‌ర్ల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే పోష‌కాల‌న్నీ ల‌భిస్తాయి. జీర్ణ‌శ‌క్తి మెరుగుప‌డుతుంది. రక్త‌హీన‌త స‌మ‌స్య రాకుండా ఉంటుంది. ఎముక‌లు ధృడంగా త‌యార‌వుతాయి. ఇలా అనేక విధాలుగా మ‌న‌కు మేలు క‌లుగుతుంది. అయితే చాలా మంది … Read more

Drinking Coffee : కాఫీని ఎక్కువ సేపు తాగుతున్నారా.. అయితే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

Drinking Coffee : కాఫీ.. దీనిని ఇష్ట‌ప‌డ‌ని వారు ఉండ‌ర‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. చాలా వారి రోజును కాఫీతోనే ప్రారంభిస్తారు. ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న వంటి వాటితో బాధ‌ప‌డుతున్న‌ప్పుడు కూడా చాలా మంది కాఫీని తాగుతూ ఉంటారు. త‌ల‌నొప్పిగా ఉన్నా కూడా కాఫీని తాగుతారు. స‌మావేశాలు జ‌రిగే స‌మ‌యంలో, ఒక‌రితో ఒక‌రు మాట్లాడుకునే స‌మ‌యంలో ఇలా అనేక సంద‌ర్భాలలో కాఫీని తాగుతూ ఉంటారు. కాఫీని తాగ‌డం వల్ల శ‌రీరానికి శ‌క్తి లభించిన‌ట్టుగా ఉంటుంది. దీనిని తాగిన వెంట‌నే మ‌రింత ఉత్సాహంగా … Read more

Ragi Karappusa : రాగుల‌తో ఇలా ఎప్పుడైనా కార‌ప్పూస చేశారా.. ఒక్క‌సారి చేస్తే విడిచిపెట్ట‌రు..!

Ragi Karappusa : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే చిరు ధాన్యాల్లో రాగులు కూడా ఒక‌టి. రాగులు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు క‌లిగే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. నేటి కాలంలో వీటిని ఆహారంగా తీసుకునే వారి సంఖ్య పెరుగుతుంది. రాగి పిండితో త‌ర‌చూ చేసే వంట‌కాల‌తో పాటు మ‌నం చిరుతిళ్ల‌ను కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. రాగి పిండితో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన చిరుతిళ్ల‌ల్లో కార‌పూస కూడా ఒక‌టి. రాగిపిండితో చేసే … Read more

Gutti Vankaya Biryani : గుత్తి వంకాయ‌ల‌తో ఎంతో ఘుమఘుమ‌లాడే బిర్యానీ.. ఇలా చేయ‌వ‌చ్చు..!

Gutti Vankaya Biryani : బిర్యానీ.. దీనిని ఇష్ట‌ప‌డిన వారు ఉండ‌ర‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. మ‌న‌కు వివిధ ర‌కాల బిర్యానీల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. చికెన్, మ‌ట‌న్, చేప‌లు, రొయ్య‌లు, వెజ్ బిర్యానీ, ప‌న్నీర్ బిర్యానీ ఇలా అనేక రుచుల్లో మ‌నం ఈ బిర్యానీలను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. వీటిని మ‌న‌లో చాలా మంది రుచి చూసే ఉంటారు. ఇవే కాకుండా మ‌నం మ‌రో రుచిక‌ర‌మైన బిర్యానీని కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. నాన్ వెజ్ బిర్యానీల‌కు ఏ మాత్రం … Read more

Liver Cancer Symptoms : ఈ ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తున్నాయా.. అయితే అది లివ‌ర్ క్యాన్స‌ర్ కావ‌చ్చు..!

Liver Cancer Symptoms : మ‌న‌ల్ని వేధించే ప్రాణాంత‌క‌మైన వ్యాధుల్ల‌లో క్యాన్స‌ర్ కూడా ఒక‌టి. మారిన జీవ‌న విధానం, ఆహార‌పు అల‌వాట్ల కార‌ణంగా త‌లెత్తే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి. అలాగే కొంద‌రిలో ఇది వంశ‌పార‌ప‌ర్యంగా కూడా వ‌స్తుంది. నేటి త‌రుణంలో మ‌న‌లో చాలా మంది వివిధ ర‌కాలు క్యాన్స‌ర్ల బారిన ప‌డుతున్నారు. వాటిలో కాలేయ క్యాన్స‌ర్ కూడా ఒక‌టి. ఈ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారు రోజురోజుకు ఎక్కువ‌వుతున్నారు. అయితే ఇత‌ర క్యాన్స‌ర్ ల లాగా మొద‌టి … Read more

Kurkure : బ‌య‌ట షాపుల్లో ల‌భించే కుర్ కురే స్నాక్స్‌ను ఇంట్లోనే ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు..!

Kurkure : మ‌న‌కు షాపుల్లో ల‌భించే వివిధ ర‌కాల చిరుతిళ్ల‌ల్లో కుర్ కురేలు కూడా ఒక‌టి. కుర్ కురేల‌ను పిల్ల‌లు ఎంతో ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. మ‌న‌కు వివిధ రుచుల్లో ఇవి ల‌భిస్తూ ఉంటాయి. మ‌సాలా కుర్ కురేతో పాటు చ‌టా ప‌టా రుచుల్లో కూడా ఇవి ల‌భిస్తూ ఉంటాయి. అయితే బ‌య‌ట ల‌భించే కుర్ కురేల‌లో రంగుల్లో, ఫ్రిజ‌ర్వేటివ్స్ ను క‌లుపుతూ ఉంటారు. ఇవి ఏవి క‌ల‌ప‌కుండా ఈ కుర్ కురేల‌ను మ‌నం ఇంట్లోనే త‌యారు … Read more

Rice Flour Laddu : బియ్యం పిండితో ఎంతో టేస్టీగా ఉండే ల‌డ్డూల‌ను ఇలా చేయ‌వ‌చ్చు..!

Rice Flour Laddu : మ‌నం బియ్యం పిండితో ర‌క‌ర‌కాల పిండి వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. బియ్యం పిండితో చేసే పిండి వంట‌కాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. మ‌నం ఎక్కువ‌గా బియ్యం పిండితో కారం పిండి వంట‌కాల‌నే త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. కేవ‌లం కారం వంట‌కాలే కాకుండా బియ్యం పిండితో మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే ల‌డ్డూల‌ను కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. బియ్యం పిండితో చేసే ఈ ల‌డ్డూలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని చాలా … Read more