D

Smart Phone : ఫోన్‌ను అతిగా ఉప‌యోగిస్తున్నారా.. అయితే ఈ విష‌యం తెలిస్తే.. ఫోన్‌ను ప‌క్క‌న పెట్టేస్తారు.. ముఖ్యంగా అమ్మాయిలు..!

by

Smart Phone : స్మార్ట్ ఫోన్స్.. ఇవి లేనివే మాన‌వుని మ‌నుగ‌డ లేద‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. నిత్య జీవితంలో స్మార్ట్ ఫోన్స్ ఎంతో ప్రాముఖ్య‌త‌ను క‌లిగి ఉన్నాయి. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా ప్ర‌తి ఒక్క‌రు వీటిని ఉయోగిస్తున్నారు. వీటి వ‌ల్ల మ‌న‌కు ఎన్ని ఉప‌యోగాలు ఉన్నాయి. ఇష్ట‌మైన వారితో సంభాషించ‌డానికి అలాగే సినిమాలు, ఆటలు, చ‌దువు విష‌యంలో ఇలా అనేక ర‌కాలుగా స్మార్ట్ ఫోన్స్ మ‌న‌కు ఉప‌యోగ‌ప‌డతాయి. అయితే ఈ ఫోన్స్ వ‌ల్ల ఎన్ని ఉప‌యోగాలు … Read more

Sesame Pulao : నువ్వుల‌తో ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రైస్‌.. త‌యారీ ఇలా..!

by

Sesame Pulao : నువ్వులు.. ఇవి మ‌నంద‌రికి తెలిసిన‌వే. వీటిని కూడా మనం ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. నువ్వుల్లో ఎన్నో విలువైన పోష‌కాలు ఉంటాయి. ఇవి మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. నువ్వులను వంట‌ల్లో విరివిరిగా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. నువ్వుల‌తో చేసే వంట‌కాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. నువ్వుల‌తో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన వంట‌కాల్లో నువ్వుల రైస్ కూడా ఒక‌టి. ఈరైస్ ను మ‌నం … Read more

Bobbarlu Vadalu : బొబ్బ‌ర్ల‌తో ఎంతో టేస్టీగా ఉండే వ‌డ‌ల‌ను ఎప్పుడైనా చేశారా.. ఒక్క‌సారి ట్రై చేయండి..!

by

Bobbarlu Vadalu : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే ప‌ప్పు దినుసుల్లో బొబ్బ‌ర్లు కూడా ఒక‌టి. బొబ్బ‌ర్లల్లో అనేక పోష‌కాలు ఉంటాయి. ఇవి మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. చాలా మంది బొబ్బ‌ర్ల‌ను ఉడికించి అలాగే మొల‌కెత్తించి తీసుకుంటూ ఉంటారు. కొంద‌రూ వీటితో కూర‌ను కూడా త‌యారు చేస్తారు. ఇవే కాకుండా ఈ బొబ్బ‌ర్ల‌తో మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే వ‌డ‌ల‌ను కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. బొబ్బ‌ర్ల‌తో చేసే ఈ వ‌డ‌లు క‌ర‌క‌ర‌లాడుతూ చాలా రుచిగా ఉంటాయి. … Read more

Watermelons : పుచ్చ‌కాయ‌ల‌తో క‌లిపి వీటిని ఎట్టి ప‌రిస్థితిలోనూ తీసుకోరాదు.. ఎందుకంటే..?

by

Watermelons : పుచ్చకాయ‌లు.. ఇవి మ‌నంద‌రికి తెలిసిన‌వే. మ‌న‌లో చాలా మంది వీటిని ఇష్టంగా తింటారు. ముఱ‌ఖ్యంగా వేస‌వికాలంలో వీటిని మ‌రింత ఎక్కువ‌గా తీసుకుంటూ ఉంటారు. పుచ్చకాయ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. వీటిలో విట‌మిన్ ఎ, విట‌మిన్ సి, విట‌మిన్ బి 6, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఐర‌న్, ఫాస్ప‌ర‌స్, పోలేట్, క్యాల్షియం వంటి పోష‌కాలు ఉంటాయి. వేస‌వికాలంలో వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి చ‌లువ చేస్తుంది. శ‌రీరం డీ హైడ్రేష‌న్ కు … Read more

Mamidikaya Rasam : మామిడికాయ‌ల‌తో ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన ర‌సం.. ఎప్పుడైనా టేస్ట్ చేశారా..?

by

Mamidikaya Rasam : పండిన మామిడికాయ‌ల‌తో పాటు ప‌చ్చి మామిడికాయ‌ల‌ను కూడా మ‌న‌లో చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. మామిడికాయ‌లు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిని త‌గిన మోతాదులో తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. మామిడికాయ‌ల‌ను నేరుగా తిన‌డంతో పాటు వీటితో మ‌నం వివిధ ర‌కాల వంట‌కాల‌ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. మామిడికాయ ప‌చ్చ‌డి, మామిడికాయ ప‌ప్పు, పులిహోర ఇలా అనేక ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. … Read more

Chocolate Lassi : వేస‌వి కాలంలో చ‌ల్ల చ‌ల్ల‌ని చాకొలెట్ ల‌స్సీ.. త‌యారీ ఇలా..!

by

Chocolate Lassi : ల‌స్సీ.. వేస‌వి కాలంలో చ‌ల్ల చ‌ల్ల‌గా దీనిని తాగుతూ ఉంటే ఆ హాయే వేర‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. పెరుగుతో చేసే ఈ ల‌స్సీని తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌వ‌చ్చు. అయితే మ‌నం ఈ లస్సీని వివిధ రుచుల్లో కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. మ‌నం సుల‌భంగా చాలా త‌క్కువ స‌మ‌యంలో అలాగే అంద‌రికి న‌చ్చేలా త‌యారు చేసుకుని వివిధ రకాల ల‌స్సీ వెరైటీల‌లో చాక్లెట్ ల‌స్సీ కూడా ఒక‌టి. చాక్లెట్ … Read more

Jaggery : రోజూ ఒక బెల్లం ముక్క చాలు.. గుండె సేఫ్‌..!

by

Jaggery : బెల్లం.. దీని రుచి గురించి చెప్ప‌వ‌ల‌సిన ప‌నే లేదు. బెల్లంతో చేసే తీపి వంట‌కాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. బెల్లాన్ని తిన‌డం వ‌ల్ల రుచితో పాటు మ‌న ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు క‌లుగుతుంది. దీనిలో మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉన్నాయి. బెల్లాన్ని ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. బెల్లం వల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. బెల్లాన్ని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల … Read more

Bullet Bonda : బుల్లెట్ బొండాల త‌యారీ ఇలా.. ఎంత తిన్నా ఇంకా తినాల‌నిపిస్తుంది..!

by

Bullet Bonda : మ‌నం మైదా పిండితో ర‌క‌ర‌కాల చిరుతిళ్ల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. త‌ర‌చూ కాకుండా అప్పుడ‌ప్పుడూ ఈ స్నాక్స్ ను తిన‌డం వ‌ల్ల ఆరోగ్యానికి ఎటువంటి ప్ర‌మాదం జ‌ర‌గ‌దు. మైదాపిండితో చేసుకోద‌గిన స్నాక్స్ వెరైటీల‌లో బుల్లెట్ బోండా కూడా ఒక‌టి. ఈ బోండాలు చిన్న‌గా చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని ఇంట్లో అంద‌రూ ఇష్టంగా తింటారు. తిన్నా కొద్ది తినాల‌నిపించేంత రుచిగా, క‌ర‌క‌ర‌లాడుతూ ఉండే ఈ బుల్లెట్ బోండాల‌ను ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలో … Read more

Egg Ghee Roast : కోడిగుడ్ల‌ను ఇలా ఎప్పుడైనా రోస్ట్ చేశారా.. రుచి చూస్తే విడిచిపెట్ట‌రు..!

by

Egg Ghee Roast : కోడిగుడ్ల‌తో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. కోడిగుడ్ల‌తో చేసే ఏ వంట‌క‌మైనా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అలాగే వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు క‌లుగుతుంది. కోడిగుడ్ల‌తో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన వంట‌కాల్లో ఎగ్ ఘీ రోస్ట్ కూడా ఒక‌టి. ఇది మ‌నకు ఎక్కువ‌గా ధాబాల‌లో, రెస్టారెంట్ ల‌లో ల‌భిస్తుంది. ఈ ఎగ్ ఘీ రోస్ట్ ను మ‌నం ఇంట్లో కూడా చాలా సుల‌భంగా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. … Read more

Mangoes : మామిడి పండ్ల‌ను కోయ‌కుండానే తియ్య‌గా ఉన్నాయో లేదో ఇలా చెప్ప‌వ‌చ్చు..!

by

Mangoes : మామిడి పండ్లు.. వేస‌వి రాగానే అంద‌రికి ముందుగా గుర్తుకు వ‌చ్చేవి ఇవే. మామిడిపండ్ల‌ను ఇష్ట‌ప‌డ‌ని వారు ఉండ‌ర‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. సీజ‌న్ రాగానే వీటిని బ‌య‌ట నుండి కొనుగోలు చేసి మ‌రీ మ‌నం ఈ పండ్ల‌ను తింటూ ఉంటాం. ఎవ‌రైనా తియ్య‌టి మామిడి పండ్ల‌నే కొనుగోలు చేయాల‌ని చూస్తూ ఉంటారు. కానీ వ్యాపారులు చెప్పిన మాట‌లు న‌మ్మి చాలా మంది పుల్ల‌టి మామిడి పండ్ల‌ను కొనుగోలు చేస్తారు. మామిడి పండ్ల‌ను కొనుగోలు చేసే క్ర‌మంలో చాలా … Read more