D

Chapati : చ‌పాతీల‌ను ఉద‌యం తింటే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌క తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యం..!

by

Chapati : ప్ర‌స్తుత కాలంలో చాలా మంది ఉండాల్సిన బ‌రువు కంటే వేగంగా బ‌రువు పెరుగుతున్నారు. ఇలా అధికంగా బ‌రువు పెర‌గ‌డానికి అనేక కార‌ణాలు ఉన్నాయి. బ‌రువు పెర‌డం వ‌ల్ల అనేక ఇబ్బందుల‌కు గురి కావాల్సి వ‌స్తుంది. దీంతో చాలా మంది బ‌రువు త‌గ్గ‌డానికి ప్ర‌య‌త్నిస్తూ ఉంటారు. వ్యాయామాలు చేయ‌డంతో పాటు ఆహార నియ‌మాల‌ను పాటించ‌డం, రాత్రి పూట అన్నాన్నికి బ‌దులు చ‌పాతీ తిన‌డం వంటి అనేక ప‌ద్ద‌తుల‌ను పాటిస్తూ ఉంటారు. అలాగే షుగ‌ర్ వ్యాధితో బాధ‌ప‌డే … Read more

Sorakaya Pachadi : సొర‌కాయ ప‌చ్చ‌డిని ఇలా చేస్తే.. ఇష్టం లేని వారు కూడా మొత్తం లాగించేస్తారు..

by

Sorakaya Pachadi : మ‌నం సొర‌కాయ‌ను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. సొర‌కాయ‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం ఎన్నో ర‌కాల ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డంలో, బ‌రువు త‌గ్గ‌డంలో, జీర్ణ‌శ‌క్తిని మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో సొర‌కాయ మ‌న‌కు ఎంతో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. క‌నుక మ‌నం సొర‌కాయ‌ను త‌ప్ప‌కుండా ఆహారంగా తీసుకోవాలి. సొర‌కాయ‌తో మ‌నం కూర‌ల‌నే కాకుండా ప‌చ్చ‌డిని కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. సొర‌కాయ ప‌చ్చ‌డి చాలా రుచిగా ఉంటుంది. వంట‌రాని వారు కూడా దీనిని సుల‌భంగా త‌యారు … Read more

Onion And Mustard Oil For Hair : ఉల్లిపాయ‌తో ఇలా చేస్తే.. జుట్టు వ‌ద్ద‌న్నా పెరుగుతూనే ఉంటుంది.. ఎంతో అద్భుతంగా ప‌నిచేసే చిట్కా..!

by

Onion And Mustard Oil For Hair : జుట్టును అందంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవ‌డానికి మ‌నం అనేక ర‌కాల నూనెల‌ను వాడుతూ ఉంటాం.  వీటి వ‌ల్ల ఫ‌లితం ఎంత ఉంటుందో తెలియ‌దు కానీ మ‌నం మాత్రం ఎంతో ఖ‌ర్చు చేయాల్సి వ‌స్తుంది. ఎటువంటి ఖ‌ర్చు లేకుండా మ‌న వంటింట్లో ఉండే ప‌దార్థాల‌తో నూనెను త‌యారు చేసుకుని వాడ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం జుట్టును అందంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవ‌చ్చు. జుట్టును రాల‌డాన్ని త‌గ్గించి జుట్టును ధృడంగా మార్చే ఈ నూనెను … Read more

Hotel Style Coconut Chutney : ఇడ్లీ, దోశ‌ల‌లోకి కొబ్బ‌రి చ‌ట్నీ.. ఇలా చేస్తే హోట‌ల్ స్టైల్‌లో వ‌స్తుంది.. టేస్ట్ అదిరిపోతుంది..

by

Hotel Style Coconut Chutney : మ‌నం ఉద‌యం పూట దోశ‌, ఇడ్లీ, ఊత‌ప్పం,ఉప్మా వంటి ర‌క‌ర‌కాల అల్పాహారాల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. అలాగే ఈ అల్పాహారాల‌ను త‌యారు చేయ‌డానికి ర‌కర‌కాల చ‌ట్నీల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. చ‌ట్నీ లేనిదే ఈ అల్పాహారాల‌ను మ‌నం తిన‌లేము. మ‌నం త‌యారు చేసే ర‌క‌ర‌కాల చ‌ట్నీల్లో కొబ్బ‌రి చ‌ట్నీ ఒక‌టి. మ‌న‌కు హోట‌ల్స్ లో కూడా ఈచ‌ట్నీ ల‌భిస్తుంది. ఈ కొబ్బ‌రి చ‌ట్నీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని … Read more

Numbness : మీ చేతులు, కాళ్లలో తిమ్మిర్లు వ‌స్తున్నాయా.. అయితే అందుకు కార‌ణాలు ఏమిటో.. ఎలా త‌గ్గించుకోవాలో తెలుసుకోండి..!

by

Numbness : మ‌న జీవ‌న విధానంలో వ‌చ్చిన మార్పులు, ఆహార‌పు అల‌వాట్ల‌ల్లో వ‌చ్చిన మార్పులు అలాగే గంటల కొద్ది ఒకే ద‌గ్గ‌ర కూర్చొని ప‌ని చేయ‌డం వ‌ల్ల ఎన్నో ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తున్నాయి. మ‌న‌ల్ని వేధించే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో కాళ్లు, చేతులు తిమ్మిర్లు ప‌ట్ట‌డం కూడా ఒక‌టి. ఈ స‌మ‌స్య ప్ర‌స్తుత కాలంలో స‌ర్వ‌సాధార‌ణ‌మై పోయింది. పెద్ద వారితో పాటు న‌డి వ‌య‌స్కులు, యువ‌త‌రం కూడా ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డుతున్నారు. తిమ్మిర్లు ప‌ట్ట‌డాన్ని ఒక … Read more

Tea And Coffee : ఖాళీ క‌డుపుతో టీ, కాఫీల‌ను తాగుతున్నారా.. అయితే జాగ్ర‌త్త‌.. ఎందుకంటే..?

by

Tea And Coffee : ఉద‌యం నిద్ర‌లేవ‌గానే చాలా మందికి వ్యాయామం చేసే అల‌వాటు ఉంది. వ్యాయామం చేస్తే మాన‌సిక మ‌రియు శారీర‌క ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది. అలాగే చాలా మందికి టీ, కాఫీల‌ను తాగే అల‌వాటు కూడా ఉంటుంది. అయితే ప‌ర‌గ‌డుపున టీ, కాఫీల‌ను తాగితే శ‌రీరానికి హాని క‌లుగుతుంది. ఈవిష‌యం మ‌న‌లో చాలా మందికి తెలిసి ఉండ‌దు. కానీ మీరు విన్న‌ది నిజ‌మే. ఇలా ప‌ర‌గ‌డుపున టీ, కాఫీల‌ను తాగే వారి శ‌రీరం అనారోగ్యాల బారిన … Read more

Panchadara Kommulu : తియ్య తియ్య‌ని పంచ‌దార కొమ్ములు.. ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి.. ఒక్క‌సారి ట్రై చేసి చూడండి..!

by

Panchadara Kommulu : మ‌నం పంచ‌దార‌ను ఉప‌యోగించి ర‌క‌ర‌కాల తీపి ప‌దార్థాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. పంచ‌దారను ఉప‌యోగించే వంట‌కాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. పంచ‌దార శ‌రీరానికి హానిని క‌లిగిస్తుంది క‌నుక అప్పుడ‌ప్పుడూ మాత్ర‌మే దీనితో వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేసుకుని తీసుకోవాలి. పంచ‌దారతో చేసుకోద‌గిన వంట‌కాల్లో పంచ‌దార కొమ్ములు ఒక‌టి. ఈ కొమ్ములు తిన్నా కొద్ది తినాల‌నిపించేంత రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని చాలా సుల‌భంగా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఎంతో రుచిగా ఉండే ఈ పంచ‌దార కొమ్ముల‌ను ఎలా … Read more

Underarm Darkness : చంక‌ల్లోని న‌లుపుద‌నాన్ని పోగొట్టే అద్భుత‌మైన చిట్కా.. ఇలా ఉప‌యోగించాలి..!

by

Underarm Darkness : కొంద‌రిలో శ‌రీరమంతా తెల్ల‌గా ఉన్న‌ప్ప‌టికి చంక‌ల భాగంలో చ‌ర్మం న‌ల్ల‌గా ఉంటుంది. స‌రిగ్గా శుభ్రం చేసుకోక‌పోవ‌డం వ‌ల్ల‌, చంక భాగాల‌పై త‌గినంత శ్ర‌ద్ధ పెట్టక‌పోవ‌డం వ‌ల్ల‌, ఎండ‌లో ఎక్కువ‌గా తిర‌గ‌డం , డియో డ్రెంట్ ల‌ను ఎక్కువ‌గా వాడ‌డం వంటి ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల చంక భాగంలో చ‌ర్మం న‌ల్ల‌గా అవుతుంది. ఇలా చ‌ర్మం న‌ల్ల‌గా మార‌డం వ‌ల్ల ఎటువంటి స‌మ‌స్య లేక‌పోయిన‌ న‌చ్చిన దుస్తులు ధ‌రించ‌క‌లేక అనేక ఇబ్బందుల‌కు గురి అవుతూ … Read more

Chandravankalu : ఎంతో తియ్య‌ని చంద్ర‌వంక‌లు.. ఎప్పుడైనా తిన్నారా.. ఒక‌సారి తింటే మ‌ళ్లీ కావాలంటారు..

by

Chandravankalu : మ‌న‌కు స్వీట్ షాపుల్లో ల‌భించే ప‌దార్థాల్లో చంద్ర‌వంక‌లు ఒక‌టి. వీటిని మ‌న‌లో చాలా మంది రుచి చూసే ఉంటారు. తియ్య‌టి రుచితో మెత్త‌గా తిన్నా కొద్ది తినాల‌నిపించేంత చ‌క్క‌గా ఈ చంద్ర‌వంక‌లు ఉంటాయి. వీటిని మ‌నం ఇంట్లో కూడా చాలా సులువుగా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. వీటిని త‌యారు చేయ‌డానికి ఎక్కువగా స‌మ‌యం కూడా ప‌ట్ట‌దు. రుచిగా, చ‌క్క‌గా చంద్ర‌వంక‌ల‌ను ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు ఏమిటి.. అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. … Read more

Pistha : రోజుకో గుప్పెడు పిస్తా ప‌ప్పును తింటే ఎన్ని లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలిస్తే.. అస‌లు న‌మ్మ‌లేరు..!

by

Pistha : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే డ్రై ఫ్రూట్స్ లో పిస్తా ప‌ప్పుకు ఒక ప్ర‌త్యేక స్థానం ఉంది. పశ్చిమ ఆసియా దేశాల నుండి పిస్తా మ‌న‌కు ఎక్కువ‌గా దిగుమ‌తి అవుతుంది. పిస్తా ప‌ప్పు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ దీనిని అమితంగా ఇష్ట‌ప‌డ‌తారు. పిస్తా ప‌ప్పులో మ‌న శరీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. శ‌రీరాన్ని అనేక … Read more