Potato Fingers : బంగాళాదుంప‌ల‌తో పొటాటో ఫింగర్స్‌.. ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి..!

Potato Fingers : బంగాళాదుంప‌ల‌ను కూడా మ‌నం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. వీటితో కూర‌ల‌నే కాకుండా ర‌క‌ర‌కాల చిరుతిళ్ల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. బంగాళాదుంప‌ను ఉప‌యోగించి చేసే చిరుతిళ్లు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. అందులో భాగంగా రుచిగా, పిల్ల‌లు కూడా చేసేంత సుల‌భంగా బంగాళాదుంప‌ల‌తో పొటాటొ ఫింగ‌ర్స్ ను ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలో.. అలాగే వీటిని త‌యారు చేయ‌డానికి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు ఏమిటి.. అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పొటాటొ ఫింగ‌ర్స్ త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు.. ఉడికించిన … Read more

Back Pain : ఎంత‌టి వెన్ను నొప్పి అయినా స‌రే.. త‌గ్గించే చిట్కా..!

Back Pain : కీళ్ల నొప్పులు.. ఈ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌తో ప‌డే వారి సంఖ్య రోజురోజుకూ ఎక్కువవుతుంది. చాలా మంది ఈ నొప్పులు రావ‌డానికి ఊబ‌కాయం కార‌ణం అని అనుకుంటారు. కానీ స‌న్న‌గా ఉన్న వారు కూడా ఈ నొప్పుల బారిన ప‌డుతున్నారు. ఈ కీళ్ల నొప్పుల కార‌ణంగా న‌డ‌వ‌లేక‌, నిల‌బ‌డ‌లేక‌, కూర్చోలేక ఇబ్బంది ప‌డుతున్న వారిని మ‌నం నిత్యం చూస్తూనే ఉన్నాం. కార‌ణాలేవైన‌ప్ప‌టికి కీళ్ల నొప్పుల వ‌ల్ల క‌లిగే బాధ అంతా ఇంతా కాదు. కీళ్ల … Read more

Tulsi Puja : తులసి మొక్క‌ను పూజించే విష‌యంలో ఈ జాగ్ర‌త్త‌లు అవ‌స‌రం.. లేదంటే అంతా నాశ‌న‌మే..!

Tulsi Puja : మ‌న దేశంలో పూజించే మొక్క‌ల్లో తుల‌సి మొక్క ఒక‌టి. ప్రతి హిందువు ఇంట్లో తులసి కోట ఉంటుంది. తుల‌సి సాక్ష్యాత్తు మ‌హాల‌క్ష్మీ స్వ‌రూపం. అందుకే మ‌హావిష్ణువుకు తుల‌సి ఎంతో ప్ర‌త్యేక‌మైన‌ది. మ‌న స‌నాత‌న ధ‌ర్మంలో తుల‌సి ఎన్నో విధాలుగా స్తుతించారు. తుల‌సి చెట్టు లేని ఇల్లు క‌ళావిహీనంగా ఉంటుంద‌ని మ‌న పెద్ద‌లు చెబుతుంటారు. తుల‌సి ఉన్న ఇల్లు పుణ్య తీర్థంతో స‌మాన‌మ‌ని పురాణాలు, శాస్త్రాలు చెబుతున్నాయి. తుల‌సి ముందు నిత్యం దీపం పెట్ట‌డ‌మ‌నేది … Read more

Semiya Kheer : సేమ్యా ఖీర్‌ను ఇలా చేస్తే.. అంద‌రూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు..!

Semiya Kheer : మ‌నం సేమ్యాతో ర‌క‌ర‌కాల ఆహార ప‌దార్థాల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. సేమ్యాతో చేసుకోద‌గిన వంట‌కాల్లో సేమ్యా కీర్ ఒక‌టి. ఈ కీర్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని త‌యారు చేయ‌డానికి ఎక్కువ స‌మ‌యం కూడా ప‌ట్ట‌దు. వంట‌రాని వారు చేసుకోవ‌డానికి వీలుగా ఉండేలా చాలా తేలిక‌గా, చాలా త‌క్కువ ప‌దార్థాల‌తో, రుచిగా ఈ సేమ్యా కీర్ ను ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. సేమ్యా కీర్ త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు.. … Read more

Jilledu : షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్‌ను త‌గ్గించే ఆకు ఇది.. క‌నిపిస్తే విడిచిపెట్ట‌కండి..

Jilledu : ప్ర‌స్తుత కాలంలో మ‌న‌ల్ని వేధిస్తున్న దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో షుగ‌ర్ వ్యాధ ఒక‌టి. మారిన జీవ‌న విధానం, ఆరోగ్య‌పు అల‌వాట్లే మ‌న‌ల్ని ఈ వ్యాధి బారిన ప‌డేలా చేస్తున్నాయి. షుగ‌ర్ వ్యాధి కార‌ణంగా మ‌నం అనేక ఇత‌ర అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను ఎదుర్కొవాల్సి ఉంటుంది. పెద్ద‌లే కాకుండా యువ‌త కూడా ఈ వ్యాధి బారిన ప‌డ‌డం ఆందోళ‌న‌కు గురి చేస్తుంది. షుగ‌ర్ వ్యాధి బారిన ప‌డితే జీవితాంతం మందులు వాడాల్సి ఉంటుంది. అలాగే ఖ‌చ్చిత‌మైన ఆహార … Read more

Jalebi : షాపుల్లో అమ్మే లాంటి రుచితో.. ఇంట్లోనే జిలేబీని ఇలా సుల‌భంగా చేయ‌వ‌చ్చు..!

Jalebi : జిలేబి.. ఈ పేరు విన‌గానే చాలా మంది నోట్లో నీళ్లు ఊరుతాయి. జిలేబి రుచి గురించి ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌వ‌ల‌సిన ప‌ని లేదు. జిలేబీని ఇష్ట‌ప‌డ‌ని వారు ఉండ‌రు అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. ఇవి మ‌న‌కు బ‌య‌ట విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. బ‌య‌ట కొనే ప‌నే లేకుండా అదే రుచితో వీటిని మ‌నం ఇంట్లో కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. జిలేబీని రుచిగా, స‌లుభంగా ఇంట్లో ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. జిలేబి త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు.. మైదా … Read more

Common Cold : పిల్ల‌ల నుంచి పెద్ద‌ల వ‌ర‌కు.. ద‌గ్గు, జ‌లుబును క్ష‌ణాల్లో మాయం చేసే చిట్కా..!

Common Cold : వాతావ‌ర‌ణం మారిన‌ప్పుడ‌ల్లా ద‌గ్గు, జ‌లుబు, క‌ఫం వంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌డం స‌ర్వ‌సాధార‌ణ‌మైపోయింది. ఈ వైర‌ల్ ఇన్ఫెక్ష‌న్ ల కార‌ణంగా మ‌నం అనేక ఇబ్బందుల‌కు గురి అవుతూ ఉంటాం. మ‌న శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి త‌క్కువ‌గా ఉండ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం త‌ర‌చూ ఇలా ఇన్ఫెక్ష‌న్ ల బారిన ప‌డుతూ ఉంటాం. రోగ నిరోధ‌క్తి త‌క్కువ‌గా ఉండ‌డం వ‌ల్ల ఇవే కాకుండా మ‌నం ఇత‌ర అనారోగ్య స‌మ‌స్ల‌య బారిన కూడా ప‌డుతూ … Read more

Pooja Room : పూజ గదిలో ఉండే ఫోటోలు, విగ్రహాల‌ను.. ఎన్ని రోజులకి ఒకసారి, ఎలా కడగాలో తెలుసా..?

Pooja Room : మ‌నం నిత్యం ఇంట్లో దేవున్ని పూజిస్తూ ఉంటాం. క‌ష్టాలు, ఆర్థిక బాధ‌లు, అనారోగ్యాలు ద‌రి చేర‌కుండా ఉండాల‌ని మ‌నం దేవున్ని పూజిస్తాం. అయితే చాలా మందికి దేవుని పూజ గ‌దిని ఎప్పుడు శుభ్రం చేయాలి.. ఎలా శుభ్రం చేయాలో తెలియ‌దు. పూజ గ‌దిని శుభ్రం చేసే విధివిధానాలు తెలియ‌క దేవుని ఆగ్ర‌హానికి లోనై ఇబ్బందుల‌కు గురి అవుతూ ఉంటారు. అస‌లు దేవుని గ‌ది ఏ వారం శుభ్రం చేయాలి.. ఎలా శుభ్రం చేయాలి.. … Read more

Ragi Halva : రాగి హ‌ల్వా.. పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అంద‌రూ తినాల్సిన‌ది.. రుచిక‌రం, ఆరోగ్య‌క‌రం..!

Ragi Halva : మ‌న‌కు బ‌య‌ట స్వీట్ షాపుల్లో ల‌భించే వాటిల్లో హ‌ల్వా ఒక‌టి. హ‌ల్వా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది దీనిని ఇష్టంగా తింటారు. ఈ హ‌ల్వా త‌యారీలో మైదాపిండి, కార్న్ ఫ్లోర్, పంచ‌దార‌ను ఉప‌యోగిస్తాం. క‌నుక దీనిని తిన‌డం వ‌ల్ల ఆరోగ్యానికి హాని క‌లుగుతుంద‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. అలాగే దీనిని ఎక్కువ‌గా తీసుకోలేము. మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేలా రాగుల‌తో కూడా మ‌నం హ‌ల్వాను త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. రాగుల‌తో చేసే హ‌ల్వా రుచిగా ఉండ‌డంతో పాటు … Read more

Budimi Kaya : ఈ కాయ‌లు ఎక్క‌డ క‌నిపించినా స‌రే.. విడిచిపెట్ట‌కుండా తెచ్చుకోండి.. ఎన్నో లాభాలు ఉంటాయి..

Budimi Kaya : గ్రామాల్లో, రోడ్ల ప‌క్క‌న‌, బీడు భూముల్లో, పొలాల గ‌ట్ల మీద మ‌న‌కు కనిపించే మొక్క‌ల్లో బుడిమి కాయ మొక్క ఒక‌టి. దీనిని బుడ్డ‌కాయ మొక్క‌, కుప్పంటి మొక్క అనే పేర్ల‌తో కూడా పిలుస్తారు. వీటిలో చాలా ర‌కాలు ఉంటాయి. ఈ మొక్క చూడ‌డానికి ముదురు ఆకుల‌తో, చిన్న చిన్న కాయ‌ల‌తో రెండున్న‌ర అడుగులు పెరుగుతుంది. గ్రామాల్లో ఈ మొక్క కాయ‌ల‌ను ఆహారంగా తీసుకుంటారు. వీటిని తీసుకోవడం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి … Read more