హెల్త్ టిప్స్

Coconut Water Side Effects : కొబ్బ‌రి నీళ్లు.. ఇవి ఎంత రుచిగా ఉంటాయో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌వ‌ల‌సిన ప‌ని లేదు. కొబ్బ‌రి నీళ్ల‌ల్లో అనేక పోష‌కాలు, విట‌మిన్స్,...

Tomatoes Benefits : మ‌నం వంటింట్లో విరివిగా వాడే కూర‌గాయ‌ల్లో ట‌మాటాలు కూడా ఒక‌టి. ట‌మాటాలు ప్ర‌తి ఒక్క‌రి వంట‌గ‌దిలో త‌ప్ప‌కుండా ఉంటాయ‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. ట‌మాటాల‌తో ర‌క‌ర‌కాల...

Guava Side Effects : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే పండ్ల‌ల్లో జామ‌పండ్లు కూడా ఒక‌టి. జామ‌పండ్లు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. చాలా మంది వీటిని ఇష్టంగా తింటారు....

మ‌నం రోజూ అనేక ర‌కాల కూర‌గాయ‌ల‌ను ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. కూర‌గాయ‌లు మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయ‌ని వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన పోష‌కాలు,...

Brinjal : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే కూర‌గాయ‌ల్లో వంకాయ‌లు కూడా ఒక‌టి. వంకాయ‌లు కూడా అనేక పోష‌కాల‌ను, ఆరోగ్య‌య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను క‌లిగి ఉన్నాయి. వంకాయ‌లతో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల...

Curry Leaves With Garlic : మ‌నం వంట‌ల్లో క‌రివేపాకును, వెల్లుల్లిని విరివిగా వాడుతూ ఉంటాము. క‌రివేపాకు అలాగే వెల్లుల్లి మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌ని...

Cooking Oil : సాధార‌ణంగా మ‌న భార‌తీయ వంట‌కాల్లో నూనెను ఎక్కువ‌గా వాడుతూ ఉంటాము. నూనె వేయ‌నిదే మ‌నం ఏ వంట‌కాన్ని త‌యారు చేయ‌ము. అలాగే చిరుతిళ్లు...

Coriander Leaves On Empty Stomach : మ‌నం వంట‌లు త‌యారు చేసిన చివ‌ర్లో గార్నిష్ కోసం కొత్తిమీర‌ను వేస్తూ ఉంటాము. వంటల్లో కొత్తిమీర‌ను వేయ‌డం వ‌ల్ల...

Potatoes : మ‌న వంటింట్లో తప్ప‌కుండా ఉండే కూర‌గాయ‌ల్లో బంగాళాదుంప‌లు ఒక‌టి. బంగాళాదుంప‌లు మ‌నం విరివిగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. వీటితో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము....

Healthy Foods : మ‌న శ‌రీర ఆరోగ్యం మ‌నం తీసుకునే ఆహారంపై ఆధార‌ప‌డి ఉంటుంది. మ‌నం ఆరోగ్యంగా, ఫిట్ గా, ఉత్సాహంగా ప‌ని చేసుకోవాల‌న్నా,అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు మ‌న...