మొటిమలనేవి ముఖం మీదే కాకుండా వీపు మీద కూడా ఏర్పదతాయి. మొటిమలు ఏర్పడడానికి అనేక కారణాలున్నాయి. వాటిల్లో సీబమ్ లేదా నూనె లాంటి పదార్థం ఎక్కువగా స్రవించడం కూడా ఒక కారణం. నిజానికి సీబమ్ ఉత్పత్తి అవడం మంచిదే అయినా మరీ ఎక్కువగా ఉత్పత్తి కావడం వల్ల మొటిమలు ఏర్పడతాయి. దీనివల్ల చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోయి నల్లమచ్చలు వచ్చే అవకాశం కూడా ఉంది. అదలా ఉంచితే వీపు మీద ఏర్పడే మొటిమలని ఎలా తొలగించుకోవాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం….
చర్మం నిగనిగ మెరిసిపోతే చూసుకోవాలని ప్రతీ ఒక్కరికీ ఉంటుంది. ఏదైనా ఒక్కరోజు ఏంట్రా నువ్వీరోజు మెరిసిపోతున్నావు అని అంటే మురుసిపోని వాళ్ళు ఉండరు. అందుకే చర్మ సంరక్షణకి ఎక్కువ ప్రాధాన్యం ఇస్తారు. మన శరీరంలో అతిపెద్ద అవయవమైన చర్మానికి సమస్యలు ఎక్కువగా వస్తుంటాయి. అవి ఎంత తొందరగా వస్తాయో అంత తొందరగా పోవు. పిలవకుండానే వచ్చి వెళ్ళమని ఎంత మొత్తుకున్నా అలాగే తిష్ట వేసుకుని కూర్చుంటాయి. చర్మానికి వచ్చే చాలా సమస్యలు ఇలాగే ఉంటాయి. ఐతే ప్రస్తుతం…
మామూలుగా ఆవాలని అన్నిటిలోనూ ఉపయోగిస్తూనే ఉంటాం. దీని పరిమాణం చాలా చిన్నగా ఉన్న ప్రయోజనాలు చాలానే ఉన్నాయి. దీనిలో ఆయుర్వేద విలువలు కూడా ఉంటాయి. ఎన్నో రోగాల నుంచి ఇది మనల్ని రక్షిస్తుంది. ఆవాలలో పోషక విలువల తో పాటు ఔషధగుణాలు కూడా ఉంటాయి. ఐరన్, జింక్, మాంగనీస్, క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, ప్రోటీన్లు, పీచు పదార్ధాలు కూడా దీనిలో ఉంటాయి. ప్రతి 100 గ్రాముల ఆవాల లో 9 నుంచి 82…
వంటింట్లో విరివిగా వాడే కరివేపాకు చేసే మేలు గురించి చాలా మందికి తెలియదు. అందుకే కూరలో కరివేపాకు అని చెప్పి పక్కన పడేస్తుంటారు. కానీ కరివేపాకు చేసే మేలు తెలిస్తే మీరు పక్కన పడేయరు. అవును, బరువు తగ్గడం నుండి జుట్టు పెరగడం, నోటి పూత సమస్యలని దూరం చేసే కరివేపాకు ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవాల్సిందే. కొబ్బరి నూనెని గిన్నెలో తీసుకుని ఒక గిన్నెడు కరివేపాకు ఆకుల్ని పక్కన ఉంచుకోవాలి. నూనెని ఒక పాత్రలో పోసుకుని అందులో కరివేపాకు…
షీకాకాయ జుట్టుకి చాలా బాగా మేలు చేస్తుంది. జుట్టు ఆరోగ్యానికి పవర్ ఫుల్ రిజల్ట్స్ ని అందించే వాటిలో షీకాకాయ ఒకటి అని చెప్పవచ్చు. శతాబ్దాలుగా షీకాకాయ జుట్టు సంరక్షణకు ఉపయోగిస్తూనే ఉన్నాం. వీటిని ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు పూర్తిగా చూసేయండి. షీకాకాయ ఉపయోగించడం వల్ల డ్రై స్కాల్ప్ నివారించవచ్చు. ప్రతి రోజు దీన్ని రాసుకోవడం వల్ల చిట్లిన జుట్టును కూడా అరికట్టవచ్చు. జుట్టు స్మూత్ గా, సాఫ్ట్ గా అవుతుంది. అలానే…
వాముతో అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. దీనిని సుగంధ ద్రవ్యంగా ఆహారంలోనే కాక మందుల తయారీలో కూడా వాడతారు. అతి చిన్నగా వుండి ఇవి కోడి గుడ్డు ఆకారంలో వుంటాయి. ఇవి చేదుగా ఘాటుగా వుంటాయి. వాము ప్రయోజనాలు పరిశీలిస్తే- కొద్దిపాటి వాము మజ్జిగతో తీసుకుంటే అజీర్ణం తగ్గుతుంది. చలికాలం జలుబు, దగ్గులు తగ్గుతాయి. కొద్దిగా నోటిలో వేసుకొని వేడి నీటితో కలిపి నమలాలి. అజీర్ణం వల్ల వచ్చే పొట్ట లేదా పేగుల నొప్పులు, గ్యాస్…
పని ఒత్తిడి, మానసిక ఆందోళన, త్వరగా అలసిపోవడం… ఇలా కారణాలు ఏమున్నా అధిక శాతం మంది నిత్యం ఒళ్లు నొప్పులతో సతమతమవుతున్నారు. దీంతో ఇతర అనారోగ్యాలు కూడా సంభవిస్తున్నాయి. ఈ క్రమంలో బాడీ పెయిన్స్ను తగ్గించుకునేందుకు చాలా మంది ఇంగ్లిష్ మెడిసిన్ను ఎక్కువగా వాడుతున్నారు. అయితే వాటి వల్ల అనేక సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కూడా వస్తున్నాయి. ఈ క్రమంలో ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేకుండా పూర్తిగా సహజ సిద్ధమైన పద్ధతిలో బాడీ పెయిన్స్ను తగ్గించుకునేందుకు వీలుంది. బాడీ…
అరికాళ్ళు పగలడం అనేది చాలా సాధారణమైన సమస్య. పాదాలు పగిలి అందులో నుండి రక్తం వచ్చే సందర్భాలు కూడా కొన్ని ఉంటాయి. అలాంటప్పుడు పాదాల పగుళ్ళకి సరైన పరిష్కారం వెతుక్కోవాలి. లేదంటే ఇబ్బంది పడే ప్రమాదం ఉంది. ఐతే పాదాలు పగలడానికి చాలా ముఖ్యమైన కారణాల్లో ఒకటి ఒంట్లో వేడి పెరగడం. శరీరంలో వేడి ఎక్కువైతే గనక ఆ వేడి పాదాల ద్వారా పగిలి బయటకి పోతుందని చెబుతుంటారు. వేడి శరీరం ఉన్నవాళ్ళకే ఈ పగుళ్ళు ఎక్కువగా…
వేసవి కాలంలో మనం ఏ ఆహార పదార్థాలను తినాలన్నా ఆలోచించి తినాలి. ఎందుకంటే కొన్ని ఆహార పదార్థాలను వేసవిలో తినరాదు. తింటే విరేచనాలు అవుతాయి. వాటి వల్ల శరీరంలో వేడి అధికంగా వచ్చి విరేచనాలు కలుగుతాయి. దీనికి తోడు ఎండలో ఎక్కువగా తిరిగే వారు కూడా విరేచనాల బారిన పడాల్సి వస్తుంది. అయితే వర్షాకాలంలో ఏమో గానీ వేసవిలో విరేచనాలు అయితే ఇంకా ఎక్కువ జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎందుకంటే వేసవిలో విరేచనాల వల్ల ఒంట్లో ఉన్న నీరంతా…
ప్రస్తుత తరుణంలో అందంగా కనిపించాలని ప్రతి ఒక్కరు కోరుకుంటున్నారు. ఆడ, మగ తేడా లేకుండా ప్రతి ఒక్కరు అందంపై దృష్టి సారిస్తున్నారు. అయితే అందం విషయానికి వస్తే వాటిలో ప్రముఖ పాత్ర పోషించేవి శిరోజాలు. అవును, అవే. ఆడవారికైతే జుట్టు రాలడం, మళ్లీ పెరగడం మామూలే కానీ మగవారికి మాత్రం అలా వెంట్రుకలు రాలడం మొదలైతే చివరకు అది బట్టతలకు దారి తీస్తుంది. పని ఒత్తిడి, కాలుష్యం, కెమికల్స్ ఉపయోగించి తయారు చేసిన షాంపూలు, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు……
