ఆస్త‌మా స‌మ‌స్య ఇబ్బంది పెడుతుందా.. అయితే ఈ స‌హ‌జ‌సిద్ధ‌మైన ఇంటి చిట్కాల‌ను పాటించండి..

శ్వాసకోస వ్యాధులు చాలా ప్రమాదకరం.. ఇవి అప్పటివరకూ కామ్‌గానే ఉంటాయి.. సడన్‌గా ఏం అవుతుందో ఏమో కానీ.. అప్పటికప్పుడే సీరియస్‌ అయిపోతాయి.. అన్నం, నీరులేకున్నా.. ఒకరోజు పాటు ఉండొచ్చేమో కానీ.. గాలిపీల్చుకోకుండా మనిషి అరగంట కూడా ఉండలేడు.. అలాంటిది ఈ వ్యాధులు శ్వాసమీద ప్రభావం చూపిస్తాయి.. అలాంటిదే ఆస్తమా కూడా..ఈ వ్యాధి బారిన ప‌డిన వారు శ్వాస తీసుకోవ‌డంలో తీవ్ర ఇబ్బందుల‌కు గురి అవుతారు. ఆస్తమా బారిన ప‌డ‌డానికి అనేక కార‌ణాలు ఉన్నాయి. కొన్ని ఇంటి చిట్కాల…

Read More

జీర్ణాశ‌యంలో అల్స‌ర్‌తో ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారా.. అయితే ఇలా చేయండి..

చాలా మంది రకరకాల సమస్యలతో బాధపడుతూ ఉంటారు. ఎక్కువమంది బాధపడుతున్న వాటిలో స్టమక్ అల్సర్ కూడా ఒకటి. స్టమక్ కల్చర్ వలన ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు చాలా కామన్ గా ఇవి వస్తుంటాయి. పైగా ఎంతో నొప్పి కలుగుతూ ఉంటాయి. అయితే స్టమక్ అల్సర్ లకి మెడికల్ ట్రీట్మెంట్స్ ఉంటాయి అయినప్పటికీ ఇంటి చిట్కాలు కూడా బాగా పనిచేస్తాయి. ఒకవేళ కనుక మీరు ఇంటి చిట్కాల‌ని ప్రయత్నం చేయాలని అనుకుంటే వీటిని ప్రయత్నం చేయొచ్చు. ప్రోబయోటిక్స్ ని…

Read More

నల్లటి మచ్చలకు, ముడతలకు చింతపండుతో చెక్ పెట్టండి..

పింపుల్స్, యాక్నే వంటి సమస్యల కారణంగా ఏర్పడిన నల్లటి మచ్చలు అంత ఈజీగా పోవు. ఇది అమ్మాయిలకే కాదు అబ్బాయిలని కూడా వేధించే అతి పెద్ద సమస్య. కొంతమందికి ఈ సమస్య మరింత పెద్దదిగా ఉంటుంది. దీంతో బయటకు వెళ్లాలన్నా ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. ఈ నల్లటి మచ్చలు చర్మంలో కలవాలంటే చాలా సమయం పడుతుంది. వీటిని తొలగించడానికి మార్కెట్లో దొరికే రకరకాల క్రీమ్స్ వాడుతూ ఉంటారు. ఒక్కోసారి అవి పని చేసినప్పటికీ.. వాటిలో ఉండే కెమికల్స్…

Read More

ఈ ఒక్క డ్రింక్ తో మెరిసే చర్మం, జుట్టు మీ సొంతం..

చర్మ సౌందర్యం, కేశ సౌందర్యం కోసం ఆరాటపడని అమ్మాయిలుంటారా? తరచూ కాకపోయినా ఫ్యామిలీ ఫంక్షన్స్, ప్రత్యేక ఈవెంట్స్ కోసం అయినా బ్యూటీపై స్పెషల్ ఫోకస్ పెడతారు. అయితే పైపైన అప్లై చేసే ఏవైనా సరే టెంపరరీ మెరుగుల్ని మాత్రమే ఇస్తాయంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. మనం లోపలికి తీసుకునే వాటివల్ల దీర్ఘకాలిక ఉపయోగాలుంటాయి అని చెబుతున్నారు. అందుకే వారు ఒక బ్యూటీ డ్రింక్ ని సజెస్ట్ చేస్తున్నారు. తక్కువ ఖర్చుతో, తక్కువ పదార్ధాలతో చేసుకునే ఈ డ్రింక్ సేవించడం…

Read More

వేస‌విలో వ‌చ్చే వేడి కురుపుల‌తో ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..

వేసవిలో శారీరిక సమస్యలు మొదలు చర్మ సమస్యల వరకు ఎన్నో సమస్యలు కలుగుతుంటాయి. ఏది ఏమైనా వేసవికాలంలో కాస్త జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎండల వలన రకరకాల సమస్యలు కలుగుతూ ఉంటాయి. ఇలాంటి సమస్యలకి దూరంగా ఉండటమే మంచిది. వేసవిలో ఎక్కువ మంది వేడి వలన ఎండ వలన వేడి కురుపులతో ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. ఎక్కువగా ఇవి వేసవిలో వస్తాయి. ఎంతో బాధ పెడతాయి చూడడానికి కూడా అసహ్యంగా కనబడుతూ ఉంటాయి. మొటిమల లాగ వేడుకూరుపులు కూడా…

Read More

వీటిని గుర్తుపట్టారా? డయాబెటిస్‌ను 7 రోజుల్లో తరిమేసే అద్భుత గింజలివి..

నేటి జీవనశైలి కారణంగా వయసుతో సంబంధం లేకుండా పుట్టిన పసికందు నుంచి పండు ముసలి వరకు అందరికీ డయాబెటిస్, హార్ట్‌ఎటాక్‌ వంటి ఖరీదైన రోగాలు వస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా డయాబెటిస్‌ సైలెంట్‌ కిల్లర్. ఒక్కసారి ఒంట్లోకి వచ్చిందంటే జీవితకాలం తిష్ట వేస్తుంది. అయితే మైల్డ్‌ షుగర్‌ అనీ, లైట్‌ షుగర్ అనే తేడాలతో చాలా మంది దీనిని నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. అసలు అలాంటివేమీ ఉండవని నిపుణులు అంటున్నారు.. ఎవరైనా సరే, రక్తంలో గ్లూకోజు పరగడుపున 125 దాటినా, తిన్న…

Read More

మ‌హిళలు త‌మ అందాన్ని మ‌రింత పెంచుకోవాలంటే.. క‌చ్చితంగా పాటించాల్సిన బ్యూటీ టిప్స్ ఇవి..!

ఫంక్షన్‌ ఏదైనా.. పండగ ఎలాంటిదైనా.. ఆడవారు కొత్త బట్టలతో పాటు.. వాటికి మ్యాచ్‌ అయ్యే, మేకప్‌ సరంజామాను సిద్ధం చేసుకుంటూ ఉంటారు. ఫంక్షన్‌, పండుగలు సరేసరి.. మామూలు రోజుల్లో కూడా, బయటకు వెళ్లేటప్పుడు కచ్చితంగా మేకప్‌ వేసుకునే ఇంటి నుంచి కాలు బయటకుపెట్టే వాళ్లు చాలా మంది ఉంటారు. కానీ ఇలా మేకప్‌తో రోజంతా ముఖాన్ని కప్పి ఉంచటం వల్ల ఎన్నో సైడ్‌ ఎఫెక్ట్‌ వస్తాయి. ముఖ్యంగా ముఖం రోజంతా మేకప్‌ పొరలతో నిండి ఉండటం వల్ల,…

Read More

పచ్చ కర్పూరాన్ని హారతికి మాత్రమే కాదు.. ఎన్నో అనారోగ్యాలను నయం చేయడానికి ఉపయోగించచ్చు.. ఎలాగో చూడండి!

కర్పూరాల్లో చాలా రకాలున్నాయి. పచ్చకర్పూరం తెల్లకర్పూరంకన్నా చాలామంచిది. ఇది పలుకులుగా దుకాణంలో దొరుకుతుంది. దీన్ని రెండు పలుకులు తీసుకుని కొంచెం మంచి గంధాన్నిగానీ, వెన్ననుగానీ కలిపి తమలపాకులో పెట్టి నమిలిరసాన్ని మింగితే వెంటనే వేడి తగ్గుతుంది. కళ్ళుబైర్లు కమ్మడం, తలతిరుగుడు, కడుపులో వికారం, అతిగా శరీరానికి చెమటలు పట్టడం తగ్గిపోతాయి. బాగా పైత్యం చేసినవారు పచ్చ కర్పూరాన్ని తీసుకుంటుంటే పైత్య వికారాలన్నీ తగ్గిపోతాయి. కంటికి సంబంధించిన వ్యాధులతో బాధపడేవారు పచ్చకర్పూరాన్ని తీసుకుంటుంటే కళ్ళమంటలు, కళ్ళు ఎరుపెక్కడం, కళ్ళవెంటనీరు…

Read More

క‌డుపు నొప్పి వ‌చ్చేందుకు కార‌ణాలు ఇవే.. పాటించాల్సిన ఇంటి చిట్కాలు..

కడుపు నొప్పి చాలా సాధారణ సమస్య, దీనికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. మీరు ఎదుర్కొంటున్న కడుపు నొప్పికి కొన్ని సాధారణ కారణాలు ఉన్నాయి. కొన్ని రకాల ఆహారాలు లేదా గాలిని మింగడం వల్ల వస్తుంది. ఎక్కువగా తినడం లేదా కడుపుని ఇబ్బంది పెట్టే ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల వస్తుంది. మలం కదలడంలో ఇబ్బంది కడుపు నొప్పికి దారితీస్తుంది. తరచుగా వదులుగా ఉండే కదలికలు కడుపు నొప్పికి కారణమవుతాయి. కలుషితమైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల వస్తుంది. వైరస్ లేదా…

Read More

బ‌రువు త‌గ్గాల‌నుకునే వారికి మంచి ఔష‌ధం ఇది..

మునగ ఆకుల‌లో విటమిన్లతో పాటు లవణాలు, యాంటీ యాక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా వుంటాయి. పోషకలేమితో బాధపడేవారికి మునగ మంచి ఔషధం. మునగాకుల్లో వుండే 46 రకాల సహజ యాంటీ యాక్సిడెంట్లు క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను, కాలేయ సంబంధిత వ్యాధుల్ని, అల్జీమర్స్‌, అల్సర్లను అదుపు చేస్తాయి. కీళ్ళనొప్పులను తగ్గించడంలోను మునగ ముందుంటుంది. బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి మునగాకుపొడి మంచిది. ఇది కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది. మునగ గాయాలను త్వరగా మానేలా చేస్తుంది. పోషకాహారం తగినంత అందని బాలింతలకు గర్భిణీలకు మునగాకు పొడి దివ్యౌషధంలా…

Read More