Liver Clean : దీన్ని తాగితే లివ‌ర్ మొత్తం క్లీన్ అవుతుంది.. మొత్తం క‌ణాల‌న్నీ పున‌రుత్తేజం అవుతాయి..

Liver Clean : మ‌న శ‌రీరాన్ని వ్య‌ర్థ ప‌దార్థాల నుండి ర‌సాయ‌నాల నుండి విష ప‌దార్థాల నుండి ర‌క్షించి శ‌రీరాన్ని శుభ్ర‌ప‌రిచేది కాలేయం. కాలేయ క‌ణాల‌కు ఉన్నంత శ‌క్తి శ‌రీరంలో మ‌రే ఇత‌ర క‌ణాల‌కు లేద‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. కానీ మారిన ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, జీవ‌న విధానం వ‌ల్ల ర‌సాయ‌నాలు, విష ప‌దార్థాలు ఎక్కువ‌గా లోప‌లికి వెళ్తున్నాయి. దీంతో కాలేయ క‌ణాలు ఎక్కువ‌గా దెబ్బ‌తింటున్నాయి. కాలేయ క‌ణాలు దెబ్బ‌తింటే శ‌రీరం మొత్తానికి ప్ర‌మాదం వాటిల్లుతుంది. కాలేయ క‌ణాలు ఆరోగ్యంగా … Read more

Kobbari Garelu : కొబ్బ‌రితోనూ ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన గారెల‌ను వేసుకోవ‌చ్చు తెలుసా.. ఎలా చేయాలంటే..?

Kobbari Garelu : గారెలు అంటే అంద‌రికీ ఇష్ట‌మే. వీటిని అంద‌రూ ఎంతో ఆస‌క్తిగా తింటుంటారు. ఈ క్ర‌మంలోనే ర‌క‌ర‌కాల ప‌దార్థాల‌తో గారెల‌ను చేస్తుంటారు. మిన‌ప గారెలు, పెస‌ర గారెలు, మొక్క‌జొన్న గారెల‌ను చేసి తింటుంటారు. అయితే కొబ్బ‌రితోనూ గారెల‌ను చేయ‌వ‌చ్చు. ఇవి కూడా ఎంతో టేస్టీగా ఉంటాయి. వీటిని చేయ‌డం కూడా సుల‌భ‌మే. ఈ క్ర‌మంలోనే కొబ్బ‌రి గారెల‌ను ఎలా చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కొబ్బ‌రి గారెల త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు.. బియ్యం పిండి – … Read more

Paneer Payasam : ప‌నీర్‌తోనూ ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన పాయ‌సం త‌యారు చేయ‌వ‌చ్చు.. ఎలాగో తెలుసా..?

Paneer Payasam : ప‌నీర్ గురించి అంద‌రికీ తెలిసిందే. దీన్ని పాల‌తో త‌యారు చేస్తారు. దీంతో వంట‌లు చేస్తుంటారు. ప‌లు ర‌కాల మ‌సాలా కూర‌ల్లో వేస్తారు. దీంతో ప‌లు స్నాక్స్ కూడా చేసుకోవ‌చ్చు. పనీర్ ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. పోష‌కాల‌ను, శ‌క్తిని అందిస్తుంది. అందువ‌ల్ల చాలా మంది దీన్ని తింటుంటారు. అయితే ప‌నీర్ తో ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన పాయ‌సాన్ని కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. దీన్ని చేయ‌డం కూడా సుల‌భ‌మే. ప‌నీర్‌తో పాయ‌సం ఎలా త‌యారు చేయాలో ఇప్పుడు … Read more

Vepaku Kashayam : వేపాకుల‌తో క‌షాయం త‌యారీ ఇలా.. రోజూ ఉద‌యాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపునే తాగితే ఎన్నో లాభాలు..

Vepaku Kashayam : వేప చెట్టు.. ఇది మ‌నంద‌రికి తెలిసిందే. గ్రామాల్లో, రోడ్ల ప‌క్క‌న‌, ఇళ్ల ముందు, దేవాల‌యాల్లో వేప చెట్టు మ‌న‌కు ఎక్కువ‌గా క‌న‌బ‌డుతుంది. వేప చెట్టులో ఉండే ఔష‌ధ గుణాల గురించి ఎంత చెప్పిన త‌క్కువే అవుతుంది. దీనిని వాడ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం ఎన్నో ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల నుండి బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చ‌ని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతుంటారు. వేప చెట్టులో ప్ర‌తి భాగం కూడా ఔష‌ధ గుణాల‌ను క‌లిగి ఉంటుంది. దీనిలో ప్ర‌తి భాగం … Read more

Carrot Beans Fry : క్యారెట్లు, బీన్స్‌తో ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన ఫ్రై ని ఇలా చేయ‌వ‌చ్చు.. అంద‌రూ ఇష్టంగా తింటారు..

Carrot Beans Fry : క్యారెట్ ను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం రుచితో పాటు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌వ‌చ్చన్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. ఈ క్యారెట్ తో మ‌నం ఇత‌ర కూర‌గాయ‌ల‌ను కూడా క‌లిపి వండుకుని తింటూ ఉంటాం. ఈ విధంగా క్యారెట్ తో చేసుకోద‌గిన వంట‌కాల్లో క్యారెట్ బీన్స్ ఫ్రై కూడా ఒక‌టి. ఈ వంటకం చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం. పోష‌కాలు ఆవిరైపోకుండా ఈ … Read more

Mustard Leaves : ఈ మొక్క ఆకులు ఎక్క‌డ క‌న‌బ‌డినా స‌రే.. విడిచిపెట్ట‌కుండా తినండి.. ఎన్ని లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

Mustard Leaves : ఆవాలు లేని వంట‌గ‌ది ఉండ‌ద‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. మ‌నం చేసే ప్ర‌తి వంట‌లోనూ ఆవాల‌ను విరివిరిగా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. ఆవాలు కూడా ఔష‌ధ గుణాల‌ను అధికంగా క‌లిగి ఉంటాయి. వీటిని వంట‌ల్లో వాడ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు పొంద‌వ‌చ్చ‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. ఈ ఆవాల‌ను ట్రేస్ లో లేదా నేల మీద వేసి మొల‌కెత్తించి మైక్రో గ్రీన్స్ లాగా త‌యారు చేసుకుని వంట‌ల్లో కూడా ఉప‌యోగించ‌వ‌చ్చు. అలాగే ఆవ ఆకుల‌ను … Read more

Sweet Corn Garelu : స్వీట్ కార్న్‌తో ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన గారెలు.. ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు..

Sweet Corn Garelu : మ‌నం స్వీట్ కార్న్ ను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. వీటిలో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. స్వీట్ కార్న్ ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. వీటిని ఉడికించి, వేయించి తీసుకోవ‌డంతో పాటు ఈ స్వీట్ కార్న్ తో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. స్వీట్ కార్న్ తో మనం ఎంతో రుచిగా ఉండే గారెల‌ను కూడా తయారు చేసుకోవ‌చ్చు. … Read more

Chicken Lollipop : ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన నోరూరించే చికెన్ లాలిపాప్స్‌.. ఇలా చేయొచ్చు..

Chicken Lollipop : చికెన్ తో చేసుకోద‌గిన వివిధ ర‌కాల వంట‌కాల్లో చికెన్ లాలిపాప్ కూడా ఒక‌టి. రెస్టారెంట్ ల‌లో దీనిని చాలా మంది రుచి చూసే ఉంటారు. పైన క‌ర‌క‌రలాడుతూ లోప‌ల జ్యూసీగా ఉండే ఈ చికెన్ లాలిపాప్ ను ఇష్ట‌ప‌డ‌ని వారు ఉండ‌ర‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. రెస్టారెంట్ ల‌లో ల‌భించే విధంగా ఉండే ఈ చికెన్ లాలిపాప్ ను మ‌నం ఇంట్లో కూడా చాలా సుల‌భంగా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. రెస్టారెంట్ స్టైల్ చికెన్ లాలిపాప్ ను … Read more

French Toast : బేక‌రీల‌లో ల‌భించే ఫ్రెంచ్ టోస్ట్‌ను ఎంతో సుల‌భంగా ఇలా చేయ‌వ‌చ్చు..!

French Toast : ఫ్రెంచ్ టోస్ట్.. బ్రెడ్, ఎగ్స్ తో చేసే ఈ వంటకం గురించి తెలియ‌ని వారుండ‌ర‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. ఫ్రెంచ్ టోస్ట్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని ఒక్కో ప్రాంతంలో ఒక్కో విధంగా త‌యారు చేస్తూ ఉంటారు. విదేశాల్లో దీనిని ఎక్కువ‌గా తింటూ ఉంటారు. మ‌న ఇంట్లో కూడా ఈ ఫ్రెంచ్ టోస్ట్ ను చాలా సుల‌భంగా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఎంతో రుచిగా ఉండే ఫ్రెంచ్ టోస్ట్ ను సుల‌భంగా ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. త‌యారీకి … Read more

Eye Vision : ఈ పండ్ల‌ను రోజూ తినండి.. క‌ళ్ల‌ద్దాల‌ను తీసి అవ‌త‌ల ప‌డేస్తారు..!

Eye Vision : ప్ర‌స్తుత కాలంలో మ‌న‌లో చాలా మంది కంటి చూపు మంద‌గించ‌డం వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఈ స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డుతున్నారు. మారిన మ‌న జీవ‌న విధానం, పోష‌కాహార లోపం, కంప్యూట‌ర్ ల వినియోగం ఎక్కువ‌వడం, సెల్ ఫోన్ ల‌ను ఎక్కువ‌గా వాడ‌డం వంటి వివిధ కార‌ణాల వ‌ల్ల కంటిచూపు తగ్గుతుంది అలాగే క‌ళ్లు మ‌స‌క‌గా క‌నిపించ‌డం వంటి ఇత‌ర స‌మ‌స్య‌లు కూడా త‌లెత్తుతున్నాయి. పిల్ల‌లు … Read more