నిద్రించేట‌ప్పుడు ఎట్టి ప‌రిస్థితిలోనూ ఈ త‌ప్పుల‌ను చేయ‌కండి..!

నిర్మానుష్యంగా, నిర్జన గృహంలో ఒంటరిగా పడుకోవద్దు. దేవాలయం మరియు స్మశానవాటికలో కూడా పడుకోకూడదు . పడుకోని ఉన్న వారిని అకస్మాత్తుగా నిద్ర లేపకూడదు. విద్యార్థి, నౌకరు, మరియు ద్వారపాలకుడు వీరు అధిక సమయం నిద్రపోతున్నచో, వీరిని మేల్కొలపవచ్చును. ఆరోగ్యవంతులు ఆయురక్ష కోసం బ్రహ్మా ముహూర్తం లో నిద్ర లేవాలి. పూర్తిగా చీకటి గదిలో నిద్రించవద్దు. తడి పాదములతో నిద్రించవద్దు. పొడి పాదాలతో నిద్రించడం వలన లక్ష్మి (ధనం)ప్రాప్తిస్తుంది. విరిగిన పడకపై, ఎంగిలి మొహం తో పడుకోవడం నిషేధం. … Read more

యోగా చేస్తోన్న ఈ చిన్నారిని గుర్తు పట్టారా? క్రేజీ హీరోయినే కాదు రఫ్పాడించే కిక్ బాక్సర్ కూడా

ఈ ఫొటోలో కళ్లు మూసుకుని యోగసనాలు వేస్తున్న చిన్నారిని గుర్తుపట్టారా? ఈ అమ్మాయి ఇప్పుడు దక్షిణాది ఇండస్ట్రీలోనే క్రేజీ హీరోయిన్. బాలీవుడ్ లోనూ బాగా ఫేమస్. తెలుగు, తమిళ సినిమాల్లో ఎక్కువగా నటించే ఈ అమ్మడు ఇటీవలే ఓ స్పెషల్ సాంగ్‌లోనూ దుమ్ము రేపింది. అయితే చూపులతో కవ్వించే ఈ హీరోయిన్.. ప్రొఫెషనల్ కిక్ బాక్సర్ కూడా. చిన్నతనం నుండి కిక్ బాక్సింగ్ లో ట్రైనింగ్ తీసుకుంది. తండ్రి అడుగు జాడల్లోనే నడుస్తూ మిక్స్‌డ్ మార్షల్ ఆర్ట్స్ … Read more

భారీ వ‌ర్షంలో ట్రాఫిక్‌లో చిక్కుకున్న డాక్ట‌ర్‌.. అయినా స‌కాలంలో వెళ్లి ఆప‌రేష‌న్ చేసి రోగిని బ‌తికించారు..

నేనేం చేయను. ట్రాఫిక్ లో చిక్కుకొని సమయానికి రాలేక పోయాను అని చెబితే రోగి, బంధువులు నమ్మేవారే. కానీ ఆ వైద్యుడు అలా అనలేదు. అందుకు ఆస్కారం ఇవ్వలేదు. పరిస్థితులకు తలొగ్గలేదు. అందుకే ఆయన దేవుడు, వైద్యుడు అయ్యారు. బెంగళూరు కు చెందిన డాక్టర్ గోవింద్ నంద కుమార్ గాస్ట్రో ఎంట్రాలజిస్ట్. ఓ శస్త్ర చికిత్స చేయాల్సి వుంది. కారులో బయలుదేరారు. దారిలో భారీ వర్షం మొదలైంది. రోడ్లన్నీ మునిగాయి. ఎక్కడి వాహనాలు అక్కడే బంద్. గూగుల్ … Read more

మీరు చేస్తున్న ఈ త‌ప్పులే మీలో హార్మోన్ల హెచ్చు త‌గ్గుల‌కు కార‌ణం అని మీకు తెలుసా..?

మనకు వచ్చే చాలా అనారోగ్య సమస్యలకు వైద్యులు ముఖ్యంగా చెప్పేది హార్మన్ల అసమతుల్యత.. మనిషిని సంతోషంగా ఉంచాలన్నా, ఏడిపించాలన్నా, బాధించాలన్నా ఈ హార్మోన్ల చేతుల్లోనే ఉంది.. మనలో హ్యాపీ హార్మోన్లు ఎక్కువగా ఉంటే.. మనసు హాయిగా ఉంటుంది, ఏ పని అయినా చేసేంత ఎనర్జీ ఉంటుంది. అదే శాడ్‌ హార్మోన్లు ఉంటే.. మన ముందు ఏం సమస్య లేకున్నా.. ఏదో ఉన్నట్లు.. గతాన్ని గడ్డపారపెట్టి తవ్వుకోని మరీ భాదపడతాం.. మీ శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి సంబంధించి మీ … Read more

థైరాయిడ్ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారా.. అయితే వీటిని తినండి..

ఎక్కువ మంది ఇబ్బంది పడే సమస్యల్లో థైరాయిడ్ కూడా ఒకటి. థైరాయిడ్ వలన ఎన్నో సమస్యలు కలుగుతూ ఉంటాయి. థైరాయిడ్ నార్మల్ అవ్వాలంటే ఈ ఫుడ్స్ ని డైట్ లో తీసుకోండి. ఈ ఫుడ్స్ ని డైట్ లో తీసుకుంటే కచ్చితంగా థైరాయిడ్ లెవెల్స్ నార్మల్ గా ఉంటాయి థైరాయిడ్ నార్మల్ లోకి రావాలంటే రెగ్యులర్ గా గుమ్మడి గింజల్ని తీసుకుంటూ ఉండండి. గుమ్మడి గింజల్లో జింక్ సెలీనియం ఎక్కువ ఉంటాయి. ఇవి థైరాయిడ్ లెవెల్స్ ని … Read more

రోజూ ఈ పొడిని పావు టీస్పూన్ తింటే చాలు.. కొవ్వు మొత్తం క‌రిగిపోతుంది..

ఈ మధ్య మనుషులు శారీరక శ్రమను తగ్గించారు.. తిన్న తిండికి కనీసం పావు వంతు కూడా కష్టపడటం లేదు.. దాంతో ఒంట్లో కొవ్వు పేరుకు పోతుంది..అధిక బరువుతో పాటు పొట్ట, తొడలు, పిరుదులు వంటి వివిధ శరీర భాగాల్లో కొవ్వు పేరుకుపోయి మనలో చాలా మంది అనేక ఇబ్బందులు పడుతున్నారు.. అనేక అనారోగ్య సమస్యలు కూడా వస్తాయి..తీపి పదార్థాలను ఎక్కువగా తినడం, మారిన జీవనశైలి వంటి వివిధ రకాల కారణాల చేత మనలో చాలా మంది అధిక … Read more

సంతోషిమాత అమ్మ‌వారిని శుక్ర‌వారం ఇలా పూచించండి.. మీ ఇంట్లో క‌న‌క వ‌ర్షం కురుస్తుంది..

అమ్మవారిలో ఆదిశక్తి అమ్మవారు వివిధ రూపాల్లో అవతరించారు.. అందులో ఒకరే సంతోషి మాత.. ఈ అమ్మను శుక్రవారం నాడు మాతా సంతోషిని నిజమైన భక్తితో పూజించడం ద్వారా భక్తుల కోరికలు నెరవేరుతాయని నమ్మకం..శుక్రవారం ఉపవాస నియమాలు కఠినంగా ఉంటాయి. ఈ నియమాలను పాటించిన తర్వాత మాత్రమే వ్రతం పూర్తి ఫలం లభిస్తుంది. సంతోషి మాత పూజా విధానం, ప్రాముఖ్యత గురించి తెలుసుకుందాం.. ఈ అమ్మవారిని పూజించడం వల్ల జీవితం సంతోషంగా మారుతుంది.. పెళ్లికాని అమ్మాయి 16 శుక్రవారాలు … Read more

మ‌నీ ప్లాంట్ వియంలో ఎట్టి ప‌రిస్థితిలోనూ ఈ పొర‌పాట్ల‌ను చేయ‌కండి..!

వాస్తు ప్రకారం అనుసరించడం వలన ఎలాంటి సమస్యలకైనా పరిష్కారం దొరుకుతుంది. పండితులు ఈరోజు మనతో కొన్ని ముఖ్యమైన వాస్తు చిట్కాలని చెప్పారు మరి ఇక వాటికోసం తెలుసుకుందాం.. వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం ఇంట్లో ధనం పెరగాలన్న అనందం కలగాలన్న మనీ ప్లాంట్ ని తప్పక ఉంచుకోండి మనీ ప్లాంట్ ఇంట్లో ఉంటే ఆర్థిక స‌మ‌స్య‌ల నుండి బయటపడొచ్చు. వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం మొక్కల విషయంలో కూడా కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. మనీ ప్లాంట్ ని నేల మీద … Read more

శ‌రీరంలో వేడి అధికంగా ఉందా.. అయితే వీటిని తీసుకోకండి..

వేసవికాలంలో వేడిని తట్టుకోవడం అంత ఈజీ కాదు. వేసవి కాలంలో మన బాడీని చల్లగా మార్చుకోవడం చాలా అవసరం. వేసవికాలంలో హీట్ ని తట్టుకోవాలంటే కచ్చితంగా డైట్ లో మార్పులు చేసుకోవాలి. నీళ్లు, పండ్ల రసాలు, పండ్లు వంటివి ఎక్కువ తీసుకుంటూ ఉండాలి దానితో పాటుగా వేసవికాలంలో ఎండలో బయటకు వెళ్లకుండా ఇంట్లోనే ఉండటం వంటివి చేస్తూ ఉండాలి. వేసవికాలంలో బాడీ చల్లగా ఉండాలంటే వీటిని అస్సలు తీసుకోకూడదు. వీటిని సమ్మర్ లో తీసుకుంటే ఇబ్బందులు పడాలి … Read more

భర్త మనసు తెలుసుకోవాలంటే మ‌హిళ‌లు ఈ టిప్స్ పాటించండి!

భార్య కోరికల్లో ముఖ్యమైనవి ఏంటో తెలుసా? ఆడవాళ్ళ సాధారణ కోరికల్లో భర్త తన మాటే వినాలనుకోవడం ఒకటి. మన జీవితంలో ఆచరించాల్సినవన్నీ మహాభారతంలో కనబడతాయి. భర్త ప్రేమను పొందుతూ అతను తనకు లొంగి ఉండాలంటే భార్య ఏం చేయాలి అన్న దానికి చాలామంది మహిళలకు అర్థం కాని ప్రశ్నల మిగిలిపోతోంది. అయితే భర్త తన మాటే వినాలంటే ఏం చేయాలో ద్రౌపది చాలా చక్కగా సభ్యభామకు వివరించినట్లు పురాణాలు చెబుతున్నాయి. భర్తను బయట తక్కువ చేసి మాట్లాడకూడదు. … Read more