వార్త‌లు

Onions : ఉల్లిపాయ‌ల‌తో ఇన్ని లాభాలా.. త‌ప్ప‌క ఉప‌యోగించాల్సిందే..!

by

Onions : ఉల్లిపాయ‌.. వంటింట్లో ఉండే ముఖ్య‌మైన వ‌స్తువుల్లో ఉల్లిపాయ ఒక‌టి. వంట‌ల్లో ఉల్లిపాయ‌ను విరివిరిగా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. ఉల్లిపాయ వెనుక ఎన్నో ఏళ్ల చ‌రిత్ర ఉంది. ఉల్లిపాయ‌ను వాడ‌డం వ‌ల్ల వంట‌ల రుచి పెరుగడంతో పాటు ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు క‌లుగుతుంది. ఉల్లిపాయ‌లో ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు ఉన్నాయి. వీటిని ఉప‌యోగించ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం. ఉల్లిపాయ‌ను ఫ‌స్ట్ ఎయిడ్ బాక్స్ గా కూడా ఉప‌యోగించ‌వ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఉల్లిపాయ వ‌ల్ల మ‌నం ఎన్నో ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన … Read more

Dry Fruits Drink : శరీరంలోని వేడి మొత్తాన్ని తగ్గించే చల్ల చల్లని డ్రై ఫ్రూట్స్‌ డ్రింక్‌.. తయారీ ఇలా..

by

Dry Fruits Drink : వర్షాకాలం ముగింపునకు వచ్చి చలికాలం కూడా ప్రారంభం అవుతోంది. కానీ వాతావరణం మాత్రం ఇంకా వేడిగానే ఉంది. పగటిపూట ఎండ వేడి ఎక్కువగా ఉంటోంది. రాత్రి విపరీతమైన చలిగా ఉంటోంది. అయితే పగటి పూట ఉన్న వేడిని చాలా మంది తట్టుకోలేకపోతున్నారు. ఈ క్రమంలోనే చల్లని పదార్థాలను తీసుకునేందుకు ఆసక్తిని చూపిస్తున్నారు. అలాంటి వారు కింద తెలిపిన ఓ డ్రింక్‌ను తయారు చేసి తాగితే చాలు.. శరీరానికి చల్లదనం లభిస్తుంది. వేడి … Read more

Blood Circulation : ఈ ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తున్నాయా.. అయితే మీలో ర‌క్త స‌ర‌ఫ‌రా స‌రిగ్గా జ‌ర‌గ‌డం లేద‌ని అర్థం..

by

Blood Circulation : మ‌న శ‌రీరంలో ర‌క్తం చాలా ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. మ‌నం తినే ఆహారాలు, తాగే ద్ర‌వాల‌లోని పోష‌కాల‌ను శ‌రీరంలోని క‌ణాల‌కు, అవ‌య‌వాల‌కు స‌ర‌ఫ‌రా చేస్తుంది. అలాగే శ‌రీరంలో ఉత్ప‌త్తి అయ్యే వ్య‌ర్థాల‌ను బ‌య‌ట‌కు పంప‌డంలో స‌హాయ ప‌డుతుంది. అయితే శ‌రీరంలో రక్తం స‌రిగ్గా స‌ర‌ఫ‌రా అయితేనే పనుల‌న్నీ స‌క్ర‌మంగా నిర్వ‌ర్తించ‌బ‌డ‌తాయి. లేదంటే విధుల‌కు ఆటంకం క‌లుగుతుంది. దీని వ‌ల్ల మ‌న‌కు అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయి. క‌నుక శ‌రీరంలో ర‌క్త స‌ర‌ఫ‌రా స‌రిగ్గా జ‌రిగేలా … Read more

Rajma Pakoda : రాజ్మా పకోడీలను ఎప్పుడైనా తిన్నారా.. రుచి అద్భుతం.. తయారీ ఇలా..

by

Rajma Pakoda : ముదురు ఎరుపు రంగులో చూసేందుకు ఎంతో ఆకర్షణీయంగా ఉండే రాజ్మా గింజల గురించి చాలా మందికి తెలుసు. వీటిని నీటిలో కొన్ని గంటల పాటు నానబెట్టి తరువాత వీటిని ఇతర కూరగాయలతో కలిపి వండుతుంటారు. రాజ్మాను ఎలా వండినా కూడా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. రాజ్మా కర్రీ చేస్తే చపాతీలతో రుచి భలేగా ఉంటుంది. అయితే రాజ్మాతో ఎంతో రుచికరమైన పకోడీలను కూడా తయారు చేయవచ్చు. వీటిని చేయడం కూడా సులభమే. రుచిగా … Read more

Ginger Milk : పాల‌లో అల్లం ర‌సం క‌లిపి ఈ స‌మ‌యంలో తాగండి.. ఎంతో మేలు చేస్తుంది..

by

Ginger Milk : భార‌తీయులు ఎంతో పురాత‌న కాలం నుంచి వాడుతున్న వంట ఇంటి ప‌దార్థాల్లో అల్లం ఒక‌టి. దీన్ని రోజూ వంట‌ల్లో వేస్తుంటారు. దీని వ‌ల్ల వంట‌ల‌కు చ‌క్క‌ని రుచి వ‌స్తుంది. అయితే ఆయుర్వేద ప్ర‌కారం అల్లంలో ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటాయ‌న్న సంగ‌తి తెలిసిందే. అందువ‌ల్ల అల్లంను రోజూ తీసుకోవాల‌ని మ‌న పెద్ద‌లు కూడా చెబుతుంటారు. అయితే అల్లాన్ని నేరుగా కాకుండా దాని ర‌సాన్ని పాల‌లో క‌లిపి తాగితే ఇంకా ఎక్కువ లాభాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. … Read more

Minapattu : మినప్పప్పుతో చేసే అట్లు.. ఇలా చేస్తే ఒకటి ఎక్కువే తింటారు..

by

Minapattu : ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్‌లో సహజంగానే చాలా మంది అనేక రకాల వంటలను తయారు చేసుకుని తింటుంటారు. ఇడ్లీ, దోశ, వడ ఇలా చేస్తుంటారు. అయితే మీరు ఎప్పుడైనా పొట్టు మినప పప్పుతో చేసే మినప అట్లను చేసి తిన్నారా.. ఇవి ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి. చిన్నారుల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ వీటిని ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. తయారు చేయడం కూడా సులభమే. మినపట్లను ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మినపట్ల తయారీకి … Read more

Heart Health : మీకు ఎల్ల‌ప్పుడూ గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటున్న‌ట్లు అనిపిస్తుందా.. అయితే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

by

Heart Health : సాధార‌ణంగా మ‌న గుండె నిమిషానికి 72 సార్లు కొట్టుకుంటుంది. ఆరోగ్య‌వంత‌మైన వ్య‌క్తుల‌కు అయితే ఇలా జ‌రుగుతుంది. ఇక గుండె కొట్టుకునే వేగం మ‌నిషి మ‌నిషికి మారుతుంది. ఈ వేగం నిమిషానికి 60 నుంచి 100 వ‌ర‌కు ఉంటుంది. కానీ కొంద‌రికి ఎల్ల‌ప్పుడూ గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుంది. నిమిషానికి 100 సార్ల‌కు పైగా గుండె కొట్టుకుంటుంంది. అయితే ఇది అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌కు సూచ‌న‌. ఇలా మీ గుండె గ‌న‌క నిమిషానికి 100 సార్ల క‌న్నా … Read more

Vankaya Pulao : వంకాయలతో పులావ్‌.. ఎప్పుడైనా తిన్నారా.. రుచి అద్భుతంగా ఉంటుంది..

by

Vankaya Pulao : వంకాయలు అనగానే మనకు ముందుగా గుత్తి వంకాయ కూర.. వంకాయ టమాటా.. వంకాయ ఫ్రై.. వంటి వంటకాలు గుర్తుకు వస్తాయి. వంకాయలతో కొందరు పచ్చడి కూడా చేస్తుంటారు. అయితే వంకాయలతో పులావ్‌ను కూడా చేసుకోవచ్చు. ఇది ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. దీన్ని తయారు చేయడం కూడా సులభమే. శాకాహార ప్రియులు ఈ పులావ్‌ను ఎంతో ఇష్టపడతారు. మాంసాహార ప్రియులు కూడా దీన్ని లొట్టలేసుకుంటూ తింటారు. ఇక వంకాయలతో పులావ్‌ను ఎలా తయారు చేయాలో … Read more

Viral Fever : వైరల్‌ ఫీవర్‌ వచ్చిన వారు ఈ చిట్కాలను పాటిస్తే త్వరగా కోలుకుంటారు..!

by

Viral Fever : ప్రస్తుతం నడుస్తున్నది జ్వరాల సీజన్‌. ఎక్కడ చూసినా అనేక మంది జ్వరాల బారిన పడి ఇబ్బందులను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఈ క్రమంలోనే మలేరియా, డెంగ్యూ, టైఫాయిడ్‌ వంటి విష జ్వరాలు సంభవిస్తున్నాయి. అయితే ఇవి కాకుండా సాధారణ వైరల్‌ ఫీవర్‌ కూడా చాలా మందికి వస్తోంది. ఇది వచ్చేందుకు కారణాలు అనేకం ఉంటాయి. కానీ ఈ జ్వరం వస్తే మాత్రం ఇతర జ్వరాల్లాగే అనేక లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. వైరల్‌ ఫీవర్‌ వచ్చిన వారిలో వికారం, … Read more

Moong Dal Chaat : సాయంత్రం తినే ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్‌.. మూంగ్‌ దాల్‌ చాట్‌.. తయారీ చాలా సులభం..

by

Moong Dal Chaat : సాయంత్రం సమయంలో చాలా మంది సహజంగానే నూనెతో చేసిన పదార్థాలు లేదా బేకరీ ఫుడ్‌ ఐటమ్స్‌ను తింటుంటారు. ఇవి వాస్తవానికి మనకు హాని చేస్తాయి. కనుక వాటికి బదులుగా ఆరోగ్యకరమైనవి తీసుకోవాలి. అలాంటి వాటిలో మూంగ్‌ దాల్‌ చాట్‌ ఒకటి. దీన్ని తయారు చేయడం చాలా సులభం. అందుకు పదార్థాలు కూడా పెద్దగా అవసరం లేదు. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. ఆరోగ్యకరం కూడా. దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. … Read more