పుట్టిన రోజు నాడు ఎవ‌రైనా చేయాల్సిన ప‌నులు, చేయ‌కూడ‌ని ప‌నులు ఏమిటో తెలుసా..?

వెనుక‌టికంటే పుట్టిన రోజు నాడు అమ్మ చేసి ఇచ్చే పాయ‌సం తినో, లేదంటే గుడికి వెళ్లో బ‌ర్త్‌డేను సెల‌బ్రేట్ చేసుకునేవారు. కానీ ఇప్పుడు అలా కాదుగా… ప్ర‌తి ఒక్క‌రు పాశ్చ‌త్య ప‌ద్ధ‌తిలో త‌మ త‌మ బ‌ర్త్ డే వేడుక‌ల‌ను జ‌రుపుకుంటున్నారు. కేక్ క‌ట్ చేసి, మందు, విందుతో దావ‌త్ చేసుకుంటున్నారు. అయితే ఎవ‌రు ఎలా బ‌ర్త్ డే చేసుకున్నా ఆరోజు మాత్రం కొన్ని విష‌యాల్లో జాగ్ర‌త్త‌గా ఉండాల‌ట‌. అలా ఉంటే వారిలో ఉన్న నెగెటివ్ ఎన‌ర్జీ పోయి … Read more

చిరిగిపోయిన నోట్లను బ్యాంకు తీసుకోకపోతే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..?

ఏటీఎమ్స్ లో గానీ, షాపుల్లో గాని, బ్యాంకు లో గాని చిరిగిపోయిన నోట్లు వస్తూ ఉంటాయి. మనం అప్పుడప్పుడు వాటిని తీసుకుంటాం. కానీ మనం ఇస్తే మాత్రం ఎవరు తీసుకోరు. అయితే ఆ చిరిగిపోయిన నోట్లను ఎక్కడ మార్చాలి? ఎలా మార్చాలి? ఎంత అమౌంట్ వరకు మార్చుకోవచ్చు? అలాగే ఎన్ని నోట్లను ఇలా చిరిగి పోయి ఉంటే మార్చుకోవచ్చు? అసలు ఆర్బిఐ ఏం చెబుతోంది? అనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మీరు పబ్లిక్ సెక్టార్ బ్యాంకులో మీ దగ్గర … Read more

కాకి ఈ విధంగా అరిస్తే మీరు తప్పకుండా ధనవంతులవుతారు.. ఎలాగో చూడండి..

సాధారణంగా మన పెద్దల కాలం నుంచి కాకి మన ఇంటి పరిసరాల్లో అరిస్తే ఇంటికి చుట్టాలు రాబోతున్నారని చాలామంది నమ్ముతుంటారు. ఇందులో నిజమెంతో, అబద్ధమెంతో ఎవరికీ తెలియదు కానీ పూర్వకాలం నుంచి ఈ విషయం పరిగణన‌లో ఉంది. అయితే కాకిని పితృ దేవతా స్వరూపంగా భావిస్తూ ఉంటారు. మనం భోజనం చేసే సమయంలో ఇంటి ముందు కాకి అరిస్తే మన పూర్వీకులు ఆ రూపంలో వచ్చారని నమ్ముతుంటారు. అందుకే కాకికి అంత ప్రిఫరెన్స్ ఇస్తారు. మరి కాకి … Read more

‘చక్రం’ సినిమా చేయవద్దని ప్రభాస్ కు చెప్పిన కృష్ణవంశీ..అయినా!

బాహుబలి తో తెలుగు సినిమా స్థాయిని పెంచి, ప్రపంచ స్థాయిలో గుర్తింపు తెచ్చుకున్న హీరో ప్రభాస్. రెబల్ స్టార్ వారసుడిగా ‘ఈశ్వర్’ సినిమాతో వెండితెరకు పరిచయం అయిన ప్రభాస్ కు ఇప్పుడు తెలుగులోనే కాదు. సౌత్ ఇండియా బాలీవుడ్ ఇండస్ట్రీలో భారీ క్రేజ్ ఉంది. ఇప్పటివరకు ఏ తెలుగు హీరోలకు సాధ్యం కాదని ప్రీ రిలీజ్ బిజినెస్ లు కేవలం డార్లింగ్ సినిమాలకు మాత్రమే సాధ్యమయ్యాయి. బాహుబలి తో బాలీవుడ్ లోనూ భారీ క్రేజ్ ను సంపాదించుకున్నాడు. … Read more

ఉంగ‌రాన్ని ఆ వేలికే ఎందుకు పెట్టుకుంటారో తెలుసా..?

అసలు విషయం తెలియని చాలామంది అది ఉంగరపు వేలు. ఉంగరం దానికే పెట్టుకోవాలి అని పిల్లలకు చెబుతుంటారు. కానీ, అది వాస్తవం కాదు. ఉంగరపు వేలుని సంస్కృతిలో అనామిక అని అంటారు. అంటే పేరు పెట్టని వేలు అని అర్థం. జీవితంలో ఒకసారి వచ్చే పెండ్లి వేడుకలో వధూవరులు ఒకరి చేతికి మరొకరు ఉంగరం తొడుగుతారు. అప్పుడు కూడా ఉంగరం వేలునే ఎంచుకుంటారు. అలా ఆ వేలుకు ఉంగరం పెడితే ఒకరి స్పందనలు ఒకరికి తాకుతాయని నమ్మకం. … Read more

మీకు హార్మోన్ల స‌మ‌స్య‌లు ఉన్నాయా..? అయితే ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

మన శరీర ఆరోగ్యాన్ని సక్రమంగా ఉంచాలన్న, సరైన శారీరక విధులను నిర్వహించాలన్న గాని ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. మనందరికీ ఈ హార్మోన్ల గురించి బాగా తెలుసు. ముఖ్యంగా హార్మోన్ లలో ఇన్సులిన్, ఈస్ట్రోజెన్, డోపామైన్, SHS, TSH హార్మన్లు ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో సహజ రసాయనాలుగా పనిచేస్తాయి. ఈ హార్మన్లు ఒక్కొక్కటి ఒక్కొక విధిని నిర్వహిస్తాయి. జుట్టు పెరుగుదల, మానసిక స్థితి, శరీర బరువు, సంతానోత్పత్తి స్థాయి, శక్తి అలాగే ఉద్రిక్తతకు ఇవి ముఖ్యమైన అంశాలు. మనలో … Read more

దాల్చిన చెక్క‌తో ఇన్ని లాభాలు ఉన్నాయా..?

అల్లం, దాల్చిన చెక్క పేరు వినగానే మనకు గుర్తుకువచ్చేది బిర్యాని. మసాలా కూర వండాలన్న, కూరకి మంచి వాసన రావాలన్న ఇవి రెండు లేనిదే టేస్ట్ రాదు. అయితే విటిని కేవలం వంటలోకి మాత్రమే కాకుండా ఆరోగ్యపరంగా కూడా ఇవి చేసే పనులు అంతా ఇంతా కాదు. ఎన్నో రోగాలకు వీటితో చెక్ పెట్టవచ్చు. వ్యాధులు దరిదాపుల్లోకి రాకుండా జాగ్రత్త పడవచ్చు కూడా. వీటి ఉపయోగాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. దాల్చిన చెక్క ప్రాచీన కాలం నుండి … Read more

వేస‌వి మొద‌ల‌వుతోంది.. చెరుకు ర‌సం తాగ‌డం మ‌రిచిపోకండి..!

చెరకు రసం పిల్లాపెద్దల నోరూరించే చెరకు జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. ఇందులో పొటాషియం అధికం. ఇది లాక్సేటివ్‌గా పనిచేస్తుంది. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచే విటమిన్‌ సి తో పాటు బి2 (రైబోఫ్లావిన్‌) పుష్కలంగా అందుతుంది. అదనంగా మెగ్నీషియం, ఇనుము, పొటాషియం, పాస్ఫరస్‌లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. కెలొరీలు తక్కువ.. పోషకాలెక్కువ. రుచితో పాటు అందుబాటులో కూడా ఉండే ఈ చెరకు రసంలో కార్బోహైడ్రేట్లు అపారం. తక్షణ శక్తినందించడం దీని ప్రత్యేకత. కొద్దిగా నిమ్మరసం, ఉప్పు మేళవించి చేసే … Read more

ఆవు పాల‌ను రోజూ తాగితే క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాలు ఇవే..!

ఆవు పాలు పలుచ‌గా ఉంటాయి. త్వ‌ర‌గా జీర్ణం అవుతాయి. చిన్నపిల్లలకు తల్లిపాలతో సమానం. మనిషికి చలాకీని పెంచుతాయి. ఉదర సంబంధమైన జబ్బుల‌ను త‌గ్గిస్తాయి. ప్రేగులలోని క్రిములు నశిస్తాయి. జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతాయి. చదువుకునే పిల్లలకు, మనస్సుతో పనిచేసే వ్యక్తులకు తెలివిని పెంచి వారిని నిష్ణాతులను చేస్తాయి. మనస్సును, బుద్ధిని చైత న్యవంతం చేస్తాయి. సాత్విక గుణమును పెంచుతాయి. ఆవుపాలలో మనకు మిక్కిలి మేలుచేసే బంగారు తత్వముతో కూడిన విట మిను ఎ అధికంగా కలిగిన కెసీన్‌ అనే ఎంజైమ్ … Read more

మ‌న శ‌రీరానికి వెన్న ఎంత ఆరోగ్య‌క‌ర‌మో తెలుసా..?

సాధారణంగా ప్రతి ఇంట్లోనూ వెన్న, నెయ్యి తరచూ వాడుతుంటారు. మేధాశక్తిని, చురుకుదనాన్ని పెంచే శక్తిగల వెన్న వలన అనేక ప్రయోజనాలు, మరెన్నో సద్గుణాలు ఉన్నాయి. మజ్జిగను చిలికి తీసిన వెన్న మధురంగా ఉండటమేగాక శరీరంలో ధాతువులను సమస్థితికి తీసుకువచ్చి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. అంటే మెటబాలిజం అనే జీవన ప్రక్రియను శరీరం సక్రమంగా నిర్వర్తించుకునేలా చేస్తుంది. సులభంగా జీర్ణమవుతుంది. జఠర రసాన్ని పెంచి, జీర్ణకోశాన్ని క్రమబద్ధీకరిస్తుంది. పొడి దగ్గును అరికడుతుంది. వెన్న కొంచెం ఆలస్యంగా అరుగుతుంది. కానీ, బలవర్థకమయినది. … Read more