Almonds : రాత్రి నిద్రించే ముందు బాదంపప్పును తిని పాలు తాగండి.. ముఖ్యంగా పురుషులు.. ఎందుకంటే..?

Almonds : పాలను రోజూ తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు ఎన్ని ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. వీటిని తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు అనేక పోష‌కాలు ల‌భిస్తాయి. క‌నుక‌నే పాల‌ను సంపూర్ణ పౌష్టికాహారంగా చెబుతారు. అయితే రాత్రి పూట కేవ‌లం పాల‌ను మాత్ర‌మే కాకుండా.. కొన్ని బాదంప‌ప్పుల‌ను కూడా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు ఇంకా అనేక లాభాలు క‌లుగుతాయి. రాత్రి 7 లేదా 8 బాదం ప‌లుకుల‌ను తిని త‌రువాత ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చ‌ని పాల‌ను తాగాలి. … Read more

Bahubali : బాహుబ‌లిలో ఎవ‌రూ ఈ విష‌యాన్ని ఇప్ప‌టి వ‌ర‌కు గ‌మ‌నించ‌లేదు.. మీకు తెలుసా..?

Bahubali : ద‌ర్శ‌కుడు రాజ‌మౌళి తెర‌కెక్కించిన బాహుబ‌లి చిత్రం రెండు భాగాలుగా విడుద‌లైన విష‌యం విదిత‌మే. బాహుబ‌లి: ది బిగినింగ్‌, బాహుబ‌లి 2 : ది కన్‌క్లూష‌న్‌.. పేరిట ఈ మూవీ రెండు భాగాలుగా వచ్చి ప్రేక్ష‌కుల‌ను అలరించింది. అయితే ఇందులో ఒక చిన్న విష‌యాన్ని మాత్రం ఇప్ప‌టి వ‌ర‌కు ప్రేక్ష‌కులు గ‌మ‌నించ‌లేదు. అదేమిటంటే.. మొద‌టి పార్ట్ సినిమాలో శివుడు (మ‌హేంద్ర బాహుబ‌లి), అవంతిక‌ల ఒక ప్ర‌దేశంలో స‌ర‌దాగా గ‌డుపుతారు. అక్క‌డే సాంగ్ కూడా ఉంటుంది. అయితే … Read more

5 అడుగుల జీవి.. వామ్మో అందరూ ఒక్కసారిగా షాక్..!

డానిష్, ఐలాండ్ లో ఉన్న డ్యూఒడ్డే బీచ్ ని శుభ్రం చేస్తున్న సిబ్బంది 5 అడుగుల ఉన్న ఒక వింత జీవిని చూసారు. అయితే అది ఒక ఏలియన్ రూపంలో ఉంది. ముందుగా దానిని చూసిన సిబ్బంది అది ఒక సీ స్నేక్ అని భావించారు. అయితే దానిని ఎక్స్పర్ట్స్ పరీక్షించగా అది ఒక సీ స్నేక్ కాదు అని క్లారిటీ వచ్చింది. అంతేకాక అది ఒక హంప్ బ్యాక్ వేల్ యొక్క శరీర భాగం అని … Read more

భార్య పేరిట ఆస్తి ఉంటే.. ఎటువంటి బెనిఫిట్స్ ఉంటాయో తెలుసా..?

చాలామంది, ఈరోజుల్లో తన భార్య పేరు మీద ఆస్తుల్ని కొంటున్నారు. సెలబ్రిటీలు కూడా ఇలానే చేస్తున్నారు. ప్రస్తుతము, ఇది చాలా కామన్ గా మారిపోయింది. ఈ విధానానికి గణనీయమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నట్లు తెలుస్తోంది. మన దేశం మహిళలకు ప్రత్యేక పన్ను రాయితీలని కల్పిస్తున్నది. ఇది నూటికి నూరు శాతం నిజం. మీ భార్య పేరు మీద, మీరు ఆస్తిని కొనేటప్పుడు, మీరు ఆస్తికి సంబంధించిన పన్ను భారాన్ని, గణనీయంగా తగ్గించుకోవచ్చు. భార్య పేరు మీద ఆస్తి కొనడం … Read more

తలనొప్పి వెనుక భాగంలో ఎందుకు ఎక్కువగా వస్తుంది..?

సహజంగా తలనొప్పి వచ్చినప్పుడు తల వెనుక భాగంలో కూడా ఎక్కువ నొప్పి వస్తూ ఉంటుంది. అయితే దానికి కొన్ని కారణాలు ఉంటాయి. ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో తలనొప్పి అనేది సహజంగా వస్తూ ఉంటుంది. అయితే ఈ నొప్పి తల వెనుక భాగంలో ఎక్కువ గా వచ్చినప్పుడు తేలికగా తీసుకోకూడదు. ఎందుకంటే ఈ నొప్పి ఎక్కువైతే నిద్ర కూడా పట్టదు. ఒత్తిడి, ఆందోళన ఎక్కువ అయినప్పుడు కండరాలు టైట్ గా మారతాయి. దాంతో మెడ … Read more

Milk Adulteration: పాల‌లో నీళ్లు క‌లిపారా, యూరియా క‌లిపారా.. క‌ల్తీ జ‌రిగిందా.. అన్న విష‌యాన్ని ఇలా తెలుసుకోండి..!

Milk Adulteration: ప్ర‌స్తుత ప్ర‌పంచంలో ప్ర‌తీదీ క‌ల్తీమ‌యం అవుతోంది. క‌ల్తీ జ‌రుగుతున్న ఆహార ప‌దార్థాలను మ‌నం గుర్తించ‌లేక‌పోతున్నాం. దీంతో క‌ల్తీ ప‌దార్థాల‌ను తింటూ అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను కొని తెచ్చుకుంటున్నాం. ఇక అత్యంత ఎక్కువ‌గా క‌ల్తీ అవుతున్న ప‌దార్థాల్లో పాలు నంబ‌ర్ వ‌న్ స్థానంలో నిలుస్తాయి. ఈ క్ర‌మంలోనే పాల‌లో క‌ల్తీ జ‌రిగితే ఎలా గుర్తించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. * కొద్దిగా పాల‌ను తీసుకుని 2-3 గంట‌ల పాటు స‌న్న‌ని మంట‌పై మ‌రిగించాలి. దీంతో కోవా త‌యార‌వుతుంది. అయితే … Read more

Vi విడుదల చేసిన కొత్త ప్లాన్ తో.. ముఖేష్ అంబానికి టెన్షన్..!

రిలయన్స్ జియో ఇండియన్ టెలికాం ఇండస్ట్రీలోనే టాప్ పొజిషన్ లో ఉంది. పైగా ఎన్నో మంచి ప్లాన్స్ ని కస్టమర్లకు అందిస్తున్నారు. అయితే ఈ ప్లాన్లు మొదట్లో తక్కువ ధరకు అందించిన కారణంగా అందరూ జియోని ఎక్కువగా ఉపయోగించేవారు. అయితే తాజాగా ప్లాన్స్ ధరలు పెరగడంతో కస్టమర్లు BSNL కు షిఫ్ట్ అవుతున్నారు. దాంతో వోడాఫోన్ ఐడియా ఈ కాంపిటీషన్ కి లోకి వచ్చింది. దానిలో భాగంగా కొత్త ప్లాన్లను కస్టమర్లకు అందిస్తున్నారు. వాటిలో ఒక ప్లాన్ … Read more

Vastu Tips : ఇంట్లో దుష్ట‌శ‌క్తులు ఉంటే ఈ సూచ‌న‌లు క‌నిపిస్తాయి.. వాటిని పార‌దోలేందుకు ఇలా చేయండి..!

Vastu Tips : స‌హ‌జంగానే ఎవ‌రి ఇంట్లో అయినా స‌రే దుష్ట శ‌క్తుల ప్ర‌భావం అనేది ఉంటుంది. దీంతో ఇంట్లోని వారంద‌రికీ భ‌యం క‌లుగుతుంది. రాత్రి పూట పీడ‌క‌ల‌లు వ‌స్తుంటాయి. రాత్రి నిద్ర‌లో స‌డెన్‌గా మెళ‌కువ వ‌స్తుంది. ఆ స‌మ‌యంలో భ‌యం క‌లుగుతుంది. అలాగే చిన్నారులు ఇంట్లో ఉంటే వారు రాత్రి పూట బాగా ఏడుస్తుంటారు. ఇవ‌న్నీ ఇంట్లో దుష్ట శ‌క్తులు ఉన్నాయ‌నేందుకు సూచ‌న‌లు. అయితే ఈ విధంగా ఎవ‌రి ఇంట్లో అయినా ఉంటే.. కింద తెలిపిన … Read more

ఏ రాశి వారు ఏ రంగంలో అయితే రాణిస్తారో తెలుసా..?

మనకి మొత్తం 12 రాశులు ఉన్నాయి. రాశులను బట్టి మనం చాలా విషయాలు తెలుసుకోవచ్చు. అయితే కెరీర్ విషయంలో చాలామంది ఎన్నో ఆలోచనలు పెట్టుకుంటూ ఉంటారు. రాశులను బట్టి ఏ రాశి వాళ్ళకి ఏ రంగం కలిసి వస్తుందనేది తెలుసుకుందాం. మేష రాశి వాళ్ళకి ఫ్యాక్టరీ, పోలీసు, మిలటరీ, రైల్వే స్టేషన్ శాఖలో బాగుంటుంది. వైద్య రంగంలోకి కూడా వెళ్లొచ్చు. ఇనుము, మందుల షాపు, కొరియర్, కలప, వ్యాపారాలు చేసుకోవచ్చు. మేష రాశి వాళ్లలో భరణి నక్షత్రం … Read more

హై బీపీ అంటే ఏమిటి.. పెద్ద‌ల‌కి ఏ ప‌రిధిలో ఉండాలి..?

ఇటీవ‌లి కాలంలో ప్ర‌జ‌లు అనేక స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతూ ఉండ‌డం మ‌నం చూస్తూ ఉన్నాం. ఇందులో అధిక ర‌క్త‌పోటు ఒక‌టి. గుండె ఆరోగ్యంలో రక్తపోటు పాత్ర కీలకం. బ్లడ్ ప్రెజర్ తగ్గినా, పెరిగినా గుండె ఆరోగ్యంపై ప్రభావం పడుతుంది. అందుకే బీపీని నార్మల్‌గా మెయింటెన్ చేయాలి. అయితే జీవనశైలి మార్పులతో ఇటీవల కాలంలో చాలా మంది అధిక రక్తపోటు బారిన పడుతుండ‌డం మ‌నం చూస్తూనే ఉన్నాం. ఊబకాయం, ఉప్పు వినియోగం పెరగడం, వ్యాయామం చేయకపోవడం, ఒత్తిడి, హెల్తీ ఫుడ్ … Read more