January 26, 2026
Headlines

Munagaku Podi Idli : ఇడ్లీల‌ను ఇలా ఆరోగ్య‌క‌రంగా చేసి తింటే షుగ‌ర్‌, కొలెస్ట్రాల్ త‌గ్గుతాయి..!

Editor01 mins

Munagaku Podi Idli : ఇడ్లీలు అంటే ఇష్టం ఉండ‌నిది ఎవ‌రికి చెప్పండి. అందరూ ఇడ్లీల‌ను ఇష్టంగానే తింటారు. సాంబార్ లేదా కొబ్బరి చ‌ట్నీ, ప‌ల్లి చ‌ట్నీ, ట‌మాటా చ‌ట్నీల‌తో ఇడ్లీల‌ను తింటుంటే వ‌చ్చే మ‌జాయే వేరు. అందుక‌నే చాలా మంది ఫేవ‌రెట్ టిఫిన్‌గా ఇడ్లీ మారింది. అయితే ఇడ్లీల‌ను ఇంకా ఆరోగ్య‌క‌రంగా త‌యారు చేసుకుని తింటే దాంతో రుచికి రుచి పోష‌కాల‌కు పోష‌కాలు కూడా ల‌భిస్తాయి. ఇక ఇడ్లీల‌ను ఆరోగ్యక‌రంగా ఎలా చేయాలంటే.. వాటిపై కాస్త…

Read More

Egg Shells : కోడిగుడ్డు పెంకుల‌ను ప‌డేయ‌కండి.. వాటితో క్లీనింగ్ పొడిని ఇలా త‌యారు చేయ‌వ‌చ్చు..!

Editor01 mins

Egg Shells : సాధార‌ణంగా కోడిగుడ్ల‌ను ఉప‌యోగించిన త‌రువాత ఎవ‌రైనా స‌రే ఏం చేస్తారు..? పెంకుల‌ను ప‌డేస్తారు. అంతే క‌దా. అయితే వాస్త‌వానికి కోడిగుడ్డు పెంకుల‌తోనూ మ‌న‌కు అనేక ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. వాటిల్లో ఇప్పుడు చెప్ప‌బోయేది కూడా ఒక‌టి. ఈ పెంకుల‌తో మ‌నం క్లీనింగ్ పొడిని త‌యారు చేయ‌వ‌చ్చు. అవును, మీరు విన్న‌ది నిజ‌మే. ఈ పెంకుల‌ను ఉప‌యోగించి క్లీనింగ్ పొడి త‌యారు చేసి దాంతో వంట పాత్ర‌ల‌ను శుభ్రం చేయ‌వ‌చ్చు. ఇక ఈ పొడిని ఎలా…

Read More

Oats Beetroot Masala Dosa : అధిక బరువును చాలా సుల‌భంగా త‌గ్గించే దోశ‌లు ఇవి.. ఎలా త‌యారు చేయాలంటే..?

Editor01 mins

Oats Beetroot Masala Dosa : అధిక బ‌రువు త‌గ్గేందుకు చాలా మంది ర‌కర‌కాలుగా శ్ర‌మిస్తుంటారు. కొంద‌రు జిమ్‌ల‌కు వెళ్తారు. ఇంకొంద‌రు వాకింగ్ లేదా వ్యాయామం చేస్తారు. అయితే ఏం చేసినా బ‌రువు త‌గ్గ‌డం లేద‌ని కొంద‌రు వాపోతుంటారు. ఇందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. మ‌నం బ‌రువు త‌గ్గ‌క‌పోవ‌డానికి మ‌నం తినే తిండి కూడా కార‌ణ‌మ‌వుతుంది. అందువ‌ల్ల మ‌నం రోజూ తినే తిండిలోనూ ప‌లు మార్పుల‌ను చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఇక ఆహారంలో భాగంగా మీరు గ‌న‌క ఇప్పుడు…

Read More

Ghee : నెయ్యిని తింటున్నారా.. అయితే ఈ పొర‌పాట్ల‌ను చేయ‌కండి..!

Editor01 mins

Ghee : చిన్న‌త‌నం నుంచి మ‌నం నెయ్యిని ఎక్కువ‌గా ఉప‌యోగిస్తున్నాం. నెయ్యిని భార‌తీయులు ఎంతో పురాత‌న కాలం నుంచే వాడుతున్నారు. నెయ్యిని రోజూ కొంద‌రు భోజ‌నంలో వేసి తింటారు. కొంద‌రు దీంతో అనేక తీపి వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేసి తింటారు. అయితే నెయ్యిని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన లాభాలు క‌లుగుతాయి. నెయ్యి మ‌న‌కు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. నెయ్యిని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం త‌గ్గుతుంది. దీంట్లో శ‌క్తివంత‌మైన యాంటీ మైక్రోబ‌య‌ల్, యాంటీ వైర‌ల్ ల‌క్ష‌ణాలు…

Read More

Fruits In Monsoon : వ‌ర్షాకాలంలో ఈ పండ్ల‌ను త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తినాలి.. మీకు ఏ రోగాలు రావు..!

Editor01 mins

Fruits In Monsoon : వర్షాకాలంలో చాలా మంది అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డుతుంటారు. రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి త‌క్కువ‌గా ఉండ‌డ‌మే దీనికి ప్ర‌ధాన కార‌ణం అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. అలాగే అప‌రిశుభ్ర‌మైన నీళ్ల‌ను తాగ‌డం లేదా ఆహారం తిన‌డం, దోమ‌లు కుట్టడం వంటివి కూడా మ‌న‌కు రోగాలు వ‌చ్చేందుకు కార‌ణాలుగా చెప్ప‌వ‌చ్చు. అయితే ఈ సీజ‌న్‌లో కొన్ని ర‌కాల పండ్లను మ‌నం ఆహారంలో భాగం చేసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది….

Read More

Smart Phone Charging Mistakes : ఫోన్‌కు చార్జింగ్ పెడుతున్నారా..? ద‌య‌చేసి ఈ త‌ప్పుల‌ను చేయ‌వ‌ద్దు..!

Editor01 mins

Smart Phone Charging Mistakes : స్మార్ట్‌ఫోన్లు అనేవి ప్ర‌స్తుతం మ‌న‌కు మ‌న దిన‌చ‌ర్య‌లో భాగం అయ్యాయి. అవి లేకుండా మ‌నం ఒక్క క్ష‌ణం కూడా ఉండ‌లేక‌పోతున్నాము. స్మార్ట్ ఫోన్ లేకుండా మ‌నం అస‌లు ఏ ప‌ని చేయ‌లేక‌పోతున్నాము. అంత‌లా అవి మ‌న దైనందిన జీవితంలో భాగం అయ్యాయి. అయితే ఇంత వ‌ర‌కు బాగానే ఉంది కానీ కొంద‌రు స్మార్ట్‌ఫోన్ల‌కు చార్జింగ్ పెట్టే విష‌యంలోనే అనేక త‌ప్పులు చేస్తుంటారు. దీని వ‌ల్ల ఫోన్ పేలిపోయే ప్ర‌మాదం ఉంటుంది….

Read More

Turmeric : మీరు వాడుతున్న ప‌సుపులో క‌ల్తీ జ‌రిగిందా.. లేదా.. ఇలా సుల‌భంగా గుర్తించండి..!

Editor01 mins

Turmeric : ప‌సుపును మ‌నం ఎంతో కాలం నుంచి వంట‌ల్లో ఉప‌యోగిస్తున్నాం. ప‌సుపు లేనిదే ఏ వంట‌క‌మూ పూర్తి కాదు. మ‌నం రోజూ చేసే కూర‌ల్లో ప‌సుపును త‌ప్ప‌నిస‌రిగా వేస్తుంటాం. ఇక ఆధ్యాత్మిక కార్య‌క్ర‌మాల్లో ప‌సుపుకు ఎంతో ప్రాధాన్య‌త ఉంటుంది. అయితే ప‌సుపును దివ్య‌మైన ఔష‌ధంగా కూడా చెబుతారు. ఆయుర్వేదంలో దీనికి ఎంతో ప్రాధాన్యం ఉంది. అనేక ఔష‌ధాల త‌యారీలో దీన్ని వాడుతారు. ఇక ప‌సుపును తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. ప‌సుపు మ‌న‌కు…

Read More

High Cholesterol Symptoms : ఈ ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తున్నాయా.. అయితే మీ శ‌రీరంలో కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువ‌గా ఉన్న‌ట్లే..!

Editor01 mins

High Cholesterol Symptoms : మ‌నం పాటించే జీవ‌న విధానం, తీసుకునే ఆహారంతోపాటు ఇత‌ర అనేక కార‌ణాల వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరంలో కొలెస్ట్రాల్ లెవ‌ల్స్ పెరిగిపోతుంటాయి. దీంతో మ‌న‌కు అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయి. అయితే కొలెస్ట్రాల్ లెవ‌ల్స్ అధికంగా ఉండ‌డం ప్ర‌మాదం. దీంతో గుండె జ‌బ్బులు వ‌చ్చే అవ‌కాశాలు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా రక్త‌నాళాల్లో కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోయి హార్ట్ ఎటాక్ వ‌చ్చే చాన్స్ ఉంటుంది. క‌నుక కొలెస్ట్రాల్ లెవ‌ల్స్ ను త‌గ్గించుకునే ప్ర‌య‌త్నం చేయాలి. ఇక కొలెస్ట్రాల్…

Read More

Castor Oil For Hair : ఇన్ని రోజులూ మీరు ఆముదాన్ని జుట్టు కోసం త‌ప్పుగా వాడుతున్నార‌ని మీకు తెలుసా..? ఎలా వాడాలంటే..?

Editor01 mins

Castor Oil For Hair : భార‌తీయులు ఎంతో పురాత‌న కాలం నుంచే ఆముదాన్ని ఉప‌యోగిస్తున్నారు. దీన్ని వంట‌ల‌కే కాదు జుట్టుకు కూడా వాడుతారు. ఆముదాన్ని జుట్టుకు వాడ‌డం వ‌ల్ల అనేక ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. ఆముదం రాయ‌డం వ‌ల్ల శిరోజాలకు తేమ ల‌భిస్తుంది. దీంతో చుండ్రు నుంచి విముక్తి పొంద‌వచ్చు. అలాగే శిరోజాలు ఒత్తుగా, దృఢంగా పెరుగుతాయి. జుట్టు మృదువుగా మారుతుంది. జుట్టు రాల‌డం త‌గ్గుతుంది. ఆముదంలో రిసినోలియిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. ఇది వాపుల‌ను త‌గ్గిస్తుంది. అందువ‌ల్ల…

Read More

Pineapple Milkshake : పైనాపిల్ పండ్ల‌ను నేరుగా తింటే మండుతుందా.. అయితే ఇలా చేసి తీసుకోండి..!

Editor01 mins

Pineapple Milkshake : పైనాపిల్ పండ్లు పుల్ల‌గా ఉంటాయ‌ని, తింటే నాలుక మండుతుంద‌ని చెప్పి చాలా మంది పైనాపిల్ పండ్ల‌ను తిన‌రు. కానీ వీటిని తింటే మ‌న‌కు అనేక ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. పైనాపిల్ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల ద‌గ్గు, జ‌లుబు నుంచి త్వ‌ర‌గా ఉప‌శ‌మ‌నం ల‌భిస్తుంది. అలాగే ఎముక‌లు దృఢంగా మారుతాయి. దంతాలు, చిగుళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. పైనాపిల్ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క్యాన్స‌ర్ వ‌చ్చే అవ‌కాశాలు త‌గ్గుతాయి. ఈ పండ్ల‌ను తింటే జీర్ణ క్రియ మెరుగు…

Read More