Palm Fruit : ఇప్పుడు మాత్ర‌మే దొరికే దీన్ని అస‌లు వ‌ద‌ల‌కండి.. కనిపిస్తే ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by

Palm Fruit : తాటి పండ్లు.. ఇవి మ‌నంద‌రికి తెలిసిన‌వే. వీటిని చాలా మంది ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. తాటి ముంజ‌లు, తాటి క‌ల్లుతో పాటు తాటి పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. తాటి చెట్లను ప్ర‌కృతి మాన‌వుల‌కు ప్ర‌సాదించిన వ‌రం లాగా చెప్ప‌వ‌చ్చు. తాటి పండు గుజ్జులో ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. దీనిని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం ఎన్నో ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను దూరం చేసుకోవ‌చ్చు. దీనిలో ఐర‌న్, క్యాల్షియం, … Read more

Trifle Pudding : బేక‌రీల‌లో ల‌భించే దీన్ని.. ఎంతో తియ్య‌గా ఇంట్లోనే చేసుకోవ‌చ్చు.. ఎలాగంటే..?

by

Trifle Pudding : మ‌న‌కు రెస్టారెంట్ ల‌లో, బేక‌రీల‌లో, స్వీట్ షాపుల్లో ర‌క‌ర‌కాల పుడ్డింగ్స్ లభిస్తూ ఉంటాయి. పుడ్డింగ్ ల‌ను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. వాటిలో ట్రెఫెల్ పుడ్డింగ్ కూడా ఒక‌టి. ఈ పుడ్డింగ్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చ‌ల్ల చ‌ల్ల‌గా తిన్నా కొద్ది తినాల‌నిపించేంత రుచిగా ఉంటుంది ఈ పుడ్డింగ్. ఈ ట్రైఫెల్ పుడ్డింగ్ ను మ‌నం ఇంట్లో కూడా చాలా సుల‌భంగా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. స్పెషల్ డేస్ లో, ఇంట్లో పార్టీ … Read more

Kaju Dum Biryani : జీడిప‌ప్పుతో చేసే ఈ బిర్యానీ అంటే.. అంద‌రికీ న‌చ్చుతుంది.. ముద్ద కూడా విడిచిపెట్ట‌రు..!

by

Kaju Dum Biryani : బిర్యానీ.. దీనిని ఇష్ట‌ప‌డ‌ని వారు ఉండ‌ర‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ దీనిని ఇష్టంగా తింటారు. మ‌నం మ‌న రుచికి త‌గిన‌ట్టు వివిధ రుచుల్లో ఈ బిర్యానీని త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. వివిధ ర‌కాల బిర్యానీ వెరైటీల‌లో కాజు ధ‌మ్ బిర్యానీ కూడా ఒక‌టి. జీడిపప్పుతో చేసే ఈ బిర్యానీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ బిర్యానీని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం. రుచిగా, … Read more

Cool Drinks : కూల్ డ్రింక్ తాగిన‌ప్పుడు మ‌న శ‌రీరంలో ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా.. ఇది తెలిస్తే ఇక‌పై తాగ‌రు..!

by

Cool Drinks : వేసవికాలం వ‌చ్చిందంటే చాలు మ‌న‌లో చాలా మంది కూల్ డ్రింక్స్ ను తాగుతూ ఉంటారు. ఏ కంపెనీ త‌యారు చేసిన కూల్ డ్రింక్ అయిన ఎటువంటి కూల్ డ్రింక్ అయిన మ‌న ఆరోగ్యానికి హాని క‌లిగిస్తుంద‌ని మ‌నంద‌రికి తెలిసిందే. ఇవి మ‌న ఆరోగ్యానికి హ‌నిని క‌లిగిస్తాయ‌ని తెలిసిన‌ప్ప‌టికి వీటిని తాగ‌డం మాత్రం మాన‌రు. నేటి త‌రుణంలో వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా అంద‌రూ వీటిని తాగుతున్నారు. వీటిని తాగే వారి సంఖ్య రోజురోజుకు పెరుగుతుంద‌నే … Read more

Yakhni Pulao : బ్యాచిల‌ర్స్ కూడా ఎంతో సుల‌భంగా ఈ పులావ్‌ను చేసుకోవ‌చ్చు.. ఎలాగంటే..?

by

Yakhni Pulao : ముస్లింల పెళ్లిళ్ల‌ల్లో ఎక్కువ‌గా వ‌డ్డించే చికెన్ వెరైటీల‌లో య‌ఖ్ని పులావ్ కూడా ఒక‌టి. రంజాన్ మాసంలో కూడా ఈ పులావ్ ను ఎక్కువ‌గా త‌యారు చేస్తూ ఉంటారు. య‌ఖ్ని పులావ్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. యఖ్ని అంటే ఉర్దూలో సూప్ అని అర్థం. చికెన్ సూప్ తో చేసే ఈ పులావ్ తిన్నా కొద్ది తినాల‌నిపించేంత రుచిగా ఉంటుంది. ఈ పులావ్ ను మ‌నం కూడా చాలా సుల‌భంగా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. వంట‌రాని … Read more

Sky Fruit : షుగ‌ర్‌ను మాయం చేస్తుంది.. కొవ్వు మొత్తాన్ని తుడిచిపెట్టే అద్భుత‌మైన స్కై ఫ్రూట్‌..!

by

Sky Fruit : ఊబ‌కాయం, భారీ ఊబ‌కాయం వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో నేటి త‌రుణంలో పురుషుల కంటే స్త్రీలు ఎక్కువ‌గా ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారు. అధిక బ‌రువు వ‌ల్ల స్త్రీల‌ల్లో హార్మోన్ల అస‌మ‌తుల్య‌త త‌లెత్తుతుంది. అలాగే రుతుక్ర‌మం కూడా దెబ్బ‌తింటుంది. దీంతో పిసిఒడి, పిసిఒఎస్ వంటి స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్తుతూ ఉంటాయి. ఇటువంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డే స్త్రీల‌కు వైద్యులు మెట్ పార్మిన్ వంటి డ‌యాబెటిస్ మందుల‌ను కూడా ఇస్తూ ఉంటారు. అధిక బ‌రువుతో బాధ‌ప‌డే స్త్రీల‌ల్లో ఇన్సులిన్ ఉన్న‌ప్ప‌టికి అది ప‌ని … Read more

Pulla Upma : పుల్ల ఉప్మా.. ఎప్పుడైనా దీన్ని రుచి చూశారా.. ఒక్క‌సారి తినండి.. బాగుంటుంది..!

by

Pulla Upma : పుల్ల ఉప్మా.. బియ్యం ర‌వ్వ‌తో చేసే ఈ ఉప్మా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఇది చూడ‌డానికి పులిహోర‌లా క‌నిపిస్తుంది. పూర్వ‌కాలంలో ఈ పుల్ల ఉప్మాను ఎక్కువ‌గా త‌యారు చేసే వారు. ఈ ఉప్మా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అల్పాహారంగా తిన‌డానికి ఈ ఉప్మా చాలా చ‌క్క‌గా ఉంటుంది. దీనిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భ. రుచిగా, క‌మ్మ‌గా ఉండే ఈ పుల్ల ఉప్మాను ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాల … Read more

Ghee Benefits : విరిగిన ఎముక‌ల‌ను సైతం అతికిస్తుంది.. మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం ఉండ‌దు..

by

Ghee Benefits : నెయ్యి.. ఇది మ‌నంద‌రికి తెలిసిందే. పాల నుండి దీనిని త‌యారు చేస్తారు. వంట‌ల్లో దీనిని విరివిరిగా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. అలాగే నెయ్యితో తీపి వంట‌కాల‌ను ఎక్కువ‌గా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. నెయ్యితో చేసిన ప‌దార్థాలు చాలా చ‌క్క‌టి రుచిని క‌లిగి ఉంటాయి. చాలా మంది అన్నంలో కూడా నెయ్యిని వేసుకుని తింటూ ఉంటారు. నెయ్యిని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. దీనిలో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ఎన్నో పోష‌కాల‌తో … Read more

Konaseema Kodi Vepudu : కోన‌సీమ కోడి వేపుడు.. ఇలా చేస్తే లొట్ట‌లేసుకుంటూ మొత్తం తినేస్తారు..!

by

Konaseema Kodi Vepudu : మ‌నం చికెన్ తో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. చికెన్ తో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన వంటకాల్లో చికెన్ వేపుడు కూడా ఒక‌టి. చికెన్ వేపుడు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని అంద‌రూ లొట్ట‌లేసుకుంటూ ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. అలాగే ఈ చికెన్ వేపుడును ఒక్కొక్క‌రు ఒక్కో రుచితో త‌యారు చేస్తూ ఉంటారు. అందులో భాగంగా ఎంతో రుచిగా ఉండే అలాగే చాలా సుల‌భంగా త‌యారు చేసుకోగ‌లిగే కోన‌సీమ కోడి … Read more

Yellow To White Teeth : 2 నిమిషాల్లో ఎంతటి గార పట్టిన పసుపు పళ్ళు అయినా ముత్యాల్లా మెరిసిపోతాయి..!

by

Yellow To White Teeth : మ‌న‌లో చాలా మందికి ప్ర‌తిరోజూ దంతాల‌ను శుభ్రం చేసుకున్న‌ప్ప‌టికి దంతాలు ప‌సుపు రంగులో ఉంటున్నాయి. దీంతో వాళ్లు స‌రిగ్గా స‌రిగ్గా మాట్లాడ‌లేక‌, చ‌క్క‌గా న‌వ్వలేక ఇబ్బంది ప‌డుతూ ఉంటారు. దంతాల‌పై గార పేరుకుపోవ‌డంతో పాటు నోటి దుర్వాస‌న, చిగుళ్ల సమ‌స్య‌ల‌తో కూడా మ‌న‌లో చాలా మంది బాధ‌ప‌డుతున్నారు. ఈ స‌మ‌స్య నుండి బ‌య‌ట‌ప‌డ‌డానికి ర‌క‌ర‌కాల టూత్ పేస్ట్ ల‌ను వాడుతూ ఉంటారు. అయినా ఫ‌లితం లేక బాధ‌ప‌డే వారు మ‌న‌లో … Read more