Malai Kebab : చికెన్ ను కూడా మనం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. చికెన్ తో చేసిన వంటకాలను తినడం వల్ల మనం రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొందవచ్చు. చికెన్ తో చేసే వివిధ రకాల వంటకాల్లో మలై కబాబ్స్ కూడా ఒకటి. ఇవి మనకు రెస్టారెంట్ లల్లో ఎక్కువగా లభిస్తాయి. మలై కబాబ్స్ చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని తిన్నా కొద్ది తినాలనిపించేంత రుచిగా ఉంటాయి. చాలా మంది కబాబ్స్ ను మనం ఇంట్లో…
Curry Leaves For Hair : ప్రస్తుత కాలంలో మనలో చాలా మంది వివిధ రకాల జుట్టు సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. జుట్టు రాలడం, జుట్టు పెరగకపోవడం, చుండ్రు, జుట్టు పొడిబారడం, తలలో దురద, తెల్ల జుట్టు వంటి వివిధ రకాల జుట్టు సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడే వారు నేటి తరుణంలో ఎక్కువవుతున్నారు. పోషకాహార లోపం, వాతావరణ కాలుష్యం, రసాయనాలు కలిపిన షాంపులను, కండీష్ నర్ లను వాడడం అలాగే వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యల వల్ల…
Multigrain Dosa : మనం అల్పాహారంగా దోశలను తయారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. దోశలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. సాధారణంగా దోశలను మనం మినపప్పుతో తయారు చేస్తాము. మినపప్పుతో పాటు ఇతర పప్పులను వేసి దోశను మరింత రుచిగా, ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేలా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇలా తయారు చేసిన దోశలను ఎన్ని తిన్నారో కూడా తెలియకుండా తినేస్తారు. ఎంతో రుచిగా, కరకరలాడుతూ ఉండేలా మల్టీగ్రెయిన్ దోశలను ఎలా…
Apples : మనం ఆహారంగా తీసుకునే పండ్లల్లో ఆపిల్ ఒకటి. రోజుకు ఒక ఆపిల్ ను తింటే వైద్యున్ని వద్దకు వెళ్లే అవసరమే ఉండదని చెబుతూ ఉంటారు. ఆపిల్ మన ఆరోగ్యానికి అంత మేలు చేస్తుంది. దీనిలో పోషకాలు సమృద్దిగా ఉంటాయి. దాదాపు అన్ని కాలాల్లో ఆపిల్ మనకు విరివిరిగా లభిస్తుంది. ఆపిల్ ను తినడం వల్ల మనం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఆపిల్ ను తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ చక్కగా పని చేస్తుంది. మలబద్దకం…
Moong Dal Halwa : మనం పెసరపప్పును కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటాము. పెసరపప్పులో పోషకాలతో పాటు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా దాగి ఉన్నాయి. పెసరపప్పు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనితో వివిధ రకాల కూరలను, పప్పును, సాంబార్ ను తయారు చేస్తూ ఉంటాం. కూరలే కాకుండా పెసరపప్పుతో తీపి వంటకాలు కూడా చేస్తూ ఉంటాం. పెసరపప్పుతో సులభంగా చేసుకోదగిన తీపి వంటకాల్లో మూంగ్ దాల్ హల్వా కూడా ఒకటి. మూంగ్ దాల్ హల్వా చాలా…
Cold And Cough : వాతావరణం మారినప్పుడల్లా అలాగే శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉండడం వల్ల మనలో చాలా మంది తరచూ జలుబు, దగ్గు వంటి అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. వయసుతో సంబంధం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరు ఏదో ఒక సమయంలో వీటి బారిన పడాల్సిందే. జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పి వంటి సమస్యలు మనల్ని ఎన్నో ఇబ్బందులకు గురి చేస్తూ ఉంటాయి. వీటి కారణంగా జ్వరం, తలనొప్పి వంటి సమస్యలు కూడా…
Instant Oats Dosa : మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ధాన్యాల్లో ఓట్స్ కూడా ఒకటి. వీటిని మనం ఎంతో కాలంగా ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటున్నాము. ఓట్స్ వల్ల మనం ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. బరువు తగ్గడంలో, శరీరానికి కావల్సిన శక్తిని అందించడంలో, శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించి గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచడంలో ఇలా అనేక రకాలుగా ఓట్స్ మనకు సహాయపడతాయి. ఓట్స్ ను పాలల్లో వేసి తీసుకోవడంతో…
Kalyana Rasam : మనం వంటింట్లో కూరలతో పాటు వివిధ రకాల రుచుల్లో రసాన్ని కూడా తయారు చేస్తూ ఉంటాం. మనం సులభంగా, నోటికి కమ్మగా ఉండేలా తయారు చేసుకోగలిగే వాటిలో కళ్యాణ రసం కూడా ఒకటి. ఈ రసం చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ రసాన్ని అన్నంతో కలిపి తింటే తిన్నా కొద్ది తినాలనిపిస్తుంది. వంటరాని వారు, మొదటిసారి చేసే వారు, బ్యాచిలర్స్ ఇలా ఎవరైనా దీనిని సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఎంతో రుచిగా ఉండే…
Cucumber For Weight Loss : ప్రస్తుత కాలంలో మనల్ని వేధిస్తున్న అనారోగ్య సమస్యల్లో అధిక బరువు సమస్య కూడా ఒకటి. చిన్నా, పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అందరూ ఈ సమస్య బారిన పడుతున్నారు. అధిక బరువు బారిన పడడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. జంక్ ఫుడ్ ను అధికంగా తీసుకోవడం, నూనెలో వేయించిన పదార్థాలను తీసుకోవడం, పంచదారతో చేసిన పదార్థాలను తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయకపోవడం వంటి వివిధ కారణాల చేత మనం అధిక బరువు…
Avisaku : అవిసె చెట్టు.. దీనిని మనలో చాలా మంది చూసే ఉంటారు. గ్రామాల్లో ఈ మొక్కలు ఎక్కువగా పెరుగుతాయి. తెల్ల పూలు పూసేవి, నల్ల పూలు పూసేవి, ఎర్ర పూలు పూసేవి, పసుపు పూలు పూసేవి.. ఇలా నాలుగు రకాల అవిసె చెట్లు ఉంటాయి. అవిసె చెట్టు ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. ఈ మొక్క ఆకులను కూరగా కూడా వండుకుని తింటూ ఉంటారు. ఈ చెట్టు బెరడు, ఆకులు, పువ్వులు చేదు రుచిని, వేడి…
