Cumin For Fat : జీల‌క‌ర్ర‌తో ఇలా చేస్తే శ‌రీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు మొత్తాన్ని క‌రిగించుకోవ‌చ్చు.. ఎలాగంటే..?

Cumin For Fat : స్థూల‌కాయం స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారు మ‌న‌లో చాలా మంది ఉండే ఉంటారు. ప్ర‌స్తుత కాలంలో ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డే వారు రోజురోజుకూ ఎక్కువవుతున్నారు. పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోయి స్థూల కాయం కార‌ణంగా అనేక ఇబ్బందుల‌కు గురి అవుతూ ఉంటారు. కార‌ణాలేవైన‌ప్ప‌టికి ఈ స‌మ‌స్య నుండి బ‌య‌ట‌ప‌డ‌డం చాలా అవ‌స‌రం. లేదంటే బీపీ, షుగ‌ర్, గుండె సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు వ‌చ్చే అవ‌కాశం ఉంది. అధిక బ‌రువు, స్థూల‌కాయం వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌ను … Read more

Hotel Style Veg Biryani : వెజ్ బిర్యానీని ఇలా చేస్తే.. హోట‌ల్స్‌లో అందించే విధంగా వ‌స్తుంది.. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది..!

Hotel Style Veg Biryani : వెజ్ బిర్యానీ.. కూర‌గాయ ముక్క‌లు వేసి చేసే ఈ బిర్యానీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని మ‌న‌లో చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. రెస్టారెంట్ ల‌లో కూడా ఈ బిర్యానీ మ‌న‌కు ల‌భిస్తుంది. దీనిని చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. ఈ వెజ్ బిర్యానీని మ‌నం త‌రచూ ఇంట్లో కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. ఈ వెజ్ బిర్యానీని రుచిగా, వంట‌రాని వారు … Read more

Crispy Moong Dal : బ‌య‌ట షాపుల్లో ల‌భించే మూంగ్ దాల్‌ను మ‌నం ఇంట్లోనే చేసుకోవ‌చ్చు.. ఎంతో సుల‌భం..!

Crispy Moong Dal : మ‌నం పెస‌ర‌ప‌ప్పుతో ర‌క‌ర‌కాల కూర‌ల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. పెస‌ర‌ప‌ప్పుతో చేసే కూర‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల రుచితో పాటు పెస‌ర‌పప్పులోని పోష‌కాల‌ను కూడా పొంద‌వ‌చ్చు. కేవ‌లం కూర‌లే కాకుండా పెస‌ర‌ప‌ప్పుతో చిరుతిళ్ల‌ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. పెస‌ర‌ప‌ప్పుతో చేసుకోద‌గిన చిరుతిళ్ల‌ల్లో క్రిస్పీ మూంగ్ దాల్ ఒక‌టి. ఇది మ‌న‌కు బ‌యట షాపుల్లో ప్యాకెట్ ల రూపంలో ల‌భిస్తుంది. దీనిని అంద‌రూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. షాపుల్లో ల‌భించే విధంగా … Read more

Bellam Ravva Laddu : బెల్లంతో చేసిన ర‌వ్వ ల‌డ్డూల‌ను ఎప్పుడైనా తిన్నారా.. రుచి చూస్తే స్వ‌యంగా త‌యారు చేస్తారు..

Bellam Ravva Laddu : బొంబాయి ర‌వ్వ‌తో ఉప్మానే కాకుండా ఇత‌ర చిరుతిళ్లు, తీపి ప‌దార్థాల‌ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. ర‌వ్వ‌తో చేసుకోద‌గిన తీపి ప‌దార్థాలు అన‌గానే అంద‌రికి ముందుగా గుర్తుకు వ‌చ్చేవి ర‌వ్వ ల‌డ్డూలు. ర‌వ్వ ల‌డ్డూలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం. ఈ ర‌వ్వ ల‌డ్డూల‌ను మ‌నం ఎక్కువ‌గా పంచ‌దార‌తో త‌యారు చేస్తాము. పంచ‌దారే కాకుండా బెల్లంతో కూడా మ‌నం ఈ ర‌వ్వ ల‌డ్డూల‌ను త‌యారు … Read more

Raisins : కిస్మిస్‌ల‌ను తినేవారు త‌ప్ప‌క తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు.. లేదంటే న‌ష్ట‌పోతారు..!

Raisins : ఎండు ద్రాక్ష‌.. ఇవి తెలియ‌ని వారు ఉండ‌ర‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. మ‌నం చేసే తీపి వంట‌కాల్లో వీటిని ఎక్కువ‌గా వాడుతూ ఉంటాం. ఈ ఎండు ద్రాక్ష‌లో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. వీటిని తిన‌డం వల్ల మ‌నం ఎన్నో ర‌కాల ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చని పొంద‌వ‌చ్చ‌ని మ‌న‌లో చాలా మందికి తెలిసే ఉంటుంది. అయితే ఈ ఎండు ద్రాక్ష‌ను ఎప్పుడు, ఎలా తీసుకోవాలి… అలాగే వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాలు ఏమిటి.. అన్న … Read more

Chepala Nilva Pachadi : చేప‌ల‌తో నిల్వ ప‌చ్చ‌డి ఇలా పెట్టుకోవ‌చ్చు.. రుచి చూస్తే అస‌లు విడిచిపెట్ట‌రు..

Chepala Nilva Pachadi : ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్ల‌ను క‌లిగి ఉండే ఆహార ప‌దార్థాల్లో చేప‌లు ఒక‌టి. చేప‌ల‌తో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. చేప‌ల‌తో చేసే వంటకాల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌వ‌చ్చు. చేప‌ల‌తో కూర‌ల‌నే కాకుండా మ‌నం ప‌చ్చ‌డిని కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఈ ప‌చ్చ‌డిని అన్నంతో క‌లిపి తింటే చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చేప‌ల‌తో రుచిగా, సులువుగా, నిల్వ ఉండేలా ప‌చ్చ‌డిని ఎలా … Read more

Guddu Karam Pulusu : గుడ్డు కారం పులుసు.. ఇలా చేసి తిన్నారా.. చూస్తేనే నోరూరిపోతుంది క‌దా..!

Guddu Karam Pulusu : ఎక్కువ పోష‌కాల‌ను, త‌క్కువ ధ‌ర‌లో అందించే ఆహారాల్లో కోడిగుడ్లు ఒక‌టి. కోడిగుడ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం ఎన్నో ర‌కాల పోష‌కాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. వైద్యులు కూడా మ‌న‌కు రోజుకు ఒక ఉడికించిన కోడిగుడ్డును తిన‌మని సూచిస్తూ ఉంటారు. కేవ‌లం ఉడికించిన కోడిగుడ్డునే కాకుండా కోడిగుడ్డుతో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. కోడిగుడ్డుతో చేసే ప్ర‌తి వంట‌కం కూడా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ వంట‌కాల‌ను అంద‌రూ ఇష్టంగా తింటారు. కోడిగుడ్డుతో … Read more

Curry Leaves For Dandruff : క‌రివేపాకుల‌తో ఇలా చేస్తే.. జుట్టు మొత్తం శుభ్ర‌మ‌వుతుంది.. చుండ్రు అన్న‌ది ఉండ‌దు..

Curry Leaves For Dandruff : చుండ్రు.. ప్ర‌స్తుత కాలంలో మ‌నల్ని వేధించే జుట్టు సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి. చ‌లికాలంలో ఈ స‌మ‌స్య మ‌నల్ని మ‌రింత ఇబ్బంది పెడుతుంది. చుండ్రు స‌మ‌స్య రావ‌డానికి అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. జుట్టును స‌రిగ్గా శుభ్రం చేసుకోక‌పోవ‌డం, వాతావ‌ర‌ణ కాలుష్యం, త‌ల‌పై ఉండే చ‌ర్మం పొడిబార‌డం వంటి వాటిని చుండ్రు స‌మ‌స్య త‌లెత్త‌డానికి అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. ఈ చుండ్రు కార‌ణంగా దుర‌ద‌, జుట్టు రాల‌డం వంటి ఇత‌ర స‌మ‌స్య‌లు … Read more

Mutton Curry : మ‌ట‌న్ క‌ర్రీని ఇలా ఘాటుగా చేస్తే.. ఎవ‌రికైనా స‌రే నోట్లో నీళ్లూరాల్సిందే..!

Mutton Curry : మాంసాహారం తినే వారికి మ‌ట‌న్ గురించి ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌వ‌ల‌సిన ప‌ని లేదు. మ‌ట‌న్ తో కూర‌ను చేసుకుని తిన‌డం వ‌ల్ల రుచితో పాటు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌వ‌చ్చు. మ‌ట‌న్ లో ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉంటాయి. దీనిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరం బ‌లంగా, ధృడంగా త‌యార‌వుతుంది. మ‌ట‌న్ కూర‌ను ఒక్కొక్క‌రు ఒక్కోలా త‌యారు చేస్తారు. ఈ మ‌ట‌న్ కూర‌ను గ్రేవీ ఎక్కువ‌గా ఉండేలా రుచిగా వంట‌రాని వారు కూడా త‌యారు చేసేంత సుల‌భంగా … Read more

Murmura Mixture : మ‌ర‌మ‌రాల మ‌సాలా మిక్చ‌ర్‌.. సాయంత్రం స‌మ‌యంలో ఇలా చేసి తింటే.. వాహ్వా అంటారు..

Murmura Mixture : బియ్యంతో చేసే మ‌ర‌మ‌రాల‌ను కూడా మ‌నం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. వీటితో ర‌క‌ర‌కాల ఆహార ప‌దార్థాల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. ఈ మ‌ర‌మ‌ర‌లాతో ఎక్కువ‌గా ఉగ్గాణీని, మిక్చ‌ర్ వంటి వాటిని త‌యారు చేస్తారు. మ‌ర‌మ‌రాల‌తో చేసే మిక్చ‌ర్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. ఇది మ‌న‌కు బ‌య‌ట ఎక్కువ‌గా దొరుకుతుంది. ఈ మ‌ర‌మ‌రాల మిక్చ‌ర్ ను మ‌నం చాలా సుల‌భంగా ఇంట్లో కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. … Read more