కోపం, చికాకు వేధిస్తున్నాయా? కారణం ఇదే కావచ్చు..!

by

చాలా మందికి సర్వసాధారణంగా వద్దనుకున్నా వచ్చేవి కోపం, చికాకు, చిరాకు. ఇవి ఎందుకు వస్తాయో.. ఎప్పుడు వస్తాయో అర్థం కాదు. అవి అలా వస్తాయి.. ఇలా పోతాయి. ఇంత కోపాన్ని ప్రదర్శించింది నేనేనా అని తర్వాత బాధపడుతుంటారు చాలామంది. అయితే.. ఇలా కోపాలు, తాపాలు, చిరాకు, చికాకు లాంటివి రావడానికి ఓ బలమైన కారణం ఉందంట. అదేంటో తెలుసుకొని దాన్ని సరిగ్గా బ్యాలెన్స్ చేసుకోగలిగితే.. మీ కోపాలు, తాపాలు.. అన్నీ మాయమైపోతాయి. అదే నిద్ర. అవును. నిద్రే. … Read more

తిన్న ఆహారం స‌రిగ్గా జీర్ణం కావ‌డం లేదా..? ఇలా చేయండి..!

by

వ‌య‌స్సు మీద ప‌డుతున్న కొద్దీ అనేక ర‌కాల వ్యాధులు వ‌స్తుంటాయి. ముఖ్యంగా అజీర్తి, క‌డుపు ఉబ్బ‌రం వంటి స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తుంటాయి. వ‌య‌స్సు మీద ప‌డిన వారు బ‌య‌ట‌కు వెళ్తే ఎక్క‌డ ప‌డిపోతామేమోనన్న భయంతో ఇంటికి పరిమితం అవుతారు. దీంతో అజీర్తి, కడుపు ఉబ్బరంగా ఉండటం సర్వసాధారణం. అజీర్తి క్రమంగా మలబద్ధకానికి, శరీరం రోగ గ్రస్తం కావడానికీ దారి తీస్తుంది. అందుకే రోజూ కనీసం 30 నిమిషాల పాటు వాకింగ్ చేయాలి. కడుపు ఉబ్బరాన్ని కలిగించే పదార్థాలను గుర్తించి, … Read more

సీజ‌న్ మారుతోంది.. ఈ జాగ్ర‌త్త‌ల‌ను తీసుకోవ‌డం త‌ప్ప‌నిస‌రి..!

by

దగ్గినా, తుమ్మినా.. చేతుల్ని అడ్డు పెట్టుకుంటాం. అయితే ఆ తరువాత చేతుల్ని తుడిచేసుకుంటే సరిపోదు. కానీ అలా అడ్డుపెట్టుకున్నప్పుడల్లా సబ్బునీటిలో చేతుల్ని శుభ్రంగా కడుక్కోవాలి. అప్పుడే క్రిముల సమస్య ఉండదు. అయితే చేతులపై దగ్గు, తుమ్ము తాలూకు తుంపర్లు పడకుండా టిష్యూ వాడితే మరీ మంచిది. అలా వాడిన వాటిని ఎప్పటికప్పుడు పారేయాలి. జలుబు ఒకరి నుంచి మరొకరికి వ్యాపిస్తుంది. అందుకే.. అలాంటి సమస్య ఉన్నప్పుడు ముక్కు, నోరు, కళ్లను చేత్తో ముట్టుకోకపోవడమే మంచిది. మొటిమల సమస్య … Read more

పాల గిన్నె అంచులకు కొద్దిగా నూనె రాస్తే..!

by

పాల గిన్నె అంచులకు కొద్దిగా నూనెరాస్తే పాలు పొంగి బయటకు పోవు. పెరుగు పుల్లగా ఉంటే నాలుగు కప్పుల నీళ్లు పోసి అరగంట తర్వాత ఒంపేయాలి. ఇలా చేస్తే పెరుగులో పులుపు పోతుంది. కాని, నీటితోపాటు పోషకాలు కూడా పోతాయి. అందుకే ఈ నీటికి వృధాగా పారబోయకుండా చపాతీలు కలుపుకోవడానికి వాడుకోవచ్చు. సూప్‌లు, గ్రేవీలు చేసేటప్పుడు సమయానికి క్రీమ్ లేకుంటే దాని బదులుగా పెరుగు, పాలు కలిపిన మిశ్రమాన్ని వాడవచ్చు. పాల గిన్నె అంచులకు పలుచటి కాటన్ … Read more

ఆమె పాలిట శాపంలా మారిన అందం… విపరీతమైన అందం కారణంగా.. సినిమాలకు దూరం..!

by

జర్మనీకి చెందిన తండ్రికి, బెంగాలీ తల్లికి పుట్టిన ఈ నటి.. చిన్నప్పటి నుంచి స్టార్‌గా రాణిస్తూ తన అందాల ఆరబోతతో సినీ ప్రపంచంలోకి అడుగుపెట్టింది.అయితే ఈ నటికి అందం ఎక్కువైనందున.. సినిమా ఆఫర్లు లేకుండా పోయాయి. సినీ పరిశ్రమలో నటిగా వెలిగిపోవాలంటే అందం, అభినయ ఉంటే చాలని చాలా మంది నమ్మకం. కానీ ఈరోజు మనం చూడబోయే నటి అనుభవం మాత్రం అందుకు విరుద్ధంగా ఉంది. గొప్పతనం, నటనా కౌశలం , కావాల్సినంత అందం ఉన్నా ఈ … Read more

పురుషాంగం సైజును పెంచ‌డం ఎలా..?

by

పురుషాంగం పెరుగుదలకు ఉపయోగిస్తున్న పద్దతులు.. జెల్కింగ్ : జెల్కింగ్ అనేది పురుషాంగం యొక్క పొడవు మరియు నాడా పెంచడానికి ఉద్దేశించిన ఒక వ్యాయామం. మీ చేతితో లేదా ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన పరికరంతో మీ సెమీ-ఎరెక్ట్ పురుషాంగాన్ని ముందుకు లాగడం మరియు మసాజ్ చేయడం ఇందులో ఉంటుంది. అయితే, సరిగ్గా చేయకపోతే ఇది గాయానికి దారితీస్తుంది. స్ట్రెచింగ్ : జెల్కింగ్ లాగానే, సున్నితంగా సాగదీయడం చేయవచ్చు, కానీ ప్రభావానికి సంబంధించిన సాక్ష్యం పరిమితంగా ఉంటుంది. వాక్యూమ్ పంపులు : … Read more

బ్యాడ్ లక్ అంటే ఇదే.. అమెరికాలో ఇంజనీరింగ్.. ఇండియాలో అడుక్కుంటున్నాడు..!

by

ప్రస్తుతం బెంగళూరు రోడ్లపై అడుక్కుంటున్న ఓ బిచ్చగాడి కథ వింటే కన్నీళ్లు రాక మానవు. అతడికి సంబంధించిన కథ ప్రస్తుతం సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతోంది. రోడ్లపై అడుక్కుంటున్న అతడి గెటప్, మాట్లాడే భాష చూస్తే అస్సలు బిచ్చగాడిలా కనిపించడు. కానీ, రోడ్లపై తిరుగుతూ ఆహారం కోసం భిక్షాటన చేస్తుంటాడు. ఆర్థిక కష్టాలు ఎదుర్కొనేవారు, అనారోగ్యంతో బాధపడుతూ కుటుంబాలకు దూరమైన వారు రోడ్లపై అడుక్కుంటూ (Beggar) ఉంటారు. సిగ్నల్స్, జంక్షన్స్ దగ్గర, గుళ్ల దగ్గర కనిపిస్తూ ఉంటారు. … Read more

ఇతరులకు ఇచ్చిన “పెన్” తీసుకోవడానికి అతను తెలివిగా ఏం చేసాడో తెలుసా.? ట్రిక్ మీరు కూడా ట్రై చేయండి!

by

చిన్న‌ప్పుడు స్కూల్స్‌లోనే కాదు, పెద్ద‌య్యాక బ్యాంకులు, ఆఫీసులు వంటి ఇత‌ర ప్ర‌దేశాల్లోనూ చాలా మంది త‌మ త‌మ పెన్నుల‌ను పోగొట్టుకుంటుంటారు. ఇది చాలా మందికి అనుభ‌వ‌మే. జేబుకు పెట్టుకుని లేదా చేతిలో పట్టుకుని ఉన్న పెన్నును ప‌క్క‌వారు అడ‌గ్గానే వెంట‌నే ఇచ్చేస్తాం. త‌రువాత దాని సంగ‌తే మ‌రిచిపోతాం. దీంతో ఆ పెన్ను ఎక్క‌డో మిస్ అవుతుంది. మ‌ళ్లీ వేరే పెన్నును వాడాల్సి వ‌స్తుంది. ఇక ఈ తంతు ఎప్ప‌టికీ ఇలాగే కొన‌సాగుతూ ఉంటుంది. అలా ఇప్పటి వ‌ర‌కు … Read more

భార‌తీయులు ఇష్టంగా తినే ప‌లు ఆహార ప‌దార్థాల‌ను కొన్ని దేశాల్లో నిషేధించార‌న్న విష‌యం తెలుసా..?

by

జిహ్వ‌కో రుచి అన్న చందంగా ప్ర‌తి మ‌నిషికి ఆహారం విష‌యంలో ఒక టేస్ట్ అంటూ ఉంటుంది. ఈ క్ర‌మంలోనే కొంద‌రు ఒక వంట‌కం అంటే ఇష్ట‌ప‌డితే, మ‌రికొంద‌రు ఇంకో వంట‌పై ఆస‌క్తి చూపిస్తారు. అయితే కొన్ని ఆహార ప‌దార్థాల‌ను మాత్రం దాదాపుగా అంద‌రూ ఇష్ట‌ప‌డ‌తారు. అలాంటి వాటిలో స‌మోసా కూడా ఒక‌టి. దీన్ని మ‌న భార‌తీయులు అంద‌రూ ఇష్టంగానే తింటారు. కానీ మీకు తెలుసా? ఇది ఓ దేశంలో నిషేధించ‌బ‌డింద‌ని? అవును, మీరు విన్న‌ది నిజ‌మే. అయితే … Read more

అర‌టి పండ్ల‌ను ఏయే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు తిన‌కూడ‌దో తెలుసా..?

by

అర‌టి పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. వాటితో మ‌న‌కు ప‌లు కీల‌క పోష‌కాలు అందుతాయి. ప‌లు అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు దూర‌మ‌వుతాయి. అయితే అర‌టి పండు ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ఆహారం అయిన‌ప్ప‌టికీ అంద‌రూ దాన్ని తిన‌కూడ‌దు. కేవ‌లం కొంత మంది మాత్ర‌మే తినాలి. ముఖ్యంగా కింద చెప్పిన అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు అర‌టి పండ్ల‌ను తిన‌కూడ‌దు. దాన్ని ఆహారం నుంచి తొల‌గించాలి. మ‌రి ఏయే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు అర‌టి పండును తిన‌కూడ‌దో … Read more